Jak wzmocnić charyzmę?

Wideo: Jak nauczyć się charyzmy? | Dawid Straszak [AUDIO]

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 4: Zwiększ swoją samoocenę
Metoda 2 z 4: Dobra komunikacja
Metoda 3 z 4: Opanowanie umiejętności komunikacji werbalnej
Metoda 4 z 4: Opanowanie umiejętności komunikacji niewerbalnej
Porady

Charyzma sprawia, że jesteś miłą, atrakcyjną osobą, z którą chcesz się komunikować. Ci, którym brakuje naturalnej charyzmy, mogą ją rozwijać specjalnymi metodami. Wiele osób uważa, że tylko ekstrawertycy mają charyzmę, ale jest to dalekie od rzeczywistości. Będziesz potrzebować pewnych umiejętności, które w końcu staną się nawykiem. Charyzma poprawi twoje relacje z innymi, cechy przywódcze i pewność siebie.

Kroki

Metoda 1 z 4: Zwiększ swoją samoocenę

1 Robić ćwiczenie. Ćwiczenia poprawią Twoją kondycję, wygląd i samopoczucie. Dodatkowo podczas wysiłku fizycznego uwalniana jest endorfina – „hormon radości”, który zwiększa energię i nastrój.
- Ćwiczenie daje najlepsze efekty krótko- i długoterminowe, gdy wykonujesz je regularnie 3-4 razy w tygodniu.
2 Być optymistą. Pomyśl o dobrych rzeczach w twoim życiu, takich jak rodzina, przyjaciele, praca i tak dalej. Przypomnij sobie, że masz dobrą pracę i wspaniałych przyjaciół. Spróbuj przekształcić ciemne myśli w dobre. Na przykład, jeśli uważasz, że zadanie jest bardzo trudne, powiedz sobie, że wymaga innego podejścia.
- Ćwicz codziennie pozytywne myślenie, aby być bardziej skutecznym.
3 Przestań porównywać się do innych. To strata czasu. Nie możesz porównywać się z innymi, ponieważ masz swoje unikalne umiejętności i doświadczenie, których nie mają inni. Poczucie własnej wartości cierpi z powodu ciągłego porównywania się z innymi ludźmi i samokontroli, więc zrozum, że, jak wszyscy, jesteś wyjątkową osobą.
4 Ubierz się dobrze. Każdego ranka wybieraj odpowiednią i reprezentacyjną odzież, która sprawi, że poczujesz się komfortowo zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Noszenie odpowiedniego ubrania poprawi nastrój i doda pewności siebie. Wybierając ubrania, kieruj się tym, co planuje się na bieżący dzień. Na przykład nie powinieneś nosić formalnego garnituru na imprezę z przyjaciółmi, tak jak nie powinieneś pojawiać się na spotkaniu biznesowym w dżinsach i T-shircie.
- Zwróć uwagę na kolor swoich ubrań. Na przykład niebieski promuje spokój i kreatywność, podczas gdy zielony tworzy poczucie świeżości.

Metoda 2 z 4: Dobra komunikacja

1 Odłącz i odłóż na bok wszystkie urządzenia elektroniczne. Jeśli wchodzisz w interakcję z ludźmi, odwróć uwagę od telefonu komórkowego, tabletu, komputera i innych urządzeń elektronicznych. Nie będziesz w stanie się w pełni komunikować, jeśli będziesz stale rozproszony. Podczas komunikacji należy zwracać całą uwagę na rozmówców. Nieco później będziesz mógł korzystać ze swoich urządzeń elektronicznych.
- Jeśli masz iPhone'a, możesz włączyć tryb Nie przeszkadzać, aby tymczasowo przestać odbierać połączenia i wiadomości tekstowe. W ten sposób unikniesz pokusy rozpraszania się telefonem.
2 Zadbaj o swój komfort fizyczny. Trudno jest w pełni komunikować się z ludźmi, jeśli jednocześnie myślisz o tym, że twoje dżinsy są za ciasne lub ubrania podrażniają twoją skórę. Noś odzież, która jest odpowiednia i wygodna, aby Cię nie rozpraszać.
3 Odczekaj co najmniej dwie sekundy przed odebraniem. Kiedy bierzesz udział w rozmowie, nie myśl o tym, jak odpowiedzieć rozmówcy, gdy on mówi. Zamiast tego skup się na jego słowach, a kiedy nadejdzie czas, aby ci odpowiedzieć, zatrzymaj się na dwie sekundy.
- Na przykład, jeśli druga osoba mówi o swoim psie, nie próbuj w tym czasie przypominać sobie historii ze swoim psem. Słuchaj uważnie drugiej osoby, a następnie podziel się swoją historią.
- Słuchaj uważnie innych i staraj się zrozumieć ich uczucia i dzielić się nimi. Spróbuj przypomnieć sobie podobne doświadczenia ze swojego życia.
4 Ćwicz ćwiczenia koncentracji w domu. Aby pozostać skupionym podczas komunikowania się z innymi, ćwicz te umiejętności w domu. Spróbuj medytować w ustronnym miejscu: przyjmij wygodną pozycję i skup się na głębokim oddychaniu. Skoncentruj się na tym, jak wdychasz i wydychasz powietrze. Powtórz słowo lub mantrę lub posłuchaj rytmicznej muzyki, która działa uspokajająco i pomaga oczyścić umysł.
- Poświęć co najmniej pięć minut dziennie na nicnierobienie i uspokajanie.

Metoda 3 z 4: Opanowanie umiejętności komunikacji werbalnej

1 Zadawaj rozmówcom pytania zawierające szczegółowe odpowiedzi. W trakcie rozmowy zadawaj pytania, które wymagają szczegółowej, a nie jednosylabowej odpowiedzi. Postaraj się jak najlepiej dopasować swoje pytania do tematu rozmowy. Na przykład, jeśli rozmówca obejrzał film, zapytaj o fabułę; jeśli rozmowa dotyczy podróży, zapytaj, kiedy jedzie w następną podróż.
- Takie pytania wymagają szczegółowej odpowiedzi, co przyczynia się do kontynuacji rozmowy.
- Zadaj rozmówcy pytania, które dotyczą go osobiście. Każdy uwielbia mówić o sobie, a najłatwiejszym sposobem na okazanie charyzmy jest umożliwienie drugiej osobie wypowiedzenia się. Jeśli spotykasz kogoś po raz pierwszy, zapytaj go o priorytety życiowe, karierę i rodzinę. Jeśli znasz osobę dość dobrze i nie są wymagane pytania wstępne, zapytaj o ostatnią podróż lub zapytaj o zdrowie członków rodziny.
2 Bądź pokorny, ale pewny siebie. Na przykład inni mogą chcieć pogratulować ci ostatnich sukcesów. Dyskretnie przyjmij gratulacje, dziękuję i nie zapomnij oddać hołdu innym. Możesz na przykład podziękować komuś za dostrzeżenie Twojej pracowitości i dodać, że sukces nie byłby możliwy bez pomocy współpracowników.W ten sposób wyjaśnisz, że jesteś dumny z wykonanej pracy, ale jednocześnie nie jesteś arogancki.
- Trzeba znaleźć złoty środek między nadmierną skromnością a jej brakiem. Jeśli będziesz zbyt skromny i powściągliwy w swoich wypowiedziach, inni mogą cię nie docenić. Jednak zbytnia pewność siebie stworzy dla ciebie reputację arogancji i arogancji - jest mało prawdopodobne, aby w odpowiedzi na pochwałę za wykonaną pracę, warto zadeklarować, że pracowałeś nad tym projektem dzień i noc, co doprowadziło do doskonałego wyniku.
- Umiarkowanie skromne odpowiedzi i uznanie zasług innych tam, gdzie faktycznie miały miejsce, wywrą pozytywne wrażenie na otaczających cię ludziach i będziesz postrzegany jako uprzejma osoba, która potrafi doceniać innych.
3 Przeformułuj poszczególne słowa drugiej osoby, aby pokazać, że uważnie słuchasz. Ludzie uwielbiają być słuchani. W trakcie rozmowy powtarzaj własnymi słowami to, co usłyszałeś. Na przykład po tym, jak druga osoba opowiedziała ci o swoich problemach rodzinnych, przyznaj w odpowiedzi, że członkowie jej rodziny mogą go nie rozumieć.
- W odpowiedzi rozmówca może zgodzić się, że to prawda, lub wyrazić inne uczucia. Parafrazując słowa rozmówcy, dajesz mu do zrozumienia, że uważnie go słuchasz i jesteś zainteresowany rozmową.
4 Zaangażuj wszystkich w rozmowę. Niektórzy ludzie są mniej towarzyski niż inni. Zapamiętaj to i postaraj się nałożyć na rozmowę z wszystkimi obecnymi. Jeśli zauważysz, że ktoś nie bierze udziału w rozmowie, zadaj mu pytanie i postaraj się dać każdemu możliwość zabrania głosu.
- Szukaj niewerbalnych wskazówek, takich jak patrzenie w dół lub skrzyżowanie rąk, aby określić, jak dużo uwagi jest wygodne dla danej osoby.
- Powstrzymaj się od kontrowersyjnych i niewygodnych tematów, takich jak poglądy polityczne czy życie osobiste, aby nie postawić siebie i swoich rozmówców w niewygodnej sytuacji.
5 Dziel się z innymi ciekawymi historiami ze swojego życia. Podziel się przygodą z dzieciństwa lub doświadczeniem zawodowym, które ułatwią Ci łączenie się. Inni będą mogli lepiej cię zrozumieć i będą mieli wrażenie, że jesteś godnym zaufania liderem.

Metoda 4 z 4: Opanowanie umiejętności komunikacji niewerbalnej

1 Nawiąż kontakt wzrokowy. Rozmawiając z kimś, zawsze staraj się spojrzeć tej drugiej osobie w oczy, aby nawiązać kontakt wzrokowy. Ten kontakt pokaże rozmówcy, że uważnie słuchasz. Powinieneś także spojrzeć tej osobie w oczy, kiedy się do niej zwracasz. Rzetelny i konsekwentny kontakt wzrokowy podczas rozmowy zwiększy wzajemne zaufanie.
- Uważa się również, że niezawodny kontakt wzrokowy pomaga zapamiętać ważne informacje.
2 Pochylić się do przodu. Pochyl się lekko w kierunku drugiej osoby, aby subtelnie pokazać, że jesteś zaangażowany w rozmowę. Używaj mowy ciała podczas rozmowy. Na przykład, jeśli usłyszysz coś niesamowitego, szybko odchyl się do tyłu, aby pokazać, że jesteś zdumiony!
3 Kiwnij głową, aby pokazać drugiej osobie, że uważnie słuchasz. Kiedy ktoś mówi, od czasu do czasu kiwaj głową, aby wskazać, że słuchasz. W ten sposób wyjaśnisz rozmówcy, że jesteś w pełni zaangażowany w rozmowę i że jest dla Ciebie interesujący. Jednak nie kiwaj się bez przerwy, bez względu na to, co słyszysz, rób to we właściwych momentach.
4 Zwiększ swój rozmiar wizualnie:Rozstaw stopy na szerokość ramion i połóż ręce na pasku. Pomoże Ci to stać się osobą pewną siebie. Ponadto w ten sposób pokazujesz swojemu rozmówcy swoją otwartość. Staraj się nie krzyżować ramion na klatce piersiowej, ale trzymaj je na pasku, aby wyglądać na bardziej otwartego i współczującego.
- Ta postawa doda Ci pewności siebie, która będzie również wyrażona w Twoich słowach.
- Pewność siebie i ciepło przyciągną do Ciebie inne osoby i wzmocnią Twoją charyzmę.
5 Używaj mowy ciała. Staraj się wykonywać wyraziste gesty.Przyciągnie do ciebie ludzi, ponieważ język ciała pokaże twoją szczerość i pasję. Ponadto w ten sposób inni lepiej zapamiętają komunikację z Tobą, ponieważ Twoje słowa będą kojarzone z towarzyszącymi gestami.

Porady

Trzymaj się z dala od ludzi, którzy nieustannie narzekają na życie. Spróbuj nawiązać kontakt z pozytywnymi ludźmi, a naładujesz ich energią i optymizmem.
Rozwijanie charyzmy może zająć dużo czasu i wysiłku. Nie poddawaj się, jeśli nie udało Ci się osiągnąć natychmiastowych rezultatów.