Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jak symulować rozciąganie i stres
• Metoda 2 z 3: Symulacja przepukliny dysku
• Metoda 3 z 3: Fałszywe złamanie pleców
• Porady
• Ostrzeżenia

Czy grasz rolę starszej osoby w sztuce? Chcesz oszukać swoich znajomych? Bez względu na przyczynę, przekonujące udawanie urazów pleców polega na wybraniu realistycznej rany, zapamiętaniu objawów i przećwiczeniu zachowania. Z dobrym przywództwem będzie to łatwe do osiągnięcia! Należy jednak pamiętać, że nie należy udawać urazu pleców dla korzyści osobistych. może to prowadzić do zarzutów oszustwa.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jak symulować rozciąganie i stres

1. 1 Zachowuj się tak, jakby część twoich pleców była obolała i bardzo wrażliwa. Skręcenia i naciągnięcia są podobnymi (ale nie identycznymi) rodzajami urazów z podobnymi objawami. Napięcie to rozciąganie lub zrywanie mięśnia lub ścięgna, a zwichnięcie to naciągnięte lub zerwane więzadło. W obu przypadkach ranie zwykle towarzyszy silny ból, który ustępuje stopniowo w ciągu tygodnia lub dwóch. Aby przekonująco to naśladować, musisz udawać, że część pleców (np. górna część pleców, dolna część pleców, okolice ramion itp.) jest bardzo zaogniona, jak gdyby była poważnie posiniaczona.
   • Załóżmy na przykład, że symulujesz napięcie w górnej części pleców po podniesieniu ciężkiego pudła w złej pozycji. W takim przypadku musisz wykonać następujące czynności, aby być przekonującym:
   • Narzekać lub krzyczeć z bólu, gdy tylko „dostaniesz” kontuzję.
   • Udawaj, że ból stopniowo słabnie w ciągu godziny, po czym wygląda jak normalny ból spowodowany stanem zapalnym.
   • Następnie wzdrygaj się za każdym razem, gdy ktoś dotyka twoich pleców (na przykład, gdy przyjaciel klepie cię po plecach lub uderzasz w wieszak itp.)
   • Działaj powoli i delikatnie, gdy twoja górna część pleców musi czegoś dotknąć (na przykład, gdy musisz usiąść na krześle itp.).
2. 2 Zachowuj się tak, jakby ból nasilał się, gdy się poruszasz. Prawdziwe napięcie lub skręcenie sprawia wrażenie, że właśnie miałeś bardzo intensywny, ale „nieudany” trening. Gdy twoje ciało naprawia uszkodzone więzadło, ścięgno lub mięsień, obszar wokół urazu będzie boleć od wszelkiego rodzaju bodźca, nawet prostego ruchu. Tak więc, jeśli zamierzasz to zasymulować, musisz symulować ból i sztywność za każdym razem, gdy poruszasz bolącą częścią pleców.
   • Na przykład, jeśli masz do czynienia z fałszywym skręceniem górnej części pleców, wykonując następujące ruchy, powinieneś przybrać zmartwiony wyraz twarzy, zmarszczyć brwi i zachowywać się tak, jakbyś nie miał normalnej elastyczności:
   • Rzucanie czymkolwiek
   • Podnoszenie czegokolwiek z podłogi
   • Podczas ciągnięcia lub oddzielania czegokolwiek (np. opakowania lub twardej żywności itp.)
   • Zakładanie i zdejmowanie płaszcza
   • Podnosząc rękę
   • Wykonując dowolne ćwiczenie (np. bieganie, skakanie itp.)
3. 3 W razie potrzeby możesz udawać drgawki lub skurcze. Poważne skręcenia i nadwyrężenia mogą powodować przerwy w mięśniach w obszarze urazu, powodując bolesne skurcze zwane drgawkami lub mimowolne ruchy zwane skurczami. Mogą być bardzo bolesne i mogą być spowodowane ruchem uszkodzonych mięśni, chociaż czasami mogą występować w sposób arbitralny. Skurcz jest o wiele bardziej bolesny niż zwykłe zapalenie, gdy goją się skręcenia lub nadwyrężenia. Spróbuj więc wyrazić swoje uczucia bólu i zaskoczenia. Spowoduje to również, że mięśnie staną się napięte, więc musisz z trudem zginać plecy, aż skurcze znikną (zazwyczaj trwają 1 lub 2 minuty)
   • Na przykład, działanie skurczów górnej części pleców może wyglądać tak:
   • Kiedy przed ludźmi pochylasz się, aby podnieść coś z podłogi, weź oddech i chwyć się za dolną część pleców.
   • Zrób bolesny grymas, gdy ludzie patrzą.Powoli wyprostuj plecy i udawaj, że nadal boli.
   • Zmniejszaj zdenerwowanie stopniowo w ciągu dnia.
4. 4 Wymyśl fascynującą historię swojego zwichnięcia lub napięcia. Zachowanie się tak, jakbyś miał zwichnięcie lub napięcie, naturalnie przyciągnie ciekawe pytania, więc przygotuj dobrą historię. Ogólnie rzecz biorąc, większość skręceń i naciągnięć jest spowodowanych nadmiernym napięciem mięśni, ścięgien i / lub więzadeł (nagłym lub przedłużonym). Przyczyny skręceń i nadwyrężeń są różne, więc upewnij się, że je znasz, aby historia była spójna i prawdziwa. Zobacz poniżej.
   • Napięcie często spowodowane przez:
   • Nagłe skręcanie lub szarpanie mięśni pleców, szczególnie podczas manipulowania czymś ciężkim.
   • Próbuję podnieść coś zbyt ciężkiego.
   • Zbyt częste zmęczenie mięśni pleców, zwłaszcza jeśli postawa jest nieprawidłowa
   • Skręcenia są często spowodowane przez:
   • Nagły cios w plecy.
   • Spadek.
   • Ruch pleców poza naturalną elastycznością
   • Ostre, nagłe zgięcie lub skręcenie pleców.
5. 5 Dowiedz się, jak „leczyć” zwichnięcie lub napięcie. Zwiększ iluzję zwichnięcia lub naciągnięcia, symulując leczenie. Większość skręceń i naciągnięć jest bolesna, ale można je leczyć w domu, więc symulacja powinna być dość łatwa! Prawdziwe skręcenia i nadwyrężenia zwykle leczy się następującymi środkami:
   • Paczki lodu
   • Ciepłe okłady / kąpiele
   • Małe dawki leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (acetaminofen/paracetamol, ibuprofen itp.)
   • Masaż lekki (na skurcze)
   • Powolne rozciąganie podczas rozciągania mięśni (na skurcze)
   • Odpoczynek (w przypadku szczególnie ciężkich zwichnięć lub nadwyrężeń) lekarze nie zalecają więcej niż dwa dni, ponieważ dłuższe z reguły wydłużają powrót do zdrowia. Od Ciebie zależy, czy chcesz przestrzegać tej zasady.

Metoda 2 z 3: Symulacja przepukliny dysku

1. 1 Zdecyduj, czy symulować ból nerwowy, czy nie. Przepuklina dysku (znana również jako pęknięty dysk, ściśnięty nerw itp.) to rodzaj urazu, który występuje, gdy jeden z wypełnionych płynem krążków między kręgami pęka, rozlewając płyn do otaczającej przestrzeni, co może powodować zapalenie nerwów i ból. Zazwyczaj przepuklina należy do jednej z dwóch kategorii, więc najpierw wybierz, którą chcesz sfałszować:
   • Ściśnięty nerw: sam dysk (zwykle w dolnej części pleców) może boleć, a nie boleć i ulegać stanom zapalnym lub nie. Oprócz tego ból zwany zapalenie korzonków nerwowych , występuje w jednej lub dwóch nogach lub od szyi do ramion.
   • Miejscowy ból dysku : W tym przypadku tylko część wokół samego dysku boli i ulega zapaleniu
   • W dalszej części tej sekcji skupimy się głównie na symulowaniu ściśniętego nerwu, ponieważ jest to trudniejsze do zrobienia. Aby naśladować miejscowy ból, musisz zachowywać się tak, jakby dolna część pleców była wyjątkowo sztywna i zaogniona (jak posiniaczona), a zginanie, skręcanie lub ciężkość powodują silny ból.
2. 2 Fałszywy ból w dolnej części ciała lub ramieniu. Jednym z „książkowych” objawów uszkodzenia nerwów z powodu przepukliny dysku jest pojawienie się po urazie nagłego, silnego bólu w jednej lub obu kończynach. Dzieje się tak, ponieważ płyn z dysku naciska na podstawę nerwu i powoduje ból, mimo że kończyna jest w rzeczywistości nienaruszona. Zazwyczaj przepuklina dysku powoduje ból w jednej lub obu nogach, chociaż czasami może również prowadzić do bólu między szyją a ramieniem.
   • Ból nógzwykle jest najbardziej intensywny na pośladkach lub ścięgnach podkolanowych, chociaż można go również zaobserwować na łydce lub nodze. Ból w ramionach może być skoncentrowany w szyi, barku, łokciu, dłoni lub samym ramieniu. Tak czy inaczej, ból może być tak intensywny, że może sprawić, że będziesz narzekać lub wzdrygnąć się i przestać robić to, co robisz, nawet jeśli robiłeś to wcześniej.Ból zwykle pojawia się przy ruchach, które dotyczą dolnej części pleców, a nie samej kończyny. Na przykład:
   • Stojąc lub siedząc.
   • Odchylając się do tyłu
   • Zginanie lub skręcanie
   • Podnoszenie czegoś ciężkiego
   • Prostowanie jednej nogi (ponieważ to napina mięśnie dolnej części pleców i ud, zamiast angażować mięśnie nóg)
3. 3 Wyobraź sobie uczucie drętwienia i/lub mrowienia. Innym objawem przepukliny dysku sugerującym zajęcie nerwu jest uczucie mrowienia, które jest identyczne z uczuciem drętwienia kończyny. Temu odczuciu może towarzyszyć drętwienie. Zwykle to uczucie pojawia się w tych samych miejscach, co ból nerwów po urazie.
   • Uczucie mrowienia zwykle nie jest bolesne, więc nie musisz przesadzać. Możesz jednak to zrobić, aby zwiększyć wiarygodność swoich działań. Możesz też udawać, że czujesz łaskotanie, że kończyna jest zdrętwiała, gdy jej używasz.
4. 4 Zachowuj się tak, jakby dotknięte chorobą kończyny były sztywne i słabe. Uszkodzenie nerwu w wyniku urazu może powodować ból w tych samych mięśniach, odczuwają one przeszywające bóle, szybko słabną i stają się mniej elastyczne niż wcześniej, nawet jeśli nie różnią się wyglądem. Zmiany te mogą nawet wpłynąć na twoją postawę i chód, zwłaszcza jeśli boli cię noga. Czasami tym problemom towarzyszą drgania.
   • Na przykład, jeśli symulujesz ból nóg spowodowany urazem dysku, możesz pokazać ból mięśni w następujący sposób:
   • Utykanie, krzywy chód, który usztywnia chorą nogę niż zdrową. Powinno to być szczególnie złe po zrobieniu czegoś, co pogorszy kontuzję (zginanie, skręcanie, stanie itp.)
   • Brak podniesienia i wyprostowania chorej nogi bez bólu lub napięcia (należy zauważyć, że jest to jedno z badań klinicznych, o które lekarze zlecą wykonanie tego typu urazu)
   • Niewykonywanie czynności, które wymagają siły nóg bez bólu, takich jak bieganie, kopanie, a zwłaszcza czynności o dużym wpływie, takie jak skakanie.
5. 5 Przygotuj fascynującą historię. Większość przepukliny dysków występuje w dolnej części pleców, więc urazy, które je powodują, wynikają z nadmiernego obciążenia mięśni i struktur w tym obszarze. Niektóre przepukliny dysków pojawiają się po jednym konkretnym urazie, podczas gdy inne rozwijają się z czasem z powodu złej postawy lub starzenia. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, które mogą prowadzić do uszkodzenia dysku, których możesz użyć w swojej historii:
   • Ostre zakręty lub skręty, szczególnie podczas podnoszenia dużych ciężarów
   • Podkreślanie dolnej części pleców, pochylanie się do przodu lub do tyłu przy złej postawie, szczególnie podczas podnoszenia ciężarów
   • Używanie mięśni pleców (zamiast mięśni nóg) do podnoszenia ciężkich rzeczy.
   • Wiek nosić
   • Rzadko od otrzymania nieoczekiwanego ciosu w plecy lub upadku
6. 6 Udawaj, że szukasz leczenia. Większość placówek medycznych zaleca wizytę u lekarza w przypadku przepukliny dysków. ty 'nie powinieneś' symuluj swoje objawy przed lekarzem (ponieważ jest to strata czasu i niepotrzebnych badań), możesz udawać, że myślisz o pójściu do lekarza, aby wzmocnić iluzję.
   • Ból przepukliny dysku może zniknąć po leczeniu przeciwzapalnym, takim jak lód, ciepłe okłady, ibuprofen i tak dalej. Jednak same te rzeczy nie wyleczą przepukliny dysku, tylko tymczasowo złagodzą ból. Większość osób z przepukliną dysku wraca do zdrowia w ciągu sześciu tygodni, a czasami mogą potrzebować silniejszych środków przeciwbólowych, a nawet operacji.

Metoda 3 z 3: Fałszywe złamanie pleców

1. 1 Udawaj, że cierpisz na wyniszczający ból pleców. Złamanie kręgosłupa (nazywane również „złamaniem kręgosłupa”) to bardzo poważny uraz, który może (ale nie musi) spowodować nieodwracalne uszkodzenie. Złamania kręgosłupa występują, gdy jeden lub więcej kręgów pęka lub pęka.Najbardziej bezpośrednim objawem jest silny ból w środkowej lub dolnej części pleców, uniemożliwiający kontynuowanie tego, co robiłeś. Ten ból może być podobny do bólu złamań innych kości (np. kości ramienia), tylko zlokalizowanych w plecach.
   • Udawanie tego rodzaju bólu może być wyzwaniem. Po „zranieniu” będziesz musiał krzyczeć z bólu, upaść na ziemię, zacząć marszczyć brwi i wić się z bólu. Jeśli potrafisz płakać na komendę, jest to dobry sposób na wykorzystanie swoich umiejętności.
2. 2 Zachowuj się tak, jakby ból „rozpalał się”, gdy stoisz lub się poruszasz. Podobnie jak większość złamań kości, złamania kręgosłupa powodują uporczywy ból, który trwa długo po urazie. Ból jest szczególnie silniejszy, gdy robisz coś, co powoduje nawet niewielki nacisk na plecy. Na przykład:
   • Na stojąco
   • Podczas chodzenia
   • Wstawanie lub siadanie
   • Pochylenie się
   • Obrócenie
3. 3 Kontynuuj symulację umiarkowanego bólu podczas leżenia. Jednym z najbardziej przerażających aspektów złamania kręgosłupa jest to, że nawet podczas leżenia w łóżku ból nie ustępuje całkowicie. Ponieważ nie można leżeć poziomo bez lekkiego naciągnięcia części pleców, nawet leżenie w łóżku będzie bolesne, chociaż nie w taki sam sposób, jak stanie lub poruszanie się. Z reguły leki przeciwbólowe i leki są przepisywane na prawdziwe złamania.
4. 4 Trzymaj plecy wygięte w łuk lub pochylone. Ponieważ złamanie pleców powoduje faktyczne fizyczne uszkodzenie struktury pleców, może powodować znaczne zmiany w pozycji i postawie osoby (chociaż było to bardziej powszechne w przeszłości, gdy leczenie tego rodzaju urazu było ograniczone). chcesz naśladować tego rodzaju uszkodzenia. W szczególności złamania kręgosłupa mogą prowadzić do:
   • Pojawienie się „garbu”
   • Zmniejszony wzrost
   • Nieumiejętność stania prosto
5. 5 Możesz także symulować uszkodzenie nerwów. W złamaniach kręgosłupa kości złamanego kręgu mogą naciskać na nerwy rdzenia kręgowego (chociaż nie zawsze tak się dzieje). W tym przypadku objawy są podobne do objawów przepukliny krążków międzykręgowych. Obejmują one:
   • Bóle przeszywające w jednej lub kilku kończynach
   • Drętwienia mrowienia
   • Osłabienie i sztywność dotkniętych kończyn
   • W ciężkich przypadkach utrata kontroli pęcherza / jelit
6. 6 Przygotuj dobrą historię. Złamania kręgosłupa są zwykle spowodowane niespodziewanymi, gwałtownymi urazami. Udawanie takiego urazu może być bardzo trudne, na przykład może być trudno przekonać znajomych, że właśnie miałeś wypadek samochodowy. Jednak znajomość rodzajów urazów, które mogą prowadzić do złamania kręgosłupa, może pomóc Ci udawać, że masz je od dłuższego czasu. Przykłady urazów, które mogą powodować złamania kręgosłupa:
   • Poważne wypadki samochodowe
   • Długie upadki
   • Strzały
   • Gwałtowne urazy sportowe (zwroty itp.)
   • Urazy bojowe
   • Należy pamiętać, że powyższe przykłady mogą również prowadzić do innych obrażeń, takich jak złamania kości, blizny, skaleczenia itp. Jeśli ważne jest, abyś wiedział.
7. 7 Symuluj, że jesteś leczony. Złamania kręgosłupa nie można leczyć w domu kilkoma tabletkami. Wymaga natychmiastowej pomocy medycznej w celu oceny uszkodzeń, przepisania leków i leczenia poważnych problemów, takich jak uszkodzenie nerwów itp. Nie szukaj rzeczywistego leczenia fałszywego złamania pleców. Jak wspomniano powyżej, jest to rażące nadużycie zasobów medycznych, które może mieć poważne konsekwencje. Jeśli jednak udajesz, że zostałeś już wypisany ze szpitala, możesz wykonać następujące czynności:
   • Noś gorset ortopedyczny
   • Zostań z nieruchomymi nogami
   • Nosić pończochy uciskowe (specjalnie zaprojektowane, aby zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi w nogach osób obłożnie chorych)
   • Symuluj objawy uszkodzenia nerwów, o których mowa powyżej
   • Miej przy sobie małe dawki leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.Nie przyjmuj środków przeciwbólowych, ponieważ mogą powodować poważne skutki uboczne, jeśli są nadużywane.

Porady

• Spróbuj kupić aparat ortodontyczny w lokalnej aptece, zwłaszcza jeśli udajesz mniej poważne obrażenia.
• Jeśli poważnie myślisz o spryskaniu pleców, możesz nałożyć makijaż na powierzchnię, aby nadać jej obolały wygląd.

Ostrzeżenia

• Nie chodź z niewłaściwą postawą przez długi czas, udając kontuzję pleców. Może to prowadzić do prawdziwego bólu (a nawet prawdziwego urazu pleców)
• Warto powtórzyć! Nigdy, przenigdy nie udawaj urazu kręgosłupa w nieuczciwych celach (np. w celu uzyskania premii w pracy itp.). Jest to nie tylko nieuczciwe, ale także nielegalne i podlega karze pozbawienia wolności.