Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Każdy, kto był w długotrwałym związku, zna to uczucie: gdy twoja druga połówka jest daleko, bardzo tęsknisz za tą osobą. Na szczęście istnieje kilka sposobów radzenia sobie z emocjami. Pomoże Ci w tym ten prosty przewodnik.

Kroki

1. 1 Nie bierz tego do siebie, jeśli komunikacja jest niemożliwa. Rozważ lokalizację. Jeśli twoja ukochana osoba jest odcięta od technologii, przestań czekać na telefon lub wiadomość. Wiesz, że to się nie stanie, więc po co się denerwować? Nawet jeśli dostęp do komputera lub telefonu jest tam możliwy, nie czekaj godzinami przy telefonie – nie zawsze można wysłać wiadomość w każdej wolnej sekundzie. To tylko sprawi, że będziesz tęsknił bardziej.
2. 2 Rozproszyć sie. Zaplanuj wieczór z przyjaciółmi, aby odpocząć od myślenia o ukochanej osobie. Jeśli wydaje ci się, że twoi przyjaciele też cię opuścili, wyjdź z domu. Idź do centrum handlowego lub na rynek. Iść na spacer. Wyślij paczkę, o której „zapomniałeś”.
3. 3 Nie zadawaj sobie pytania, co zrobisz bez swojej bratniej duszy. Pomyśl lepiej o tych wyjątkowych dniach, które spędzisz razem po powrocie. Możesz wybrać się na koncert, do muzeum sztuki, zorganizować dla siebie dzień w spa lub po prostu zjeść specjalny lunch.
4. 4 Chociaż może ci się wydawać, że rozstanie będzie trwało wiecznie, w rzeczywistości tak nie jest. Jeśli czujesz się pusty w środku, powiedz sobie, że jesteś znudzony i przejdź do innych myśli lub działań.
5. 5 Jeśli żadna z tych wskazówek nie zadziała, następnym razem spróbuj dołączyć do swojej bratniej duszy i jeździć razem lub pojechać gdzieś w pobliżu na chwilę. Na przykład, jeśli on / ona podróżuje do dużego miasta, możesz iść razem i dobrze się bawić. Lub jeśli ukochana osoba jest na przedmieściach, możesz zatrzymać się w mieście i od czasu do czasu ją odwiedzać.
6. 6 Nie udawaj, że nie możesz przetrwać bez swojej bratniej duszy. Tak więc sytuacja tylko się pogorszy. Jasne, tęsknisz, ale w życiu są inne ważne rzeczy.
7. 7 Rób drobiazgi, które zbliżają Cię do niego - noś jego marynarki, jedz w ulubionej restauracji lub wracaj do zdjęć. Czasami pocieszające jest uporządkowanie starych wspomnień.
8. 8 Spróbuj przygotować coś na przybycie swojej bratniej duszy. Planowanie pomoże Ci ukierunkować Twoje podniecenie i rozproszenie oraz sprawi, że poczujesz się blisko spotkania.
9. 9 Nie rozmawiaj ze znajomymi o tym, jak bardzo tęsknisz za ukochaną osobą, chyba że masz pewność, że cię uspokoją i zrozumieją. Ludzie, którzy radzą ci „przebrnąć przez to”, często nie rozumieją w pełni mocy tego uczucia i tylko bardziej cię zdenerwują.

Porady

• Zamiast liczyć niezliczone minuty do następnego spotkania, pomyśl, że każda mijająca sekunda przybliża Cię do momentu, w którym znów Cię zobaczymy.
• Idź na spacer, ugotuj posiłek, gdy się nudzisz. Pomyśl tylko, jakie masz szczęście, że się odnalazłeś i jak bardzo jesteś szczęśliwy.
• Postaraj się umówić sobie nawzajem specjalne godziny, na przykład oglądanie tego samego programu w tym samym czasie. Poczujesz się bliżej tego, że oglądasz to samo, a także będziesz miał o czym porozmawiać, oprócz tego, jak tęsknisz za sobą.
• Nie musisz się ciągle oszukiwać i martwić o to, że zostaniesz oszukany w każdej sekundzie dnia. Jest to seria rzeczy, które jeszcze bardziej cię zdenerwują.
• Jeśli możesz skontaktować się ze swoją drugą połówką telefonicznie, nie dzwoń co godzinę, aby „sprawdzić”, jak się sprawy mają. To tylko przestraszy osobę. Uwierz mi.
• Jeśli często dzwonisz, spróbuj mówić otwarcie i wyjaśnij, jak się czujesz.
• Nie daj się zastraszyć, gdy po rozstaniu oczekujesz pełnej i szczerej miłości. Może osoba ma dzień wolny i po prostu chce być sama.

Ostrzeżenia

• Jeśli będziesz rozstawać się przez dłuższy czas (na przykład 2 miesiące), nie skupiaj się na tym, ile dni zostało Ci do daty. Często odpowiedź w tym przypadku to dużo i będziesz się denerwować tylko z powodu tych myśli.
• Kochaj siebie i rób co chcesz... ale zwykle nie znajduj na to czasu. Na przykład zajmij się malowaniem lub aplikacją z papieru... cokolwiek cię uszczęśliwia.
• Jeśli zrobisz słonia z muchy, możesz zostać bez ukochanej osoby, za którą musisz tęsknić. Nie udawaj, że to koniec świata.
• Nie trać snu z powodu niepokoju. To nie jest tego warte.