Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Znalezienie swojego kręgu społecznego
• Metoda 2 z 3: Jak nawiązać kontakt z nowymi ludźmi
• Metoda 3 z 3: Jak pozostać aktywnym społecznie

Planujesz wyrzucić wieczór na trzecią sobotę z rzędu? Jeśli tak, to być może nadszedł czas, aby rozwinąć swoją aktywność społeczną. Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza jeśli jesteś nieśmiały lub boisz się nawiązać nowe znajomości i zmienić swój styl życia. Zacznij od małych kontaktów ze starymi przyjaciółmi, sąsiadami i znajomymi, aby zbudować swój krąg społeczny.Możesz także poznać nowych ludzi, dołączając do grupy hobbystycznej lub wolontariatu. Kiedy już zaczniesz prowadzić życie towarzyskie, utrzymuj je, utrzymując kontakt ze znajomymi. A także bądź dobrym przyjacielem dla otoczenia.

Kroki

Metoda 1 z 3: Znalezienie swojego kręgu społecznego

1. 1 Odzyskaj kontakty ze starymi przyjaciółmi. Pomyśl o ludziach, których znałeś w przeszłości. Mogą być przyjaciółmi ze szkoły lub z poprzedniej pracy. Być może masz przyjaciół z dzieciństwa lub znajomych, z którymi razem chodziłeś do kręgu lub sekcji. Połącz się z nimi, aby ponownie się komunikować.
   • Na przykład możesz wysłać wiadomość do starego znajomego i napisać: „Wiem, od naszej ostatniej rozmowy minęło sporo czasu, ale fajnie byłoby wznowić komunikację” lub „Cześć kolego, jak się masz?”
2. 2 Poznaj swoich sąsiadów. I chociaż nie jest to zbyt powszechne w Rosji, możesz spróbować przynieść ciasteczka sąsiadom lub zaprosić ich na herbatę, aby się przedstawić. Skoncentruj się na tych sąsiadach, z którymi możesz się zbliżyć pod względem wieku lub zainteresowań.
   • Na przykład spróbuj zapukać do drzwi sąsiada i powiedzieć: „Chcesz ciastko?” lub „Chciałem się tylko przywitać i przedstawić”.
3. 3 Bądź przyjazny z ludźmi w szkole lub w pracy. Komunikuj się z rówieśnikami w klasie lub grupie, zwłaszcza z tymi, którzy siedzą obok ciebie. Zwróć także uwagę na swoich współpracowników, aby poszerzyć swój krąg towarzyski.
   • Aby rozpocząć rozmowę, możesz zapytać kolegę z klasy lub kolegę z klasy: „Czy już zacząłeś przygotowywać się do testu?” lub „Jak poszedł egzamin?”
   • Możesz też zapytać kolegę: „Jak minął weekend?” lub „Jak poszło spotkanie?” To pokaże ci życzliwość i towarzyskość.
4. 4 Spotkaj się z wirtualnymi przyjaciółmi. Jeśli rozmawiasz z kimś online, rozważ przełożenie tego związku na prawdziwe życie. Zabierz osobę na kawę lub zaproś osoby na czacie grupowym na drinka.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Korespondencja z tobą jest ciekawa, ale czy możemy się spotkać na filiżankę kawy?” lub „Chciałbym kontynuować naszą rozmowę przy piwie”.
5. 5 Dołącz do klubu lub dołącz do klubu hobbystycznego. Poznawaj nowych ludzi i łącz się z nimi, na przykład dołączając do klubu szachowego lub językowego w szkole. Możesz też dołączyć do grupy w pracy (grupa rozrywkowa lub drużyna siatkówki).
   • Możesz zapisać się na kursy poza szkołą lub pracą. Na przykład weź lekcje rysunku lub aktywnie uprawiaj sport.
6. 6 Zarejestruj się, aby zostać wolontariatem w lokalnych organizacjach. Wybierz, z kim się podzielasz i gdzie chcesz wnieść swój wkład. Poświęć czas, aby poznać i zbliżyć się do ludzi o podobnych poglądach, pomagając innym.
   • Możesz pracować w stołówce dla bezdomnych lub organizować festiwale lokalnej sztuki lub muzyki.
7. 7 Bierz udział w wydarzeniach towarzyskich. Poszukaj grup w swoim mieście, w których możesz poznać nowych ludzi w oparciu o wspólne zainteresowania. Jeśli więc lubisz czytać, możesz dołączyć do grona miłośników książek, a jeśli lubisz uprawiać sport, możesz dołączyć do sekcji lekkoatletycznej. Obecnie istnieją grupy, które odpowiadają niemal wszystkim preferencjom.
   • Sprawdź ulotki w kawiarniach lub wyszukaj w mediach społecznościowych grupy lub wydarzenia w Twojej okolicy.

Metoda 2 z 3: Jak nawiązać kontakt z nowymi ludźmi

1. 1 Witaj ludzi w przyjazny sposób. Kiedy spotykasz kogoś po raz pierwszy, zacznij rozmowę przyjaznym, swobodnym powitaniem, aby osoba wiedziała, że ​​chcesz się z nią połączyć. Możesz się przywitać lub cześć, a następnie przedstawić. Zapytaj o imię osoby, z którą rozmawiasz.
   • Przyjazne, przypadkowe powitanie może brzmieć tak: „Cześć, jestem Masza. Jak masz na imię?”
2. 2 Podczas spotkania pamiętaj imię każdej osoby. Postaraj się zapamiętać imiona, aby później móc z nich korzystać w trakcie rozmowy. Aby lepiej zapamiętać, powtórz je raz lub dwa razy na głos i upewnij się, że je poprawnie wymawiasz.
   • Na przykład: „Ruslan Avugalypovich? Miło cię poznać, Ruslan Avugalypovich”.
   • Jeśli zapomnisz imienia, przeproś i poproś o powtórzenie.
3. 3 Pokaż pozytywną mowę ciała. Utrzymuj kontakt wzrokowy podczas powitania. Ciało powinno być zwrócone w kierunku rozmówcy, a ramiona powinny być rozluźnione po bokach. Również pochyl się lekko do przodu w kierunku osoby. To pokaże, że jesteś zainteresowany i zaangażowany w rozmowę.
   • Możesz także kiwać głową i uśmiechać się, wyrażając chęć komunikacji i nawiązania kontaktu.
   • Przyjmij zrelaksowaną pozycję ciała. Usiądź lub stój z podniesioną głową i wyprostowanymi ramionami, aby zademonstrować otwartość, życzliwość i pewność siebie.
4. 4 Prowadź małą rozmowę, aby lepiej poznać daną osobę. Mała rozmowa ma miejsce, gdy rozmawiasz z kimś o jego życiu, próbując uzyskać więcej informacji na jego temat. Jeśli zostaniesz poproszony w zamian, możesz również podzielić się wszelkimi szczegółami ze swojego życia. Aby rozpocząć small talk, zadaj pytanie dotyczące zawodu lub wykształcenia danej osoby. Lub, jeśli jesteś na imprezie, możesz zapytać, jak Twój rozmówca poznał gospodarza wieczoru.
   • Na przykład: „Więc jak poznałeś właściciela?” lub „Co cię tu sprowadza?”
   • Lub: „Co robisz?” lub „Jaką instytucję edukacyjną ukończyłeś?”.
   • Następnie możesz zadawać pytania dotyczące zawodu lub wykształcenia osoby. Tak więc rozmowa będzie toczyć się jak zwykle i nie ustępować.
5. 5 Zadawaj znaczące pytania prowadzące podczas rozmowy. Skorzystaj z informacji, które zostały Ci wcześniej przekazane. Zapytaj o coś, o czym ci powiedziano. To zamieni small talk w bardziej znaczącą rozmowę.
   • Na przykład zapytaj: „Jak to jest studiować w Japonii?” lub „Jak to jest pracować w terenie?”.
6. 6 Skoncentruj się na tym, co Cię łączy. Znajdź podobne zainteresowania z drugą osobą. Może to być Twój ulubiony program telewizyjny, film lub książka. Użyj tego, aby połączyć się z osobą.
   • Na przykład: „Ja też oglądam ten serial. Jaki jest twój ulubiony odcinek? lub „Właśnie skończyłem czytać tę książkę. Co myślisz o zakończeniu?”
7. 7 Zaproś drugą osobę, aby zrobiła coś zabawnego lub interesującego. Jeśli czujesz, że nawiązałeś przyjaźń, możesz zasugerować zrobienie czegoś razem, co oboje sprawia przyjemność. Możesz także zaprosić tę osobę na spotkanie z innymi znajomymi lub spędzić czas robiąc coś, co zaplanowałeś na najbliższą przyszłość.
   • Na przykład: „Właściwie szedłem w przyszłym tygodniu do księgarni na spotkanie z autorem książki. Chcesz iść ze mną?” lub „Moi przyjaciele i ja chcieliśmy razem obejrzeć kolejny odcinek, dołączysz do nas?”.

Metoda 3 z 3: Jak pozostać aktywnym społecznie

1. 1 Spotykaj się regularnie ze znajomymi. Nawet jeśli jesteś bardzo zajętą ​​osobą, znajdź czas dla znajomych w swoim harmonogramie. Poświęć im czas na utrzymanie aktywnego życia towarzyskiego.
   • Na przykład możesz umówić się na spotkanie w kawiarni na filiżankę kawy raz w miesiącu tego samego dnia. Dzięki temu możesz od razu zaznaczyć to w swoim harmonogramie i wykorzystać go podczas planowania swojej działalności. Lub raz w tygodniu zaproś znajomych na wieczór zabaw, aby wszyscy mogli się nawzajem zobaczyć.
2. 2 Powiedz tak, gdy zostaniesz zaproszony gdzieś lub spotkać się. Nie przegap okazji do miłego spędzenia czasu z przyjaciółmi. Bądź otwarty na wszystko, co nowe i regularnie łącz się z ludźmi. Wolę tak, jeśli chodzi o zapraszanie Cię na spotkanie.
   • Powinieneś również być punktualny i postępować zgodnie z instrukcjami, jeśli już zgodziłeś się spędzić czas z przyjaciółmi. Bądź wiarygodny i nie poddawaj się w ostatniej chwili bez uzasadnionego powodu.
3. 3 Być Dobry słuchacz dla twoich przyjaciół. Przyjaźń buduje się na wzajemnej pomocy.Bycie dobrym przyjacielem i utrzymywanie przyjaźni oznacza słuchanie ludzi, kiedy tego potrzebują. Spróbuj znaleźć czas, kiedy dana osoba tego potrzebuje. A także zapewnij wsparcie emocjonalne.
   • Staraj się nie osądzać swoich przyjaciół, w przeciwnym razie może to doprowadzić do konfliktu w związku. Słuchaj lepiej i wspieraj w razie potrzeby.
4. 4 Nie liczy się liczba przyjaciół, ale ich jakość. Znalezienie dobrych przyjaciół i prowadzenie zdrowego życia towarzyskiego zajmuje dużo czasu. Komunikowanie się z dużą liczbą osób może być trudne. Lepiej skupić się na nawiązywaniu przyjaźni z jedną lub dwiema osobami, które lubisz i szanujesz. Możesz też znaleźć małą grupę ludzi, z którymi połączysz się na głębszym poziomie.