Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli cierpisz na neuropatię obwodową, powinieneś zdawać sobie sprawę z bólu, jaki może powodować. Czasami, nawet przy najlepszej pielęgnacji stóp, możesz odczuwać nieznośny ból. Wypróbuj poniższe wskazówki dotyczące łagodzenia bólu.

Kroki

1. 1 Zobacz neurologa. To są lekarze, którzy specjalizują się w bólu neurologicznym, to oni wiedzą, jakie leki trzeba leczyć.
2. 2 Codziennie sprawdzaj stopy pod kątem pęcherzy, skaleczeń lub modzeli. Obcisłe buty i skarpetki mogą powodować ból i mrowienie oraz mogą prowadzić do nie gojących się ran.
   • Noś buty z dobrym podparciem podbicia i wkładką oraz luźne bawełniane skarpetki. Zmień buty, które mogą powodować pęcherze.
     • Spróbuj użyć półokrągłych ochraniaczy na buty, aby chronić stopy i wrażliwe obszary przed złej jakości materiałem wierzchnim. Podpaski te są sprzedawane w wielu sklepach medycznych.
   • Wcieraj maść kapsacynową trzy razy dziennie. Leczenie może zająć miesiąc, zanim pojawi się długotrwały pozytywny wynik.
   • Wcieraj 024 Essential Oil dwa razy dziennie, aby złagodzić ból. Jego silny zapach pomaga złagodzić ból.
3. 3 Ćwiczenia. Zapytaj swojego lekarza o ćwiczenie, które jest dla Ciebie odpowiednie. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ból neuropatii i pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.
   • Ćwicz głębokie oddychanie kilka razy dziennie.
   • Wypróbuj kilka prostych pozycji jogi, aby odwrócić uwagę od bólu.
4. 4 Przestań palić. Palenie może wpływać na krążenie krwi.
   • Niewystarczające krążenie krwi zwiększa ryzyko chorób nóg i może prowadzić do amputacji nóg.
5. 5 Poszukaj pomocy medycznej, aby złagodzić nerwoból i ból.
6. 6 Jedz dobrze. Jedz więcej niskokalorycznych i mlecznych produktów spożywczych. Włącz do swojej diety bardziej złożone węglowodany, owoce, warzywa i zboża.
   • Zmniejsz lub wyeliminuj spożycie alkoholu.
   • Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość witamin i minerałów.
7. 7 Masuj samodzielnie stopy i dłonie lub poproś kogoś o pomoc. Masaż pobudza krążenie krwi, nerwy i może przejściowo złagodzić ból.
8. 8 Unikaj uciskania nerwu przez długi czas. Może to prowadzić do „nowych uszkodzeń nerwów”:
   • Nie siedź przez długi czas ze skrzyżowanymi nogami.
   • Nie opieraj się na łokciach przez dłuższy czas.

Porady

• Zrozum, że ból neuropatyczny jest bardzo trudny do leczenia, a jeszcze trudniej się go pozbyć.
• Cymbalta i Lyrica to stosunkowo nowe leki, które pomagają zmniejszyć ból neuropatyczny (oba wymagają recepty lekarskiej).
• Raz w roku poddaj się dokładnemu badaniu stóp przez podiatrę.
• Pływanie to bardzo dobre ćwiczenie dla całego ciała, zwłaszcza nóg.
• Leki starzejące się, takie jak Neirontin, mogą przynieść ulgę, ale możliwe są niepożądane skutki uboczne.

Ostrzeżenia

• Produkty z kapsacyną zawierają olejek z pieprzu cayenne, unikaj przedostawania się tych produktów do ust, oczu i ran.
• Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem lub zakończeniem nowego lub przepisanego leczenia.
• Podczas stosowania leku Lyrica należy unikać prowadzenia pojazdów lub prowadzenia maszyn, lek ten powoduje senność i zaburzenia koncentracji.
• Stosowana do innych celów Lyrica ma również efekt uboczny uzależnienia i przybierania na wadze.