Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Życie w surowości może po prostu oznaczać, że trzymasz się rutyny i nie pozwalasz, aby cokolwiek z niej wyszło. Jeśli tak się stanie, wiele twoich planów się nie powiedzie. Oto kilka pomysłów, jak poprawić swoją codzienną rutynę.

Kroki

1. 1 W uporządkowanym życiu jest kilka rzeczy: dążenie do celu, organizacja i elastyczność. Zaczniemy od dążenia do celu, a następnie przejdziemy przez pozostałe punkty.
2. 2 Zdecyduj, jaki jest twój cel. Zastanów się, czego naprawdę chcesz: może zebrać pieniądze na wakacje, poprawić swoje zdrowie itp.
3. 3 Twój cel powinien być rozsądny. Oznacza to:
   • Specyfika / Specyfika: Upewnij się, że twój cel jest jasno sformułowany. Nie tylko „Ucz się” lub „Wykonuj ćwiczenia z języka angielskiego”. Zamiast tego powiedz „Jazda na rowerze przez 30 minut” lub „Zaplanuj lekcję angielskiego i napisz pierwsze 200 słów”. Dzięki temu osiągniesz więcej, bo bez konkretów niewiele osiągniesz.
   • Mierzalny: upewnij się, że masz wymierny cel. Na przykład Twoim celem nie powinno być „napisanie pierwszej części nowego posta na blogu”. Zamiast tego Twój cel powinien brzmieć jak „500 słów na nowy post” (oczywiście może to wcale nie być blog, ale nadal musisz jakoś zmierzyć swój cel).
   • Osiągalność / wykonalność. Upewnij się, że możesz osiągnąć ten cel.Jeśli chcesz nie spać 16 godzin dziennie, a następnie pracować 15 godzin, a pozostałą godzinę przeznaczać na jedzenie i wszystko inne, nie odniesiesz sukcesu. Potrzebujesz realistycznie przydzielonego czasu do pracy i powinieneś mieć wystarczająco dużo godzin na resztę.
   • Realizm / Trafność: Po pierwsze, nie próbuj robić czegoś, co ma bardzo małe prawdopodobieństwo osiągnięcia. Na przykład przedsiębiorca chce zostać liderem rynku w ciągu trzech miesięcy. Jeśli jednak przeżywa teraz trudne chwile i jeszcze trzy firmy walczą o to miejsce, to cel najprawdopodobniej nie zostanie zrealizowany. Po drugie, nie wyznaczaj sobie celów, które są nieistotne dla twojego problemu. Jeśli zostałeś poproszony o napisanie raportu o powodzi wiktoriańskiej, nie musisz szukać przyczyn opadów.
   • Ramy czasowe: Ustaw ramy czasowe, w których będziesz musiał wykonać zadanie. Terminy mogą znacznie zwiększyć produktywność.
4. 4 Opracuj plan, jak zrealizować swój plan. Co możesz zrobić i jakiej pomocy możesz potrzebować od innych. Potrzebujesz sprzętu do swojego projektu?
5. 5 Ustaw ramy czasowe. Jeśli potrzebujesz dokończyć projekt w umówionym terminie lub w określonym terminie, zdecyduj, ile czasu to zajmie i kiedy możesz to zrobić. Użyj terminarza lub kalendarza, a nawet przypnij przypomnienia na lodówce.
6. 6 Trzymaj się jasno swojego celu i nie próbuj zbytnio kontrolować sytuacji. Jeśli dajesz sobie trochę pobłażania, nadszedł czas, aby zrobić krok w tył i ponownie zastanowić się, czy twój cel jest tak ważny. Jeśli zdecydujesz się tak, pracuj dalej i nie myśl o wymówkach.
7. 7 Staraj się nie rozpraszać. Bardzo łatwo jest rozproszyć się przed telewizorem lub ciekawą książką i zapomnieć o wszystkim.
8. 8 Ludzie, którzy z Tobą pracują, muszą wiedzieć, czego potrzebujesz i kiedy. Wyświadczają ci przysługę, pomagając ci, ale jednocześnie musisz być niezależny. Jeśli Twoim celem jest bieganie przed pracą, musisz ustawić alarm i poprosić znajomych, aby nie zasnęli.
9. 9 Zacznij realizować swój plan. Śledź jego wdrażanie i ulepszaj to, co można poprawić. Baw się i ciesz się swoim projektem.
10. 10 Aby zachować porządek, prowadź dziennik, w którym możesz zapisywać swoje plany i pomysły.
11. 11 Aby zachować porządek, zapoznaj się z artykułami WikiHow na temat sprzątania. Utrzymuj porządek na stole w jadalni lub biurze, aby mieć miejsce do wykorzystania.
12. 12 Aby kontrolować odżywianie, ogranicz się do jednej porcji i zjedz ją z wodą, mlekiem lub sokiem. Daj sobie czas na przeżucie wszystkiego. Nie tylko da ci to możliwość delektowania się jedzeniem, ale także nie będziesz jadł za dużo, będąc nadal głodnym. Nadal możesz zjeść smakołyk, ale ogranicz ilość w ciągu dnia i spożywaj go co drugi dzień.
13. 13 Pielęgnuj dobre nawyki - sprzątaj, gdy idziesz do kuchni, ścielić łóżko, składać ubrania, gdy idziesz do pracy lub szkoły. Odbierz swój bagaż wieczorem przed jazdą itp.
14. 14 Pozbądź się celu lub projektu, którego nie zrealizowałeś w ciągu 6 miesięcy lub jeśli nie możesz go zrealizować w ciągu następnych 6 miesięcy. Jeśli oznacza to sprowadzenie specjalisty do samodzielnego wykonania projektu, który chciałeś wykonać, możesz spróbować, ale zepsuty sprzęt nie powinien tak pozostać.
15. 15 Aby być elastycznym, musisz czasami robić rzeczy spontanicznie.
    • Na przykład, jeśli ktoś do Ciebie zadzwoni i zaprosi na kolację, nie musisz odmawiać tylko dlatego, że wydarzenie zepsuje Twój harmonogram. Znajdź równowagę, w której twój styl życia nie rujnuje twoich planów i celów, a twoje plany i cele nie rujnują twojego stylu życia.
16. 16 Jeśli czujesz się winny lub zaniepokojony, powiedz „dziękuję za zaproszenie, ale nie dzisiaj” i zaproponuj inny czas.
17. 17 Oczyść przestrzeń. Jeśli masz ubranie, którego nigdy nie nosiłeś, przekaż go na cele charytatywne. Jeśli masz nieużywane narzędzie, daj je komuś, kto może z niego korzystać. Bardzo zorganizowani ludzie mają niewiele rzeczy, których nie potrzebują.
18. 18 Pracuj ze sobą, innymi ludźmi i wydarzeniami. Odnajdując równowagę, możesz poprawić swoje życie i zachować siłę woli.

Porady

• Zrób jeden krok na raz, dziennie itd.
• Trzymaj się osi czasu i harmonogramu, który sam tworzysz
• Naucz się medytować - to może pomóc ci się zdyscyplinować.
• Dbaj o kondycję, zdrowie i nie jedz za dużo
• Miłej zabawy przy wykonywaniu projektu, bo bez niego stanie się on dla Ciebie po prostu „pracą”. * Nagradzaj siebie. Może to być sprzeczne z chęcią prowadzenia ascetycznego życia, ale celem jest poprawa życia i jest to warte nagrody.
• Wstać wcześnie. To da ci więcej czasu na zrobienie tego, co chcesz.

Ostrzeżenia

• Nie szukaj pochwał ani nie oczekuj, że ktoś cały czas będzie cię trzymał za rękę. W większości prób życiowych jesteś sam. Jeśli nie czekasz na gratulacje, nie będziesz się denerwować, gdy ich nie otrzymasz.
• Jeśli naprawdę nie chcesz robić rzeczy, będzie to trudne, a organizacja wyda się bezcelowa. Pracuj dalej!