Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jedzenie i picie
• Metoda 2 z 3: Inne metody
• Metoda 3 z 3: Medyczne przyczyny czkawki
• Ostrzeżenia

Wiele osób od czasu do czasu ma do czynienia z takim zjawiskiem, jak czkawka, których przyczyny często nie są znane. Czkawka jest bardzo nieprzyjemnym zjawiskiem dla ludzi, powodującym silny dyskomfort i podrażnienie. Najlepszym sposobem na pozbycie się czkawki jest próba zrozumienia, co mogło ją wywołać. Jednak w większości przypadków zapobieganie czkawce jest prawie niemożliwe. Choć brzmi to paradoksalnie, ten artykuł skupi się na tym, jak wywołać czkawkę.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jedzenie i picie

1. 1 Pij napoje gazowane. Soda i napoje mogą powodować czkawkę. Pijąc napój jednym haustem, zwiększasz szanse na „sukces”.
2. 2 Jedz suchą karmę bez wody pitnej. Staraj się szybko jeść chleb lub krakersy bez picia wody lub herbaty. Może to prowadzić do czkawki, ponieważ sucha karma przyczynia się do skurczów przepony.
3. 3 Zjedz coś ostrego. Spożywanie pikantnych potraw może podrażniać nerwy w gardle i żołądku, co może prowadzić do czkawki. Pamiętaj jednak, że spożywanie zbyt ostrego jedzenia może negatywnie wpłynąć na zdrowie żołądka.
   • Ta metoda nie zawsze działa.
4. 4 Przyjmuj na przemian zimne i gorące napoje. Gwałtowny spadek temperatury w żołądku okresowo prowadzi do pojawienia się czkawki. Spróbuj wypić najpierw gorący napój, a potem zimny. Metoda ta może być również skuteczna w przypadku szybkich naprzemiennych posiłków ciepłych i zimnych.
   • Jednak ta metoda jest obarczona nieprzyjemnymi konsekwencjami. Skutkiem tej metody może być uszkodzenie szkliwa zębów. Nigdy nie używaj tej metody, jeśli masz porcelanowe implanty dentystyczne lub jeśli twoje zęby są wrażliwe na ciepło lub zimno.
5. 5 Pij dużo napojów alkoholowych. Bardzo często czkawka jest wynikiem zatrucia alkoholem. Stare bajki często przedstawiają pijaną postać, której niepokoi czkawka.

Metoda 2 z 3: Inne metody

1. 1 Weź duży wdech powietrza. Włóż powietrze do ust, zamknij je i połknij powietrze.Jest to jedna z metod stosowanych przez zespół badawczy sugerująca, że ​​czkawka jest reakcją organizmu na wydalanie dużych ilości pokarmu z przełyku.
   • Spróbuj połknąć duże kawałki chleba. Nie używaj innych pokarmów, ponieważ możesz się zakrztusić.
   • Wielokrotne stosowanie tej metody może prowadzić do nieprzyjemnych odczuć wzdęć.
2. 2 Wywołaj beknięcie. Powtarzające się odbijanie może powodować czkawkę. Jeśli nie wiesz, jak bekać, postaraj się szybko wciągnąć powietrze tak, aby znalazło się z tyłu gardła. Zwróć szczególną uwagę na głośnię. Zaciśnij tył gardła tak, aby głośnia zamykała się i otwierała gwałtownie. Dzieje się tak również podczas czkawki, więc naciągnięcie tylnej części gardła może automatycznie wywołać potrzebną reakcję organizmu.
   • Głos jest najbardziej aktywny podczas wymawiania dźwięków: „a-o”. Nagłośnia zaciska się podczas odbijania lub skrzeczenia. Rozumiejąc, jak działa głośnia i jak możesz ją stymulować, nie będziesz musiał nadmiernie obciążać gardła.
3. 3 Weź prysznic kontrastowy. Nagłe zmiany temperatury mogą stymulować zakończenia nerwowe, które powodują czkawkę. Ta metoda jest podobna do opisanej powyżej, jeśli chodzi o spożywanie gorących i zimnych potraw i napojów.
   • Zmiany temperatury mogą prowadzić do pokrzywki, obrzęku i swędzenia skóry.
4. 4 Wywołaj nagłe emocje. Nerwowość i podekscytowanie mogą prowadzić do czkawki. Jest to jednak najmniej niezawodna metoda, ponieważ większość ludzi rzadko ma czkawkę, mimo że często doświadczają wahań nastroju. Jeśli jednak film, gra, sport lub inna aktywność powoduje, że jesteś zdenerwowany, niespokojny lub przestraszony, te emocje mogą prowadzić do czkawki.

Metoda 3 z 3: Medyczne przyczyny czkawki

1. 1 Czkawka może powodować problemy z jelitami. Niektóre choroby przewodu pokarmowego, takie jak nieswoiste zapalenie jelit, niedrożność jelit lub refluks żołądkowo-przełykowy, mogą powodować czkawkę. Przyczyny tych chorób to: brak błonnika, brak ruchu, podróże, spożywanie dużych ilości produktów mlecznych, stres i ciąża.
2. 2 Problemy z oddychaniem mogą powodować czkawkę. Należą do nich zapalenie opłucnej, zapalenie płuc i astma. Niewydolność oddechowa wpływa na przeponę, powodując czkawkę. Przyczyny chorób układu oddechowego:
   • Dziedziczność
   • Wdychanie substancji toksycznych (dym tytoniowy, opary paliw i olejów itp.)
   • Wypadki
3. 3 Przyczyną czkawki może być naruszenie aktywności mózgu. Urazy, guzy mózgu i udar mózgu mogą być przyczyną czkawki. Czasami przyczyną czkawki może być czynnik psychogenny. W tym przypadku jest to wynik stanu emocjonalnego osoby, na przykład czkawka może wynikać z żalu, podniecenia, niepokoju, stresu, histerii i szoku.
   • Chociaż czkawka psychogenna jest dość rzadka, nadal występuje zarówno u dzieci, jak iu dorosłych.

Ostrzeżenia

• Wiele z powyższych metod może prowadzić do dyskomfortu, gdy są nadużywane. Nie powinieneś ich używać, jeśli masz problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak refluks żołądkowy lub jeśli nie czujesz się dobrze.