Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Kochaj siebie i swoje ciało
• Część 2 z 3: Ubierz się, aby czuć się pewnie
• Część 3 z 3: Radzenie sobie z obelgami i wyśmiewaniem
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli czujesz się niepewnie z powodu małego biustu, warto pamiętać, że niezależnie od tej okoliczności jesteś piękna! Nawiasem mówiąc, wiele dziewczyn z imponującym biustem dość często zazdrości dziewczynom o niewielkich rozmiarach, ponieważ mają one pewne zalety, których być może nawet nie zgadłeś. Zaakceptuj siebie za to kim jesteś i pamiętaj, że dużo łatwiej jest Ci dobrać ubrania do swojej sylwetki, dużo łatwiej ćwiczyć i poddawać się badaniom lekarskim. Staraj się budować pewność siebie, wybierając ubrania, które pasują do Twojego typu sylwetki, na przykład koszule z różnymi zdobieniami i wycięciami, które podkreślają Twoje ramiona i talię.

Kroki

Część 1 z 3: Kochaj siebie i swoje ciało

1. 1 Zaakceptuj, że masz małe piersi. Pamiętaj, że masz pewne zalety, np. nie musisz nosić stanika i łatwiej jest Ci przejść badania lekarskie. Ponadto dziewczętom i kobietom z małym biustem łatwiej jest uprawiać sport, nie muszą cierpieć na bóle krzyża, co często zdarza się u dziewczyn z dużym biustem.
   • Kolejną istotną zaletą jest to, że znacznie łatwiej jest Ci wybrać ubrania, które będą na Ciebie pasować. Na przykład możesz bezpiecznie założyć bluzkę zapinaną na guziki, nie martwiąc się o nic.
2. 2 Doceń swoje inne mocne strony. Zrozum, że twój mały rozmiar biustu nie charakteryzuje cię jako osoby ani osoby. Ponadto istnieją pewne części twojego ciała, które prawdopodobnie podziwiasz. Poświęć więc czas na zastanowienie się nad tym, co najbardziej kochasz w swoim ciele. Na przykład:
   • Być może masz bardzo ładne ramiona, długie nogi lub naprawdę fajny tyłek.
   • Może jesteś bardzo dobrym słuchaczem, niezawodnym przyjacielem lub po prostu masz świetne poczucie humoru.
3. 3 Rozwijaj przydatne umiejętności i angażuj się w działania, które pomogą Ci docenić siebie. Pamiętaj, że jesteś piękna bez względu na rozmiar biustu, w każdym razie zasługujesz na szczęście. Wygląd to tylko niewielka część tego, czym jest osoba. Zrób listę umiejętności i cech, które posiadasz, i zapisz, które zajęcia lubisz, abyś mógł przypomnieć sobie rzeczy, które sprawiają, że czujesz się pewniej. Na przykład:
   • Być może jesteś dobrym pływakiem lub dobrym strzelcem.
   • Może masz świetną samodyscyplinę, może jesteś bardzo artystyczną osobą lub po prostu dobrym lojalnym przyjacielem.
   • Być może jesteś silny w tańcu, muzyce lub matematyce, może po prostu zawsze wiesz, jak pocieszyć i wesprzeć człowieka w trudnych chwilach.

Część 2 z 3: Ubierz się, aby czuć się pewnie

1. 1 Wybierz ubrania, które podkreślą Twoje mocne strony. Obcisła odzież będzie pasować lepiej niż luźna odzież. Wybieraj ubrania, które są przytulne, wygodne i nie są zbyt ciasne ani krępujące. Nie wybieraj też ubrań z różnymi marszczeniami, ponieważ najprawdopodobniej marszczenia na piersi o małym rozmiarze będą wyglądać dziwnie i niezbyt pięknie, przyciągając zbyt dużo uwagi.
   • Jeśli musisz nosić coś z marszczeniami, okolice biustu mogą wyglądać trochę workowato, więc rozważ obcięcie go przez krawca, aby dobrze pasował.
2. 2 Najlepiej nosić bluzki i topy z pewnymi zdobieniami, aby uatrakcyjnić okolice klatki piersiowej. Falbany, koraliki, plisy, kieszenie, zamki i inne ozdoby w okolicy klatki piersiowej sprawią, że będzie wyglądać na nieco większą. Wybierz to, co lubisz najbardziej. W takim przypadku dno powinno być bardziej powściągliwe: zwykłe spodnie lub spódnica.
   • Zestawienie zdobionej bluzki z opuszczonymi spodniami/spódniczką zwróci uwagę na zdobienia i okolice biustu.
3. 3 Aby było jeszcze ciekawiej, możesz zmieniać rodzaje wycięć na bluzkach. Dzięki niewielkiemu rozmiarowi w klatce możesz wygodnie nosić zarówno wysokie kołnierze, jak i głębokie dekolty. Staraj się częściej je wymieniać i wybierać topy z ciekawymi detalami, jak np. zdobione dekolty. Dodatkowo sukienki bez ramiączek i topy są idealne dla dziewczynek z małym biustem.
   • W rzeczywistości właściciele dużych biustów wcale nie mają tyle szczęścia, jak myślisz, ponieważ wiele bluzek po prostu im nie pasuje.
4. 4 Jeśli chcesz optycznie powiększyć piersi, załóż bluzkę lub top w poziome paski. Poziome paski nadają naszemu ciału rodzaj „falistego” konturu, dzięki czemu są idealne dla dziewczynek z małym biustem. Najlepiej wybierać ubrania w paski w kontrastowych kolorach (na przykład czarno-białe, czerwono-niebieskie paski).
   • Dobrym połączeniem będzie pasiasty top i solidne spodnie (lub po prostu sukienka w paski).
5. 5 Pokaż ramiona, aby odwrócić uwagę od obszaru klatki piersiowej. Zaakcentuj ramiona sukienkami lub kurtkami bez rękawów. Bardziej otwarty top najlepiej łączyć ze skromnym dołem (jak spodnie). Ta kombinacja wygląda korzystniej niż połączenie krótkiej spódnicy i skromnego topu.
   • Topy bandeau świetnie nadają się do eksponowania ramion i ramion.
6. 6 Noś spodnie z wysokim stanem, aby podkreślić sylwetkę. Dotyczy to również spódnic i szortów. Tkanina będzie znacznie lepiej układała się na biodrach, jeśli spodnie (spódnica lub szorty) są zapinane w pasie. W ten sposób podkreślisz swoją szczupłą, delikatną sylwetkę.
   • Spróbuj założyć dżinsy z wysokim stanem i sweter z dekoltem w serek. Aby uzupełnić wygląd, możesz założyć na szyję zawieszkę.
7. 7 Aby zwrócić uwagę na dolną połowę ciała, możesz lekko obnażyć nogi. Na przykład noś szorty lub minispódniczkę, która podkreśla twoje nogi. Do minispódniczki lub szortów możesz nosić buty z paskami lub obcasami, aby maksymalnie zwrócić uwagę na nogi. Do takiej spódnicy najlepiej założyć skromniejszy top (na przykład bluzkę z rękawami 3/4 zamiast bandeau).
   • Pamiętaj, że równowaga jest kluczem. Chcesz wyglądać stylowo, a zbyt prowokujący strój wyraźnie do tego nie przyczynia się.
8. 8 Jeśli chcesz zwrócić uwagę na swój biust, noś dodatki. Na przykład, aby maksymalnie zwrócić uwagę na klatkę piersiową, możesz wybrać odpowiednią zawieszkę na szyję lub koraliki. Powinny to być duże lub jasne koraliki, może coś błyszczącego. Jeśli chcesz, możesz nawet spróbować założyć kilka prostych łańcuszków lub zawieszek na raz, aby uzyskać ciekawą i oryginalną kombinację.
   • Jeśli chcesz połączyć kilka różnych wisiorków lub koralików, najlepiej postawić na kontrast: spróbuj naprzemiennie cienkich i grubych koralików i łańcuszków. Na przykład możesz wypróbować cienki łańcuszek, nitkę z koralików i duży naszyjnik.
   • Kolejną rzeczą do rozważenia jest długość wisiorków. Aby obraz wyglądał harmonijnie, a uwagę nie przykuwało tylko jedno konkretne miejsce, należy łączyć wisiorki o różnych długościach.
9. 9 Nie wypełniaj stanika. Można włożyć do niego wkładki piankowe lub po prostu kupić biustonosz push-up, ale nie przesadzaj! Osoby wokół Ciebie na pewno zauważą, że zwykle miałaś mały rozmiar biustu, a dziś nagle przyszłaś z miseczką w rozmiarze C.
   • Wybierając wkładki do biustonosza lub biustonosze push-up, upewnij się, że są one mniej więcej tego samego rozmiaru, co Twój. Nie chcesz, aby rozmiar Twojej piersi zmieniał się z dnia na dzień.

Część 3 z 3: Radzenie sobie z obelgami i wyśmiewaniem

1. 1 Jeśli to możliwe, po prostu ich unikaj. Najlepszym sposobem radzenia sobie z łobuzami jest po prostu ich unikanie. Jeśli nie będą mieli okazji się z tobą drażnić, nie będziesz musiał wymyślać, jak zareagować na ich zniewagi. Możesz zmienić trasę, aby ominąć przestępców. Na przykład możesz usiąść przy innym stole do lunchu lub zmienić miejsce, w którym zwykle siedzisz w klasie.
   • Jeśli w klasie (na przykład z powodu wspólnego zadania) musisz siedzieć obok kogoś, kto cię dokucza, zapytaj nauczyciela, czy możesz zmienić miejsca. Wyjaśnij, że dzieje się tak dlatego, że ta osoba odciąga cię od lekcji i nie możesz się skoncentrować.
   • Jeśli masz w grupie znajomych, którzy się z tobą drażnią, być może nadszedł czas na nawiązanie nowych znajomości, zwłaszcza jeśli inni przyjaciele nie są po twojej stronie i cię nie chronią.
2. 2 Ignoruj ​​dokuczanie i wyśmiewanie. Kiedy ktoś drażni się z twoim małym biustem, postaraj się go zignorować. Pamiętaj, że prześladowcy, którzy ci dokuczają, czekają na twoją reakcję. A jeśli zareagujesz na obelgi i pokażesz, że jesteś obrażony, najprawdopodobniej nadal będą się z ciebie śmiać. Dlatego najlepszym wyjściem jest podjęcie żartu lub kpiny z całkowitym spokojem i koncentracją. Po prostu zignoruj ​​kpinę, jakbyś jej nie słyszał, albo odejdź.
   • Zasada ta dotyczy również komunikacji online i mediów społecznościowych. Możesz nawet usunąć nieprzyjemne komentarze lub zablokować tych użytkowników, jeśli chcesz.
3. 3 Wiedz, jak się bronić. Jeśli masz dość ignorowania dowcipów i zastraszania w swoim adresie, a one nie kończą się, powinieneś stanąć w obronie siebie. Powiedz sprawcy: „Przestań, to po prostu obrzydliwe” lub: „Nie waż się już ze mną rozmawiać”. Odwróć się i natychmiast wyjdź. Bądź z siebie dumny, że masz odwagę wyrazić swoją opinię. Warto odeprzeć sprawcę i stanąć w obronie siebie, bo przestanie się męczyć.
   • Staraj się zachować spokój i zimną krew, próbując umieścić dręczycieli na ich miejscu. Jeśli oprawca zobaczy, że jesteś zdenerwowany, najprawdopodobniej będzie nadal cię drażnić, aby ponownie uzyskać taką reakcję.
4. 4 Bądź ponad tym. Nie pochylaj się do poziomu tej osoby i nie zaczynaj jej obrażać. Lepiej zachowuj się jak dorosły, opierając się pokusie powiedzenia czegoś bolesnego w odpowiedzi. Możesz nawet powiedzieć coś takiego: „Przepraszam, że cię to denerwuje, ale wierzę, że światło nie zbiega się jak klin na wyglądzie. Mam wiele umiejętności, talentów i mocnych stron i cieszę się, że jestem sobą.”
   • A jeśli oprawca nadal cię krzywdzi, nie wahaj się porozmawiać ze swoim nauczycielem, dyrektorem lub psychologiem. Będą interweniować i zatrzymać ten bałagan.

Porady

• Bądź sobą. Dobrzy, życzliwi ludzie z pewnością rozpoznają twoją osobowość i twój wewnętrzny świat i nie będą cię osądzać tylko po wyglądzie.
• Znajdź odpowiedni rozmiar biustonosza.
• Jesteś piękna bez względu na rozmiar Twoich piersi.

Ostrzeżenia

• WAŻNE: Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia, Internet nie jest najlepszym miejscem na znalezienie odpowiedzi na Twoje pytania. Tylko wykwalifikowany specjalista będzie w stanie powiedzieć Ci, czy masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Ta zasada dotyczy wszelkich wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia i jest bardzo ważna.
• Jeśli masz chłopaka, który mówi lub podpowiada Ci, że Twój rozmiar biustu jest za mały, zaufaj mi - nie jest wart Twojego czasu!
• Chirurgia plastyczna wiąże się z wieloma zagrożeniami i komplikacjami, więc dobrze się zastanów przed podjęciem jakichkolwiek radykalnych kroków!