Zawartość
Lekarze zazwyczaj zalecają kobiecie w pozycji, aby wiedziała, jak liczyć udary płodu w trzecim trymestrze ciąży lub wcześniej, jeśli na przykład jest zagrożona niepowodzeniem ciąży. Pchnięcia płodu odzwierciedlają ruchy dziecka w łonie matki. Śledzenie tych ruchów pomaga matce odróżnić normalne ruchy dziecka i określić, czy jest powód do niepokoju. Liczenie ruchów płodu to liczenie wszelkich ruchów wykonywanych przez przyszłe dziecko, takich jak nagłe szarpnięcia, uderzenia pięściami, salta, zgięcia i obroty. Jednak liczba ruchów płodu nie obejmuje czkawki. Codzienne liczenie ruchów płodu może pomóc lekarzom odpowiednio reagować w razie potrzeby i zapobiegać przedwczesnemu porodowi lub innym możliwym poważnym powikłaniom. Ponadto, aby ułatwić identyfikację cykli snu i budzenia nienarodzonego dziecka, liczenie ruchów płodu jest również świetnym sposobem komunikowania się z nienarodzonym dzieckiem jeszcze przed jego narodzinami.
Kroki
1 Uruchom notatnik lub zrób diagram. Ważne jest, aby rejestrować czas potrzebny na poruszanie się dziecka. Świetnym pomysłem jest zapisywanie wszystkich ruchów dziecka w jednym zeszycie, aby później łatwiej było ułożyć diagram lub diagram. 
2 Określ, kiedy Twoje dziecko jest najbardziej aktywne. Każde dziecko ma inny okres aktywności, może to być związane z twoimi posiłkami, piciem zbyt zimnego lub zbyt gorącego napoju po wykonaniu jakiejś aktywności. Kiedy ustalisz, o której godzinie Twoje dziecko jest najbardziej aktywne, wykorzystaj ten czas do sporządzenia wykresu liczby ruchów płodu. 
3 Znajdź dla siebie wygodną pozycję. Znajdź wygodną pozycję, w której będziesz mógł łatwiej się zrelaksować i wyraźnie poczuć ruch płodu. Upewnij się, że czujesz się komfortowo z płytą, pozostając w tej pozycji. - Zanim zaczniesz liczyć, zapisz, w jakim tygodniu ciąży jesteś, dzień i godzinę rozpoczęcia pierwszych ruchów.
4 Zacznij liczyć ruchy płodu. Za każdym razem, gdy dziecko wykona ruch, zaznacz go na swoim zeszycie lub na diagramie. - Należy liczyć tylko do 10 uderzeń i zapisywać, jak długo trzeba czekać, aby poczuć 10 ruchów nienarodzonego dziecka.
- Zapisz czas pierwszego ruchu oraz czas dziesiątego i ostatniego ruchu.
5 Pamiętaj, ile czasu zajmuje dziecku 10 ruchów. Dziecko powinno się poruszyć co najmniej 10 razy w ciągu 2 godzin. - Jeśli nie czujesz, że dziecko porusza się 10 razy w ciągu tych dwóch godzin, spróbuj coś zjeść lub wypić, aby sprawdzić, czy to sprawia, że dziecko się porusza.
- Możesz monitorować ruchy w późniejszym czasie, jeśli dziecko nie wydaje się w tej chwili zbyt aktywne. Jeśli po jedzeniu, piciu lub śledzeniu aktywności w późniejszym czasie nie czujesz ruchów dziecka co najmniej 10 razy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Porady
- Wykonuj obliczenia liczby ruchów płodu każdego dnia, gdy tylko znajdziesz na to dogodny czas.
- Spróbuj poruszyć lub wypić coś, aby zobaczyć, czy to sprawi, że dziecko się poruszy.
- Bardzo ważne jest, aby odróżnić ruchy dziecka od ruchów gazów w jelitach. Niektórym kobietom jest to trudne. Jeśli masz z tym problemy, skonsultuj się z lekarzem.
- Nie licz uderzeń płodu, jeśli wiesz, że Twoje dziecko nie jest w tej chwili tak aktywne, może śpi.
Ostrzeżenia
- Zadzwoń do zarejestrowanego lekarza, jeśli zauważysz znaczną zmianę liczby ruchów płodu, jego ogólną aktywność przez ponad dwa dni.
Czego potrzebujesz
- Notatnik/schemat
- Zegar
- Jedzenie/napoje, aby „rozbudzić” dziecko
