Zawartość

• Składniki
• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Oliwa z oliwek z rozmarynem (nie mylić z olejkiem eterycznym z rozmarynu) jest idealna do dodania do kąpieli i jest bardzo pomocna w łagodzeniu bólu mięśni lub zapewnia odświeżenie. Olej ten może być również stosowany w żywności, dodając smaku różnym potrawom, od pizzy po makaron. Oto jak to zrobić.

Składniki

• Garść drobno posiekanych liści rozmarynu
• Oliwa z oliwek

Kroki

1. 1 Drobno posiekane liście rozmarynu umieść w szklanym słoiku.
2. 2 Przykryj oliwą z oliwek.
3. 3 Zamknij pokrywę. Lekko wstrząśnij. Przechowuj słoik w ciepłym, ciemnym miejscu przez dwa tygodnie.
4. 4 Po upływie określonego czasu odcedź olej. Przenieś go do pojemnika do przechowywania lub z powrotem do szklanego słoika. Olejek jest teraz gotowy do użycia w następujący sposób:
   • W razie potrzeby wlej do wanny ćwierć szklanki oliwy z oliwek z rozmarynem.
   • Pizzę lub inne danie, którym chciałbyś dodać smaku rozmarynu posyp masłem.

Porady

• Zaleca się stosowanie tego olejku do kąpieli rano, a nie wieczorem, ponieważ rozmaryn może działać pobudzająco.

Ostrzeżenia

• Nie używaj olejku rozmarynowego, jeśli masz problemy z sercem lub jesteś w ciąży. Zawsze zasięgnij porady lekarza przed użyciem produktów ziołowych, których nie jesteś pewien.

Czego potrzebujesz

• Szklany słoik z pokrywką
• Filtr