Zdobądź 10 na test

Autor: Eugene Taylor
Data Utworzenia: 15 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Szybki sposób na poprawę swojej efektywności
Wideo: Szybki sposób na poprawę swojej efektywności

Zawartość

Nic nie może się równać z uczuciem, które dostajesz, gdy wracasz do okropnie niezręcznego testu z grubą „10” wypisaną promiennie w górnym rogu kartki. Jak chciałbyś uzyskać to uczucie po każdym teście z dowolnego przedmiotu? Teraz Ty też możesz! Czytaj dalej, aby od razu zacząć.

Do kroku

Część 1 z 3: Przygotowanie

  1. Ucz się pilnie do testu. Nie odkładaj nauki na ostatnią chwilę. Jeśli zaczekasz do nocy na test lub gorzej, zaczniesz się uczyć tego samego ranka, prawdopodobnie będziesz w stanie zapamiętać znacznie mniej z powodu napięcia. Rozpocznij naukę, gdy tylko dowiesz się, że test jest zaplanowany lub w tygodniu, w którym test jest zaplanowany.
    • Możesz bardzo skorzystać na sporządzeniu harmonogramu nauki. Kiedy zarezerwujesz czas na przejrzenie materiału, będzie mniej prawdopodobne, że minie tydzień bez nauki. Jeśli jesteś bardziej ambitny, zarezerwuj różne godziny na różne kursy. Na przykład 15 stron dziennie?
  2. Znajdź innego ucznia. Poproś przyjaciela, członka rodziny, kolegę itp. O przeprowadzenie quizu - lub przynajmniej wysłuchanie ciebie, gdy wytryskujesz informacje. Rozmowa z kimś na ten temat i uczynienie informacji interaktywnymi pomoże Ci je zapamiętać znacznie lepiej. Tylko upewnij się, że twój kolega jest poważny i nie wychodzi z domu i nie gra dla zabawy zamiast się uczyć!
    • Lub zbierz 2 lub 3 kolegów, którzy muszą wykonać ten sam test, jeśli możesz! Badania wykazały, że grupa 3 lub 4 osób z kimś prowadzącym, aby utrzymać ich koncentrację i monitorować postępy, radzi sobie lepiej niż osoby, które uczą się samotnie. I upewnij się, że każdy przyniesie jakieś przekąski!
  3. Rób przerwy. To błędne przekonanie, że ucząc się przez 6 kolejnych godzin, możesz mieć pewność, że zdasz każdy test, ale badania wykazały, że robienie okazjonalnych przerw ułatwia mózgowi przyswajanie informacji. Twój mózg jest jak mięsień i dlatego potrzebuje odpoczynku, aby dobrze funkcjonować. W każdym razie co godzinę rób 10-minutową przerwę.
    • Podziel materiał w ten sam sposób. Zamiast zapamiętywać cały układ okresowy, lepiej najpierw nauczyć się jednego wiersza, a następnego dnia następnego itd. To również daje dodatkową możliwość ponownego przejrzenia wcześniej zdobytych informacji., Zamiast wywierać nacisk na siebie.
  4. Zrelaksować się. Kiedy jesteś bardzo spięty podczas testu, twoje ciało również staje się napięte, a mózg działa gorzej. Zrób więc kilka ćwiczeń relaksacyjnych przed pójściem spać w noc poprzedzającą test.
    • Weź gorącą kąpiel z olejkiem zapachowym. Ciepło rozluźnia i uspokaja mięśnie ciała. Pewne zapachy mają również udowodniony wpływ na funkcjonowanie mózgu. Kokos, lawenda i owoce cytrusowe łagodzą stres i zmartwienia, ale w żadnym wypadku nie gwarantują, że uzyskasz 10 punktów w teście.
    • Pomaga również muzyka i czytanie. Włącz relaksującą muzykę i weź ulubioną książkę, aby się zrelaksować.
    • Jeśli masz hobby, które możesz łatwo robić w domu, śmiało. Robienie czegoś, co znasz, pomoże ci się zrelaksować.
  5. Uważaj podczas zajęć. Zwracanie uwagi na to, co mówi nauczyciel, nauczyciel lub trener, poprawi twoje rozumienie i pozwoli ci zadawać lepsze pytania podczas zajęć lub instrukcji. Mogą być również pewne zadania testowe lub dodatkowe punkty, które możesz otrzymać, więc nie kładź się!
    • Rób notatki podczas zajęć. Skoncentruj się na pojęciach, definicjach i formułach, które według Ciebie będą ważne w każdym quizie. Korzystaj ze znaczników, rysunków i diagramów. Im zabawniej i zabawniej to zrobisz, tym lepiej ci się spodoba. A im bardziej Ci się spodoba, tym łatwiej będzie zapamiętać materiał!
    • Jeśli po skończonej pracy masz pytanie, zapytaj nauczyciela od razu i nie odkładaj go do następnego razu (odroczenie zwykle oznacza odwołanie)!
  6. Wykonaj wszystkie dostępne ćwiczenia praktyczne. Niektóre z nich zostaną Ci zadane jako praca domowa, a Twój nauczyciel może je wykorzystać podczas sprawdzianu. Porozmawiaj ze swoim nauczycielem. Które zadania są szczególnie ważne? Czy elementy testowe są używane w teście?
    • Zrób też kilka testów praktycznych lub starych testów, jeśli są dostępne. Poczujesz się znacznie lepiej przygotowany i będziesz lepiej zaznajomiony z materiałem i strukturą rzeczywistego testu.

Część 2 z 3: Przygotuj się do testu

  1. Przedtem dobrze się wyśpij. Jeśli uważasz, że bloki to dobry pomysł, czeka Cię niespodzianka. Twój mózg tworzy wspomnienia podczas snu - a ponadto brak snu uniemożliwia mózgowi pracę z pełną wydajnością. Więc oprzyj się pokusie studiowania, ponieważ to ci nie pomoże. O wiele bardziej pomocne jest zamknięcie książek i pójście spać.
    • Oto kilka rzeczy, które warto dodać na temat znaczenia snu. Przede wszystkim ważne jest, aby dużo spać w dniach poprzedzających test. I spróbuj uczyć się tuż przed pójściem spać lub zaraz po przebudzeniu - badania wykazały, że to pierwsze prowadzi do wspomnień, które są automatycznie przechowywane w twoim mózgu (ponieważ sen tworzy wspomnienia), a drugie wykorzystuje fakt, że ty mózg jest pusty i gotowy do przyjmowania informacji. Ostatecznie jednak będziesz musiał się uczyć, kiedy będzie to dla ciebie najbardziej efektywne.
  2. Upewnij się, że dzień przed testem dobrze się odżywiasz. Zarówno gdy jesteś głodny, jak i pełny, twój mózg nie działa tak dobrze. Nie czuj się głodny, ale nie bądź zbyt pełny. I zjedz pełne śniadanie w dniu testu (i poza tym też)!
    • Jedz zdrowo i jak zwykle. Jeśli jesteś wegetarianinem, nie jest wygodnie nagle zjeść potrójnego hamburgera. Można to zrobić najlepiej bardzo rozpraszanie uwagi na najbardziej nużący sposób. Nie jest łatwo dostać 10, biegnąc do łazienki.
  3. Przygotuj wszystkie materiały potrzebne do przystąpienia do testu. Już jesteś zdenerwowany, więc ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest panika z powodu niewykrywalnego długopisu lub ołówka. Miej pod ręką dodatkowe przybory do pisania i papiery i utrzymuj je w porządku.
    • Upewnij się, że masz przy sobie również swoje notatki.W ten sposób zawsze możesz przejrzeć materiał w drodze do szkoły lub na przerwie.
  4. Słuchaj ulubionej muzyki. Cała kwestia „słuchania muzyki klasycznej” czyni cię mądrzejszym, nie jest do końca w porządku. Co dobrze prawda jest taka, że ​​muzyka uspokaja i może sprawić, że będziesz się koncentrować o 15 minut dłużej. Tuż przed testem zagraj kilka ulubionych piosenek i ciesz się nową koncentracją uwagi.
    • Jednak muzyka klasyczna jest dobra na relaks. Jeśli jesteś bardzo spięty przed egzaminem, możesz przejść przez gangsterskie schody i zdecydować się na Mozarta.

Część 3 z 3: Podejście do testu

  1. Rozpocznij test z pozytywnymi ustawieniami. Udowodniono, że na teście wypadasz lepiej (zwykle), niż jeśli i tak spodziewasz się spieprzyć sprawę. W każdym razie spróbuj udawać. I to działa!
    • Weź kartkę papieru i napisz na niej pozytywne rzeczy, na przykład „Dostaję 10 za mój test!”. To przypomni Ci o pozytywnym nastawieniu. Wyjmij go tuż przed testem, aby wprawić Cię w dobry nastrój.
  2. Weź głęboki oddech, aby cię uspokoić. Udowodniono, że Twoja postawa podczas testu ma znacznie większy wpływ na ocenę niż to, jak zapamiętałeś materiał. Zrelaksować się. Masz wszystko pod kontrolą! Zrobiłeś, co mogłeś - teraz ważne jest, aby zachować spokój i zaznaczyć właściwe pola.
    • Jeśli nauczyciel na to pozwoli, weź ze sobą trochę mięty na test. Mięta pieprzowa pobudza mózg i zapewnia, że ​​możesz się dłużej i lepiej skoncentrować.
    • Jeśli aż za dobrze wiesz o strachu przed testami, spróbuj zrelaksować się przy jodze, medytacji lub ulubionej muzyce. Jeśli wcześniej uda ci się uzyskać dobre samopoczucie, łatwiej będzie tam pozostać.
  3. Przeczytaj uważnie pytania. W każdym razie przeczytaj pytania dwukrotnie, na wypadek gdybyś coś przeoczył. Podkreśl słowa kluczowe w zadaniu. Nie spiesz się. Jeśli masz czas, przeczytaj cały egzamin, zanim zaczniesz. To daje wyobrażenie o tym, czego się spodziewać i pomaga lepiej zarządzać czasem. Zapobiega również przykrym niespodziankom na końcu, kiedy prawie nie ma czasu.
    • Jeśli martwisz się o czas, nie przechodź najpierw przez cały test. Jeśli uważasz, że nie masz wystarczająco dużo czasu, później ponownie przejrzyj swoją pracę. Możesz potrzebować więcej czasu na odpowiedź. Każda odpowiedź jest lepsza niż brak odpowiedzi!
  4. Najpierw zadaj proste pytania. Przejrzyj pytania, aby zobaczyć, czy są jakieś trudne pytania i zrób je na końcu. Często zdawanie egzaminu w określonej kolejności nie jest konieczne. Najpierw zadaj proste pytania, aby nabrać pewności siebie i uspokoić się.
    • Wreszcie, kiedy dojdziesz do trudnych pytań, wiesz, że otrzymasz przynajmniej rozsądną ocenę i wiesz, ile czasu Ci zostało. Wtedy to tak, jakbyś otrzymywał dodatkowe punkty za prawidłowe udzielenie odpowiedzi na trudne pytania. Wygraj, wygraj!
  5. Idź po swoją pierwszą odpowiedź. Pierwsza odpowiedź, którą podasz, jest prawdopodobnie poprawna, a jeśli wrócisz i zmienisz zdanie kilka razy, prawdopodobnie skończysz podając złą odpowiedź z powodu wątpliwości. Często logika i rozum znikają, gdy myślimy o czymś zbyt długo. Nie bez powodu była to Twoja pierwsza odpowiedź!
  6. Użyj logiki, jeśli utkniesz w pytaniu wielokrotnego wyboru. Zazwyczaj 1 lub 2 pytania są wyraźnie błędne, więc możesz je wykluczyć. Teraz masz jeszcze dwie odpowiedzi, co znacznie zwiększa szansę, że wybierzesz poprawną odpowiedź. Teraz wybierz najlepszą odpowiedź z dwóch. Kluczem do rozwiązania pytań wielokrotnego wyboru jest brak myślenia „Który z nich jest właściwy?” ale „Które z poniższych jest błędne?” i wykluczając odpowiedzi, aż zostanie Ci tylko 1.
    • Postaraj się odpowiedzieć na pytanie. Jeśli nie wiesz, zagraj, ponieważ jest pewne, że żadna odpowiedź nie przyniesie Ci punktów. Przypuszczenie? Może masz szczęście!
  7. Po zakończeniu dokładnie przejrzyj swoje odpowiedzi. Upewnij się, że odpowiedziałeś na wszystkie pytania i nie zostawiaj niczego pustego. Jeśli jest to test wielokrotnego wyboru, masz 25% szans na udzielenie poprawnej odpowiedzi (jeśli masz 4 możliwości). Zawsze możesz spróbować!
    • Ostatnie spojrzenie na twoje odpowiedzi to także dobry moment na zidentyfikowanie i poprawienie oczywistych błędów, a kto wie, możesz również pamiętać o czymś, co możesz dodać do odpowiedzi. Zawsze dobrze jest dokładnie sprawdzić swoją pracę.

Porady

  • Nie musisz być pierwszym, który kończy. Uspokój się i nie spiesz się.
  • Ucz się jak najwięcej. Im więcej się uczysz, tym wyższa będzie Twoja ocena. Ucz się mądrzej, a nie ciężej.
  • Stres uwalnia kortyzol w organizmie, substancję chemiczną, która blokuje zdolność mózgu do przypominania sobie faktów i wspomnień. Dlatego najważniejsze jest zachowanie spokoju i relaksu. Pamiętaj, że to nie koniec świata, jeśli nie podejmiesz tego testu poprawnie.
  • Śpij co najmniej 8-10 godzin. Kiedy jesteś zmęczony, nie będziesz w stanie właściwie się skoncentrować.
  • Wykorzystaj cały czas, który otrzymałeś. Nawet jeśli skończysz szybko, sprawdź swoją pracę i zobacz, czy reszta jest nadal w toku. Jeśli tak, prawdopodobnie coś przeoczyłeś lub sprawdzają swoją pracę!
  • Jeśli czegoś nie pamiętasz, zastosuj prostą logikę, aby dobrze odgadnąć.
  • Staraj się zachować spokój. Zamiast mówić „O nie! Nic nie pamiętam!” mówisz: „W porządku. Pamiętam wszystko”. Powiedz sobie, co działa uspokajająco. Udawaj, że cię to nie obchodzi.
  • Nie trać czasu na coś, czego już się nauczyłeś, tylko na to, czego jeszcze się nie nauczyłeś.
  • Kiedy nauczyciel mówi coś w klasie i powtarza to, zapisz to. Prawdopodobnie pojawi się na egzaminie.
  • Na dzień przed testem dokonujesz przeglądu i podsumowania wszystkiego, po czym możesz przejść przez niego ponownie w drodze do szkoły i przed zajęciami. Ucz się kiedykolwiek i gdziekolwiek możesz.

Ostrzeżenia

  • Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Zbyt duży stres to zła rzecz.
  • Nie spiesz się. Prawie zawsze skutkuje niższą liczbą.
  • Nie kładź się całą noc na naukę! Będziesz tak zmęczony, że nie będziesz już w stanie przetwarzać tego, co czytasz, co sprawi, że będziesz spięty, aw stanie zmęczenia nie będziesz już w stanie skoncentrować się na swoim teście. Nie próbuj tupać! To nie działa i sprawia, że ​​jesteś spięty.
  • Nie trać czasu na problem, jeśli nie jesteś pewien odpowiedzi. Najpierw zadaj proste pytania, a potem te trudniejsze. Czasami w teście znajdują się inne wskazówki, które mogą zapewnić, że nadal możesz znaleźć odpowiedź na poprzednie pytanie.
  • Nie marnuj całego swojego czasu na przepisywanie wszystkiego w podręczniku, nie pozwalając, by miało to na ciebie wpływ. Po prostu uważne przeczytanie może zaoszczędzić czas i uzyskać lepsze wyniki niż zwykłe kopiowanie wszystkiego z podręcznika.
  • Badania wykazały, że mózg nie może koncentrować się jednorazowo dłużej niż 25 minut, więc ucz się przez 25 minut, a następnie zrób 5-minutową przerwę. Jeśli masz więcej niż jeden temat do przestudiowania, kontynuuj go i zmieniaj tematy.
  • Nie oszukuj. Prawdopodobnie zostaniesz złapany i uzyskasz „0” w teście. Ponadto możesz zostać ukarany i prześladować cię do końca życia. Ponadto może się zdarzyć, że udzielisz złych odpowiedzi. Jeśli chcesz dostać 10 na swoim teście i ciężko się do tego nauczyłeś, dlaczego miałbyś kopiować to od kogoś, kto nie uczył się tak ciężko jak ty?