Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Istnieje wiele sposobów na poprawę tego, jak i czym oddychamy; w tym artykule przedstawiono niektóre z nich.

Kroki

1. 1 Zainstaluj czujnik tlenku węgla, jeśli masz w domu ogrzewanie gazowe lub urządzenia zasilane gazem.
2. 2 Użyj nawilżacza w sypialni lub postaw pojemnik z wodą obok łóżka.
3. 3 Kup specjalne zapinane na zamek poszewki na drobne roztocza i pluskwy.
4. 4 Trzymaj w domu rośliny oczyszczające powietrze, takie jak filodendron.
5. 5 Oddychaj przez nos. Włosy w nosie filtrują powietrze, zanim dostanie się do ciała. Oddychanie przez usta oznacza, że ​​ta filtracja musi mieć miejsce w płuca.
6. 6 Odkurzaj codziennie. Pomoże to pozbyć się z domu roztoczy, a także łupieżu i sierści zwierząt, jeśli masz zwierzęta. Jeśli masz alergię, używaj respiratora, aby zapobiec zaostrzeniom.
7. 7 Noś maskę na twarz podczas używania mocnych produktów gospodarstwa domowego. Mogą powodować problemy z oddychaniem.
8. 8 Do wycierania klawiatury komputera, klamek itp. używaj chusteczek antybakteryjnych.zwłaszcza jeśli członek rodziny jest przeziębiony. Przeziębienie może prowadzić do poważnych problemów.
9. 9 Rozpyl perfumy i wodę toaletową jak najdalej od twarzy.

Porady

• Zamiast agresywnych chemikaliów spróbuj użyć octu i wody jako środka czyszczącego. To rozwiązanie świetnie nadaje się do czyszczenia okien, a także do usuwania pleśni, chociaż w tym drugim przypadku może być konieczne kilkakrotne ponowne nałożenie. Po prostu wymieszaj ocet i wodę w butelce ze spryskiwaczem i spryskaj spleśniały obszar.
• Soda oczyszczona jest doskonałym środkiem czyszczącym; świetnie nadaje się do przenoszenia żwirku dla kotów i koszy na śmieci. Używaj bezpiecznych, naturalnych produktów w swoim gospodarstwie domowym.
• Używaj głównie lakieru do włosów w sprayu.
• Cas. Krok 5: Jeśli masz zatkany nos, spróbuj położyć na zatokach ciepłą, wilgotną szmatkę. Możesz również trzymać twarz nad parą, zakrywając głowę ręcznikiem. Albo włącz gorącą wodę w łazience, poczekaj, aż łazienka napełni się parą, zamknij drzwi i posiedź w łazience kilka minut.
• Cas.Krok 6: Użyj dokładnego filtra HEPA. Mają standardowy rozmiar i pasują do większości odkurzaczy.
• Cas. Krok 7: W przypadku niektórych prac noś maskę na twarz z filtrem węglowym. Badania laboratoryjne pokazują, że skutecznie odfiltrowują 98,6% cząstek o wielkości 1 mikrona lub większych.
• Cas. Krok # 9: Wiele osób jest uczulonych na perfumy, najczęściej na składnik alkoholowy. Możesz znaleźć spraye bezalkoholowe, takie jak francuska wanilia lub bzy. Mają bardzo miękki i przyjemny aromat, a bzy działają również kojąco.

Ostrzeżenia

• Zachowaj ostrożność, jeśli w pobliżu palą się przedmioty, które mogą zawierać niebezpieczne chemikalia; dym już sam w sobie jest szkodliwy.
• Utrzymuj samochód w dobrym stanie, zwłaszcza układ wydechowy.
• Nie używaj uszkodzonej kosiarki spalinowej. Wydech może być niezwykle niebezpieczny i może prowadzić do poważnych problemów z oddychaniem.
• Zainstaluj czujniki dymu w domu; nie tylko ogień jest niebezpieczny, ale także dym. Regularnie sprawdzaj, czy baterie w Twoim wykrywaczu działają... może to uratować Ci życie.