Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Unikaj prowokacyjnych sytuacji
• Metoda 2 z 3: Zarządzaj swoimi pragnieniami
• Metoda 3 z 3: Skup się na swoim związku

Zakochałeś się w kimś w pracy, czy masz uczucia do chłopaka/dziewczyny? Może to stanowić duży problem, jeśli jesteś w poważnym związku. Relacje nie są łatwe, ale sprawy mogą stać się jeszcze trudniejsze, gdy wkradają się pokusy z zewnątrz. Nawet jeśli kochasz swojego partnera, nowa osoba może zmusić cię do ponownego przemyślenia swoich zobowiązań. Aby pozostać wiernym, pracuj nad unikaniem tej pokusy, a także zarządzaj swoimi pragnieniami i skup się na wzmacnianiu więzi z partnerem.

Kroki

Metoda 1 z 3: Unikaj prowokacyjnych sytuacji

1. 1 Unikaj kłopotliwych sytuacji. Unikaj sytuacji lub miejsc, w których masz skłonność do flirtu. Jeśli wiesz, że po kilku alkoholach masz skłonność do pochopnych decyzji, nie chodź do barów bez partnera ani nie zapraszaj go do siebie. Unikaj miejsc, w których w przeszłości uległeś pokusie, takich jak kluby.
2. 2 Pozostań w towarzystwie ludzi. Bądź szczególnie ostrożny, aby nie być sam na sam z kimś, z kim w przeszłości miałeś romantyczny lub seksualny związek. Jeśli masz współpracownika, z którym uwielbiasz flirtować, nie wychodź z nim na lunch sam. Nigdy nie spędzaj z nim czasu poza środowiskiem pracy.
   • Jeśli ta osoba zaprosi Cię na kolację, możesz powiedzieć coś w stylu: „Wiesz, mam za dużo pracy, przepraszam”. Możesz również zaprosić innych współpracowników, aby dołączyli do Ciebie.
   • Jeśli jesteś zmuszony przebywać z tą osobą sam na sam, zostaw drzwi otwarte i spotkaj się na neutralnym terenie. Utrzymuj profesjonalną relację.
3. 3 Porozmawiaj o swoim partnerze. Jeśli znajdziesz się w niezręcznej sytuacji, od niechcenia wspomnij o swoim partnerze w rozmowie. Będzie to służyć jako przypomnienie zarówno tobie, jak i innym, że nie jesteś wolny. Nie krzycz o swoim związku, po prostu przypominaj o tym innym.
   • Na przykład, jeśli ktoś wspomni o konkretnym programie, który mu się podoba, możesz powiedzieć: „Mój chłopak też lubi ten program! Ale tak naprawdę nie obchodzi mnie to ”.
4. 4 Noś swoją obrączkę. To świetny sposób na pokazanie światu i przypomnienie sobie, że masz zobowiązanie. Jeśli nagle zaczniesz się na kogoś gapić, możesz spojrzeć na pierścień i przemyśleć wszystko. Jeśli nie możesz nosić pierścionka podczas pracy, rozważ zrobienie sobie tatuażu.
   • Jeśli nie jesteś w formalnym związku, noś symboliczną biżuterię jako przypomnienie. Może to być bransoletka, a nawet sznurek.
5. 5 Spędź czas z lojalnymi przyjaciółmi. Ogranicz interakcje z samotnymi przyjaciółmi, walcząc z pokusą. Styl życia samotnych przyjaciół może zmotywować Cię do żalu. Lepiej dokonaj wyboru na korzyść towarzystwa żonatych towarzyszy.
   • Nie odrywaj się całkowicie od samotnych przyjaciół. Po prostu nie chodź z nimi do barów, ale głosuj na inne zajęcia, takie jak wspólne jedzenie lub oglądanie filmu.

Metoda 2 z 3: Zarządzaj swoimi pragnieniami

1. 1 Zadzwoń do przyjaciela. Kiedy kusisz, zadzwoń do przyjaciela. Możesz opowiedzieć mu o sytuacji, aby mógł cię odwieść od tego, lub po prostu wykorzystać go do odwrócenia uwagi od jego pragnienia. Po takiej rozmowie najprawdopodobniej znajdziesz odwagę, by skonfrontować się z tymi uczuciami.
   • Możesz powiedzieć coś takiego: „Pamiętasz, jak opowiadałem ci o mojej koleżance Alinie? Więc po prostu zaprosiła mnie do siebie na drinka. Musisz mnie odwieść ”.
   • Lub nawet zadzwoń do swojego partnera, aby z nim porozmawiać.
2. 2 Poznaj rodzinę tej osoby. W przypadku zdrady skrzywdzisz zarówno siebie, jak i jego rodzinę.Jeśli jest to twój kolega lub przyjaciel, skorzystaj z okazji, aby poznać jego rodzinę. Korzystaj z zajęć, takich jak spółdzielnie noworoczne, aby poznać żonę/męża celu.
   • Jeśli nie masz okazji ich poznać, sprawdź media społecznościowe, aby dowiedzieć się, jak wygląda rodzina tej osoby.
3. 3 Zaufaj swoim przyjaciołom, ale nie tym, których pociągasz. Jeśli masz problemy w związku, nie otwieraj się na ludzi, do których masz uczucia. Polegaj na swoim partnerze lub bliskich przyjaciołach, aby omówić te sprawy. Możesz także porozmawiać z bliskimi.
   • Możesz zadzwonić do brata lub siostry i poprosić o radę lub po prostu wypuścić trochę pary.
4. 4 Ustaw ramy czasowe. Kiedy masz pokusę, wycofaj się z gorących chwil i daj sobie godzinę na przemyślenie wszystkiego. Często po pewnym czasie bezpiecznik gaśnie i nie chcesz już robić głupich rzeczy.
5. 5 Skontaktuj się ze swoją duchową stroną. Duchowość lub religia mogą być wspaniałym źródłem siły w czasach pokus. Udaj się do kościoła (lub innej instytucji religijnej) po pomoc w dochowaniu wierności i poszukaj tam duchowego przewodnika. Módl się lub medytuj przed snem. Ksiądz lub inny duchowy przewodnik, który ma silne, udane małżeństwo, może również doradzić tobie i twojej żonie, jak wzmocnić twoje małżeństwo.
   • Możesz także spróbować zbliżyć się duchowo do swojego partnera. Zaproś go do kościoła (lub innej instytucji religijnej) i poproś o modlitwę lub medytację z tobą.
6. 6 Wyobraź sobie, że twój partner dowiedział się o wszystkim. Jeśli na tym etapie regularnie flirtujesz z daną osobą, wyobraź sobie twarz i uczucia partnera, gdyby to zobaczył i usłyszał. Spróbuj też wyobrazić sobie odwrotną sytuację, w której twój partner ma nieodpowiedni związek i jak się czujesz w tej sytuacji.
7. 7 Dotrzyj do sedna podstawowej przyczyny swojej pokusy. Przeanalizuj swoje pragnienie zmiany. Być może chcesz to zrobić, ponieważ nie czujesz się komfortowo z życiem seksualnym z partnerem. Albo ostatnio często się z nim kłóciłeś. Zastanów się, co tak naprawdę napędza Twoje pragnienie, a następnie pracuj nad rozwiązaniem problemu.
   • Na przykład, jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego życia seksualnego, zasugeruj swojemu partnerowi coś nowego, aby urozmaicić swój seks.
   • To może być szansa na zidentyfikowanie i naprawienie tego, co dzieje się nie tak w twoim związku!

Metoda 3 z 3: Skup się na swoim związku

1. 1 Idź na randkę ze swoim partnerem. Zamiast myśleć o seksualnych lub romantycznych rzeczach, które mógłbyś zrobić z kimś innym, zrób to z ukochaną osobą. Zaskocz go prezentem lub zaproś na piknik. Zabierz go z powrotem do miejsca, w którym spotkałeś się po raz pierwszy. Zaplanuj mini wakacje tylko we dwoje. Jeśli inwestujesz we własne relacje, jest mniej prawdopodobne, że zostaniesz przyciągnięty na bok.
2. 2 Komunikować się efektywnie. Jeśli masz problem, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Wysłuchaj jego punktu widzenia i nie przerywaj. Staraj się, aby między wami było jak najmniej nierozwiązanych problemów.
   • Nie krzycz na partnera ani nie obrażaj go.
3. 3 Zrób listę rzeczy, które kochasz w swojej bratniej duszy. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, dlaczego się w niej zakochałeś. Zapisz wszystko, co w niej kochasz, od piegów pod lewym okiem po dobre serce. Szanuj ją za te cechy, nie szukaj ich w innych.
   • Możesz nawet udostępnić tę listę współmałżonkowi.
4. 4 Oceń swój związek. Są szanse, że twój partner często cię uszczęśliwia. Jednak pomysł, że trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie może zatruć nawet najlepsze relacje. Zacznij prowadzić dziennik opisujący swoje dni i relacje z ukochaną osobą.
   • Zapisz wszelkie kłótnie, które miałeś lub sytuacje, w których twój partner był dla ciebie miły.Zastanów się, za czym będziesz tęsknić, jeśli twój związek zakończy się z powodu niewierności.
   • Najpierw podejmij decyzję dotyczącą obecnego związku, a następnie zacznij rozwijać nowe.
5. 5 Rozważ alternatywne relacje. W końcu niektórzy ludzie po prostu nie są przeznaczeni do monogamii. Nie oznacza to, że powinieneś oszukiwać partnera, wręcz przeciwnie, musisz być uczciwy. Być może twój partner podziela ten punkt widzenia - w tym przypadku możesz mieć otwarty związek. Albo nadszedł czas, aby przejść dalej, aby twój partner mógł znaleźć kogoś, kto ma poglądy na relacje bardziej zgodne z jego własnymi.
6. 6 Uzyskaj pomoc, jeśli to konieczne. Jeśli w przeszłości zawsze miałeś problemy z oszukiwaniem partnerów i chcesz zacząć od zera, poszukaj profesjonalnej pomocy. To niesprawiedliwe, by nadal romantycznie angażować się w ludzi, jeśli masz nierozwiązane problemy. Z pomocą psychologa lub psychoterapeuty możesz zmienić swój światopogląd i stworzyć nowe modele relacji z ludźmi. Znajdź najbliższego terapeutę i umów się na wizytę. Bycie wiernym może być trudne, ale przy odpowiednim wsparciu możesz dotrzymać swoich zobowiązań!