Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Utrzymuj zdrową skórę
• Metoda 2 z 4: Umyj twarz
• Metoda 3 z 4: złuszczaj skórę
• Metoda 4 z 4: Ogol twarz
• Porady

Dzieci rodzą się z wyjątkowo miękką i gładką skórą. Kiedy się starzejemy, narażamy twarz na złe wpływy, które powodują, że skóra jest mniej miękka. Połączenie zdrowego stylu życia z odpowiednią rutynową pielęgnacją skóry może leczyć Twoją skórę i chronić ją przed dalszymi uszkodzeniami.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Utrzymuj zdrową skórę

1. Chroń swoją skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Używaj kremów przeciwsłonecznych, kremów nawilżających i makijażu o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej 15 lub wyższym, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry. Wbrew powszechnemu przekonaniu ciemna skóra jest również podatna na uszkodzenia słoneczne, chociaż ten rodzaj skóry jest mniej podatny na poparzenia niż jaśniejsza skóra. Zawsze bądź ostrożny, niezależnie od tego, jak jasna lub ciemna jest Twoja skóra.
2. Pozostań nawodniony. Picie wystarczającej ilości wody pomoże zachować elastyczność i gładkość skóry. Jako kobieta pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Jako mężczyzna pij trochę więcej, czyli około 3 litry wody dziennie. Unikaj kawy i alkoholu, ponieważ te napoje wysychają twoje ciało. Jeśli chcesz pić kawę i alkohol, wypij przynajmniej jedną dodatkową szklankę wody na każdą filiżankę kawy i napoju alkoholowego.
3. Zapewnij zbilansowaną dietę. Skóra jest największym organem organizmu i potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować miękkość i zdrowie. Dieta bogata w dobre tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega 3, zapewnia, że ​​Twoja skóra może wytwarzać nawilżające naturalne tłuszcze i zapobiega stanom zapalnym. Żywność zawierająca najwięcej kwasów tłuszczowych omega 3 to ryby, jajka, orzechy, nabiał i brukselka. Jeśli Twoja skóra staje się szorstka i masz skłonność do wyprysków, możesz mieć łagodną alergię na określony pokarm.
4. Popraw jakość powietrza. Skóra jest stale narażona na otaczające nas powietrze. Dym niszczy skórę i ją wysusza. Ponieważ oddychasz ustami i nosem, efekty te są jeszcze silniejsze w przypadku skóry twarzy. Nie mieszkaj i nie pracuj w zadymionym środowisku. Jeśli palisz tytoń, rzucenie palenia prawie natychmiast zmiękczy Twoją skórę i zapobiegnie przedwczesnemu starzeniu się skóry.
   • Rozważ umieszczenie nawilżacza w sypialni w miesiącach zimowych i gdy powietrze jest suche. Suche powietrze usuwa wilgoć ze skóry i sprawia, że ​​staje się ona szorstka.

Metoda 2 z 4: Umyj twarz

1. Znajdź odpowiedni środek do mycia twarzy. Jeśli nie masz nic innego, możesz użyć kostki mydła, ale wiele rodzajów mydła może wysuszyć twarz. Twoja twarz jest bardziej wrażliwa niż reszta ciała i potrzebuje specjalnego produktu, aby zachować miękkość i zdrowie. Wybierz nawilżający środek myjący, jeśli Twoja skóra wysycha szczególnie szybko. Jeśli masz tłustą cerę, wybierz środek myjący przeznaczony do cery tłustej. Użyj płynu do demakijażu, aby zmyć makijaż z twarzy.
2. Umyj ręce przed rozpoczęciem. Twoje palce są prawdopodobnie dużo brudniejsze niż twarz. Chroń twarz przed brudem i bakteriami, szybko myjąc ręce mydłem i wodą. Jeśli Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, możesz użyć odrobiny płynu do mycia twarzy.
3. Nałóż środek czyszczący palcami. Nałóż na opuszki palców porcję płynu do mycia twarzy wielkości monety 2-centowej. Wmasuj żel w twarz małymi okrężnymi ruchami. Skoncentruj się na strefie T lub na czole, nosie i brodzie. Jeśli jest inny, postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
4. Spłucz twarz ciepłą wodą. Kilka razy spryskaj twarz letnią wodą, aby spłukać środek myjący. Nie myjesz twarzy odpowiednio zimną wodą. Gorąca woda wysusza twarz i sprawia, że ​​skóra jest mniej miękka.
5. Osusz skórę ręcznikiem. Wykonuj delikatne ruchy w górę iw dół. Wcieranie może podrażniać skórę. Pomoże to również usunąć składniki odmładzające ze środka myjącego, które powinny zostać wchłonięte przez skórę.
6. Wmasuj odrobinę kremu nawilżającego w skórę. Krem nawilżający jest szczególnie ważny, jeśli Twoja skóra szybko wysycha. Podobnie jak w przypadku środka do mycia twarzy, wmasuj w twarz 2-centową porcję produktu wielkości monety. Balsam nakładaj szczególnie na najbardziej suche partie twarzy.
7. Umyj twarz dwa razy dziennie. Umyj twarz po wstaniu i przed pójściem spać. Jeśli używasz makijażu, nigdy nie kładź się spać z makijażem wciąż na twarzy.
   • Zbyt częste mycie może podrażniać skórę i usuwać naturalne olejki nawilżające.
   • Po pływaniu lub poceniu się jeszcze raz umyj twarz.

Metoda 3 z 4: złuszczaj skórę

1. Znajdź peeling odpowiedni dla Twojej skóry. Podobnie jak w przypadku produktów do oczyszczania twarzy, istnieje wiele różnych produktów złuszczających dostępnych dla różnych typów skóry. Prawdopodobnie będziesz musiał poeksperymentować, aby znaleźć właściwe lekarstwo. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, poszukaj peelingów, które obiecują dogłębnie oczyścić skórę. Jeśli masz suchą skórę, wybierz łagodną i nawilżającą skórę.
2. Wmasuj produkt w skórę palcami. Powoli zakryj twarz, wykonując małe kółka opuszkami palców.
   • Zamiast masować produkt dłońmi, możesz również użyć ręcznika z mikrofibry o lekkim działaniu złuszczającym. Wiele drogerii i salonów kosmetycznych sprzedaje nawet rękawiczki złuszczające wykonane z tego materiału, aby ułatwić pielęgnację skóry.
   • Popularne są również płuczki elektryczne. Tanie warianty tych urządzeń można kupić w wielu drogeriach.
3. Spłucz twarz i osusz skórę. Użyj ciepłej wody. Nie pocieraj twarzy ręcznikiem, ponieważ może to podrażnić i uszkodzić skórę. Twoja skóra może być bardziej wrażliwa po złuszczaniu.
4. Nawilż swoją twarz. Szczególnie ważne jest, aby po złuszczaniu nałożyć na skórę krem ​​nawilżający, ponieważ złuszczanie często usuwa naturalne olejki nawilżające skóry. Złuszczając, usuwasz również górną warstwę ochronną skóry. Martwa sucha skóra sprawia, że ​​staje się szorstka, ale działa również jako warstwa ochronna dla bardziej wrażliwej skóry pod spodem.
5. Złuszczaj skórę dwa razy w tygodniu przed pójściem spać. Regularne złuszczanie pomaga zachować miękkość i brak zanieczyszczeń. Możesz rzadziej złuszczać skórę, jeśli stanie się ona bardziej tłusta i jeśli jest mniej podatna na łuszczenie. Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, złuszczanie może podrażnić ją i sprawić, że będzie jeszcze bardziej sucha. Spróbuj znaleźć równowagę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Metoda 4 z 4: Ogol twarz

1. Przed rozpoczęciem upewnij się, że brzytwa jest ostra. Golenie tępą brzytwą podrażnia skórę i powoduje powstawanie nierówności.
   • Kojące działanie golenia może przynieść korzyści nawet kobietom bez widocznego zarostu. Nie martw się, że golenie sprawia, że ​​kędzierzawe, jasne włosy stają się grubsze i ciemniejsze, ponieważ to mit. Dermaplaning to popularna forma złuszczania polegająca na usuwaniu wierzchniej warstwy martwego naskórka z twarzy ostrym nożem.
2. Nałóż dużą ilość kremu do golenia. Pamiętaj, aby wmasować produkt w skórę, aby ogolić włosy jak najbliżej skóry. Istnieje pięć rodzajów kremów do golenia:
   • Krem do golenia można spienić za pomocą palców lub pędzla do golenia. Krem do golenia jest najpopularniejszy wśród fryzjerów.
   • Żel do golenia jest podobny do kremu do golenia, ale jest nieco łatwiejszy w aplikacji.
   • Większość ludzi postrzega krem ​​do golenia jako krem ​​do golenia. Ten produkt jest gotowy do użycia w postaci aerozolu i nie musisz pozwalać mu się pienić.
   • Mydło do golenia to kostka mydła, którą można spienić za pomocą pędzla do golenia.
   • Możesz używać samego olejku do golenia lub pod krem ​​do golenia. Olejek najlepiej nadaje się dla osób o wrażliwej i przesuszonej skórze.
3. Opłucz maszynkę po każdym pociągnięciu. W rzeczywistości brzytwa staje się matowa, gdy jest pełna włosów. Zatkana maszynka do golenia jest mniej skuteczna i może powodować nierówności. Ciepło może również spowodować szybsze stępienie brzytwy.
4. Spłucz twarz zimną wodą. Zimna woda zapobiega podrażnieniom skóry. Zimno zamknie pory w Twojej skórze i ochroni ją przed negatywnym wpływem wody po goleniu. Zimna woda również napina skórę, dzięki czemu nie wrastają włoski.
5. Nanieś na twarz bezalkoholową wodę po goleniu. Nałóż płyn po goleniu na świeżo ogoloną skórę opuszkami palców. Płyny i żele po goleniu działają nawilżająco, uzupełniając niedobór wilgoci w skórze i utrzymując ją miękką. Niektóre balsamy zawierają również składniki, które łagodzą podrażnioną skórę.
   • Tradycyjna woda po goleniu na bazie alkoholu wysusza skórę, co może powodować szorstkość na twarzy.

Porady

• Umyj twarz przed goleniem. Nie susz twarzy, ponieważ woda ułatwi golenie.
• Twoja skóra może zostać uszkodzona przez zbyt duże mycie i złuszczanie oraz stosowanie zbyt wielu produktów do pielęgnacji skóry. Rób to rzadziej, jeśli Twoja skóra jest mniej miękka niż przed rozpoczęciem tej rutyny pielęgnacyjnej.
• Plastikowe preparaty złuszczające mikro-koraliki są szkodliwe dla środowiska. Ponieważ te granulki są tak małe, nie można ich usunąć z wody, gdy woda jest oczyszczona. Produkty z granulkami jojoba są uważane za bezpieczną alternatywę, ponieważ są wykonane z biodegradowalnego wosku roślinnego.
• Zawsze testuj nowy produkt do pielęgnacji skóry na niewielkim obszarze skóry dzień lub dwa wcześniej przed użyciem produktu. Wybierz obszar, który normalnie jest zakryty przez Twoje ubranie. Czekając, możesz zobaczyć, czy Twoja skóra może później zareagować na lek. Jeśli Twoja skóra zacznie swędzieć i zaczerwienić się, lepiej nie używać produktu. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz alergie i wrażliwą skórę.
• Szukając produktów do pielęgnacji skóry, takich jak środki nawilżające, unikaj używania zapachów i perfum. Nawet naturalne zapachy mogą powodować podrażnienia. Mogą podrażniać skórę. Szukając produktów do kupienia, wybieraj produkty, które nie zawierają zapachów i perfum. Bezzapachowy oznacza po prostu, że dodano zapach, którego nie można wyczuć, aby produkt nie pachniał.