Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Znajdź głos
• Część 2 z 3: Interakcje z innymi
• Część 3 z 3: Bądź skuteczny
• Porady
• Ostrzeżenia

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś takiej sytuacji, gdy będąc w centrum ożywionej dyskusji, chciałbyś mieć wystarczającą motywację do włożenia swoich 5 kopiejek? A może chcesz w końcu zebrać się na odwagę i zasugerować sobie, który film wybrać się w najbliższy piątek? Tak czy inaczej, jeśli w końcu zostaniesz wysłuchany, da ci to ogromne poczucie satysfakcji. Czytaj dalej, a nauczysz się wyrażać swoją opinię i być wysłuchanym!

Kroki

Część 1 z 3: Znajdź głos

1. 1 Bądź pewny. Aby zostać wysłuchanym, sam musisz uwierzyć, że Twój głos zasługuje na uwagę. Musisz ufać, że Twój wkład w rozmowę może ją poprawić. I najprawdopodobniej tak będzie! To wszechstronne opinie sprawiają, że rozmowa lub kłótnia są bardziej interesujące i ożywione.
   • Jeśli nie jesteś pewien siebie, zacznij od omówienia konkretnego tematu. Jeśli wiesz dużo o rolnictwie, zacznij od tego. Jeśli interesujesz się sztukami walki, zacznij o tym mówić. Im więcej masz wiedzy na temat tematu dyskusji, tym bardziej komfortowo będziesz się czuł podczas dyskusji. Ćwicz więcej, pomoże ci to rozszerzyć obszar zainteresowań o więcej tematów, takich jak rząd, etyka i religia.
2. 2 Pokonaj nieśmiałość. Nawet jeśli jesteś pewny siebie, nie jest faktem, że nadal będziesz głosował. Następnym krokiem jest pokonanie nieśmiałości. Staraj się być bardziej otwarty; może to brzmieć onieśmielająco, ale uwierz mi, to jest wykonalne. Dzięki wytrwałości i wystarczającej motywacji możesz mieć nad sobą pełną kontrolę.
   • Wszystko zależy tylko od twojego stanu umysłu. W końcu nie urodziłeś się cichy i wycofany. Nauczyłeś się tego wszystkiego! Oczywiście nie pozbędziesz się od razu swoich „cichych” nawyków, ale znowu jest to możliwe. Wcześniej podejmowałeś decyzje, aby stać się tym, kim jesteś teraz; teraz jest czas na podjęcie decyzji o tym, kim będziesz w przyszłości.
3. 3 Wyraź swoją opinię kompetentnie. Jeśli brzmisz, jakbyś nie miał pojęcia, o czym mówisz, wkrótce nikt nie będzie cię słuchał. Bardzo trudno być usłyszanym, jeśli tak naprawdę nie masz nic do powiedzenia. Zastanów się, co myślisz o wydarzeniach, które są istotne w Twoim środowisku. Musisz mieć własne zdanie i nie może się mylić!
   • Jeśli tak naprawdę nie masz opinii na ten temat, zrób swoje badania. Chociaż wiedz, że brak opinii w jakiejkolwiek sprawie jest również dobrą pozycją (na przykład nie uważasz, że ten temat zasługuje na uwagę i kontrowersje). W środku gorącej dyskusji spróbuj powiedzieć: „Chłopaki. Spokojnie. Czy ten temat jest wart twojej energii?”
     • Na przykład twitter Miley Cyrus. Nic do powiedzenia? To zdecydowanie nie jest problem.
4. 4 Dowiedz się, co jest dla Ciebie ważne. Bycie wysłuchanym nie oznacza, że ​​musisz co 12 sekund wstawiać komentarze na temat wszystkiego pod rząd. Niemniej jednak lepiej zostawić sobie niezbyt cenne komentarze ...
   • Innymi słowy, wybierz bitwę, którą możesz wygrać. Nie musisz być tym, który przez cały czas przekazuje wszystkim swoją opinię. Wyrażasz swoje opinie tylko po to, by zostać wysłuchanym? Czy chcesz być tym, który szczyci się ostatnim słowem? Nie, dziękuję. Dowiedz się, co Cię interesuje i trzymaj się tego. Bułka z masłem.
5. 5 Wiedz, że nie ma nic złego w wycofaniu. Społeczeństwo zachodnie uczy nas być ekstrawertykami. Doceniani są pracownicy, którzy podnoszą ręce, wspierają rozmowę i łatwo nawiązują zorientowane na cel relacje w pracy. Ale nie martw się, nie ma nic złego w wycofaniu. Zmieni się to, gdy tylko zechcesz, aby inni ludzie usłyszeli Twoją opinię.
   • Jak w większości sytuacji życiowych, staraj się zachować równowagę. Nie stawiaj sobie za cel wyrażania swojej opinii 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu – powinieneś chcieć być wysłuchanym tylko wtedy, gdy naprawdę chcesz wyrazić swoją opinię lub bronić lub bronić swojej pozycji. We wszystkich innych przypadkach zachowaj swoją opinię dla siebie.
6. 6 Otwórz swój umysł. To tylko jedna z zasad etykiety w sporach. Jeśli chcesz wyrazić swoją opinię i wystąpić jako racjonalny i godny uwagi uczestnik dyskusji, nie możesz być fanatyczny, nieodpowiadający i arogancki. Więc jeśli na przykład chcesz rzucić na innych swoją skrajnie nieprzychylną opinię o branży pocztówek, przestań. Wtedy mogą nie chcieć cię słyszeć.
   • Jest to ważne przed, w trakcie i po wyrażeniu opinii. Powiedz: „Wiesz, mimo wszystko masz rację. Nawet o tym nie pomyślałem ”zasługuje na tyle samo podziwu, jakbyś zasypywał rozmówcę niezaprzeczalnymi faktami. Większość ludzi może kłócić się bez końca, a tylko nieliczni są w stanie zatrzymać się i przyznać, że się mylili.
7. 7 Rozważ swoją płeć. Mimo to, bez względu na to, jak nieprzyjemne jest to, czy chcesz być wysłuchany, wiele zależy od Twojej płci. Oczywiście różnica jest coraz mniej zauważalna, niemniej jednak nadal jest obecna. Jako głos lektora wydajesz się być ambitny, inteligentny i odważny dla osób wokół ciebie. Jeśli kobieta spróbuje wyrazić swoją opinię, będzie postrzegana jako arogancka, asertywna i męska. Tak, ten stereotyp nadal istnieje w naszym społeczeństwie, choć nie tak wyraźnie jak wcześniej.
   • Jeśli nie obchodzi cię, jak inni cię postrzegają, zignoruj ​​to. Ale jeśli jesteś kobietą i chcesz, aby Twoja opinia została wysłuchana i wzięta pod uwagę, wiedz, że w niektórych kręgach komunikacji będzie Ci bardzo ciężko. Niektórzy ludzie po prostu nie wiedzą, jak traktować kobietę z własnym zdaniem, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, uważają to za zabawne. To jest ich problem, ale pamiętaj, że może to bezpośrednio dotyczyć Ciebie.

Część 2 z 3: Interakcje z innymi

1. 1 Zbadaj swoje otoczenie. Jeśli, nawiasem mówiąc, jesteś jedynym ateistą w pełnym pokoju baptystycznym, będziesz musiał zachować swoją opinię na temat religii dla siebie. W przeciwnym razie wszystko skończy się przewracaniem oczami, irytacją i dyszeniem. Jeśli jesteś w towarzystwie osób rozważających jakikolwiek punkt widzenia, śmiało - jeśli masz coś do dodania, zapraszam do rozmowy. Jeśli chcesz być wysłuchany, musisz też wiedzieć, jak wybrać odpowiedni moment.
   • Poczekaj na interesujący Cię temat. Jeśli ciągle sprzeciwiasz się innym, odniesiesz wrażenie, że jesteś osobą skonfliktowaną i denerwującą. Chodzi o to, aby ludzie usłyszeli twoją opinię i ją zaakceptowali, a nie ciągle próbowali wbijać jej do głowy.
2. 2 Bądź taktowny. Wyobraź sobie, że ktoś wstaje i mówi: „Wiesz, przez ostatnie kilka tygodni miałeś okropny oddech. Proszę, zrób coś z tym, umyj zęby i na koniec nić dentystyczną dla nas wszystkich! "Jak byś się czuł? Najprawdopodobniej okropne. Nie bądź taką osobą! Możesz mówić, co myślisz, nie tracąc poczucia taktu i szacunku dla uczuć innych.
   • Powiedzmy, że role się zmieniły. Wszyscy mówią o Jose i jego nieświeżym oddechu, ale nikt nie odważy się mu o tym powiedzieć. W końcu bierzesz się w garść i mówisz: „Hej Jose, chciałbyś trochę gumy miętowej? Czuję twój oddech. Czosnek dzisiaj?
3. 3 Mów kompetentnie. Mały przykład. Twoi przyjaciele kłócą się o doktryny Chomsky'ego i Skinnera o zdolnościach językowych, a ty podskakujesz i mówisz: „Nie, wszyscy jesteście szaleni! Te małe różowe ludziki z kosmosu rządzą wszystkim!” a ty zwijasz się, wymachując kończynami i piszcząc. Zostałeś wysłuchany, tak, ale to nie było do końca ekspresyjne.Jeśli naprawdę wierzysz, że mali różowi mężczyźni kontrolują nasze myśli, usprawiedliw to zamiast zachowywać się jak szalony.
   • Aby umocnić swoją pozycję jako osoby przy zdrowych zmysłach, zwracaj uwagę na szczegóły, ekspresję i tak bezstronność, jak to tylko możliwe. Nie trzeba dodawać: „Przemysł wydobycia i przetwórstwa tuńczyka jest okropny. Każdy, kto je tuńczyka, nic nie rozumie. „Zamiast tego spróbuj powiedzieć:” Przemysł tuńczyka nie jest całkowicie wspierany przez rząd. Jeśli nie przestaniemy, zniknie z półek sklepowych za 10 lat. Ludzkość zakłóca bieg natury ”. Z tym stwierdzeniem trudno będzie się spierać!
4. 4 Wiedz, kiedy się cofnąć. Wybierz swoje argumenty poprawnie i wiedz, kiedy je powstrzymać. Wyraziłeś swoją opinię, w porządku. Po co kopać martwego konia?!
   • Zrozum podpowiedzi rozmówców. Jeśli ktoś zaczyna czuć się zraniony, zły lub wyraża inne negatywne emocje, cofnij się. W razie potrzeby możesz omówić to później.
5. 5 Ćwicz i powtarzaj. Możesz rozwinąć w sobie dowolną cechę charakteru. Gdy nauczysz się regularnie wyrażać swoją opinię, zacznie się to dziać automatycznie. Dźwięk twojego głosu cię nie powali. Reakcja innych na twoje słowa nie przerazi cię. To tylko naturalna część społeczeństwa.
   • Na początek postaw sobie za cel wydawanie swojej opinii raz dziennie. Nieustannie pracujcie w tym kierunku, wymyślając to, co należałoby powiedzieć. Jeśli zajdziesz za daleko, nie martw się, zawsze możesz cofnąć się o kilka kroków. Jeśli ktoś Cię zapyta, skąd takie zmiany, powiedz prawdę. Chcesz być wysłuchany. To wszystko.
6. 6 Zacznij od małych rzeczy. Zacznij od zasugerowania, gdzie chciałbyś pójść na kolację lub co chciałbyś zobaczyć w filmie, zamiast po prostu dołączyć do tłumu. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz, możesz zacząć mówić o bardziej znaczących rzeczach.
   • Nie pozwól, aby porażka cię zdenerwowała. Ludzie nie zawsze się z tobą zgadzają. To jest w porządku. To jest dobre! Jeśli wszyscy będą myśleć w ten sam sposób, życie będzie strasznie nudne. Ludzie cię nie atakują, ale też wyrażają swoje opinie. Każdy ma prawo do wyrażenia swojej opinii, jakakolwiek by ona nie była.

Część 3 z 3: Bądź skuteczny

1. 1 Rozmawiaj w domu i w pracy. Łatwo jest powiedzieć rodzicom, co myślisz. Dużo trudniej jest wyjść na spotkanie, podnieść rękę i stanąć przed wszystkimi. Ale liczy się złożoność. Dodatkowo może to doprowadzić do podwyżki!
   • im więcej robisz, tym bardziej się do tego przyzwyczajasz. Więc zacznij od jutra. Jeśli chcesz wyrazić swoje myśli - zrób to. To wszystko, co musisz zrobić. Rób to raz dziennie, aż nie będziesz już onieśmielony dźwiękiem swojego głosu w rozmowie.
2. 2 Pomyśl, co mówisz. Fakt, że introwertyk chce być wysłuchany, nie może być usprawiedliwieniem bycia niegrzecznym. Następnym razem, gdy Gina przejdzie obok ciebie w sukience, która sprawia, że ​​masz ochotę wydłubać ci oczy, nie mów jej o tym. Kiedy się obrazi (i postępuje właściwie), twoje „po prostu staram się być szczerym” nie pomoże. Dlatego pomyśl, jeśli nie chcesz, aby ci o tym mówiono, nie mów tego innym.
   • Każdy ma myśli, którymi dzielimy się tylko z samym sobą. Czasami trzeba o tym porozmawiać, a czasami nie. Pomyśl o konsekwencjach – czy dana osoba ostatecznie skorzysta z tego, co powiedziałeś. Czy twoje objawienie poprawi relacje między wami? Jeśli odpowiedź brzmi tak, zrób to, ale bądź ostrożny.
3. 3 Nie stawiaj sobie za cel przekonywania. Inteligentne, otwarte argumenty mogą być inspirujące i zabawne. Z kolei rozmowa z kimś, kto zrywa gardło, próbując udowodnić swoją sprawę, nie jest zbyt przyjemna. Nie bądź tym, który się kłóci, dopóki wszyscy się z nim nie zgodzą. Nie o to chodzi.
   • Jeśli nagle jesteś zainteresowany, chodzi o to, aby przekazać swoją opinię, zostać wysłuchanym.Nie ma znaczenia, co zrobią z tym inni ludzie. Mogą zaakceptować twoją opinię lub nie. Chodzi o to, żeby zastanowili się, a nie żeby stał się twoim naśladowcą.
4. 4 Wiedz, że wszyscy myślą, że mają rację. Niektórym trudno jest powstrzymać swoją opinię bez próby narzucenia jej innym. Dzieje się tak często, ponieważ są stanowczy i nieugięci, że mają rację. Drugi zachowuje się po prostu śmiesznie - nie widzi? To dlatego, że każdy ma swoją własną prawdę. ...
   • Są szanse, że jeśli to czytasz, nie jesteś kimś, kto cały czas myśli tylko, że masz rację. Jednak będziesz musiał stawić czoła tego typu ludziom, gdy tylko skonfrontujesz ich ze swoją opinią. Niech ta osoba wie, że jej jednostronne poglądy nie są zgodne z interesującą, inteligentną rozmową. Nie ma sensu kłócić się z taką osobą, zrelaksuj się!
5. 5 Nie denerwuj innych. Jak tylko zaczniesz mówić, co myślisz, zaczniesz wpadać na innych ludzi, którzy muszą słuchać wielu innych ludzi. Ponadto będziesz musiał komunikować się z tymi, którzy wyrażają swoją opinię i pozwolić ci się nad tym zastanowić, na przykład: „Czy on naprawdę to powiedział? Pewnie się przesłyszałem... "Kiedy to się stanie, nie niszcz swojej reputacji rozsądnej osoby komentarzami typu" Oszalałeś" lub "To jest takie głupie". To postawi cię w złej sytuacji, jeśli nie jeszcze gorszej. Po prostu będziesz wyglądać trochę podstępnie.
   • Staraj się nie osądzać innych, próbując wyrazić swoją opinię. Jeśli na przykład nie chcesz iść na jakiś film ze znajomymi, po prostu powiedz im o tym; ale jeśli ktoś mówi o problemach z nadwagą, postaraj się podejść do tego tematu delikatniej.
6. 6 Na wszystko inne słuchaj więcej. Nelson Mandela (którego zresztą warto posłuchać) powiedział, że zawsze starał się wysłuchać wszystkich uczestników dyskusji, zanim wyrobił sobie opinię. Dodał też, że często jego opinia składała się z uzgodnionych opinii innych. I ma absolutną rację.
   • O wiele lepiej najpierw wysłuchać wszystkiego - może Twój punkt widzenia został już wyrażony lub opinia kogoś innego wyda Ci się lepsza. Jeśli słuchasz, zanim otworzysz usta, wiedz, że nie na próżno pracowałeś, aby być wysłuchanym. Może również uchronić Cię przed zdenerwowaniem i smutkiem.

Porady

• Nie bądź rasistowski, seksofobiczny w swoich wypowiedziach i staraj się nie mówić niczego obraźliwego.
• Staraj się być szlachetny we wszystkich swoich przejawach.
• Ubierz się ładnie, przyciągniesz więcej uwagi swoim dobrym wyczuciem stylu.
• Nie bój się. Twoja opinia jest warta wysłuchania.
• Jeśli uważasz, że ktoś zrobił coś złego, powiedz mu na osobności.
• Rozwiąż argumenty, które możesz wygrać.
• Bądź świadomy. Krótsze frazy są bardziej znaczące i skuteczne.

Ostrzeżenia

• Możesz narobić sobie wrogów, ale jeśli jesteś dobrą i uczciwą osobą, będzie ich bardzo niewielu. Ty też możesz być szanowany.
• Bądź ostrożny w obecności szefów, nauczycieli itp.
• Niektórzy z twoich przyjaciół mogą lubić tylko nieśmiałych, ostrożnych ludzi. Dobrzy przyjaciele zrozumieją, że pozostajesz taki sam, ale twój krąg kontaktów trochę się zmienił.