Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 4: Dowiedz się, co poszło nie tak
• Część 2 z 4: Znajdź rozwiązanie
• Część 3 z 4: Rozwiązywanie problematycznych problemów ze znajomym
• Część 4 z 4: Wznowienie normalnych relacji
• Porady
• Ostrzeżenia

Nie ma znaczenia, jak dobry jest dla ciebie twój przyjaciel - potyczki i nieporozumienia powinny się zdarzyć przez krótką chwilę, pewnego dnia. Wszyscy jesteśmy ludźmi. Jeśli naprawdę troszczysz się o siebie nawzajem, na pewno znajdziesz wyjście z konfliktu. Może to zająć trochę czasu, ale z cierpliwością i miłością możesz naprawić związek i wrócić na właściwe tory ze swoim przyjacielem.

Kroki

Część 1 z 4: Dowiedz się, co poszło nie tak

1. 1 Wyizoluj problem. Zanim poradzisz sobie z sytuacją, musisz wiedzieć, co poszło nie tak. Powinieneś dowiedzieć się więcej o tym, co powiedział w żartach, a nie tylko opierać się na tym, co powiedział i określić: główna przyczyna konflikt. Rozważać:
2. 2 Jeśli ty i twój przyjaciel się pokłócicie, najpierw zastanów się, jak wyjść z sytuacji? Co cię naprawdę denerwowało? Czy twoja odpowiedź zwiększyła napięcie? Jeśli tak to jak? Zrób listę tego, co naprawdę uważasz za problemy i zastanów się, co twój przyjaciel może myśleć z jego punktu widzenia. Postaw się na miejscu przyjaciela i rozważ możliwe błędne interpretacje.
   • Jeśli wiesz, że skrzywdziłeś swojego przyjaciela, ponieważ byłeś na niego bardzo zły, przeproś za to (jeśli czujesz się winny i naprawdę uważasz, że to źle) i powiedz, że nie chciałeś, aby tak się stało.Czasami potyczki o jedną rzecz przeradzają się w przekleństwa, które stają się konfliktem nie na temat. Jeśli wiesz, że przekroczyłeś granicę, przeproś teraz, aby pokazać, że zdałeś sobie sprawę, że przez pomyłkę pozwalasz, aby złość wydobyła z ciebie to, co najlepsze i pokazać, że jesteś gotowy, aby porozmawiać o podstawowym problemie.
3. 3 Jeśli do rzeczywistej konfrontacji nie doszło i czujesz, że twój przyjaciel ignoruje cię, ponieważ zrobiłeś mu coś, co go skrzywdziło, zastanów się, jak doszło do twojej ostatniej interakcji. Czy powiedziałeś lub zrobiłeś coś, co może być postrzegane jako wykroczenie? Możesz skonsultować się ze wspólnymi przyjaciółmi, którzy dobrze was oboje znają, ale nie pozwólcie, aby rozmowa przerodziła się w plotki lub oskarżenia. Twoim celem jest zrobienie, co możesz, aby dowiedzieć się, co jest nie tak, ale jeśli jesteś zakłopotany, będziesz chciał rozpocząć rozmowę ze swoim przyjacielem i zapytać go.
4. 4 Jeśli czujesz się obrażony, spróbuj określić, co cię zdenerwowało. Może coś naprawdę cię niepokoiło przez chwilę? Czy twój znajomy subtelnie skomentował, że bierzesz za dużo na swoje konto? Może miałeś zły dzień? Jeśli odpowiedzi na te pytania wskazują, że przez długi czas nie będziesz się złościć, a złość jest jedyną wymówką do zerwania przyjaźni, zastanów się, ile będzie cię kosztować wybaczenie przyjacielowi.

Część 2 z 4: Znajdź rozwiązanie

1. 1 Po zidentyfikowaniu problemu zastanów się, jak możesz go rozwiązać. Najpierw rozważ problem ze swojego punktu widzenia, a następnie zastanów się, co chciałbyś zmienić lub co należy zrobić zgodnie ze swoimi odczuciami. To jest punkt wyjścia do znalezienia kompromisu. Następnie zastanów się, o co poprosiłbyś przyjaciela.
   • Jeśli jest to jednostronna sytuacja, w której jesteś w 100% winny za obrazę przyjaciela lub odwrotnie, możesz zasugerować jakiś rodzaj działania dla jednej strony. Pamiętaj jednak, że nawet jeśli jedna osoba obraziła drugą, mogło to być całkowicie niezamierzone lub po prostu wynikiem nieporozumienia. Możesz zgodzić się z obrażonym, aby w przyszłości nie brał wszystkiego do siebie na własny koszt, aby nie był zbyt podejrzliwy i sentymentalny itp. Może to być po prostu cecha osobowości i cecha osobowości, z którą obie strony będą walczyć – jedna stara się być bardziej wrażliwa na uczucia innych, a druga nie bierze rzeczy do siebie i do siebie. To właśnie ten rodzaj relacji charakteryzuje silna przyjaźń.
   • Złóż rozsądne obietnice, aby obie strony czuły, że zostały potraktowane sprawiedliwie i równo (lub przynajmniej proporcjonalnie do winy). Nie bądź mściwy ani nie myśl, że jest to rodzaj rywalizacji, w której próbujesz pokonać swojego przyjaciela. Nie jest to sposób na wyjście z konfliktu i będziesz musiał zostawić takie wrogie myśli za drzwiami, zanim będziesz miał szansę na pomyślne rozwiązanie konfliktu.

Część 3 z 4: Rozwiązywanie problematycznych problemów ze znajomym

1. 1 Rozpocznij rozmowę ze swoim przyjacielem. Wyślij wiadomość do swojego przyjaciela, wyjaśniając, że masz pewne rozważania i myślisz, że oboje skorzystacie na spokojnej rozmowie o fundamentalnym konflikcie. Chciałbyś poznać jego punkt widzenia na całą tę historię - rozmowa musi odbyć się przed faktycznym pojednaniem i możesz mieć nadzieję, że Twój przyjaciel wkrótce znajdzie czas na pogodzenie się z Tobą.
   • Wybierz odpowiedni moment. Jeśli to możliwe, postaraj się znaleźć czas, w którym możesz przeprosić przyjaciela osobiście, bez obcych osób. Jeśli to nie zadziała, zasugeruj, jako opcję, rozmowę przez telefon lub napisanie.
2. 2 Pomyśl dobrze, szczerze, co zrobiłeś źle w tej sytuacji i przygotuj się mentalnie, by poprosić o przebaczenie. To najlepszy sposób, aby naprawdę pokazać przyjacielowi, że chciałbyś rozwiązać konflikt.
   • Nie przepraszaj używając argumentów, które obwiniają twojego przyjaciela. Zamiast mówić: „Przepraszam, że poczułeś się obrażony z powodu tego, co ci powiedziałem”, powiedz: „Przepraszam, że cię obraziłem”. Pierwsze zdanie obwinia twojego przyjaciela; po drugie, przypisuje winę tobie.
   • Staraj się nie oferować długiej listy wymówek. Porozmawiaj z jednym przesłaniem swojej historii, porozmawiaj o tym, jak się czułeś w tej sytuacji, aby dać przyjacielowi perspektywę, ale nie próbuj przedstawiać rzeczy w sposób, który unika obwiniania.
   • Bądź szczery. Przeproś tylko, jeśli naprawdę żałujesz tego, co zrobiłeś. W przeciwnym razie twój przyjaciel zrozumie, że nie sugerujesz iskry przeprosin. Jeśli nadal jesteś zły, poświęć chwilę, aby się uspokoić i dojść do wniosku, że naprawdę jest ci przykro.
3. 3 Pozwól przyjacielowi trochę uwolnić swój gniew. Może nadal być bardzo zły. Niech ten gniew wyjdzie, a potem jeszcze raz powiedz, że ci przykro. Zapytaj, czy jest coś jeszcze, co możesz zrobić, aby zadośćuczynić swojemu przyjacielowi.
4. 4 Zrób krok pojednania. Krok pojednania może być tak prosty, jak przytulenie lub wręczenie przyjacielowi prezentu. Cokolwiek wymyślisz, powinno sugerować życzliwość i poinformować twojego przyjaciela, że ​​go cenisz. Oto kilka pomysłów:
   • Napisz piękny list opisujący, dlaczego jesteście przyjaciółmi.
   • Zrób partię ciasteczek.
   • Zaproponuj pomoc swojemu przyjacielowi w wykonaniu żmudnego zadania.
   • Zaproponuj coś ciekawego, co możesz zrobić razem.

Część 4 z 4: Wznowienie normalnych relacji

1. 1 Szybko wróć do normalnego związku. Wróć do normalności tak szybko, jak to możliwe. Nie rozłączaj się z walką lub jej wybuchem. Zamiast tego ciężko pracuj, aby wrócić do normalnego życia i zachowuj się z przyjacielem tak, jakbyś nigdy nie walczył. Ty i twój przyjaciel powinniście zachowywać się w sposób, który da sobie nawzajem szansę na ponowne zdobycie zaufania.
2. 2 Zrozum, kiedy iść dalej. Jeśli szczerze próbowałeś przeprosić, okazać swoją przyjaźń lub szukać pomocy, jeśli twój przyjaciel nadal odrzuca twoje wysiłki, być może nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń. Ktoś, kto nie może docenić tego, co robisz, aby rozwiązać problem, lub jest na ciebie zbyt zły, aby rozwiązać konflikt, lub nie powinien być twoim przyjacielem.
   • Zostaw drzwi otwarte. Nie wykorzystuj tej okazji przeciwko wszystkim, co twój przyjaciel kiedykolwiek zrobił, aby cię wkurzyć i naprawdę spalić mosty. Zamiast tego daj mu znać, że jest ci przykro, że przyjaźń została zerwana i że jesteś gotowy odwiedzić go ponownie, gdy będzie gotowy.

Porady

• Nie bój się być prawdziwym. W porządku, jeśli krzyczysz, to uwalnia twoje emocje i sprawia, że ​​czujesz się trochę lepiej.
• Uważaj na to, co mówisz, ponieważ kiedy już coś powiedziałeś, nie możesz odzyskać swoich słów. To może tylko rozzłościć go lub ją.
• Zawsze bądź całkowicie szczery. Jeśli masz problem, omów go szczegółowo. Milczenie i mówienie w stanie złości doprowadzą tylko do nowej konfrontacji.
• Nie mów tego, czego nie masz na myśli. Zatrzymaj się, zanim to zrobisz i wydobądź spokój.
• Nie musisz być pierwszym, który za każdym razem prosi o przebaczenie. Jeśli czujesz, że twój przyjaciel nigdy nie przeprasza, powinieneś o tym mówić spokojnie i delikatnie.
• Jeśli wiesz, że twój najlepszy przyjaciel naprawdę nie śpi z powodu pewnych rzeczy, takich jak sport lub otrzymanie kategorii, na przykład w nauce, nie denerwuj go, że radzisz sobie lepiej niż on w tych przypadkach. Po prostu kibicuj i gratuluj swojemu przyjacielowi za jego wysiłki, a jeśli zapyta, jak się masz, podziel się swoim zwycięstwem. Najprawdopodobniej będzie z ciebie zadowolony i chętnie uczci twoje zwycięstwo!
• Czasami to nie działa daleko. Daj czas, aby wszystko się uspokoiło.
• Jeśli chcesz pomóc komuś zawrzeć pokój, zrób to! Pomoże to Tobie i Twojemu przyjacielowi poczuć się dobrze zaraz po tym.
• Pozwól swoim emocjom pokazać, jak się czujesz i nie bój się powiedzieć, że żałujesz, a nawet zrywasz przyjaźń, po prostu bądź sobą, a jeśli to mu nie wystarczy, to on nie był twoim przyjacielem w pierwszej kolejności .
• Powinieneś traktować priorytetowo relację z przyjacielem, jeśli jest zdenerwowany. Nie obwiniaj siebie ani swojego przyjaciela. Spróbuj rozgryźć różne rzeczy, a to może pomóc.
• Przyjaciel może wydawać się zły, że jesteś z innym przyjacielem, ale robienie tego sprawia, że ​​jesteś zazdrosny, ponieważ nadal chce być twoim przyjacielem. Zawsze są gotowi pomóc i wrócić do Ciebie!
• Przeprosiny i dochodzenie w sprawie nie muszą oznaczać, że twój przyjaciel będzie tak blisko ciebie jak wcześniej. Spróbuj oczywiście go odzyskać. Być może będziesz musiał wysłać mu pocztówkę lub dać mu mały prezent.
• Niektóre szkoły mają programy mediacji i nie pogorszą się. Jeśli stanie się to prawdziwym problemem, zastanów się nad pytaniem nauczyciela, gdzie znaleźć mediatora, osobę do mediacji, która pomoże rozwiązać konflikt. Powinni w tym pomóc koledzy mediatorzy i psychologowie szkolni.

Ostrzeżenia

• Nie pozwól, by gniew wziął w tobie to, co najlepsze. Bądź świadomy tego, co mówisz, bo inaczej może pogorszyć sytuację.
• Jeśli twój przyjaciel łatwo jest porywczy i zazdrosny, upewnij się, że nie eskalujesz sytuacji. Zakochaj się w tym, co mówisz.
• Zawieranie skarg jest bardziej szkodliwe. Z czasem może to prowadzić do wyczerpania psychicznego.