Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Zadeklaruj swoją osobowość
• Część 2 z 3: Uporządkuj swoją głowę
• Część 3 z 3: Jak spełnić marzenia
• Porady
• Ostrzeżenia

Niektórzy ludzie spędzają większość swojego życia niepotrzebnie martwiąc się o oczekiwania innych ludzi wobec nich. Albo, co gorsza, po prostu pozwalają życiu płynąć i biernie płynąć z prądem. Jedynym sposobem, aby zacząć żyć po swojemu, jest przyznanie, że tak jest Twój życie. Ty i tylko ty możesz uczynić swoje życie lepszym lub przeciwnie, gorszym. Wykorzystaj swoją wewnętrzną siłę i zacznij żyć tak, jak chcesz.

Kroki

Część 1 z 3: Zadeklaruj swoją osobowość

1. 1 Uświadom sobie, że masz wolność wyboru. W życiu są trzy sprawdzone elementy: wybór, szansa, zmiana. Musisz stać się tym, który dokonuje wyboru wykorzystania szans, inaczej nic się w twoim życiu nie zmieni. Tylko ty masz tę moc. I tylko od Ciebie zależy, co z nim zrobisz. Wszyscy inni mają ten sam wybór. Życie, którego pragniesz, zaczyna się od uświadomienia sobie, że możesz żyć w ten sposób (to znaczy żyć na własnych warunkach), jeśli dokonasz takiego wyboru.
   • Wszystko, co widzisz w swoim codziennym życiu i każda osoba, z którą często się komunikujesz, pojawiła się obok Ciebie w wyniku Twojego wyboru. Jeśli nie lubisz swojego życia, podejmij decyzję o jego zmianie. Teraz.
2. 2 Pokaż jędrność. Jeśli stale prosisz innych o radę i wskazówki, w ten sposób dajesz im kontrolę nad tym, jak rozwija się twoje życie. Może to prowadzić do tego, że inne osoby będą podejmować decyzje za Ciebie, możesz stać się finansowo zależny od innych lub czekać na nich, zanim coś zrobisz. Zawsze trzymaj swoje życie w ryzach. Nawet jeśli prosisz o radę innych ludzi, weź pod uwagę ich sugestie, ale zawsze bądź jedyną osobą, która podejmuje decyzje.
3. 3 Ponownie oceń swoje wartości. Kim jesteś jako osoba, jakimi ludźmi się otaczasz, co robisz, aby zapewnić sobie życie, co namiętnie kochasz - wszystko to opiera się na Twoich osobistych wartościach. Wartości są tym, co jest Ci drogie, zarówno w sobie, jak i w innych. Wraz z twoimi osobistymi przekonaniami, wartości wpływają na twoje ogólne życie.
   • Dowiedz się, jakie są Twoje wartości, przeprowadź osobistą ocenę wartości. Zrozumienie, jakie są Twoje wartości, pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, co Cię motywuje i jakie są Twoje marzenia. Wyszukaj w Internecie „ocenę wartości osobistych”, a otrzymasz całą listę różnych testów, które Ci w tym pomogą.
4. 4 Miej wielkie marzenia. Kiedy zaczniesz dążyć do życia na własnych warunkach, będziesz musiał dokładnie określić, co to dla ciebie oznacza. Czy to oznacza, że ​​musisz przeprowadzić się do innego kraju? A może powinieneś porzucić dotychczasowy kierunek studiów i wybrać inną dyscyplinę? A może po prostu musisz przeciąć sznurki, które ktoś związał Ci jak lalkę, aby kontrolować Twoje życie i decyzje?
   • Weź kartkę i długopis, usiądź i zastanów się, jakie są Twoje najdziksze marzenia w życiu. Zapisz je wszystkie.
   • Ten krok to po prostu zbadanie siebie. Nie ma znaczenia, że ​​nie masz w tej chwili żadnego planu na spełnienie swoich marzeń. Musisz tylko odkryć, czego tak naprawdę chcesz od swojego życia.

Część 2 z 3: Uporządkuj swoją głowę

1. 1 Odłóż na bok oczekiwania innych ludzi. Oczywiście nie jest to łatwy moment. Ale dzisiaj musisz podjąć decyzję, aby przestać się martwić o to, co myślą o tobie inni. Może to być bardzo trudne, zwłaszcza jeśli całe życie przeżyłeś pod przewodnictwem rodziców, nauczycieli lub przyjaciół. Jednak ten krok jest konieczny, jeśli nie chcesz dalej tańczyć do czyjejś melodii.Jeśli zawsze starasz się zadowolić innych, podejmujesz się niemożliwego zadania, z którym nadal nie możesz sobie poradzić. Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by oczekiwania innych ludzi przestały Cię prześladować:
   • Zrozum, że martwienie się o to, co pomyślą inni, paraliżuje Cię. Po prostu zaakceptuj, że nie możesz działać skutecznie, jeśli ktoś inny kontroluje twoje działania. Pomyśl, bo ktoś może chcieć, abyś poszedł w prawo, podczas gdy inna osoba, która jest dla ciebie bardzo ważna, chce, abyś poszedł w lewo. A co się stanie? Znajdziesz się w ślepym zaułku i wcale się nie ruszysz.
   • Zaufaj instynktowi. Jeśli wiesz, jakie są Twoje podstawowe wartości, możesz zaufać swoim umiejętnościom podejmowania decyzji w takim stopniu, w jakim Twoje decyzje są zgodne z Twoimi wartościami. Jeśli martwisz się o coś, co robisz lub o to, co myślisz, ostudź swój zapał i powstrzymaj się od podejmowania decyzji, dopóki nie rozważysz wszystkich opcji.
   • Przestań czekać na aprobatę z zewnątrz. Na samym początku życia polegamy na sygnałach innych ludzi (takich jak uśmiechy, nagrody, oceny itp.), aby powiedzieć nam, czy jesteśmy dobrzy, czy źli. Ale znowu: jeśli znasz swoje wartości i czego chcesz w swoim życiu, nie musisz szukać aprobaty innych. Regularnie oceniaj siebie i swoje życie, aby upewnić się, że działasz zgodnie ze swoimi wartościami i marzeniami oraz że robisz to, co jest dla Ciebie najlepsze.
2. 2 Uświadom sobie moc swoich myśli. Jak mówią, myśli są architektami naszego przeznaczenia. Uważa się, że myśli mają realny wpływ fizyczny i energię, a to, na czym się skupiają, determinuje twoje samopoczucie i zachowanie. Problem polega na tym, że ludzie często spędzają zbyt dużo czasu na myśleniu o tym, czego nie chcą lub nie lubią, zamiast tego, czego chcą i kochają. Prześlij swoje myśli do siebie - a Twój sukces będzie nieunikniony.
   • Staraj się lepiej śledzić swoje myśli. Skup swoją uwagę na wewnętrznej rozmowie z samym sobą, która nieustannie toczy się w Twojej głowie: przy śniadaniu, pod prysznicem, podczas treningu. Czy twoje myśli są negatywne? Czy są pozytywne? Czy są neutralne?
   • Poświęć trochę czasu na obserwowanie swoich myśli i ich sortowanie. Następnie zwróć uwagę na to, jak czuje się twoje ciało, gdy myślisz o tym wszystkim. Może chcesz wczołgać się do łóżka i owinąć kocem? A może chcesz przytulić każdego, kogo spotkasz? Zauważ, że negatywne myśli są zwykle kojarzone z negatywnym nastawieniem, podczas gdy pozytywne myśli prowadzą do bardziej pozytywnego nastawienia.
   • Niech Twoim celem jest zostanie mistrzem pozytywnego myślenia. Jeśli zauważysz, że twoje myśli pędzą w negatywnym kierunku, zadaj sobie pytanie, na ile odpowiadają rzeczywistości.
   • Na przykład możesz myśleć, że nigdy nie dostaniesz wymarzonej pracy. To sprawia, że ​​źle się czujesz, a w efekcie tracisz motywację do szukania pracy. Możesz pokonać takie negatywne myśli, jeśli znajdziesz przeciwne dowody. Być może wcześniej odnosiłeś sukcesy w niektórych ambitnych przedsięwzięciach, nawet jeśli ich realizacja zajęła trochę czasu. Jeśli tak, to świadczy o tym, że prędzej czy później możesz również znaleźć pracę, która Ci się podoba.
3. 3 Przestań porównywać. Porównanie kradnie radość. Jeśli podlewasz swój trawnik, co cię obchodzi, jeśli trawa drugiego jest bardziej zielona. Może to być szczególnie trudne w naszych czasach, kiedy osoba za pośrednictwem mediów może stale obserwować, jak wygląda jego życie w porównaniu z innymi (widzisz tam wakacje i luksusowe obiady, a nie kłótnie z małżonkami lub zatrucia pokarmowe, z powodu których są 5 godzin siedział w toalecie). Wiesz już, że możesz kontrolować tylko jedno życie – swoje. Jeśli porównasz siebie z kimś innym, twoja uwaga nie będzie skupiona na sobie, tak jak powinno być, ale na drugiej osobie.
   • Zamiast porównywać się do innych, spróbuj porównać się do siebie: miesiąc temu, sześć miesięcy temu, rok temu. Nie stałeś się Stevem Currym po intensywnym treningu koszykówki, ale zacząłeś grać znacznie lepiej niż miesiąc temu. Ważne jest, abyś osiągnął najlepszy dla siebie poziom i nie stał się lepszy od kogoś innego.
   • Porównywanie się z innymi to gra, w której nigdy nie wygrasz: zawsze znajdzie się ktoś mądrzejszy, młodszy, ładniejszy, zdrowszy i tak dalej. Ale pamiętaj, nikt nie wiedzie doskonałego życia. Ludzie, którzy wydają Ci się idealni, również walczą w swoim życiu.

Część 3 z 3: Jak spełnić marzenia

1. 1 Ustal konkretne cele i ramy czasowe, które zmotywują Cię do działania. Być może słyszałeś już, że musisz wyznaczać cele za pomocą technologii SMART, co oznacza, że ​​cele powinny być konkretne, mierzalne, osiągalne, zorientowane na wyniki i określone w czasie. Dlatego weź kartkę, na której zapisałeś swoje najśmielsze marzenia. Opracuj plan działania i przedstaw te cele wymiernymi krokami wraz z rozsądnymi, ale niezbyt relaksującymi harmonogramami ich osiągnięcia.
   • Zrób kolejny krok w kierunku osiągnięcia tych celów i znajdź partnera, który zna sytuację i przed którym będziesz odpowiedzialny. Poproś współpracownika, bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, aby co tydzień sprawdzał raport z postępów w zakresie kroków, które podjąłeś, aby osiągnąć swoje cele. Takie podejście da Ci dodatkową zachętę do podjęcia działań.
   • Jeśli nie możesz znaleźć takiego partnera, pobierz sobie aplikację, która przypomni Ci o Twoich celach.
2. 2 Rób codziennie coś, co przybliży Cię do osiągnięcia Twoich celów. I zrób to najpierw. Jeśli poważnie myślisz o życiu, jakiego pragniesz, powinieneś postawić swoje cele na pierwszym miejscu. Każdego tygodnia upewnij się, że najważniejsze zadania o wysokim priorytecie są na pierwszym miejscu każdego dnia. W takim przypadku, nawet jeśli nie zrealizujesz wszystkich pozostałych planów na dany dzień, Twój dzień nadal będzie miał znaczenie.
   • Jeśli masz pasję do robienia czegoś, nie pozwól, aby pieniądze przeszkadzały. Nie poddawaj się, bo na to też nie masz czasu. Jeśli Twoje marzenia są dla Ciebie wystarczająco ważne, znajdziesz na nie czas.
3. 3 Spędź czas z ludźmi, którzy Cię inspirują, wspierają i cenią. Ludzie wokół ciebie mogą cię wspierać, gdy starasz się żyć własnym życiem. Jeśli spędzasz większość czasu z negatywnymi ludźmi, raczej nie zobaczysz pozytywnych zmian w swoim życiu. Pozytywna energia, którą otrzymujesz od znajomych i bliskich, dodaje Ci pewności siebie, zmniejsza poziom stresu i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy.
   • Oczywiście nie można całkowicie pozbyć się tych, którzy bez końca cię krytykują, próbują stłumić lub zaaranżować drobne, brudne sztuczki. Pamiętaj tylko, że tacy ludzie są wampirami energetycznymi i śledź swoje myśli, które pojawiają się w ich obecności. Jeśli przyłapiesz się na myśleniu o negatywnych myślach, przekształć je w bardziej pozytywne.
4. 4 Wykorzystaj swoje możliwości. Wyjdź ze swojej skorupy i zdobądź doświadczenie. Jeśli żyłeś w przeszłości, czekając na aprobatę innych, podjęcie ryzyka może być trudne. Jednak podejmowanie nawet niewielkiego ryzyka może pomóc Ci zbudować pewność siebie i siłę. Pomoże Ci również lepiej nauczyć się pokonywania przeszkód i rozwijać swoje umiejętności.
5. 5 Ucz się na swoich błędach. Podejmując ryzyko, aby osiągnąć swoje cele, jest bardziej prawdopodobne, że popełnisz błędy. Nie skupiaj się na nich, tylko analizuj i wyciągaj wnioski, które pomogą Ci się rozwijać i iść dalej. Często najlepiej uczymy się, gdy znajdujemy się w niewygodnej sytuacji. Błędy i pomyłki nie trwają wiecznie. Więc wykorzystaj swoje straty, aby stać się lepszym i wygrać następnym razem, gdy ponownie podejmiesz ryzyko.

Porady

• Bądź cierpliwy wobec siebie, gdy się mylisz.
• Przezwyciężenie negatywnych myśli, które przychodzą do ciebie w trakcie, można zrobić za pomocą stosu fiszek z napisanymi inspirującymi frazami. Czytaj je ponownie kilka razy dziennie, aż staną się ci znajome i zaczną automatycznie przychodzić ci do głowy.
• Pozwól sobie żyć własnym życiem. Nie oczekuj, że zrobi to za ciebie ktoś inny.
• Jeśli większość życia spędziłeś na polecenie innych ludzi, nie oczekuj szybkich postępów.
• Rozwijaj wytrwałość. Posłuchaj swoich przeciwników. Ale nie pozwól im cię powstrzymać.
• Zrozum, że nie musisz być lubiany przez wszystkich przez cały czas, ale nie rób niczego tylko po to, by zrobić dużo hałasu. Upewnij się, że Twój „specjalny” wybór opiera się na Twoich osobistych przekonaniach i aspiracjach, aby uczynić świat lepszym miejscem. Nikt nie będzie oklaskiwał „osobliwości” osoby, która chce tylko zwrócić na siebie uwagę.

Ostrzeżenia

• „Pragnienie życia własnym życiem nigdy nie powinno stać się pretekstem do wrogiego lub niegrzecznego i nieodpowiedzialnego zachowania.
• Jeśli ktoś próbuje cię ograniczyć na twojej drodze, to przed oddaniem się zastanów, kim jest ta osoba. Jeśli są to twoi rodzice, policjant, prawnik itd., lepiej zastanów się poważnie nad tym, co chcą ci powiedzieć. Urzędnicy mają władzę w określonym celu, nawet jeśli nie widzisz w tym jeszcze większych korzyści.
• Nie ma nic dobrego w byciu „sobą”, jeśli jesteś „sobą”, daleki od bycia pozytywną, miłą i kochającą osobą, która jest akceptowana przez swoich bliskich.