Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: kiedy, gdzie i dlaczego
• Metoda 2 z 3: Módl się
• Metoda 3 z 3: Modlitwy lub duchowe działanie przez wiarę
• Porady
• Ostrzeżenia

W szerokim znaczeniu tego słowa modlitwa jest pokorną prośbą. Termin „modlitwa” dzisiaj często odnosi się do modlitw religijnych - poczucia jedności z duchem lub bogiem, w którego wierzysz. Chociaż rytuały i konwencje modlitw mogą się znacznie różnić, intencja jest ta sama - ponowne połączenie duchowego połączenia z siłą, która leży poza tobą.

Do kroku

Metoda 1 z 3: kiedy, gdzie i dlaczego

1. Poświęć czas na modlitwę. Bez względu na to, jak się modlisz lub do kogo się modlisz, czasami może być trudno znaleźć czas na modlitwę w zajętych chwilach. Możesz wtedy uczynić modlitwę częścią swojej codziennej rutyny, na przykład modlić się zaraz po przebudzeniu, przed pójściem spać lub przed każdym posiłkiem. Nie ma złego czasu na modlitwę.
   • Wiele osób modli się w momentach emocjonalnych, na przykład wtedy, gdy czują się smutni, niespokojni lub szczęśliwi. Możesz modlić się o każdej porze dnia i tyle, ile jest to konieczne dla twojego życia duchowego. Niektórzy ludzie dążą do osiągnięcia stałego stanu modlitwy, pozostając świadomym swojego duchowego połączenia przez cały dzień.
   • Ortodoksyjni Żydzi modlą się trzy razy dziennie (Shacharit, Minchah i Maariv / Arvith), a muzułmanie pięć razy dziennie. Inni modlą się całkowicie spontanicznie, kiedy mają na to ochotę lub przy określonych okazjach (za rodziców, przed posiłkiem itp.). Krótko mówiąc, rób to, co uważasz za konieczne.
2. Znajdź dobre miejsce do modlitwy. Przekonasz się, że możesz się modlić w dowolnym czasie, w każdym miejscu i w jakikolwiek sposób. Dobrze jest być w miejscu, które przywołuje duchowość (na przykład kościół lub świątynia) lub gdzie otoczenie przypomina ci o twoim duchowym związku (na przykład w przyrodzie lub w miejscu z szerokim widokiem). Możesz modlić się przed innymi ludźmi lub gdy jesteś sam.
   • W przypadku niektórych religii, takich jak buddyzm, medytacja jest standardową formą modlitwy (lub czasami modlitwa jest standardową formą medytacji). Jest to równie pełen szacunku sposób modlitwy w miejscu, w którym możesz się odizolować i połączyć ze swoją duchowością. Niezależnie od tego, czy lubisz modlić się na otwartym polu, czy w pokłonach, znajdź swoje „miejsce kultu”.
3. Wiedz, dlaczego się modlisz. Często modlitwie towarzyszy rytuał, który nadaje kierunek modlitwie. Może to być albo długa ceremonia nad płonącym ogniem, podczas której składa się ofiary, aby prosić o szczęście w nadchodzącym sezonie lub proste i wymowne podziękowanie za posiłek. Nie powinno o nic pytać, błagać, pytać ani dziękować. Musi tylko okazać uznanie.
   • Modlitwa może być rozmową, ale nie jest obowiązkowa.W niektórych religiach modlitwa jest okazją do intelektualnej refleksji. Modlitwa nie powinna dotyczyć ciebie. W tradycji rzymskokatolickiej pewne modlitwy i nabożeństwa mogą być „aktem zadośćuczynienia” lub unieważnić czyjeś grzechy.
   • Kiedy już wiesz, dlaczego się modlisz, zastanów się, czy jest ktoś, z kim rozmawiasz? Jeśli chcesz porozmawiać, z kim to robisz?
4. Modlitwa nie powinna zawierać wymyślonych i przemyślanych ciszy. Może być tak, jak chcesz. Pieśń i taniec od dawna stanowią część modlitw różnych religii. Niektórzy chrześcijanie modlą się nawet podczas kształtowania swojego ciała!
   • Wszystko, co przybliża cię do twojej duchowości, twojego Boga, może być katalizatorem modlitwy. Jeśli szybko biegniesz, to świetnie. Jeśli uderzysz w to leżąc zwinięty w łóżku, świetnie. Możesz krzyczeć i pobiec na szczyt góry, jeśli napawa cię to podziwem, uznaniem lub wdzięcznością.

Metoda 2 z 3: Módl się

1. Usiądź w pozycji modlitwy. Czasami zależy to od wiary, której się trzymasz. Wyrażając swoje myśli fizycznie, czasami przeżywasz to doświadczenie głębiej. Od osoby do osoby zależy, jak się prezentuje do modlitwy: siedzenie, klęczenie, leżenie na podłodze, ręce złożone, splecione lub podniesione, trzymanie cudzych rąk, pochylona głowa, taniec, ukłon, skręcanie, machanie, itp. Niektórzy ludzie nawet módlcie się z oczami otwartymi, a inni z zamkniętymi.
   • Każdy wierzący ma wiarę, która wydaje mu się słuszna. Co ci się podoba? Oprócz myślenia o pozycji swojego ciała, pomyśl także o pozycji swojego ciała w przestrzeni. W przypadku niektórych religii ważny jest kierunek, w jakim patrzysz podczas modlitwy (na przykład do Mekki). Jeśli w twoim życiu jest jakieś duchowe miejsce, pomyśl o tym miejscu w odniesieniu do ciebie.
2. Przygotuj się do modlitwy. W zależności od wiary możesz mieć rytuał przygotowujący do modlitwy. Może to pomóc w znalezieniu odpowiedniego ustawienia. Przygotuj się w dowolny sposób, który uważasz za właściwy lub odpowiedni.
   • Na całym świecie widzisz ludzi myjących się, namaszczających olejem, dzwoniących dzwonkami, palących kadzidło, zapalających świece, obracających się w określonym kierunku, wykonujących znak krzyża lub poszczących. Czasami przygotowaniami kieruje ktoś inny, na przykład duchowy przyjaciel, przywódca grupy modlitewnej lub nauczyciel wiary. Może to zająć kilka minut (np. Umycie się lub zrobienie znaku krzyża) lub kilka dni, a nawet tygodni (post).
   • Wiele religii bierze pod uwagę to, jak wyglądasz. Niektóre elementy ubioru są uważane za odpowiednie lub nieodpowiednie na spotkania modlitewne. Jeśli z jakiegoś powodu uważasz, że obecny ubiór jest dla Ciebie uciążliwy, wybierz prezentację, która lepiej pasuje do Ciebie i Twojej duchowości.
3. Rozpocznij modlitwę. Możesz się modlić, mówiąc głośno, myśląc, śpiewając itp. Niektóre modlitwy są recytowane z pamięci lub czytane z książki, podczas gdy inne przypominają bardziej rozmowę. Możesz rozpocząć swoją modlitwę, wzywając Boga (lub bogów) i prosząc o pomoc (lub cokolwiek masz zamiar).
   • Nie możesz zrobić nic złego. Jeśli modlitwa lub pieśń, którą zapamiętałeś właściwie, przekazuje twoje przesłanie, nie musisz szukać słów. Jeśli jednak masz specjalną myśl, pytanie lub obawę, swobodna rozmowa jest równie dobra.
4. Złóż swoją prośbę, zadaj pytanie lub pozwól nam usłyszeć, co chcesz powiedzieć. Możesz poprosić o odpowiedzi lub siłę, przesłać innym dobrą energię lub podziękować. Najczęstszą formą modlitwy jest proszenie o pomoc, aby stać się dobrym (lub lepszym) człowiekiem i abyś mógł usłyszeć swoją modlitwę od Boga (lub bogów).
   • Nie ma obowiązkowego czasu ani czasu trwania modlitwy. W końcu wielki mężczyzna na górze (lub jeden z wielkich mężczyzn lub kobiet) z pewnością powie nawet „Dziękuję, huh!” doceniać.
   • Oczyszczenie umysłu i uspokojenie się w środku może być pomocne podczas modlitwy. Nie musisz ciągle myśleć, rozmawiać ani słuchać odpowiedzi. Możesz stwierdzić, że czysty umysł ma odpowiedzi w kontemplacyjnej ciszy.
5. Zakończ modlitwę. Niektórzy ludzie kończą lub kończą modlitwę specjalnym słowem, frazą lub gestem, po prostu stojąc lub siedząc w ciszy przez kilka minut lub mówiąc „Amen”.
   • Poczujesz, kiedy twoja modlitwa dobiegła końca. W przemyślany sposób odejdź od miejsca, w którym siedziałeś, a potem po prostu wróć do swojego dnia, trochę bardziej duchowego niż wcześniej.

Metoda 3 z 3: Modlitwy lub duchowe działanie przez wiarę

• hinduizm
  • Jak aktywować czakry
• chrześcijaństwo
  • Jak modlić się do Jezusa
• islam
  • Jak wykonać wudoo
  • Jak wykonać salat
  • Jak znaleźć qibla do modlitwy

Porady

• Módl się regularnie o swoje duchowe i osobiste samopoczucie, a nie tylko wtedy, gdy masz kłopoty lub gdy czegoś potrzebujesz. Modlitwa, gdy czegoś potrzebujesz, pomija przede wszystkim cel modlitwy.
• Zawsze bądź wdzięczny za wynik swojej modlitwy. Modlitwa opiera się na przekonaniu, że jesteś wysłuchany, więc bądź wystarczająco wdzięczny.
• Chrześcijanie: módlcie się za zgodą i wiarą, na przykład: jeśli chcesz, aby coś zostało rozwiązane, podziękuj Bogu i podziękuj Mu za to, że dał Ci cały swój cud: „Boże, dziękuję Ci za uzdrowienie mojego _____” (duch, dusza, noga, choroba serca itp.).
• Staraj się być błogosławiony - wykonując swoją część, między innymi pomagając innym. Możesz to zrobić, przyjmując odpowiednią postawę, nie powodując negatywnych konsekwencji dla siebie i innych.
• Najważniejszą częścią modlitwy jest wiara w większą siłę, która stworzyła i nadzoruje wszechświat. Nazywa się to często wiarą.
• Czy słyszałeś, że powinieneś „modlić się nieustannie” lub „modlić się nieustannie”? Możesz to zrobić, wychwalając swojego boga (-ów) poprzez swoją pracę, swoje istnienie, swoje życie i zawsze przyjmując postawę dziękczynienia i błogosławieństwa innym.
• Niektórzy ludzie kończą modlitwę słowem takim jak „Amen” lub „Du'a”. Inni wymawiają imię autorytetu, na przykład wielu chrześcijan mówi: „... w imię Ojca, Syna, Ducha Świętego, Amen”.
• Nie jest ważne, kiedy i gdzie się modlisz. Liczy się to, dlaczego, za kogo i jak się modlisz.
• Bóg jest twoim najlepszym przyjacielem; więc mów do niego tak, jakbyś mówił do przyjaciela i błogosław mu i innym. Nigdy nie powinieneś przysięgać ani okłamywać Boga.
• Kiedy się modlisz, twoja koncentracja powinna być skupiona tylko na Bogu i nigdzie indziej. Oczyść swój umysł i wiedz, że Bóg cię widzi.
• Nie ma dobrego ani złego sposobu na modlitwę. Możesz modlić się w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie i w dowolnej pozycji. Możesz modlić się słowami lub bez, sam lub z innymi.
• Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jest z tobą. Wszechmogący, który posłał własnego syna, aby nas odkupił.

Ostrzeżenia

• Jeśli masz złe sny, staraj się modlić z podziękowaniami i prosić innych o błogosławieństwo, aby mogli znaleźć spokój.
• Modlitwa nie zapewnia szybkiego rozwiązania. Czasami możesz rozwiązać problem, modląc się, ale często rezultaty modlitwy są bardzo subtelne.
• Nie ma właściwego sposobu na modlitwę i nigdy nie powinieneś odczuwać presji, aby modlić się w sposób, który sprawi, że poczujesz się nieswojo.
• Nie bądź bluźnierczy, co oznacza, że ​​modlisz się, a potem robisz coś, co nie jest zgodne z twoją duchowością i traktujesz modlitwę jako jakąś rekompensatę (nie powinieneś postrzegać modlitwy jako kary lub sposobu na naprawienie błędów).