Jak zachować czysty wygląd przez cały dzień

Wideo: JAK BUDOWAĆ SUCHĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ *5 zasad*

Zawartość

Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

1 Prysznic. To niezwykle ważne. Rozpoczęcie dnia od spłukania kurzu i brudu sprawi, że będziesz ładnie pachnieć i wyglądać czysto. Pod prysznicem koniecznie umyj następujące części ciała: włosy, twarz, okolice intymne (pomoże to również wyeliminować nieprzyjemny zapach ciała). Jeśli jesteś dziewczyną, gol nogi, ręce, pachy, części intymne. Umyj pachy, skórę za uszami i szyję.

2 Czyszczenie zębów. Jeśli masz nieświeży oddech, a jedzenie utknęło w zębach, nie będziesz w stanie wyglądać na czystą. Jeśli nie masz aparatów ortodontycznych, użyj wybielającej pasty do zębów. Pamiętaj, aby myć zęby po śniadaniu, po obiedzie i przed snem. (Jeśli jesteś w szkole, zjedz lunch i idź do łazienki, aby umyć zęby małą szczoteczką i mini tubką pasty do zębów.) Pamiętaj też, aby codziennie nitkować zęby i używać płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić bakterie.

3 Dezodorant. Należy do odrębnej kategorii opieki. Jeśli jesteś chłopcem lub dziewczynką, dezodorant antyperspirant należy nakładać na pachy i wszędzie (z wyjątkiem twarzy i szyi), gdzie nadmiernie się pocisz.

4 Utrzymuj włosy w czystości. Często myj włosy. Być może nie będziesz musiał ich myć codziennie, ale powinieneś dbać o czystość przynajmniej co drugi dzień. Utrzymuj włosy w porządku. Wszystkie fryzury, które robisz, powinny wyglądać schludnie i schludnie.

5 Makijaż. Ogranicz to do minimum. Nie maluj oczu czarnym eyelinerem i tuszem do rzęs. Te plamy sprawiają, że Twój wygląd nie jest do końca czysty. Spróbuj trochę przypudrować pudrowym różem. Użyj neutralnego eyelinera, jeśli potrzebujesz, eyelinera, brzoskwini lub neutralnego błyszczyka do ust. Może trochę pomadki. Jeśli chcesz nadać swojemu ciału opalony wygląd, zastosuj samoopalacz. Tylko pamiętaj, aby zawsze zmyć makijaż przed snem.

6 Utrzymuj twarz w czystości. Będziesz wyglądać na brudnego, jeśli masz jedzenie wokół ust. Jeśli jesteś kobietą i masz włosy na górnej wardze, zmuś się do golenia lub usunięcia niechcianych włosów woskiem. Upewnij się, że Twoje brwi wyglądają na zadbane i zadbane.

7 Noś ze sobą następujące artykuły higieniczne. Odświeżacz oddechu lub guma do żucia, szczotka lub grzebień do włosów, przybory do makijażu, balsam, odpowiedni spray, dezodorant, lakier do paznokci lub nożyczki, chusteczki dezynfekujące, gumka do włosów, spinki do włosów lub lakier do paznokci, butelka wody i higieniczna szminka.

8 Załóż czyste ubrania. Nie nosić ubrań z dziurami, plamami itp. Nie noś ubrań, które na ciebie nie pasują... nie noś zbyt ciasnych ubrań.

9 Uśmiech. Uśmiech sprawi, że będziesz wyglądać na szczęśliwą, czystą, świeżą i pogodną.

10 Postawa. Jeśli garbisz się i chodzisz zgarbiony, będziesz wyglądać na zaniedbanego i niepewnego.

Porady

Pamiętaj o myciu zębów.
Zawsze miej świeży oddech i noś ze sobą gumę do żucia.
Potrzebujesz pewności siebie. Przygarbienie się sprawi, że będziesz wyglądać źle.
Jeśli uczęszczasz na zajęcia na siłowni, powinieneś mieć w łazience dezodorant, aby zapobiec nadmiernemu poceniu się.
Jeśli masz przyjaciela, do którego zaufanie, a następnie poproś go, aby szczerze powiedział Ci, nad czym dokładnie w swoim wyglądzie powinieneś popracować. Jeśli uważa, że wyglądasz na zaniedbanego, zapytaj go bezpośrednio.
Jeśli nie masz przy sobie portfela, nie będziesz w stanie schować wszystkich wymienionych przedmiotów, które musisz mieć przy sobie.Możesz je przechowywać w schowku samochodowym. Jeśli nie masz ani jednego, ani drugiego, weź ze sobą przynajmniej odświeżającą gumę, dezodorant i chusteczki dezynfekujące (w kieszeniach).

Ostrzeżenia

"Nie przesadzaj ze sprayem!" Za dużo będziesz pachniał.
"Nie nakładaj za dużo dezodorantu!" Na ubraniach będziesz miał białe paski. Przeczytaj instrukcję na odwrocie dezodorantu.