Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli chcesz nauczyć się, jak zapomnieć o nieudanym związku w mniej niż tydzień, musisz mieć silną chęć pozbycia się związku. Kiedy będziesz na to gotowy, sprawy nie będą wydawać się takie skomplikowane. Chociaż ukończenie planu zajmie całe siedem dni (tzw. syndrom zakończenia związku), zdziwisz się, że nie musisz spędzać tygodnia na marudzeniu i moralnym niezadowoleniu. Ten artykuł będzie bardzo przydatny, jeśli twój związek był krótkotrwały. W tak krótkim czasie nie będziesz mógł zapomnieć o małżeństwie czy poważniejszym związku. Pomimo tego, siedem dni dokładnie wystarczy, aby się rozweselić i zapomnieć o swoim byłym.

Kroki

1. 1 Spędź pierwszy dzień płacząc i uwolnij się od cierpienia. Najlepiej wyrzucić wszystkie emocje i spędzić trochę czasu w samotności. Nie ukrywaj swoich zmartwień. Wyrażaj swój gniew i smutek na różne sposoby. Możesz płakać, bić poduszką lub wylewać swoje emocje na papier.
2. 2 Poświęć drugi dzień na omówienie tego, co się stało i umieść wszystko na swoim miejscu.. Porozmawiaj z przyjacielem lub osobą, której ufasz. Powiedz mu, co myślisz o swoim byłym chłopaku i zastanów się, dlaczego zerwałeś. Rozmowa z nieznajomym pomoże ci wyrazić swoje myśli i nie będziesz próbował samodzielnie rozwiązywać wszystkich problemów. Wybierz dzień do ustalenia priorytetów. Przypomnij sobie, dlaczego zdecydowałeś się zrezygnować z tego związku, i wymień sposoby, które pomogą Ci iść dalej ze swoim życiem. Potrzebujesz tego dnia, aby pozbyć się z głowy słownych śmieci i jasno wyobrazić sobie przyszłość bez chłopaka.
3. 3 Trzeciego dnia pozbądź się wszystkich rzeczy, które przypominają ci byłego chłopaka. Zatrzymujesz je, ponieważ myślisz, że się przydadzą. A może te rzeczy przypominają ci wspaniały czas, ale należy je traktować tylko jako oznakę przyjaźni, a nie romantycznego związku. Jeśli podarowane przedmioty przywołują złe wspomnienia, wyrzuć je lub zniszcz w jakikolwiek sposób. Nie wieszaj prezentów swojego ex po całym pokoju. Twój czyn świadczy o tym, że nadal kochasz swojego byłego chłopaka, ale ten związek w żadnym wypadku nie jest zdrowy.
4. 4 Pod koniec tygodnia wybierz dzień na relaks i zabawę. Chodzenie z przyjacielem to świetny pomysł, ponieważ twój przyjaciel może cię pocieszyć i upewnić się, że nie czujesz się przygnębiony. Upewnij się, że nie chodzisz do miejsc, które przypominają ci swojego byłego. Jeśli chcesz spędzić ten dzień sam, zapomnij o swoim ex i skup się na sobie. Rozpieszczaj się, spędzaj czas relaksując się i robiąc to, co kochasz, aby podnieść na duchu.
5. 5 Piątego dnia skup się na sobie.Nie daj się zwiotczać. Poświęć czas na ponowną ocenę swoich życiowych celów i wartości. Przypomnij sobie, kim naprawdę jesteś. Skoncentruj się na swojej niezależności i rób to, co cię wzmocni.
6. 6 Przez następne dwa dni postaraj się odprężyć. W końcu przebyłeś długą drogę.Wykorzystaj dodatkowe dwa dni, aby przestać myśleć o swoim chłopaku i uporządkować swoje priorytety. Rób to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i zdrowy. Przygotuj się do ruszenia dalej.

Porady

• Działaj z godnością. Nigdy nie trać szacunku dla siebie.
• Pamiętaj, że nadal jesteś godny miłości i szacunku. Jesteś zdolny do kochania i bycia kochanym.
• Pamiętaj, że masz prawo do szczęśliwego, udanego związku. Jeśli związek się skończy, czeka Cię zmiana na lepsze.
• Jeśli spotkasz swojego byłego chłopaka, nie okazuj mu nienawiści. Nie próbuj zachowywać się jak dziewczyna, która straciła głowę z miłości. Staraj się być uprzejmy.
• Po poważnym lub długotrwałym związku możesz być zdezorientowany i zdezorientowany tym, kim naprawdę jesteś i jakie są twoje cele w życiu teraz, gdy jesteś sam. Poświęć czas na skupienie się na swoich celach. Będziesz bardziej rozważny i niezależny.
• W procesie uwalniania emocji staraj się nie zranić siebie. Nie możemy tolerować i przyjmować takich działań. Prosimy tylko, abyś zastanowił się dwa razy, zanim cokolwiek zrobisz. Istnieje wiele innych opcji, które zapobiegną zranieniu się fizycznie, duchowo i emocjonalnie.
• Przyjaciele i kochający członkowie rodziny zawsze będą przy Tobie po trudnym rozstaniu.
• Zmuś się, by nie jęczeć ani nie wpadać w depresję. Pozwól sobie na odrobinę smutku, ale nie wpadnij w pułapkę.
• Przy pomocy medytacji poradzisz sobie z problemem w 2-3 dni, ale ten okres wystarczy tylko na krótkotrwały związek. Jeśli medytujesz, aby zapomnieć o osobie, z którą mieszkałeś przez dwa lata, to nic nie pomoże.

Ostrzeżenia

• Nie wszystkie dziewczyny poświęcają tydzień na zapomnienie o nieudanym związku. Ten artykuł jest przewodnikiem po zdrowieniu psychicznym.
• Nigdy nie chodź na randkę z nieznajomym tylko po to, żeby się rozproszyć. Taki czyn jest przejawem egoizmu. Poza tym długo ci to nie pomoże.
• Możesz żałować swojej decyzji.