Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Przygotuj się na odzyskanie swojej dziewczyny
• Część 2 z 2: Zacznij rozmawiać ze swoim byłym
• Porady

Rozstanie jest trudnym i nieprzyjemnym procesem, ale w niektórych sytuacjach rozjaśnia go świadomość, że była dziewczyna jest znudzona i chce wszystko zwrócić. Powinieneś zacząć odbudowywać swój związek z byłą dziewczyną zaraz po rozstaniu. Faktem jest, że każde twoje działanie, każde twoje działanie może zarówno pomóc, jak i powstrzymać rozpalanie uczuć. Poświęcenie czasu na przemyślenie swoich uczuć, popracowanie nad sobą i wypracowanie strategii kolejnych działań w stosunku do byłego pomoże Ci wrócić do dawnego związku.

Kroki

Część 1 z 2: Przygotuj się na odzyskanie swojej dziewczyny

1. 1 Staraj się trzymać zakazu mowy. Zdecyduj, w jakim czasie nie będziesz się kontaktować ze swoim byłym. Komunikacja obejmuje nie tylko spotkania osobiste, ale także rozmowy telefoniczne, SMS-y i wiadomości na portalach społecznościowych. Nie rozpoczynaj rozmowy sam ani nie odpowiadaj na jej próby skontaktowania się z Tobą. W ten sposób oboje będziecie mieli okazję pobyć sam na sam ze sobą, wyzdrowieć z tego związku i zastanowić się nad swoimi uczuciami.
   • Okres karencji wynosi zwykle około 21, 30 lub 45 dni. Niezależnie od tego, którą z tych opcji wybierzesz, musisz przestrzegać tej strategii zachowania.
   • Brak komunikacji da wam obojgu możliwość wyzdrowienia ze związku, a wolny czas, który się pojawi, najprawdopodobniej sprawi, że twoja była dziewczyna będzie za tobą tęsknić.
   • Jeśli rozstanie było trudne, ten okres da ci możliwość trochę ochłodzenia i uspokojenia negatywnych uczuć.
2. 2 Przestań ją prześladować w mediach społecznościowych. Nawet jeśli nie komunikujesz się już ze swoim byłym, ciągłe monitorowanie jej życia w sieciach społecznościowych (przeglądanie zdjęć i postów) sprawi, że będziesz chciał się z nią komunikować. Jeśli będziesz stale śledzić jej życie w mediach społecznościowych, będzie ci znacznie trudniej zachowywać się poprawnie. Ponadto możesz przypadkowo znaleźć informacje, których w ogóle nie chciałeś wiedzieć (na przykład, że ona już spotyka się z kimś innym).
   • Jeśli w tym celu musisz usunąć swoją byłą dziewczynę ze znajomych w sieciach społecznościowych, wypisz się z niej lub zablokuj jej profil - zrób to. Ale twoja była dziewczyna nie powinna być świadoma, że ​​podjąłeś takie kroki.
   • Oczywiście nie powinieneś też pisać o tym, jak bardzo jesteś znudzony, jak zły i samotny jesteś z powodu rozstania.
3. 3 Doceń ten związek. Teraz, gdy już na jakiś czas zakończyłeś związek ze swoją byłą dziewczyną, masz możliwość dokładnego przemyślenia i oceny wszystkiego. Pomyśl o dobrych i złych momentach tego związku – rozważ zalety i wady. Pamiętaj, jakie dobre i złe rzeczy zrobiłeś. Zastanów się, czy chciałbyś zachowywać się inaczej (i jak dokładnie), gdybyś miał okazję „odtworzyć” tę lub inną sytuację.
   • Przydałoby się wziąć kartkę papieru i wypisać wszystkie za i przeciw. Ta lista pomoże ci obiektywnie ocenić twój związek.
4. 4 Dbaj o siebie i pracuj nad sobą. Chcesz być najlepszą wersją siebie. Dodatkowo, na pewno sprawi, że będziesz bardziej atrakcyjny dla swojego byłego, gdy zobaczysz ją ponownie. Staraj się dobrze jeść, ćwicz. Spędź jak najwięcej czasu z rodziną i przyjaciółmi - ludźmi, którzy Cię kochają.Zrób coś zabawnego, znajdź czas na zajęcia, na które nie miałeś wystarczająco dużo czasu, gdy byłeś w związku: wolontariusz, graj w gry wideo, czytaj książki i tak dalej.
   • Jeśli tak naprawdę nie chcesz się komunikować i gdzieś iść, jest to również normalne. Rób to, co myślisz, że pomoże ci wyzdrowieć ze związku. Medytuj, prowadź dziennik, po prostu spędzaj czas sam na sam ze sobą oglądając filmy.
   • Jeśli będąc w związku, napotkałeś nieprzyjemne aspekty swojego charakteru (na przykład, jeśli zauważysz nadmierną złość, zazdrość, zwątpienie w siebie, nawyk brania drugiej osoby za pewnik, nawyk kontrolowania jej) - zacznij pracować nad te negatywne cechy. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, nie wahaj się skontaktować z psychologiem.
   • Opisz szczegółowo, jaką osobą chcesz być, a następnie zacznij pracować nad sobą i nad każdym opisanym elementem.
5. 5 Staraj się nie myśleć źle o swoim byłym. Po rozstaniu zawsze istnieje pokusa, by oczernić byłego partnera w oczach innych. Pamiętaj jednak, że możesz powiedzieć coś, co w rzeczywistości wcale nie miało znaczenia. Ponadto negatywne mówienie o swoim byłym (zwłaszcza podczas rozmowy z jej rodziną, nią lub przyjaciółmi) nie rozwiąże sytuacji. Jeśli twój były dowie się, jakie złe rzeczy o niej mówisz, prawdopodobnie zrujnuje to twoje szanse na ponowne umawianie się z nią.
   • Postaraj się nie rozszerzać szczegółów swojego związku.
   • Nie publikuj ani nie publikuj o swojej relacji w mediach społecznościowych. Posty i publikacje zawierają również te wpisy, które są związane z Twoim związkiem: teksty, cytaty.

Część 2 z 2: Zacznij rozmawiać ze swoim byłym

1. 1 Skontaktuj się z nią. Po zakończeniu okresu ciszy spróbuj skontaktować się ze swoim byłym. Możesz do niej wysłać e-mail, zadzwonić do niej, wysłać jej list lub notatkę albo napisać wiadomość. Jeśli zdecydujesz się napisać do niej list (lub e-mail), napisz, że długo myślałeś o tym rozstaniu, że to znosiłeś, poproś o wybaczenie za wszystko, co zrobiłeś źle w związku i powiedz nam coś ciekawego, że wydarzyło się w twoim życiu po zerwaniu.
   • Jeśli zdecydujesz się wysłać dziewczynie wiadomość, napisz coś, aby rozpocząć rozmowę. Powinno to być coś, co sugeruje lekki flirt i nie powoduje żadnych negatywnych skojarzeń.
   • Na przykład możesz napisać: „Cześć, oglądałem„ X-Men ”w telewizji i myślałem o tobie :)”. Możesz także przypomnieć w przesłaniu o dobrych chwilach, które razem przeżyliście. Na przykład: „Pamiętam, jak poszliśmy do tej niesamowitej restauracji…”
   • Kiedy po raz pierwszy rozmawiasz, nie musisz wspominać, że chcesz odwzajemnić związek, że ją kochasz i tak dalej.
2. 2 Przyznaj się do swoich błędów i poproś o przebaczenie. Miałeś czas, aby zastanowić się nad tym związkiem. Teraz czas przyznać się do błędów i przeprosić za nie. W ten sposób pokazujesz dziewczynie, że jesteś osobą dorosłą i dojrzałą, że naprawdę dużo czasu spędziłeś na myśleniu o swoim związku z nią. Dodatkowo twój były zobaczy, że podejmujesz kroki, aby stać się dobrą osobą.
   • Można to zrobić osobiście lub telefonicznie. Ale w rzeczywistości długie rozmowy emocjonalne wyraźnie nie nadają się do SMS-ów.
3. 3 Zaproś swoją dziewczynę na randkę. Kiedy ty i twoja była dziewczyna znów zaczniecie rozmawiać, zaproś ją na randkę z tobą. Zapraszając ją gdzieś, postaraj się być tak uprzejmy i przyjazny, jak to tylko możliwe. Ale to zaproszenie powinno brzmieć naturalnie i prosto, nie rób z niego czegoś wyjątkowego. Po prostu powiedz: „Hej, czy możemy iść na kawę?” - lub: „Chodźmy gdzieś razem”. Ponadto słowo „data” można zastąpić prostszym zwrotem „spędzajmy razem czas”.
   • Jeśli dziewczyna zacznie odmawiać, powiedz: „Hej, to tylko kawa, co może pójść nie tak?”
   • Jeśli twój były i tak nie chce nigdzie z tobą iść, nie popychaj jej. Daj jej przestrzeń. Powiedz: „Szanuję twoją decyzję o odrzuceniu mojego zaproszenia. Ale jeśli zmienisz zdanie, zadzwoń. Cieszę się, że cię zobaczę ”.
4. 4 Zacznij znowu się nią opiekować. Aby odzyskać swoją byłą dziewczynę, musisz zrobić dokładnie te same rzeczy, które robiłeś dla niej na wczesnych etapach związku z nią, próbując ją zainteresować. Jeśli wcześniej dałeś jej kwiaty lub napisałeś urocze pocztówki - zacznij od nowa, aby zadowolić dziewczynę tymi drobiazgami. Pomyśl o tej możliwości jako o nowym związku. Musisz go odzyskać.
   • Jasne, chcesz znowu jej zaimponować, ale nie próbuj błagać i błagać, by dała ci kolejną szansę. Takie zachowanie pokaże tylko twoją słabość i zwątpienie. Chcesz, żeby twój ex wrócił do ciebie tylko dlatego, że jesteś fajnym facetem, a nie z poczucia winy i litości dla ciebie.
   • Nie wypowiadaj banalnych zwrotów, takich jak: „Nie mogę bez ciebie żyć”.
5. 5 Nie mieszaj przeszłości. Ty i ta dziewczyna próbujecie zacząć wszystko od nowa. Skup się więc na pozytywnych rzeczach, które sprawiły, że wszystko zaczęło się po raz pierwszy. Jeśli po raz pierwszy udało ci się przyciągnąć jej uwagę swoim poczuciem humoru, spróbuj ponownie ją rozśmieszyć. Jeśli podobał jej się sposób gotowania, ugotuj dla niej coś pysznego.
   • Skoncentruj się na tworzeniu nowych doświadczeń ze swoją dziewczyną. Musi zobaczyć, że z biegiem czasu wszystko się zmienia.
6. 6 Nie spiesz się. Pamiętaj, że tylko dlatego, że się zgadzasz, nie oznacza, że ​​możesz zacząć od miejsca, w którym się skończyło. Traktuj ten związek jak nowy. Nie spiesz się - postaraj się jeszcze lepiej poznać. Pamiętaj jednak, że nie powinieneś naciskać na dziewczynę, aby jak najszybciej skontaktowała się z nią. W takim przypadku lepiej skupić się na budowaniu silnych przyjaźni.
   • Nie pisz do niej ani nie dzwoń codziennie.
   • Zabierz ją na randki i spróbuj wymyślić ciekawe zajęcia. Dowiedz się, co lubi, a czego nie lubi, dowiedz się więcej o jej nawykach – tak jak za pierwszym razem.
   • Nie spiesz się, aby fizycznie zbliżyć się do dziewczyny, zwracaj większą uwagę na romanse i urocze rozmowy.
7. 7 Jeśli czas się poddać, zrób to. Jeśli twoja była dziewczyna opiera się jakimkolwiek twoim próbom zbliżenia się lub przynajmniej odwrócenia komunikacji z nią, traktuj jej decyzję ze zrozumieniem i szacunkiem. Jeśli dziewczyna prosi cię, abyś zostawił ją w spokoju, jeśli powie, że zdecydowała się iść dalej, ty też musisz zacząć iść, ale bez niej. Jeśli będziesz nalegać lub błagać, stracisz honor i godność w jej oczach, rujnując szansę na powrót do związku w przyszłości.
   • Jeśli twoja była dziewczyna ma nowego chłopaka, przyjmij tę wiadomość z godnością. Nie próbuj zrujnować jej związku z nowym partnerem. Bądź cierpliwy i sprawdź, czy to naprawdę poważny związek, czy tylko rozproszenie.

Porady

• Zerwanie jest bardzo trudnym i smutnym procesem, ale nie poddawaj się. Porozmawiaj z dziewczyną. Jeśli nie chce odnawiać związku, zaakceptuj ten fakt i idź dalej.
• Bądź cierpliwy. Odzyskanie związku może potrwać dłużej niż się spodziewałeś.
• Musisz sprawić, by dziewczyna zdecydowała, że ​​to jej pomysł na odnowienie związku. Aby to zrobić, musisz stać się mężczyzną jej marzeń.
• Nawet jeśli nie byłeś w stanie skontaktować się ze swoim byłym, pamiętaj, że z czasem wszystko się poprawi.