Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Użyj całego ciała
• Metoda 2 z 2: Zanim zaśpiewasz
• Porady
• Ostrzeżenia
• Dodatkowe artykuły

Rozgrzewanie głosu jest bardzo ważne dla każdego profesjonalnego wokalisty, a także dla każdego, kto jest zainteresowany utrzymaniem zdrowego głosu.Rozgrzewając struny głosowe, weź pod uwagę, że stroisz je w specjalny sposób i przygotowujesz do pracy, bez względu na to, jak trudne jest to zadanie.

Kroki

Metoda 1 z 2: Użyj całego ciała

1. 1 Utrzymuj dobrą postawę. Aby poprawić przepływ powietrza, a tym samym poprawić dźwięk, musisz mieć dobrą postawę. Nawet gdy siedzisz lub stoisz. Wyobraź sobie linię biegnącą od czubka głowy przez plecy, która Cię wspiera.
   • Jeśli stoisz, połóż stopy płasko na podłodze, rozstawione na szerokość ramion. Masa ciała rozkłada się równomiernie na obie nogi. Trzymaj głowę prosto, a ramiona z powrotem. Twoje ciało powinno być w linii.
   • Jeśli siedzisz, postępuj zgodnie z tymi samymi wskazówkami, jakbyś stał, ale nie opieraj się o oparcie krzesła i siadaj bliżej jego krawędzi.
2. 2 Oddychaj głęboko. Większość ludzi ma zły nawyk oddychania tylko górną częścią płuc. Robiąc to, nie używasz przepony i nie zmniejszasz siły głosu.
   • Jeśli jesteś spięty podczas oddychania, odbije się to na twoich strunach głosowych. Oddychaj normalnie, ale pamiętaj o obniżeniu ramion i rozluźnieniu mięśni klatki piersiowej. Spróbuj całkowicie się zrelaksować i oddychać w podbrzuszu. Radzimy położyć rękę na brzuchu, aby przypomnieć sobie, że powinien poruszać się w górę iw dół, a nie klatkę piersiową i ramiona. Podczas wydechu wydaj dźwięk „s”, jakbyś syczał, aby kontrolować ilość powietrza, którą możesz wydychać.
3. 3 Rozluźnij szczękę. Ogólnie rzecz biorąc, każde napięcie będzie przeszkadzać w twoim głosie. Twoja szczęka jest miejscem, z którego dochodzą dźwięki wydawane przez struny głosowe, dlatego też musisz o nią zadbać.
   • Masuj policzki wierzchem dłoni. Naciśnij policzki tuż pod kośćmi policzkowymi i obróć dłonie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Twoje szczęki powinny same się otworzyć, a oni nie będą mieli innego wyboru, jak się zrelaksować. Zrób to kilka razy.
4. 4 Pij ciepłe płyny. Lodowata woda zamknie twoje struny głosowe, dosłownie jak okiennice małża. Lepiej też unikać kofeiny i nikotyny. Zwężają ci gardło i uniemożliwiają dźwięczenie w 100%.
   • Ciepła herbata lub woda o temperaturze pokojowej to Twój najlepszy przyjaciel. Z pewnością chcesz, aby Twoje struny głosowe były zawsze nawodnione, ale nie musisz ich zamrażać ani polewać wrzątkiem! Więc kiedy pijesz herbatę, upewnij się, że nie jest zbyt gorąca.

Metoda 2 z 2: Zanim zaśpiewasz

1. 1 Śpiewaj wagi. Nie możesz przebiec 10 km bez rozgrzewki, więc nie oczekuj, że akordy dadzą ci trzy oktawy w górę iw dół. Intonując gamy, powoli rozgrzejesz nuty w górnym i dolnym zakresie. I jest to bardzo proste, nie potrzebujesz nawet akompaniamentu.
   • Jeśli będziesz prawidłowo oddychać i utrzymasz swoją postawę, łatwiej będzie Ci uderzać w wysokie nuty. Bądź cierpliwy, rozgrzewaj się stopniowo. Możesz zranić swój głos, jeśli zaczniesz śpiewać zbyt nisko lub zbyt wysoko, zmuszając akordy do robienia rzeczy, których naprawdę nie chcą robić.
2. 2 Tryluj ustami i językiem. Tryl to kolejna popularna metoda rozgrzewania strun głosowych. Rozluźniają usta i język, pobudzają oddychanie i łagodzą napięcie.
   • Aby uzyskać tryl do ust, po prostu lekko zamknij usta i wydychaj przez długi czas. Eksperymentuj z różnymi spółgłoskami, takimi jak „p” i „b”. Powoli zmieniaj zakres w górę i w dół, ale w sposób, który nie jest dla ciebie niewygodny ani trudny.
   • Aby uzyskać tryl językiem, wypowiedz dźwięk „r”. Wydychaj powietrze mocno i równomiernie, zmieniając zasięg. Ponownie staraj się nie zranić więzadeł.
3. 3 Naśladuj głosem syrenę lub instrument Kazu. Niektóre z ciekawszych treningów to symulacje syreny i instrumentu Kazu. Kiedy symulujesz syrenę przechodzącą od niskiego do wysokiego, prowadź rękę, podnosząc i opuszczając ją, gdy zmienia się dźwięk.
   • Imitacja Kazu pomaga podążać za dźwiękiem i prawidłowo rozciągać struny głosowe. Wyobraź sobie ssanie spaghetti.Podczas wydechu wymawiaj dźwięk „Wu”, abyś mógł słyszeć, jakbyś nucił. Wymawiaj dźwięk równomiernie, zmieniając zakres w górę i w dół. Zrób to kilka razy.
4. 4 Nucić z zamkniętymi ustami. Ta technika rozgrzewa więzadła bez ich napinania. Może być również używany po pokazie, aby się ochłodzić. Rozluźnij szczękę i ramiona. Zrób wdech i zacznij nucić podczas wydechu. Zmień zakres z wysokiego na niski, jakby symulował syrenę. Jeśli czujesz łaskotanie wokół nosa i ust, to świetnie sobie radzisz.

Porady

• Pić dużo wody. Powinien mieć temperaturę pokojową. Zimna woda uciska twoje struny głosowe.
• Ogrzane więzadła wracają do zdrowia znacznie szybciej niż nieogrzewane. Odpocznij po około 30 minutach.
• Nie pij produktów mlecznych. Będą owijać się wokół twoich strun głosowych i utrudniać wydychanie. Nie pij ich 24 godziny przed występem.
• Stwórz przestrzeń w ustach dla lepszego rezonansu.
• Upewnij się, że wiesz, co robisz.

Ostrzeżenia

• Nie stresuj się zbytnio swoim głosem. Robiąc to, z kolei zmuszasz mózg do naciągnięcia twoich strun głosowych. Świadomie postaraj się odprężyć.

Dodatkowe artykuły

Jak zmienić swój śmiech Jak przestać się jąkać Jak stać się bardziej rozmownym Jak rozwijać swoje umiejętności mówienia Jak mówić elokwentnie Jak mówić wolniej Jak być dobrym gawędziarzem Jak mówić szybciej Jak napisać prezentację o sobie Jak wygłosić mowę dziękczynną Jak przygotować podziękowanie Jak rozpocząć prezentację Jak przeprowadzić prezentację Jak kreatywnie zaprezentować swój projekt