Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Naturalna ulga w bólu
• Metoda 2 z 3: Uśmierzanie bólu za pomocą leków
• Metoda 3 z 3: Łagodzenie bólu poprzez zmiany stylu życia
• Porady
• Ostrzeżenia

Owrzodzenia jamy ustnej lub aftowe zapalenie jamy ustnej to stany zapalne, okrągłe lub podłużne, które pojawiają się na wyściółce jamy ustnej. Czasami nazywane są również owrzodzeniami aftowymi. Są to małe rany, które pojawiają się na miękkich tkankach jamy ustnej i u podstawy dziąseł. W przeciwieństwie do opryszczki, aftowe zapalenie jamy ustnej nie wpływa na zewnętrzną powierzchnię warg i nie jest zaraźliwe. Jego przyczyny nie są w pełni zrozumiałe. Wrzody aftowe mogą być dość bolesne i utrudniać jedzenie i mówienie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Naturalna ulga w bólu

1. 1 Zdecyduj, jak długo wytrzymasz ból. Niektóre naturalne środki zaradcze są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a potrzebne składniki możesz już mieć w swojej szafce. Inne, choć łatwe w przygotowaniu, zawierają rzadkie składniki, które można kupić tylko w specjalistycznych sklepach spożywczych. I wreszcie przygotowanie trzeciego może zająć trochę czasu.
   • Wypróbuj różne domowe środki zaradcze, aby dowiedzieć się, które z nich są dla Ciebie najlepsze.
   • Wypróbowując nowe domowe środki zaradcze, bądź świadomy alergii pokarmowych i innych wrażliwości. Niektóre środki zaradcze mogą wymagać najpierw wypróbowania pod nadzorem lekarza.
2. 2 Nałóż lód na ranę. To najszybszy, choć krótkotrwały sposób na złagodzenie bólu. Nakładając małe kawałki lodu na wrzód, tymczasowo znieczulisz dotknięty obszar i zmniejszysz stan zapalny.
3. 3 Przygotuj antybakteryjny roztwór do płukania soli fizjologicznej. Jeśli wnętrze żywej komórki zawiera mniej soli niż na zewnątrz, następuje proces osmozy. Woda lub inny nadmiar płynu jest usuwany z komórki, co powoduje mniejszy obrzęk i mniejszy dyskomfort.
   • Sól ma właściwości antyseptyczne, co oznacza, że ​​pomaga pozbyć się bakterii, przyspieszając gojenie.
   • Spróbuj użyć sody oczyszczonej zamiast soli, rozpuszczając 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w 1/2 szklanki ciepłej wody.
4. 4 Zrób gardło z suszoną szałwią. Lecznicze właściwości szałwii znane są od niepamiętnych czasów - już w starożytności wykorzystywano ją do oczyszczania i leczenia jamy ustnej. Dodaj 2 łyżeczki do 120-240 ml czystej wody i gotuj przez 10 minut. Poczekaj, aż bulion ostygnie, a następnie przepłucz nim usta przez minutę. Następnie wypluć roztwór i wypłukać usta zimną wodą.
   • Możesz również dodać garść świeżej szałwii do 120-240 mililitrów czystej wody. Słoik szczelnie przykryj wodą i umieść w chłodnym, ciemnym miejscu na 24 godziny. Następnie wyjmij szałwię z wody i wypłucz powstałą nalewkę w ustach przez minutę.
5. 5 Przygotuj płyn do płukania ust Aloe Vera. Powszechnie wiadomo, że aloes może łagodzić ból spowodowany oparzeniami słonecznymi, ale roślina może również łagodzić ból związany z owrzodzeniem jamy ustnej. Wymieszaj 1 łyżeczkę naturalnego żelu Aloe Vera z 1 łyżką wody i przepłucz usta tym roztworem trzy razy dziennie.
   • Używaj tylko naturalnego żelu Aloe Vera.
   • Spróbuj wypłukać usta sokiem z aloesu.
6. 6 Użyj leczniczego oleju kokosowego. Olejek ten ma właściwości przeciwzapalne i nie tylko wspomaga gojenie, ale także łagodzi ból. Nabierz olejek wacikiem lub czystymi palcami i nałóż go na ranę w ustach.
   • Jeśli olej kokosowy topi się zbyt szybko i zsuwa się z owrzodzenia, weź go więcej.
   • Jeśli nadal masz trudności z utrzymaniem oleju na ranie, dodaj ½ łyżeczki wosku pszczelego, aby ją zagęścić.
   • Możesz żuć świeży lub suszony kokos, aby złagodzić ból.
7. 7 Zrób „maść” z pieprzu cayenne. Ta papryka zawiera kapsaicynę, naturalną substancję, która nadaje papryce charakterystyczną „cierpkość”. Kapsaicyna zakłóca produkcję substancji P, neuropeptydu kontrolującego reakcję na ból. Weź trochę pieprzu cayenne i rozcieńcz go ciepłą wodą, aby uzyskać gęstą pastę, a następnie nałóż tę pastę na ranę.
   • Nakładaj pastę dwa do trzech razy dziennie, aby złagodzić ból.
   • Pieprz Cayenne zwiększa wydzielanie śliny, co jest korzystne dla zdrowia jamy ustnej i wspomaga gojenie się ran.
8. 8 Żuć przeciwzapalne liście bazylii. Badania wykazały, że żucie liści bazylii może pomóc zmniejszyć stan zapalny, co oznacza, że ​​może zmniejszyć obrzęk i ból owrzodzeń jamy ustnej. Aby złagodzić ból, żuj 4-5 listków bazylii cztery razy dziennie.
   • Żucie pączków goździków i płukanie ust sokiem z goździków może również pomóc złagodzić ból.
9. 9 Zrób wacik nasączony olejkiem goździkowym. Udowodniono, że olejek goździkowy jest środkiem znieczulającym, podobnie jak benzokaina, która jest szeroko stosowana jako środek przeciwbólowy w stomatologii. Namocz kawałek bawełny mieszanką 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek i 4-5 kropli olejku goździkowego i nałóż go na ranę na pięć do ośmiu minut, aby złagodzić ból.
   • Wypłucz usta ciepłą wodą przed i po użyciu.
   • Olejek goździkowy ma ostry smak i niektórzy uważają go za nieprzyjemny; ponadto przypadkowe połknięcie dużej ilości olejku może wywołać skutki uboczne.
10. 10 Zastosuj okład z rumianku, aby złagodzić ból. Napar z rumianku zawiera bisabolol lub lewomenol, naturalną substancję chemiczną, która łagodzi stany zapalne i ból. Zanurz torebkę herbaty rumiankowej w ciepłej wodzie na minutę, a następnie nałóż ją na ranę na 5-10 minut. Nakładaj kompres dwa razy dziennie.
    • Stwierdzono, że rumianek koi przewód pokarmowy i łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które mogą powodować owrzodzenie jamy ustnej.
    • Możesz także spróbować okładów ze świeżych szałwii. Dodaj garść świeżej szałwii do 120-240 mililitrów czystej wody. Umieść napar w szczelnie zamkniętym słoiku i umieść na noc w chłodnym, ciemnym miejscu. Następnie wyjąć liście szałwii z wody i zagnieść je w moździerzu do uzyskania jednorodnej masy. Nakładaj tę pastę na ranę przez pięć minut.
    • Po zastosowaniu okładów ziołowych należy zawsze wypłukać usta czystą, zimną wodą.
11. 11 Zrób spray przeciwbólowy z olejkiem eterycznym. Wiele olejków eterycznych działa przeciwzapalnie, a olejki z mięty pieprzowej i eukaliptusa mają również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co zmniejsza ryzyko infekcji. Ponadto są w stanie łagodzić obrzęki dzięki swoim właściwościom ściągającym, napinając tkankę otaczającą ranę. Ich efekt chłodzący może również prowadzić do łagodnego drętwienia tkanek miękkich.
    • Weź 2 łyżki oleju z oliwek lub oleju z pestek winogron i dodaj 10 kropli olejku z mięty pieprzowej i 8 kropli olejku z eukaliptusa, a następnie wlej mieszaninę do butelki z rozpylaczem. Zamknij butelkę i dobrze wstrząśnij przed użyciem.
    • Aby złagodzić ból, spryskaj przygotowaną mieszankę bezpośrednio na ranę.

Metoda 2 z 3: Uśmierzanie bólu za pomocą leków

1. 1 Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą o lekach. Znając Twoją historię medyczną, Twój lekarz będzie mógł przepisać odpowiednie dla Ciebie leki. Farmaceuci, jako specjaliści w dziedzinie leków i chemii, mogą również doradzić w zakresie odpowiedniego leku przeciwbólowego dostępnego bez recepty.
   • Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed zażyciem nowych leków, nawet jeśli wydają Ci się bezpieczne.
   • Zachowaj opakowanie i instrukcje zakupionych leków, aby w razie potrzeby móc sprawdzić dawkowanie i możliwe skutki uboczne.
2. 2 Nałóż na ranę mleko magnezowe. Jeśli kilka razy dziennie nakładasz mleko magnezowe na owrzodzenie jamy ustnej, może to pomóc złagodzić ból. Możesz również po prostu trzymać w ustach mleko magnezji lub Maalox i przepłukać nimi usta, aby złagodzić obrzęk i stan zapalny.
   • Spróbuj również szczotkować zęby miękką szczoteczką i niepieniącą się pastą do zębów, taką jak Biotin lub Sensodyne Pronamel.
3. 3 Wypróbuj miejscową benzokainę. Ten środek znieczulający jest czasami stosowany w celu złagodzenia bólu zęba u dzieci, chociaż obecnie nie jest zalecany przez lekarzy. Jeśli jednak ściśle przestrzegasz dawkowania, żel benzokainowy można nałożyć na ranę, aby złagodzić ból.
   • Podczas nakładania produktu do wnętrza ust i dziąseł należy uważać, aby go nie połknąć.
   • Po aplikacji należy powstrzymać się od jedzenia przez godzinę.
   • Istnieje ryzyko wystąpienia rzadkiego, ale zagrażającego życiu efektu ubocznego tego typu leku, tzw methemoglobinemia... Jednocześnie zawartość tlenu we krwi spada do niebezpiecznie niskich wartości.
4. 4 Używaj sprawdzonych dostępnych bez recepty składników przeciwbólowych. Udowodniono, że składniki te szybko łagodzą ból. Stosowane natychmiast po pojawieniu się owrzodzenia mogą nawet pomóc w wyleczeniu owrzodzenia.
   • Produkty zawierające benzokainę czasowo znieczulają uszkodzony obszar, zmniejszając uczucie dyskomfortu.
   • Fluocynonid to lek przeciwzapalny, który może również pomóc złagodzić ból.
   • W wielu lekach nadtlenek wodoru ma działanie przeciwbakteryjne, zapobiegając infekcji i przyspieszając gojenie, chociaż nigdy nie powinien być stosowany samodzielnie.
5. 5 Poproś swojego lekarza o przepisanie płynu do płukania ust. Jeśli ból w ranie przeszkadza w myciu zębów i jedzeniu, porozmawiaj ze swoim lekarzem.On lub ona przepisze leki nasmarujące owrzodzenie i wypłukać usta, co przyspieszy gojenie się rany i pomoże złagodzić ból.
   • Antybakteryjne płyny do płukania jamy ustnej zabijają bakterie, wirusy i grzyby, które mogą zainfekować wrzody. Utrzymywanie jamy ustnej w czystości może przyspieszyć gojenie się wrzodów i zmniejszyć ból.
   • Benzydamina, sprzedawana jako płyn do płukania ust lub spray, działa miejscowo znieczulająco i przeciwzapalnie, łagodząc ból. Należy pamiętać, że ten środek nie jest zalecany dla dzieci poniżej 12 roku życia i nie należy go stosować dłużej niż 7 dni z rzędu.
6. 6 W przypadku wielu owrzodzeń jamy ustnej poproś lekarza o przepisanie silniejszego leku. W przypadku owrzodzeń jamy ustnej leki te stosuje się tylko w ostateczności, ale lekarz może przepisać płyn do płukania jamy ustnej zawierający kortykosteroidy. Leki tego typu mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.
   • Leki te mogą nie być bezpieczne dla dzieci poniżej 12 roku życia.
   • Zapytaj swojego lekarza o możliwe poważne skutki uboczne kortykosteroidów.
7. 7 Porozmawiaj z lekarzem o kauteryzacji wrzodu. Jeśli wrzód jest duży i bolesny, można go kauteryzować. W tym celu stosuje się specjalny instrument medyczny lub substancję, która kauteryzuje, wysusza i niszczy uszkodzone tkanki, co często przyspiesza proces gojenia.
   • Debacterol to roztwór do stosowania miejscowego stosowany w leczeniu aftowych wrzodów i innych problemów z dziąsłami; jego stosowanie może skrócić czas gojenia do około tygodnia.
   • Inny roztwór, azotan srebra, zwykle nie przyspiesza procesu gojenia, ale może łagodzić ból spowodowany wrzodami.

Metoda 3 z 3: Łagodzenie bólu poprzez zmiany stylu życia

1. 1 Porozmawiaj z lekarzem o swoim ogólnym stanie zdrowia i stanie odżywienia, które mogą powodować owrzodzenie jamy ustnej. Znajomość przyczyn pomoże Ci wybrać najskuteczniejszy środek przeciwbólowy i zapobiegnie rozwojowi aftowych owrzodzeń jamy ustnej w przyszłości.
   • Siarczan sodu, który znajduje się w wielu pastach do zębów i płynach do płukania jamy ustnej, może powodować reakcję prowadzącą do aftowych owrzodzeń jamy ustnej.
   • Wrażliwość pokarmowa na pokarmy takie jak czekolada, kawa, truskawki, jajka, orzechy i ser może prowadzić do powstawania owrzodzeń aftowych. Wrzody mogą wynikać z dużej ilości pikantnych lub kwaśnych pokarmów oraz diety ubogiej w witaminę B-12, cynk, kwas foliowy (folian) lub żelazo.
2. 2 Chroń usta przed możliwymi uszkodzeniami i obrażeniami. Małe miejscowe urazy, takie jak przygryzienie policzka, zranienie się podczas uprawiania sportu lub niedokładne mycie zębów, mogą prowadzić do zapalenia tkanek miękkich jamy ustnej i pojawienia się owrzodzenia.
   • Podczas uprawiania sportów kontaktowych używaj ochraniacza na usta, aby uniknąć przypadkowego przygryzienia policzka lub uszkodzenia zębów.
   • Myj zęby miękką szczoteczką z włosia.
3. 3 Porozmawiaj z lekarzem o swoim ogólnym stanie zdrowia. Niektóre schorzenia, takie jak celiakia (nietolerancja glutenu), choroba zapalna jelit, choroba Adamantiadisa-Behceta i różne zaburzenia autoimmunologiczne, mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia owrzodzeń jamy ustnej. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak najlepiej zapobiegać owrzodzeniu jamy ustnej w Twoim przypadku.
4. 4 Z wosku lub korony (implantu itp.) zrobić „czapkę” o ostrych krawędziach. Czasami krzywe, ostre zęby, aparaty ortodontyczne lub protezy ocierają się o wnętrze policzka, podrażniając wrzód. Domowa „czapka” woskowa zapobiegnie temu i pomoże zmniejszyć podrażnienie i ból.
   • Rozpuść 1 łyżkę wosku pszczelego i 2 łyżki oleju kokosowego, mieszając je razem. Gdy mieszanina ostygnie, weź mały kawałek i przyklej go do ostrej krawędzi zęba lub protezy, która ociera się o wrzód.
   • Jeśli nosisz aparat ortodontyczny, użyj wystarczającej ilości wosku, aby stworzyć prawdziwą barierę ochronną, zamiast pokrywać tylko jeden odcinek aparatu.
5. 5 Zobacz dentystę, który może usunąć ostrą krawędź zęba lub wypełnienie dentystyczne. Jeśli owrzodzenie jest spowodowane tym, że ostry ząb lub wypełnienie podrażniło wewnętrzną powierzchnię policzka, po wyeliminowaniu przyczyny od razu poczujesz się lepiej.
   • Dentysta może zaproponować Ci leczenie konturu zęba. Jeśli szkliwo jest zbyt cienkie, wypełnienie może prowadzić do zwiększonej wrażliwości na temperaturę, co często jest bolesne.
   • Dentysta może wykończyć kontur zęba, wygładzając ostre krawędzie szkliwa tarczą szlifierską lub wiertłem diamentowym. Lekarz oszlifuje krawędzie papierem ściernym i wypoleruje powierzchnię zęba.
6. 6 Zmniejsz poziom stresu. Według niektórych badań stres zwiększa prawdopodobieństwo aftowych owrzodzeń jamy ustnej. Uprawianie jogi, medytacja lub uprawianie sportu może pomóc zmniejszyć stres.

Porady

• Unikaj żucia gumy, ponieważ może podrażniać miękkie tkanki jamy ustnej, zwiększając stan zapalny.
• Unikaj spożywania pokarmów i napojów, które powodują lub podrażniają afty.
• Poświęć wystarczająco dużo czasu na odpoczynek; Od niepamiętnych czasów wiadomo, że sen sprzyja uzdrowieniu.

Ostrzeżenia

• Nie rozrywać ani nie gryźć bólu. Doprowadzi to do większego podrażnienia, zwiększenia bólu i spowolnienia gojenia.
• Jeśli owrzodzenie nie zniknie w ciągu trzech tygodni lub dłużej, może to wskazywać na poważniejsze problemy. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem.
• Uważnie przeczytaj ostrzeżenia w instrukcjach dołączonych do leków, ponieważ niektóre leki nie są zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią ani kobiet w okresie poczęcia.
• Podczas gdy niektóre strony internetowe zalecają stosowanie cytryny w celu złagodzenia bólu związanego z owrzodzeniem jamy ustnej, większość badań pokazuje, że kwas cytrynowy jest raczej szkodliwy niż korzystny.
• Jeśli owrzodzenie nie boli, ale nie ustępuje w ciągu kilku dni, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może to być oznaką raka jamy ustnej.