Zawartość

• Składniki
• Kroki
• Porady
• Czego potrzebujesz

Sok ananasowy to pyszny i zdrowy napój. Zawiera bromelainę, która poprawia trawienie, dzięki czemu idealnie nadaje się do uzupełnienia posiłku. Sok ananasowy jest również bogaty w witaminę C. Kiedy robisz własny sok, nie musisz dodawać dużo cukru. Twój sok będzie bez konserwantów, ale co najważniejsze, będzie świeży i pożywny.

Składniki

• Duży świeży ananas, bez plam
• 2 łyżeczki (10 g) cukru

Kroki

1. 1 Pokrój liściastą górę ananasa, a następnie obierz boki.
2. 2 Pokrój ananasa na małe kawałki, wyrzucając rdzeń. Kawałki powinny być wielkości kostek cukru.
3. 3 Umieść plastry ananasa w blenderze/wyciskarce.
4. 4 Dodaj 2 łyżeczki. l. Sahara. Ten krok jest opcjonalny, ale dodatkowa słodycz pomaga usunąć lekką cierpkość ananasa.
5. 5 Ubijaj przez 1-3 minuty. Czas ubijania zależy od tego, czy chcesz dodać do soku kawałki ananasa.
6. 6 Wlej sok do szklanki. Nie wylewaj na wierzch. Podawaj i ciesz się.

Porady

• Dodaj lód, aby zmiękczyć i schłodzić sok.

Czego potrzebujesz

• Nóż i deska do krojenia
• Sokowirówka
• Szklanka do serwowania