Jak uprawiać seks w czasie ciąży

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Usiądź wygodnie
Metoda 2 z 3: Chroń się uprawiając seks podczas ciąży
Metoda 3 z 3: Seks po porodzie
Porady
Ostrzeżenia

Jeśli jesteś w ciąży, prawdopodobnie obawiasz się, że seks może zaszkodzić zdrowiu Twojemu i Twojego dziecka. Nie martw się! Seks w czasie ciąży jest zwykle całkowicie bezpieczny. Pomimo tego, że Twoje ciało zmienia się i odbudowuje w trakcie ciąży, nadal możesz cieszyć się seksem. Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza, czy czwarta ciąża, możesz łatwo znaleźć sposób, by cieszyć się bliskością ukochanej osoby. Znajdź wygodną pozycję, chroń się, nie zapomnij o seksie po urodzeniu dziecka – a możesz cieszyć się seksem w czasie ciąży.

Kroki

Metoda 1 z 3: Usiądź wygodnie

1 Użyj dużej ilości smaru. W czasie ciąży możesz wypróbować specjalne lubrykanty dla większego komfortu. Zakłócenia i zmiany hormonalne mogą utrudnić (lub ułatwić) naturalne smarowanie organizmu. Aby uniknąć dyskomfortu i dyskomfortu w pochwie podczas seksu, ważne jest stosowanie dużej ilości lubrykantu (lubrykantu).
- Smary można kupić online lub w aptece.
- Znajdź lubrykant na bazie wody, który nie zawiera substancji zapachowych i barwników, ponieważ mogą podrażniać.
2 Spróbuj leżeć na boku podczas seksu. Musisz leżeć na boku, aby twój partner mógł wejść od tyłu. W tej pozycji zmniejszasz nacisk na rosnący płód, dodatkowo otrzymujesz dodatkowe wsparcie od leżenia.
- Ta pozycja zapewnia mniej głęboką penetrację, co jest dość wygodne dla wielu kobiet w ciąży.
- Połóż się po lewej stronie, a nie po prawej. W tej pozycji zwiększa się ilość składników odżywczych, które dostarczane są z krwią do łożyska i płodu.
3 Spróbuj pozy, w której będziesz na górze. Usiądź na swoim partnerze, aby kontrolować prędkość i głębokość penetracji. Kontrolując proces, będziesz w stanie zrozumieć, co będzie dla Ciebie najwygodniejsze.
4 Spróbuj pozycji na plecach z poduszką pod brzuchem. Stań na czworakach, aby twój partner wszedł do ciebie od tyłu. Możesz umieścić kilka poduszek pod rosnącym brzuchem, aby zapewnić dodatkowe wsparcie.
5 Użyj wibratora. Jeśli seks nie sprawia Ci przyjemności, znajdź alternatywę, która pozwoli Ci związać się z partnerem – użyj wibratora. Po każdym użyciu należy go wyczyścić zgodnie z instrukcją, aby uniknąć zanieczyszczenia różnymi infekcjami.
- Jeśli masz trudną ciążę o wysokim ryzyku, skonsultuj się z położnikiem / ginekologiem przed użyciem wibratora.
6 Wypróbuj inne rodzaje intymności. Jeśli seks jest dla ciebie bolesny i nieprzyjemny, spróbuj czegoś innego, takiego jak masaż, masturbacja, pocałunki i inne formy intymności. Możesz zorganizować wyjątkowy wieczór przy świecach, romantyczny film i przytulenie, aby poczuć się kochanym i pożądanym.
- Ważne jest, aby regularnie omawiać swoje uczucia z partnerem, a także rozmawiać o tym, czego potrzebujesz, aby czuć się wspieranym. W porządku, jeśli tak naprawdę nie chcesz seksu.
- Możesz powiedzieć: „Wiesz, tak bardzo bolą mnie plecy i nie mam dziś ochoty na seks. Wiem, że rozmawialiśmy o zbliżeniu się. Chcesz, żebym zrobiła ci masaż? Chcę, żebyś poczuł się wyjątkowo.”
7 Jeśli zauważysz niepokojące objawy, udaj się do swojego położnika-ginekologa. Małe skurcze podczas seksu (zwłaszcza w połączeniu z orgazmem) są całkiem normalne podczas ciąży. Ale jeśli masz krwawienie, bolesne odczucia i upławy podczas lub po stosunku, skontaktuj się z lekarzem. Położnik-ginekolog zbada Cię i podejmie decyzję, czy dalsza aktywność seksualna w czasie ciąży jest dla Ciebie bezpieczna.

Metoda 2 z 3: Chroń się uprawiając seks podczas ciąży

1 Porozmawiaj ze swoim lekarzem i dowiedz się, czy ciąża jest zagrożona. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz niewyjaśnione krwawienie z pochwy, jeśli masz wydzielinę z pochwy, która wygląda jak płyn owodniowy, jeśli masz ciążę mnogą lub jeśli wcześniej miałaś przedwczesny poród. Porozmawiaj również z lekarzem o rodzaju łożyska przedniego - przy pełnej lub centralnej prezentacji łożysko zachodzi na wewnętrzny ujście szyjki macicy. W tych warunkach zwiększa się ryzyko skomplikowanej ciąży, dlatego może być pokazany odpoczynek miednicy.
2 Jeśli nie jesteś w związku monogamicznym, używaj prezerwatyw. Jeśli masz nowego partnera seksualnego lub po prostu nie jesteś w związku, ważne jest, aby chronić się i używać prezerwatyw i specjalnych środków antykoncepcyjnych podczas seksu oralnego (rodzaj koferdamu) podczas ciąży. Infekcje bakteryjne i wirusowe, a także choroby przenoszone drogą płciową mogą wpływać na przebieg ciąży i rozwijającego się dziecka.
3 Po pierwszym trymestrze najlepiej nie leżeć na plecach. Nie kładź się na plecach w drugim i trzecim trymestrze ciąży. W tej pozycji rosnąca i rozszerzająca się macica uciska aortę - główną tętnicę ciała, co zmniejsza dopływ krwi do płodu i możesz odczuwać zawroty głowy.
- Dlatego lepiej leżeć na lewym boku.
4 Unikaj przepływu powietrza do pochwy. Poproś swojego partnera, aby nie wdmuchiwał powietrza do pochwy podczas seksu oralnego. W rzadkich przypadkach ten przepływ powietrza może zablokować tętnicę, potencjalnie szkodząc dziecku.
- Zatkanie tętnicy w tym przypadku nazywa się zatorem powietrznym.
5 Nie uprawiaj seksu w trzecim trymestrze, jeśli twój partner ma opryszczkę. W trzecim trymestrze ciąży, jeśli twój partner ma opryszczkę (wirus opryszczki HSV-1) lub opryszczkę narządów płciowych (wirus opryszczki HSV-2), lepiej jest spróbować innych rodzajów intymności fizycznej. Wirus opryszczki może powodować opryszczkę u noworodków, jeśli matka, która nie ma przeciwciał przeciwko wirusowi, po raz pierwszy zostanie zarażona wirusem opryszczki w późnej fazie ciąży. Pomimo tego, że dla dorosłych wirus opryszczki nie niesie za sobą poważnych konsekwencji dla noworodka, konsekwencje mogą być śmiertelne. Porozmawiaj z lekarzem o lekach dla Ciebie i Twojego partnera.
- Nosiciel wirusa opryszczki pospolitej typu 1 (który objawia się jako tak zwana „opryszczka”) może zarazić partnera opryszczką narządów płciowych podczas seksu oralnego, zwłaszcza jeśli ma ostry etap opryszczki. Dlatego lepiej odmówić seksu z kobietą w ciąży.
- Jeśli nie masz opryszczki, ważne jest, aby używać prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks w czasie ciąży. Nawet jeśli twój partner nie ma żadnych objawów, nadal możesz dostać opryszczki, jeśli nie stosujesz antykoncepcji.
- Powstrzymaj się od seksu, jeśli twój partner ma ciężką opryszczkę podczas ciąży.
- Jeśli ty i twój partner macie ten sam szczep wirusa opryszczki, nie ryzykujecie uprawiania seksu w trzecim trymestrze ciąży. Jeśli nie znasz swojego statusu w odniesieniu do wirusa opryszczki, oddaj krew do analizy.
6 Powstrzymaj się od seksu analnego przed seksem waginalnym. Uprawiając najpierw seks analny, a potem waginalny, ryzykujesz zarażenie się szkodliwymi bakteriami, które mogą dostać się do pochwy z odbytnicy. Bakterie te mogą powodować nie tylko infekcje pochwy, ale w rzadkich przypadkach infekcje dróg moczowych. Odłóż seks analny do porodu.
- Wiele kobiet rozwija hemoroidy w czasie ciąży, co może powodować bolesność seksu analnego.

Metoda 3 z 3: Seks po porodzie

1 Nie spiesz się z seksem, poczekaj na badanie poporodowe przez położnika-ginekologa, po którym lekarz zatwierdzi lub zabroni uprawiania seksu. Niezależnie od tego, czy miałaś cesarskie cięcie, czy normalny poród pochwowy, Twój lekarz nadal zbada Cię pod kątem jakichkolwiek powikłań poporodowych, a następnie będzie mógł dopuścić lub zaprzeczyć intymności. Odbywa się to zwykle 6 tygodni po porodzie. Lekarz zatwierdzi (lub zabroni) seksu w zależności od wyników tego testu.
- W międzyczasie, dla poczucia bliskości z partnerem, możesz preferować masaż, pocałunki i masturbację.
2 Użyj dużej ilości smaru. Wybierz lubrykant na bazie wody dla wygodniejszego seksu po porodzie. Niski poziom estrogenu podczas karmienia piersią może przyczyniać się do suchości pochwy, co utrudnia osiągnięcie naturalnego nawilżenia.
- Dodatkowe nawilżenie dla większego komfortu jest szczególnie ważne, jeśli podczas porodu dochodzi do rozdarcia błony śluzowej pochwy.
3 Stosuj antykoncepcję. Możesz na przykład używać prezerwatyw, doustnych środków antykoncepcyjnych lub innych metod antykoncepcji, które lekarz może zalecić po porodzie. Niektóre kobiety owulują jakiś czas po porodzie, zwłaszcza jeśli karmi piersią, ale niektóre kobiety mogą owulować od razu. Dlatego jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na kolejną ciążę, lepiej stosować antykoncepcję.
- Niektóre złożone hormonalne środki antykoncepcyjne nie są zalecane w okresie laktacji, ponieważ hormony mogą być przekazywane dziecku przez mleko matki. Porozmawiaj ze swoim położnikiem/ginekologiem i poproś go o radę w sprawie najlepszej metody antykoncepcji.