Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Co zrobisz, gdy twój przyjaciel ma problemy lub ma zły dzień? Musisz go rozweselić najlepiej jak potrafisz.

Kroki

1. 1 Zapytaj przyjaciela, co się stało i posłuchaj, nie przerywając jego odpowiedzi. Jeśli ta osoba nic Ci nie powie, nie bądź ciekaw, po prostu przejdź do następnego kroku.
2. 2 Zaproponuj pomoc znajomemu. Jeśli to zaakceptuje, świetnie, pomóż. W przeciwnym razie przejdź od razu do następnego kroku.
3. 3 Weź pod uwagę cechy charakteru przyjaciela, jego hobby. Zadaj sobie pytanie: „Co mogę zrobić, aby pocieszyć mojego przyjaciela, odwrócić jego uwagę od ciężkich myśli i pomóc mu w pozytywnym nastroju?”
4. 4 Może powinieneś dać przyjacielowi prezent, zabrać go do miasta i tam zjeść, odwiedzić go, nagrać mu kolekcję muzyki lub audiobooków, wyciągnąć go z domu lub zaplanować zabawną noc abyście we dwoje mogli się zrelaksować i dobrze się bawić. To naprawdę nie ma znaczenia, co robisz. Najważniejsze jest to, że twój przyjaciel będzie cię pamiętał, gdy znów będzie sam i smutny. Twoje działania dostarczają przyjacielowi dowodów, że przynajmniej jedna osoba na świecie martwi się, że cierpi i próbuje pomóc.
5. 5 Twierdzi się, że lepiej jest wywierać mniejszą presję na osobę, nie próbując nadmiernie zachęcać przyjaciela do zostania „gwiazdą imprezy” lub próbując go upić. Po prostu spróbuj uwolnić umysł przyjaciela od bolesnych, zniechęcających wspomnień, wysłuchaj osoby, jeśli chce się wypowiedzieć. W przeciwnym razie spróbuj pomóc przyjacielowi odzyskać spokój.
6. 6 Zapytaj przyjaciela, co zrobili w przeszłości, aby się pocieszyć, zmniejszyć cierpienie lub poprawić swoje szczęśliwe chwile. Zastanów się, jakie masz opcje, jeśli podsuwają ci pomysły na odwrócenie uwagi przyjaciela od smutnych, bolesnych myśli.
7. 7 Bądź słodki i wspieraj. Nie unikaj przyjaciela, nie rozsiewaj plotek o jego problemie. Wszyscy też zachęcają go/ją w małych rzeczach i udzielają rad, jeśli przyjaciel o to poprosi. Jednak w przypadku braku dobrych rad, powiedz o tym swojemu przyjacielowi i zarekomenduj rozmowę z inną osobą, której ufa i którą dobrze traktuje.

Ostrzeżenia

• Nie przytłaczaj swojego przyjaciela w procesie rozweselania go. W przeciwnym razie osoba poczuje się przytłoczona i prawdopodobnie winna lub żałosna.