Zawartość

• Kroki
• Porady

Aby koszykarze mogli rozwijać skuteczne umiejętności ofensywne, muszą wykształcić dobre nawyki. Jednocześnie powinni unikać złych nawyków. Choć brzmi to dość prosto, wielu graczy nie może przełamać swoich wielu nawyków na boisku do koszykówki.Złe nawyki rozwijają się tak samo jak dobre – poprzez powtarzanie. Kluczowym wyzwaniem dla trenerów, zawodników, a nawet rodziców jest ćwiczenie dobrych nawyków i eliminowanie złych. Dzieje się tak zarówno w trakcie sezonu meczowego, jak i podczas przygotowań przedsezonowych.

Kroki

1. 1 Unikaj ciągłego grania w pojedynkę, skupiając się na aspekcie zespołowym. Ci, którzy lubią grać w pojedynkę, bardziej szkodzą ogólnemu wynikowi zespołu niż odnoszą korzyści.
2. 2 Bądź częścią zespołu, zamiast po prostu biegać i oglądać akcję. Gracze nie mogą być widzami meczu. Zawodnicy powinni zawsze brać udział w grze, nawet jeśli aktualnie nie posiadają piłki.
3. 3 Szukaj okazji do przejścia zamiast okazji do strzelania. Gracze powinni zawsze zwracać uwagę na swoich kolegów z drużyny. Jeśli twój kolega z drużyny jest otwarty i ma lepszą okazję do włożenia piłki do kosza, daj mu piłkę.
4. 4 Rozważ kilka opcji rozwoju gry, które skomplikują życie obrony przeciwnika. Gracze powinni szukać wielu okazji do zdobycia bramki. Jeśli pierwsza opcja prowadzi do dużej szansy na zdobycie punktów, należy przejść. W przeciwnym razie gracze muszą szukać innych opcji.
5. 5 Rób rozsądne podania. Standardowe podania są łatwe do odczytania przez obrońców, więc gracze powinni używać oczu, głowy i zwodów przed wykonaniem podania.
6. 6 Nie ekscytuj się - nie poniżaj się do tanich naruszeń po popełnieniu głupiego błędu. Każdy z nas popełnia błędy podczas gry w koszykówkę. Kiedy dzieje się to ofensywnie, zawodnicy powinni wrócić do obrony i dobrze grać w defensywie. Unikaj fauli niezadowolenia z siebie.
7. 7 Sprawdź umiejętności swoich kolegów z drużyny. Nie rób zwodów i skomplikowanych podań, których twoi koledzy z drużyny nie są zaznajomieni. Podczas oficjalnych meczów musisz grać w ramach swojej techniki, a na treningu doskonalić triki i zwody.
8. 8 Zwróć uwagę na to, ile czasu gry i ataku masz do dyspozycji. Podczas każdego ataku musisz wiedzieć, ile masz czasu, aby wrzucić piłkę do kosza. Pamiętaj też, ile czasu zostało Ci do rozegrania kwarty, połowy i całego meczu. Każdy zawodnik musi pamiętać o czasie, nie tylko sędzia i trener.
9. 9 Utrzymuj koncentrację podczas każdego ataku. Gracze zawsze powinni być ostrożni podczas gry w koszykówkę. Powinieneś pamiętać o swoim osobistym celu gry i pomagać kolegom z drużyny.
10. 10 Nie graj z tą samą prędkością przez cały mecz, w przeciwnym razie obrońcy zawsze będą wiedzieć, jak szybko pobiegniesz lub podejmiesz decyzję.

Porady

• Zawsze szukaj słabości w swojej grze. Jeśli nie radzisz sobie z dryblingiem, to ćwicz drybling, jeśli masz problemy z podaniem, pracuj nad tym elementem. Nie ćwicz tylko jednego rzutu z wyskoku, jeśli już wiesz, jak to zrobić, staraj się być wszechstronnym graczem, poprawiającym swoją grę każdego dnia.
• Traktuj poważnie swój trening i przygotowanie. Uczyń je realistycznymi. Każdy może podskoczyć i wrzucić piłkę do kosza, więc zdobądź przeszkody, aby wszystko było jak prawdziwe.
• Ćwicz elementy gry samodzielnie iz przyjaciółmi, ale zawsze dawaj z siebie wszystko. Jeśli nie będziesz pilnie trenował, nie będziesz w stanie zdobyć punktów w prawdziwej grze.
• Jeśli grasz w oficjalnym meczu i jesteś zmęczony, poinformuj o tym trenera. Jeśli tego nie zrobisz, najprawdopodobniej nie będziesz biegał tak szybko, co spowoduje pęknięcia w obronie i drużyna przeciwna będzie częściej zdobywać punkty.