Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Osiąganie sukcesu poprzez zdrowy styl życia
• Część 2 z 3: Osiąganie sukcesu jako proces mentalny
• Część 3 z 3: Wdrażanie nawyków sukcesu

Chociaż nie ma jednej tajemnicy sukcesu, ludzie sukcesu mają wiele takich samych cech i nawyków. Przejmij nawyki ludzi sukcesu i zrozum teoretyczne podstawy, aby stać się bardziej produktywnym w życiu - pomoże ci to osiągnąć wyżyny w dowolnym wybranym obszarze.

Kroki

Część 1 z 3: Osiąganie sukcesu poprzez zdrowy styl życia

1. 1 Obudzić się wcześnie. Ojciec założyciel Stanów Zjednoczonych i odnoszący sukcesy biznesmen Ben Franklin powiedział: „Wczesne pójście spać i wczesne wstawanie czyni osobę zdrową, zamożną i mądrą”. Badania wykazały, że wczesne wstawanie sprawia, że ​​jesteśmy bardziej sumienni i poprawiamy naszą zdolność do rozwiązywania problemów, zapewniając jednocześnie maksymalne wykorzystanie każdej godziny dnia. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w regularnym wczesnym wstawaniu.
   • Zaplanuj swoje wieczory, aby iść spać o rozsądnej porze (co obejmuje zatrzymanie gadżetów na godzinę przed snem).
   • Nie naciskaj przycisku drzemki na alarmie. Lepiej położyć budzik lub inne urządzenie na stole naprzeciwko miejsca, w którym śpisz. To zmusi cię do wstania, aby wyciszyć alarm.
2. 2 Uprawiaj sport. Ludzie sukcesu rozumieją, że aby działać jak najlepiej, trzeba dbać o swoje ciało. Obejmuje to regularne ćwiczenia, które zapewniają następujące korzyści:
   • tłumienie depresji;
   • zwiększenie poziomu energii i walka ze zmęczeniem;
   • wzmocnienie odporności i zapobieganie chorobom;
   • nauczanie dyscypliny i oddania celom.
   • Jeśli nie masz czasu na regularne i pełne ćwiczenia, wprowadź drobne zmiany w swojej rutynie, takie jak wchodzenie po schodach lub chodzenie zamiast jeżdżenia do pobliskich miejsc. Przyczyni się to do zdrowego stylu życia.
3. 3 Promuj zdrowie emocjonalne i psychiczne. Badania pokazują, że zdrowie emocjonalne ma kluczowe znaczenie dla ogólnej pewności siebie, która jest kluczowym elementem udanych przedsięwzięć zawodowych. Innymi słowy, to nie sukces tworzy szczęśliwych ludzi, to szczęśliwi ludzie tworzą sukces. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, w jakie możesz przejąć kontrolę nad swoim szczęściem i osiągnąć sukces.
   • Zaangażowanie. W tym kontekście zaangażowanie oznacza nie poddawanie się pomimo problemów i niepowodzeń. Nie zastanawiaj się nad sobą — zamiast tego użyj frustracji jako siły napędowej swoich obecnych i przyszłych przedsięwzięć.
   • Kontrola. Kontrola oznacza rezygnację z bycia bezradnym.Oznacza to akceptację wyzwań i związanych z nimi wyzwań oraz próbę wpłynięcia na wyniki, a nie tylko czekanie, aż się pojawią.
   • Połączenie. Wyzwanie oznacza niezmiennie przyjmowanie stresujących sytuacji (zarówno pozytywnych, jak i negatywnych) jako podstawy do nauki i rozwoju.

Część 2 z 3: Osiąganie sukcesu jako proces mentalny

1. 1 Wizualizuj plan. Poświęć trochę czasu na wytyczenie kursu na każdy dzień. Nie rób tylko listy, ale wizualizuj kroki, które podejmiesz, aby ukończyć ważne projekty i zadania. Badania wykazały, że wizualizacja działań zwiększa szybkość i powodzenie zadań. Oznacza to, że kiedy szczegółowo przemyślisz plan, każdego dnia będziesz w stanie wykonać więcej zadań. Poniżej znajdują się sugestie, jak wykorzystać wizualizację do osiągnięcia sukcesu.
   • Skoncentruj się na cechach osobowości, których potrzebujesz, aby odnieść sukces. Niezależnie od tego, czy jesteś prezesem banku, czy członkiem szkolnego komitetu rodzicielskiego, istnieją pewne cechy wspólne dla wszystkich ludzi sukcesu. Umiejętności słuchania, uczenia się, komunikowania się, delegowania, organizowania to tylko kilka z nich. Dodaj do tego umiejętności, które mają ludzie sukcesu.
   • Wyobraź sobie, jak wyglądałby sukces. Chcesz zostać odnoszącym sukcesy projektantem wnętrz lub rodzicem wychowującym dzieci? Tak czy inaczej, ważne jest, aby wyobrazić sobie, jak będzie wyglądał sukces, z uwzględnieniem szczegółów, takich jak ubrania, które będziesz nosić i ludzie wokół ciebie.
   • Używaj afirmacji (wypowiedzi pozytywnych). Wizualizacja idzie w parze z afirmacjami werbalnymi i pisemnymi. Na przykład, jeśli chcesz odnieść sukces w golfie, zamknij oczy i powtarzaj sobie: „Widzę siebie na zielonym polu. Czuję się komfortowo i pewnie. Jestem gotowy do strajku. Kiedy uderzam piłkę, leci dokładnie tam, gdzie chcę. Ląduje na boisku i zostają mu dwa uderzenia zabrakło pary ”.
2. 2 Zrozum, dlaczego chcesz mieć to, czego chcesz. Częścią sukcesu jest samoświadomość, a częścią samoświadomości jest zrozumienie motywów, które kierują pragnieniami i zachowaniami.
   • Ważne jest, aby zdefiniować swoje cele, a także zrozumieć, co zyskasz po ich osiągnięciu i jak te osiągnięcia pozytywnie wpłyną na Twoje życie. Na przykład, jeśli chcesz dostać awans, zadaj sobie pytanie, dlaczego jest to dla Ciebie tak ważne. Za większą pensję i osobistą autoafirmację? A może dlatego, że próbujesz komuś zaimponować?
   • Kiedy ponownie oceniasz kierunek swoich celów, możesz ponownie oceniać swoje potrzeby i podejmować mądrzejsze decyzje. Na przykład, jeśli okaże się, że powodem, dla którego chcesz awansować, nie jest tak naprawdę osoba, którą musisz się stać, aby osiągnąć swój cel, ponownie rozważ swoje priorytety i poszukaj sposobów na utrzymanie osobistego szczęścia i odnoszenie sukcesów.
3. 3 Ponownie oceń swoje priorytety. Zapisz czas poświęcony na to, co zrobiłeś w ostatnim tygodniu i ile czasu to zajęło. Przyjrzyj się uważnie, na co poświęcasz swój czas i energię. Obejmuje to czas spędzony na rozwijaniu osobistych i zawodowych relacji, które mogą odegrać ważną rolę w osiągnięciu sukcesu.
   • Zadaj sobie pytanie, czy wysiłek jest wart wartości, jaką czerpiesz z zainwestowanego czasu. Na przykład, czy spędzanie nocy na czacie ze swoją dziewczyną pomaga ci być bardziej produktywnym w pracy, którą kochasz? Praca 40 godzin tygodniowo jako asystent nauczyciela zaspokaja Twoje osobiste pragnienie pomocy dzieciom i uczynienia świata lepszym miejscem?
   • Dostosuj oczekiwania i jak im sprostać. Zadaj sobie pytanie, jakie zadania i obowiązki przynoszą Ci największą satysfakcję i zapisz je. Następnie przejrzyj listę i zastanów się, jakie przeszkody napotkasz w realizacji swoich celów.Czy te przeszkody, które sam stworzyłeś, czy są to wyzwania, które uczynią cię lepszym człowiekiem? Czy są jakieś przeszkody, które możesz usunąć po drodze, aby zbliżyć się do sukcesu?
4. 4 Śledź swoje aspiracje. Jedną z pułapek sukcesu jest dążenie do celu, ponieważ przyniósł sukces innej osobie, ignorując własne aspiracje. Nie oznacza to, że musisz działać impulsywnie – po prostu baw się swoimi mocnymi stronami i naucz się wykorzystywać swoją kreatywność i entuzjazm.
   • Dobra praca przynosi dobrą zapłatę. Zamiast dążyć do pracy, bo dobrze się opłaca, staraj się o pracę, którą jesteś entuzjastycznie nastawiony i w której możesz się wyróżnić. Znakomita doskonałość w każdej dziedzinie przyniesie korzyści finansowe.
   • Jesteś produktem. Ludzie rzadko inwestują w firmę po prostu dlatego, że sprzedawany przez nią produkt jest niezastąpiony. W wielu przypadkach kluczową rolę odgrywa osoba sterująca, która prowadzi projekt, ma wizję i wzbudza zaufanie. Kiedy zanurzamy się w tym, co kochamy, pokazujemy kluczowe cechy osobowości i umiejętności, które czynią nas wspaniałymi. Ludzie zareagują na to i uwierzą w ciebie.
   • Zrób to, bo nie możesz się powstrzymać, ale zrób to. Zastanów się, co sprawia, że ​​budzisz się rano. Jaki jest twój tytuł zawodowy, rola rodzicielska, wieczorne hobby? Poszukaj sposobów, aby poddać się temu, co inspiruje Cię do uzyskania pożądanej umiejętności lub produktu, i na nowo odkryć swój sukces.
5. 5 Naucz się tolerować dyskomfort i odkładać satysfakcję. Siła umysłu nie oznacza braku emocji. Oznacza to bycie świadomym swoich emocji, ale bycie wystarczająco silnym, aby poradzić sobie z nimi w obliczu nieuniknionego dyskomfortu.
   • Być zmotywowanym. Czy niepokoisz się nowymi ludźmi? Masz dość bieżącego zadania, które jest kluczem do sukcesu większego projektu? Zamiast mówić „Przepraszam, że muszę to zrobić [x]”, powiedz „Mogę przez to przejść” lub „Poświęć na to jeden dzień i skończ z tym”.
   • Zacznij od małych. Dzisiaj odmówisz oglądania telewizji, dopóki nie umyjesz naczyń. Po roku odmówisz opuszczenia dwudziestosekundowego dystansu podczas maratonu. Trening na sukces to nie tylko pstrykanie palcami. Chodzi o utrzymanie standardów i dobrych nawyków w czasie i we wszystkich aspektach życia.
6. 6 Analizuj swoje postępy. Bardzo ważne jest posiadanie planu, ale równie ważne jest, aby móc cofnąć się o krok i przeanalizować, co udało się osiągnąć, a co pozostało do zrobienia.
   • Prowadzić pamiętnik. Niektóre czynności, takie jak prowadzenie dziennika, tworzenie list lub korzystanie z kalendarza/tablicy wizualizacji, mogą pomóc w analizie i śledzeniu ścieżki do sukcesu.
   • Pamiętaj, analiza nie jest łatwa. Myślenie o swojej drodze do sukcesu nie polega na poklepywaniu się po plecach, ale na krytycznej ocenie, czy osiągnąłeś ważne kamienie milowe. Jeśli nie, być może będziesz musiał wprowadzić poprawki do pierwotnego planu lub całkowicie przemyśleć działania, które pierwotnie zamierzałeś podjąć.
   • Rozpoczęcie od nowa nie oznacza przegranej. Jeśli po przeanalizowaniu zdasz sobie sprawę, że jesteś na złej ścieżce, to nadszedł czas, aby zwizualizować nowy kierunek. Zrób podsumowanie tego, czego się nauczyłeś i zastanów się, jak przejść ze ścieżki, na której jesteś, na taką, która jest bardziej związana z Twoimi ambicjami i talentami.

Część 3 z 3: Wdrażanie nawyków sukcesu

1. 1 Ucz się na błędach. Ludzie sukcesu nie rodzą się, są konstruowani za pomocą zgromadzonych doświadczeń życiowych, które obejmują zarówno ryzyko, jak i porażkę. Oczywiście nigdy nie powinieneś działać impulsywnie, ale jeśli podejmiesz skalkulowane ryzyko, może się to opłacić w dłuższej perspektywie.Nawet jeśli nie odniesiesz sukcesu we wszystkim, co robisz, pamiętaj, że analizowanie błędów i uczenie się na nich jest kluczową cechą wszystkich ludzi sukcesu.
   • Steve Jobs został zwolniony z Apple w 1985 roku w dużej mierze dlatego, że trudno było z nim pracować. Jednak wrócił 12 lat później i przekształcił podupadającą firmę w odnoszącą sukcesy i obiecującą firmę, ponieważ poprawił swoje umiejętności przywódcze.
2. 2 Bądź proaktywnya nie reaktywne. Badania powiązały osobisty sukces z proaktywnością. Więc zamiast czekać na okazję, aby cię znaleźć, zanotuj listę sposobów na poprawę swojego życia i kariery oraz działaj bez zwłoki. Poniżej przedstawiamy kilka taktyk zwiększających proaktywność. Przydatne techniki burzy mózgów obejmują bezpłatne pisanie, tworzenie list i szkicowanie map.
   • Przewiduj, jakie przeszkody napotkasz i zaplanuj, jak je pokonać. Przewidywanie wiąże się z umiejętnościami takimi jak wizualizacja. Kiedy realistycznie zaprojektujemy drogę do sukcesu, z pewnością zaprojektujemy pułapki po drodze.
   • Zapobiegaj przeszkodom, których można uniknąć. Oczywiście nie wszystkich przeszkód da się ominąć, ale wiele z nich można obejść, przygotowując się z wyprzedzeniem, pozyskując fundusze i szkolenia.
   • Doceń terminowość. Badania pokazują, że ważne jest nie tylko podejmowanie działań, ale także wiedza Kiedy do ich podjęcia. Pośpiech w nieznanym biznesie może sprawić, że będziesz wyglądać na nieprzygotowanego lub lekkomyślnego. Jeśli wahasz się przed podjęciem działań, możesz nie być w stanie w pełni wykorzystać swoich umiejętności i działać jako lider.
3. 3 Otaczaj się ludźmi sukcesu. Sukces nie dzieje się w próżni. Każda osoba odnosząca sukcesy ma długą listę przyjaciół, nauczycieli, mentorów, kolegów i innych, którzy pomogli po drodze.
   • Spójrz na ludzi wokół siebie: utalentowanych, pozytywnych, wspierających, zmotywowanych i posiadających wiedzę. Jeśli to możliwe, poświęć czas na naukę i współpracę z nimi.
   • Staże, warsztaty i profesjonalny nadzór to również świetne sposoby na interakcję z ludźmi sukcesu i uczenie się od nich.
   • Być może twój cel wykracza poza dążenie do bogactwa i szukasz sposobów na odniesienie sukcesu jako rodzic lub nauczyciel. Zasada pozostaje taka sama. Znajdź ludzi sukcesu, których podziwiasz. Porozmawiaj z nimi i dowiedz się, co nimi kieruje. Przyjmij dobre nawyki, aby stymulować własne ambicje.
4. 4 Rozwijaj silne, pozytywne relacje. Czy chcesz poprawić wysyłkę lub obsługę klienta? Szukasz mentoringu od innych, bardziej doświadczonych profesjonalistów? Chcesz poprawić swoje umiejętności i zostać wysokiej klasy kolarzem? Niezależnie od tego, czy myślisz logistycznie, czy osobiście, budowanie trwałych relacji jest integralną częścią odniesienia sukcesu, bez względu na pole gry. Poniższe taktyki mogą pomóc w pielęgnowaniu tych relacji w produktywny sposób.
   • Rozwiń swoją osobistą sieć randkową. Choć każdy przedsiębiorca wie, że silna marka i obecność w mediach społecznościowych są kluczem do sukcesu zawodowego, nie zastępują one kontaktów osobistych, które są najczęstszym źródłem szans i rozwoju.
   • Rozwijaj relacje wykraczające poza twoje poważne ambicje. Pomyśl o swoim życiu osobistym jako praktyce zarządzania ludźmi w kontekście zawodowym lub zawodowym. Jeśli nie słyszysz potrzeb członków rodziny lub nie jesteś lojalnym przyjacielem, ten związek jest skazany na niepowodzenie. Ważne jest również szukanie okazji do rozwijania relacji z nowymi przyjaciółmi, więc rozważ dołączenie do klubu hobbystycznego lub uczestnictwo w spotkaniach związanych z hobby.
5. 5 Zadawaj pytania i słuchaj więcej niż mówisz. Zadawanie pytań to świetny sposób nie tylko na prowadzenie ważnych rozmów, ale także na poszerzenie swojej wiedzy i zwiększenie atrakcyjności, ponieważ daje innym ludziom możliwość dzielenia się czymś.
   • Słuchając innych, masz również możliwość skorzystania z ich doświadczeń i wykorzystania tego, czego się nauczyłeś, do przyszłych wyzwań.
6. 6 Brać odpowiedzialność. Kiedy zrzucasz winę za swoje czyny na innych, pozbawiasz się również szansy na odniesienie sukcesu.
   • Nie obwiniaj sił zewnętrznych za niepowodzenie. Zamiast tego przeanalizuj, co zrobiłeś i jak zrobić to lepiej następnym razem. Pamiętaj, że jesteś jedyną osobą, która decyduje o sukcesie lub porażce.
7. 7 Utrzymuj wysokie standardy. Ludzie sukcesu są wysoce zmotywowani i mają silną dyscyplinę pracy.
   • Zainwestuj jak najwięcej w każde wykonane zadanie. Przekrocz oczekiwania współpracowników i menedżerów. Nie tylko przestrzegaj wymagań, ale zawsze pracuj nad poprawą i postępem, aby wyjść poza to, czego się od Ciebie oczekuje.