Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Bądź dobrym słuchaczem
• Część 2 z 2: Pomóż mu się rozproszyć

Czy twój chłopak jest zdenerwowany? Jeśli czuje się przygnębiony i ospały, istnieje kilka sposobów na pocieszenie go. Naucz się być dobrym słuchaczem i wymyśl oryginalne sposoby odwrócenia uwagi faceta od złych myśli.

Kroki

Część 1 z 2: Bądź dobrym słuchaczem

1. 1 Przestań ciągle pytać, dlaczego był zdenerwowany. Faceci potrzebują trochę czasu na przemyślenie rzeczy, zanim porozmawiają z tobą o swoim problemie. Spójrz na to z innej strony: jeśli jest zdenerwowany i to zauważysz, to już wiesz wystarczająco dużo. Nie jest to takie trudne do zrozumienia. Po prostu bądź gotowy do słuchania, ale nie spiesz się.
   • Zamiast tego po prostu powiedz, że zauważyłeś, że coś go niepokoi. Twoja szczera troska pomoże mu poczuć się lepiej i będzie swobodniej opowiadać ci o swoim problemie.
   • Najprawdopodobniej cię to nie dotyczy. Jeśli to prawda, możesz pogorszyć sytuację, jeśli spróbujesz wejść w jego sprawy. Jeśli chcesz, aby facet powiedział ci, o co chodzi, daj mu trochę osobistej przestrzeni i czasu, aby się uspokoił i przemyślał.
2. 2 Porozmawiaj o czymś innym. Jeśli twój chłopak nadal jest wycofany, pokaż, że ci na nim zależy, ale porozmawiaj na inne tematy. Zapytaj, jak minął mu dzień, porozmawiaj o swoim biznesie i zobacz, czy facet zaczyna się przed tobą otwierać.
   • Porozmawiaj o czymś, co go interesuje. Jeśli facet śledzi mecz, daj mu możliwość porozmawiania o tym, co się tam dzieje. Pokaż, że interesują Cię rzeczy, które lubi - to pomoże mu się zrelaksować. Nawet jeśli nic nie powiesz, nadal będziesz go wspierać.
   • Nie bądź zbyt wytrwały, ale obserwuj rozwój wydarzeń. Niektórym facetom uspokojenie się i ochłodzenie zajmuje tylko kilka minut, co jest całkowicie normalne. Niektórzy potrzebują więcej czasu – i to też jest całkiem naturalne.
3. 3 Po prostu bądź tam. Czasami nie musisz robić nic specjalnego, aby rozweselić faceta, po prostu musisz być blisko niego. Po prostu bądź sam. Usiądźcie razem w uścisku. Obejrzyj film i zrelaksuj się - niech facet sam pomyśli o sytuacji. Być może po chwili sam będzie chciał się przed tobą otworzyć.
   • Zwróć uwagę na jego język ciała, jego słowa, spróbuj zrozumieć jego ton i emocje. Może teraz lepiej nie mówić, ale milczeć. Po spędzeniu trochę czasu w ciszy będziesz chciał ją przerwać. Niech facet posiedzi na chwilę w ciszy, a potem sam rozpocznie rozmowę.
4. 4 Kiedy zaczyna mówić, słuchaj go uważnie. Jeśli facet zacznie dzielić się z tobą swoimi przemyśleniami, po prostu usiądź i posłuchaj. Niech poprowadzi rozmowę. Gdy tylko zacznie mówić, poczuje ulgę – a to już jest wielkie osiągnięcie. Dlatego natychmiast zauważysz, jak oboje poczujecie się lepiej.
   • Gdy facet opowie ci o swoim problemie, nie próbuj od razu tłumaczyć tematu rozmowy. W przeciwnym razie poczuje, że go nie słuchasz, ponieważ tak szybko próbujesz zmienić temat. Rozważ jego słowa i pokaż mu, że rozumiesz jego uczucia.
   • Uczucie, kiedy ukochana osoba cię słyszy i rozumie, pomaga zebrać myśli. Czasami kłopoty wynikają z niepewności i pomieszanych myśli, a rozmowa od serca do serca pomaga zrozumieć samego siebie.
5. 5 Twoim celem jest po prostu słuchać, a nie próbować rozwiązać problem. Rozweselenie faceta wymaga dużo cierpliwości i czasu.Jeśli zaczniesz go pocieszać, poczuje się jak dziecko, jakbyś bawił się z nim jak rodzic. Dlatego nie powinieneś próbować rozwiązywać jego problemów i być optymistą. Po prostu powiedz: „Tak, to nie jest łatwe. Bardzo mi przykro, że tak się stało.”
   • Jeśli facet jest szczególnie zainteresowany Twoją opinią na temat tego, co robić, daj swoją opinię. Jeśli nie wiesz, poproś go, aby porozmawiał z inną zaufaną osobą, która może mu pomóc.
   • Nie bądź dla niego mamusią. Jeśli spróbujesz naprawić sytuację żartem lub czymś zabawnym, są szanse, że tylko odstraszysz faceta od ciebie. Jeśli nie chcesz być z nim w tym trudnym momencie, lepiej odejdź. Zostaw faceta na chwilę, aby sam rozwiązał problem. Wróć, kiedy będzie gotowy do rozmowy.

Część 2 z 2: Pomóż mu się rozproszyć

1. 1 Zastanów się, co działa najlepiej dla faceta w jego sytuacji. Wszyscy faceci są różni i istnieje wiele sposobów rozwiązywania problemów. Ktoś będzie chciał przede wszystkim iść na piłkę nożną, a dla innych najlepszym lekarstwem będzie wielka strata pieniędzy i czasu.
   • Jeśli twój chłopak jest naprawdę zirytowany po pracy, jeśli jest zmęczony i głodny, po prostu go nakarm i daj mu trochę czasu na odpoczynek, a następnie zastanów się, co robić. Najprawdopodobniej po odpoczynku poprawi się jego nastrój. Przeciwnie, zbyt aktywne działania zrujnują nastrój.
   • Jeśli wydarzyło się coś poważniejszego lub jeśli twój chłopak nie może sam znaleźć wyjścia z sytuacji, nie czekaj, sam coś wymyśl. Nie musisz pytać: „Jak się czujesz?” Milion razy, aż facet się zdenerwuje. Lepiej powiedz: „Kupiłem bilety na ten film. Zatrzymajmy się i zjedzmy wcześniej pizzę ”.
2. 2 Niech facet spędza czas z przyjaciółmi. Najprawdopodobniej jego przyjaciele spotykali się z tą sytuacją znacznie częściej niż ty. Podobnie, jeśli ma z tobą problemy w związku, prawdopodobnie łatwiej będzie mu najpierw porozmawiać o tym z przyjaciółmi niż z tobą. To normalne zachowanie w związku.
   • Zaplanuj coś dla niego, jeśli to możliwe. Nie mów dokładnie jego przyjaciołom, co się stało. Powiedz ogólne zdanie: „Wygląda na to, że Dima jest czymś zdenerwowany. Czy chciałbyś gdzieś pojechać, żeby się zrelaksować w tę niedzielę?
3. 3 Daj mu możliwość zmiany otoczenia. Jeśli facet naprawdę nie ma ochoty na rozmowę, zaproponuj mu zajęcia, które pozwolą mu wyjść z domu i odpocząć. Nawet jeśli nie jest to dla niego najciekawsze zajęcie (na przykład chodzenie do sklepu spożywczego), nadal będzie mu łatwiej się skoncentrować.
   • Podejmij się pewnych prac domowych, które zwykle wykonujecie razem. Idź do sklepu i poproś go, aby pomógł ci zdobyć twoje przedmioty lub artykuły spożywcze. Nie żądaj, ale pytaj. Znajdź jakiś powód, by wywabić go z domu. Na przykład możesz pilnie potrzebować jego pomocy przy wyborze czegoś. Pomóż mu tylko zająć głowę czymś innym.
   • Możesz dać pierwszeństwo małym rzeczom. Na przykład idźcie razem na spacer i zjedzcie lody. Nawet oglądanie filmu w telewizji może cię rozproszyć. Sprawdź śmieszne zdjęcia i filmy w Internecie, jeśli chcesz.
4. 4 Usiądź w uścisku. Mały kontakt fizyczny jest bardzo pomocny, gdy próbujesz kogoś pocieszyć. Przytulanie stymuluje uwalnianie oksytocyny do krwiobiegu, co może pomóc Ci odczuwać przyjemność oraz zmniejszyć stres i niepokój. Nawet niewielki kontakt fizyczny może zdziałać cuda!
   • Delikatne dotknięcia górnej części pleców i ramion to automatyczne sygnały. Pomagają zmniejszyć stres i promują uwalnianie endorfin, co pomoże facetowi się uspokoić. A może chcesz zrobić jeszcze więcej? Decyzja należy do Ciebie.
   • Mężczyźni mogą być drażliwi, ale w domu nadal potrzebują spokoju, zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego.Jeśli znasz tę osobę wystarczająco dobrze, będziesz wiedział dokładnie, co jej się spodoba, a co nie.
5. 5 Uczyń go swoją ulubioną ucztą, aby go trochę pocieszyć. Wiesz, co mówią: „Droga do serca człowieka wiedzie przez żołądek”. Jeśli lubi boczek w czekoladzie, idź do sklepu i zaskocz go. Jeśli nie jest to dla Ciebie możliwe, sam przygotuj jego ulubione danie. Oto kilka dobrych opcji:
   • Kurczak i gofry
   • stek
   • Kanapka Rubena
   • Ciasteczka z sosem
   • Lazania
   • Pizza
6. 6 Graj z nim w gry wideo. Czy twój chłopak jest graczem? Jeśli okażesz zainteresowanie czymkolwiek, co lubi, bardzo to doceni. Wspólna zabawa może pomóc oderwać myśli od problemów, nawet jeśli wymaga czasu, i może pomóc w nawiązaniu więzi. Poddaj się mu, aby wygrał raz lub dwa.
   • Jeśli twój chłopak nie jest graczem, wybierz coś, co po prostu lubisz robić razem. Czy lubi horror i baseball? Bądź cierpliwy i obejrzyj grę lub horror do końca! To będzie dla niego wiele znaczyło.
7. 7 Improwizować. Rozweselenie i wsparcie kogoś nie jest takie łatwe, poza tym każdy reaguje na takie próby w inny sposób. Ogólnie rzecz biorąc, zawsze musisz poświęcić trochę osobistej przestrzeni i czasu, a następnie znaleźć indywidualne podejście. Pamiętaj, że nie ma ani jednej osoby, która ma stale szczęście.