Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Używanie produktów do pielęgnacji skóry kupionych w sklepie
• Część 2 z 2: Właściwa pielęgnacja skóry

Trądzik występuje bardzo często u nastolatków - około 90% wszystkich chłopców ma trądzik w wieku od 12 do 18 lat. Jednak to nie ułatwia radzenia sobie. Na szczęście istnieje mnóstwo środków, które pomogą Ci pozbyć się trądziku i na dobre uzyskać czystą skórę.

Do kroku

Część 1 z 2: Używanie produktów do pielęgnacji skóry kupionych w sklepie

1. Używaj dostępnych bez recepty środków zawierających kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu i kwas glikolowy. Te składniki są polecane przez dermatologów i są dobre w walce z łagodnym trądzikiem. Najlepsze dostępne na rynku środki na trądzik zawierają jeden lub więcej z tych trzech składników. Jednak niektórzy ludzie mogą być uczuleni na te składniki lub mieć suchą i podrażnioną skórę. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, jeśli obawiasz się, że możesz doświadczyć reakcji alergicznej na te składniki.
   • Jeśli masz normalną lub tłustą skórę, która nie jest bardzo wrażliwa, możesz użyć produktów z wysokim stężeniem kwasu salicylowego, nadtlenku benzoilu i kwasu glikolowego. Używanie produktów z tymi trzema składnikami zazwyczaj pozwala pozbyć się łagodnego trądziku w ciągu dwóch do trzech miesięcy. Możesz użyć środka czyszczącego z jednym lub dwoma z tych składników oraz kremu, który pozwala usiąść na skórze i zawiera pozostałe składniki.
   • Jeśli masz wrażliwą skórę, która może być uczulona na kwas salicylowy, powodując jej pękanie i wysuszanie, nadal możesz używać produktów zawierających nadtlenek benzoilu i / lub kwas glikolowy.
   • Niektórzy ludzie są uczuleni lub wrażliwi na nadtlenek benzoilu. Jeśli te produkty powodują, że Twoja skóra jest bardzo sucha, szukaj produktów o mniejszej mocy. Na przykład użyj produktu, który zawiera 2,5% nadtlenku benzoilu zamiast 10%.
   • Marki dostępne bez recepty to Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena i Clearasil. Produkty te są dostępne w postaci kremów, środków myjących, żeli i balsamów. Możesz zaczerwienić i wysuszyć skórę, gdy Twoja skóra przyzwyczai się do tych środków. Użyj kremu nawilżającego do twarzy, który nie zawiera oleju, aby leczyć suchą skórę.
2. Zapytaj swojego dermatologa o produkty na receptę zawierające nadtlenek benzoilu. Jeśli Twój trądzik jest cięższy i nie ustępuje po 2-3 miesiącach leczenia bez recepty, zapytaj swojego dermatologa o produkty na receptę zawierające nadtlenek benzoilu. Produkty te dostępne są w postaci żeli myjących, chusteczek, maseczek i balsamów oraz żeli, których nie zmywasz ze skóry. Twój dermatolog pozwoli Ci powoli rozpocząć stosowanie tych środków. Często zaczniesz używać produktów dwa do trzech razy w tygodniu, a następnie będziesz ich używać coraz częściej, aż będziesz używać ich każdej nocy.
   • Dobrze umyj i osusz twarz przed nałożeniem nadtlenku benzoilu na twarz. Upewnij się, że Twoja skóra jest czysta i sucha przed użyciem chusteczek z nadtlenkiem benzoilu na obszarach podatnych na trądzik, takich jak plecy lub klatka piersiowa. Użyj bardzo małej ilości wielkości groszku na twarzy i wiedz, że Twoja skóra może stać się czerwona i sucha, gdy przyzwyczai się do produktu.
   • Jeśli Twoja skóra staje się bardzo sucha i zaczyna łuszczyć się, używaj produktu rzadziej i zamiast tego nałóż beztłuszczowy krem ​​nawilżający. Kupuj również białe poszewki na poduszki i ręczniki, ponieważ nadtlenek benzoilu ma działanie wybielające i może pozostawić białe plamy na kolorowych tkaninach. Unikaj wybielania ubrań, dokładnie spłukując twarz i ciało po użyciu jakichkolwiek produktów zawierających nadtlenek benzoilu.
3. Zapytaj swojego dermatologa o miejscowe retinoidy. Jeśli Twój trądzik jest ciężki i nie ustąpił po 2-3 miesiącach leczenia bez recepty, możesz również zastosować leki na trądzik na receptę, takie jak miejscowe retinoidy. Twój dermatolog może wydać receptę na tabletki lub krem ​​i powiedzieć, jak i jak często stosować retinoidy.
   • Miejscowe retinoidy wygładzają najbardziej zewnętrzną warstwę skóry (naskórek) i przyspieszają usuwanie martwych komórek skóry. Twój dermatolog może zalecić stosowanie środków nadtlenku benzoilu na receptę oprócz miejscowych retinoidów w leczeniu trądziku.
   • Zacznij stosować retinoidy co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu, aby organizm przyzwyczaił się do produktów. Przy pierwszym użyciu produktów może się okazać, że powierzchnia skóry będzie łuszczyć się, ale używanie ich trzy do siedmiu razy w tygodniu przez cztery do sześciu tygodni powinno sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na czystszą i gładszą. Późniejsze nałożenie kremu nawilżającego powinno zmniejszyć suchość skóry.
   • Obecnie dostępny jest dostępny bez recepty żel zawierający retinoidy o nazwie Differin (adapalen). Jest to łagodny środek retinoidowy, ale zacznij powoli, aby organizm mógł się do niego przyzwyczaić.
4. Rozważ użycie antybiotyków. Twój lekarz może przepisać miejscowy lub doustny antybiotyk, aby pomóc w leczeniu trądziku. Antybiotyki pomagają zabić nadmiar bakterii i zmniejszyć zaczerwienienie skóry. Można je przepisać jako dodatek do nadtlenku benzoilu i retinoidów. Miejscowe antybiotyki są bezpieczne przy długotrwałym stosowaniu. Jednak doustne antybiotyki są stosowane tylko przez krótki czas, prawdopodobnie tylko w ciągu pierwszych kilku miesięcy.
5. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu doustnych leków przeciwtrądzikowych. Jeśli stosowanie miejscowych leków na receptę nadal nie usuwa trądziku, lekarz lub dermatolog może zalecić przyjmowanie doustnych leków przeciwtrądzikowych, takich jak Accutane lub izotretynoina. Produkty te zostały opracowane, aby zapobiegać zatykaniu się porów i zatrzymywać produkcję sebum w skórze, dzięki czemu bakterie wywołujące trądzik nie mogą przetrwać. Jednak produkty te mają różne skutki uboczne i ich stosowanie powinno być ściśle monitorowane przez Twojego dermatologa.
   • Dokładna dawka doustnych leków przeciwtrądzikowych zależy od masy ciała. Podczas stosowania izotretynoiny lub Accutane trzymaj się maksymalnie z dala od słońca i zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej 30 lub wyższym, kiedy wychodzisz na zewnątrz.
   • Konieczne będzie regularne kontrolowanie przez lekarza, aby upewnić się, że lek działa prawidłowo i nie powoduje skutków ubocznych. Twój lekarz będzie musiał wykonywać regularne badania krwi podczas przyjmowania tego leku.
6. Zapytaj swojego dermatologa o inne opcje. Jeśli te metody nie pomogą pozbyć się trądziku, istnieją jeszcze inne zabiegi, takie jak zabiegi laserowe, zabiegi świetlne, mikrodermabrazja i peelingi chemiczne, aby uzyskać czystą skórę. Takie zabiegi mogą być bardzo skuteczne w pozbyciu się trądziku i czasami są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym. Zapytaj swojego lekarza o te zabiegi i czy są one odpowiednie dla Ciebie.

Część 2 z 2: Właściwa pielęgnacja skóry

1. Nie ściskaj, nie pocieraj ani nie wybieraj pryszczów. Może być kuszące, aby zrobić pryszcze i skubać trądzik, ale może to spowodować, że skóra będzie bardziej zaogniona i możesz uzyskać więcej wyprysków i blizn. Zamiast tego upewnij się, że dobrze myjesz skórę i stosuj produkty do pielęgnacji skóry, które leczą i leczą trądzik.
   • Nigdy nie używaj ostrych narzędzi na skórze, nawet jeśli są reklamowane jako środki do usuwania trądziku. Może to spowodować trwałe uszkodzenie skóry. Uszkodzenie to może być trudne do wyleczenia i możesz potrzebować silniejszych środków, aby zagoić skórę.
2. Nie dotykaj twarzy rękami. Jeśli masz zwyczaj podtrzymywania brody, policzka lub czoła rękami, spróbuj oduczyć się tego. Staraj się w ogóle nie dotykać twarzy w ciągu dnia. Twoje dłonie zawierają bakterie i zarazki, które tylko pogarszają trądzik, jeśli dostaną się na twarz.
   • Jeśli masz tłuste lub długie włosy, staraj się, aby były czyste i nie zasłaniały twarzy. Tłuszcz z twoich włosów może sprawić, że twoja twarz i szyja będą bardziej tłuste, co może powodować trądzik w tych obszarach.
   • Nie zakładaj czapki ani czapki w ciągu dnia, ponieważ może to spowodować trądzik wzdłuż linii włosów lub na czole. Często myj czapkę lub czapkę, jeśli nosisz ją codziennie, aby nie przenosiła bakterii, które mogłyby dostać się na skórę.
   • Upewnij się, że Twój telefon komórkowy jest czysty, ponieważ możesz dostać trądziku, gdy telefon dotyka twarzy.
3. Umyj twarz dwa razy dziennie. Myj twarz dwa razy dziennie, aby usunąć martwe komórki skóry, które mogą powodować trądzik. Rób to rano i wieczorem i używaj środka czyszczącego zawierającego kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu lub kwas glikolowy, aby odpowiednio leczyć trądzik. Nie szoruj twarzy energicznie myjką, kiedy ją myjesz. Zamiast tego delikatnie wmasuj produkt w skórę palcami.
   • Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, umyj twarz łagodnym środkiem myjącym, takim jak Cetaphil lub Eucerin.
   • Myj twarz również po ćwiczeniach lub ćwiczeniach, ponieważ gromadzenie się sebum w wyniku pocenia się może pogorszyć trądzik.
4. Gol się tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Jeśli masz zarost, możesz pokusić się o golenie. Jednak golenie może podrażniać skórę, jeśli łatwo dostaniesz trądziku i spowoduje więcej wyprysków. Podczas golenia możesz również ciąć przebarwienia, co może powodować stan zapalny skóry. Jeśli chcesz się golić, staraj się nakładać go jak najdelikatniej na powierzchnię skóry, aby nie podrażniać trądziku.
   • Jeśli używasz maszynki do golenia, przed goleniem delikatnie zmiękcz zarost ciepłą wodą z mydłem, aby nie musieć zbyt mocno naciskać na skórę.
5. Użyj kremu przeciwsłonecznego i kremu nawilżającego bez oleju. Twoja skóra może wyglądać lepiej po spędzeniu dnia na słońcu, ale na dłuższą metę światło słoneczne może pogorszyć trądzik i uszkodzić skórę twarzy. Wiele środków na trądzik sprawia, że ​​skóra jest bardziej wrażliwa na słońce, przez co szybciej się pali. Chroń swoją skórę, nakładając krem ​​przeciwsłoneczny bez oleju przed wyjściem na zewnątrz, nawet jeśli słońce nie świeci.
   • Wiele dostępnych na rynku środków przeciwtrądzikowych może wysuszyć skórę, zwłaszcza jeśli nadal musi przyzwyczaić się do ich składników. Aby zapobiec wysuszeniu i popękanej skórze, używaj nie zatykającego porów kremu nawilżającego bez oleju. Produkt nie zatyka porów i nie podrażnia skóry.
   • Unikaj stosowania środków nawilżających o dużej zawartości oleju, takich jak wazelina i olej mineralny. Te produkty tylko powodują, że na skórze gromadzi się więcej oleju i pogarszają trądzik. Poproś swojego dermatologa o zalecenie bezolejowego kremu nawilżającego w zależności od rodzaju skóry i stopnia nasilenia trądziku.