Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Pierwsza pomoc w przypadku krwawienia z nosa
• Metoda 2 z 3: Zapobiegaj krwawieniu z nosa
• Metoda 3 z 3: Lepsze zrozumienie krwawienia z nosa
• Porady

Krwawienie z nosa, w medycynie zwane krwawieniem z nosa, jest częstą dolegliwością, która często pojawia się spontanicznie. Krwawienie z nosa występuje, gdy wnętrze nosa jest suche lub pęknięte. Ponieważ małe naczynia krwionośne pękają, pojawia się krwawienie. Prawie zawsze krew z naczyń krwionośnych pochodzi z przedniej części przegrody, która znajduje się pośrodku i oddziela oba nozdrza.Osoby z alergiami, zapaleniem zatok, wysokim ciśnieniem krwi lub zaburzeniami krzepnięcia są bardziej narażone na krwawienie z nosa. Lepsze zrozumienie przyczyn krwawienia z nosa i tego, co robić, gdy wpływa na Ciebie, ułatwi radzenie sobie z krwawieniem z nosa.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Pierwsza pomoc w przypadku krwawienia z nosa

1. Przyjmij właściwą postawę. Jeśli krwawienie z nosa nie jest spowodowane poważnym problemem, możesz skorzystać z pierwszej pomocy w domu, aby zatrzymać krwawienie. Najpierw usiądź, ponieważ jest to wygodniejsze niż stanie. Przechyl głowę do przodu, aby krew mogła wypłynąć przez nozdrza.
   • Możesz trzymać ręcznik pod nosem, aby złapać krew.
   • Nie kładź się, bo krew dostanie się do gardła.
2. Zaciśnij nos. Zaciśnij nos tuż poniżej miejsca, w którym kończy się kość, upewniając się, że całkowicie zablokujesz nozdrza. Ściskając tutaj, wywierasz nacisk na miejsce uszkodzenia naczyń krwionośnych. To zatrzymuje krwawienie. Zaciśnij nos na 10 minut, a następnie puść.
   • Jeśli krwawienie nie ustąpiło, zaciśnij nos na kolejne 10 minut.
   • Robiąc to, oddychaj ustami.
3. Ochłodź to. Obniżając temperaturę ciała, mniej krwi napływa do nosa. Aby to zrobić, włóż kilka kostek lodu do ust. W ten sposób szybciej obniżasz temperaturę ciała, niż gdybyś miał trzymać lód na zewnętrznej stronie nosa. Dłużej utrzymuje ciało w chłodzie.
   • Jest to skuteczniejsze niż zimny okład na nos. Według ostatnich badań, zimny kompres nie wydaje się działać zbyt dobrze.
   • Możesz również zjeść lody dla tego samego rezultatu.
4. Użyj aerozolu do nosa z ksymetazoliną (taką jak Otrivin). Jeśli często masz krwawienia z nosa, możesz użyć sprayu do nosa, pod warunkiem, że nie masz wysokiego ciśnienia krwi. Ten spray obkurcza naczynia krwionośne w nosie. Rozpyl trochę sprayu do nosa na wacik i włóż tę wacik do nozdrza. Nadal zaciskaj nozdrza i po 10 minutach sprawdź, czy krwawienie ustało.
   • Gdy krwawienie ustanie, pozostaw w nim bawełnę na kolejną godzinę lub może ponownie zacząć krwawić.
   • Jeśli używasz tego środka zbyt często, więcej niż 3-4 razy dziennie, możesz się od niego uzależnić, a twój nos będzie coraz bardziej zatkany.
   • Użyj tej metody, jeśli krwawienie nie ustanie przy samym wyciskaniu.
5. Umyj nos i odpocznij. Kiedy krwawienie ustanie, umyj nos i wszystko dookoła ciepłą wodą. Po oczyszczeniu twarzy warto chwilę odpocząć. Zapobiega to natychmiastowemu ponownemu krwawieniu z nosa.
   • Teraz możesz się położyć, jeśli chcesz.

Metoda 2 z 3: Zapobiegaj krwawieniu z nosa

1. Uważaj na swój nos. Ponieważ krwawienie z nosa może być spowodowane działaniem osobistym, istnieją pewne środki ostrożności, które można podjąć, aby od tej pory zapobiec krwawieniu z nosa. Nie dłub w nosie. Zbieranie może spowodować pęknięcie delikatnych naczyń krwionośnych w nosie. Możesz także poluzować skorupy z poprzednich uszkodzeń i spowodować ponowne krwawienie. Miej usta otwarte, kiedy musisz kichać, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na nos.
   • Utrzymuj wilgotne wnętrze nosa, pocierając wacikiem trochę wazeliny lub żelu do nosa dwa razy dziennie.
   • Zawsze bardzo delikatnie wydmuchuj nos i wykonuj je pojedynczo.
   • Obcinaj również paznokcie dzieci na krótko, aby nie zostały zranione.
2. Kup nawilżacz. Aby zwiększyć wilgotność w domu, musisz zainstalować nawilżacz. Możesz go również używać w pracy, aby zapobiec wysuszeniu, szczególnie zimą.
   • Jeśli nie masz nawilżacza, możesz umieścić metalowy pojemnik z wodą na grzejniku, aby wilgoć dostała się do powietrza podczas parowania.
3. Jedz więcej błonnika. Zaparcia mogą prowadzić do twardych stolców, które mogą zwiększać nacisk na naczynia krwionośne w nosie, gdy jesteś w toalecie. Zaparciom można zapobiec, jedząc więcej błonnika i pijąc więcej wody.
4. Jedz więcej błonnika, aby stolce były miękkie. Staraj się nie wywierać zbyt dużego nacisku na wypróżnianie, ponieważ może to spowodować rozerwanie drobnych naczyń krwionośnych w nosie.
   • Skuteczniejsze jest spożywanie od 6 do 12 śliwek dziennie niż specjalne błonnik pokarmowy, aby uniknąć zaparć.
   • Unikaj potraw, które są zbyt ostre. Ciepło może rozszerzyć naczynia krwionośne i spowodować krwawienie z nosa.
5. Użyj sprayu do nosa z solą fizjologiczną. Spray z solą fizjologiczną do nosa można stosować kilka razy dziennie, aby utrzymać wilgotność wnętrza nosa. Te rodzaje aerozoli do nosa nie uzależniają, ponieważ zawierają tylko sól. Jeśli nie chcesz tego kupić, możesz łatwo zrobić to sam.
   • Aby zrobić to sam, weź czysty pojemnik. Wymieszaj 3 czubate łyżeczki soli morskiej i 1 płaską łyżeczkę sody oczyszczonej. Wymieszaj oba proszki razem. Następnie weź 1 łyżeczkę tej mieszanki i dodaj ją do 250 ml przegotowanej lub destylowanej wody. Dobrze wymieszać.
6. Jedz więcej flawonoidów. Flawonoidy to naturalne substancje chemiczne występujące w owocach cytrusowych, które mogą wzmacniać naczynia włosowate. Dlatego jedz więcej owoców cytrusowych. Inne pokarmy bogate we flawonoidy to pietruszka, cebula, jagody i inne jagody, czarna herbata, zielona herbata, herbata oolong, banany, miłorząb dwuklapowy, czerwone wino, rokitnik i gorzka czekolada (minimum 70% kakao).
   • Nie należy przyjmować suplementów flawonoidów, takich jak miłorząb dwuklapowy, ekstrakt z pestek winogron lub siemię lniane, ponieważ zawierają one zbyt wysoki poziom flawonoidów, które mogą być toksyczne.

Metoda 3 z 3: Lepsze zrozumienie krwawienia z nosa

1. Dowiedz się, jakie są rodzaje krwawień z nosa. Rodzaj krwawienia z nosa zależy od przyczyny. Krwawienie z nosa jest zwykle nieszkodliwe i łatwe do wyleczenia. Ale możesz również mieć krwawienie z tyłu nosa, zwane także tylnym krwawieniem z nosa, które często musi być leczone przez lekarza laryngologa. Istnieją również spontaniczne krwawienia z nosa bez wyraźnej przyczyny.
2. Poznaj przyczynę. Istnieje wiele możliwych przyczyn krwawienia z nosa. Jeśli taki masz, zawsze powinieneś ocenić, co Twoim zdaniem jest przyczyną, aby uniknąć takiej sytuacji w przyszłości. Możesz dostać krwawienie z nosa z powodu urazów, które sobie wyrządzisz, takich jak dłubanie w nosie. To jest najczęstsza przyczyna u dzieci. Inne przyczyny obejmują używanie narkotyków, takich jak kokaina, zaburzenia naczyń krwionośnych, skrzepy krwi oraz urazy głowy lub twarzy.
   • Czynniki środowiskowe, takie jak niska wilgotność, która jest szczególnie powszechna zimą, również mogą powodować podrażnienia i krwawienia. Krwawienia z nosa występują częściej zimą.
   • Infekcje nosa i zatok mogą również powodować krwawienia z nosa. Alergie mogą również powodować zapalenie błony śluzowej nosa, co może prowadzić do krwawień z nosa.
   • W rzadkich przypadkach u dzieci z napadem migreny występuje krwawienie z nosa.
   • Urazy twarzy mogą również powodować krwawienia z nosa.
3. Unikaj pewnych sytuacji. Jeśli masz krwawienie z nosa, powinieneś unikać pewnych sytuacji i działań, które go pogarszają. Nie odchylaj się. Może to spowodować napływ krwi do gardła i wymioty. Przestań też mówić lub kaszleć. Może to podrażnić błonę śluzową nosa i spowodować ponowne krwawienie.
   • Jeśli musisz kichać podczas krwawienia z nosa, spróbuj wypuścić jak najwięcej powietrza przez usta, aby nos nie bolał i nie krwawił jeszcze bardziej.
   • Nie dłubać w nosie, zwłaszcza jeśli krwawienie ustąpi. Możesz zeskrobać otwarte skórki i ponownie spowodować krwawienie.
4. Udać się do lekarza. Są sytuacje, w których należy wezwać lekarza. Jeśli krwawienie jest bardzo ciężkie, więcej niż kilka kropli, trwa dłużej niż 30 minut lub powraca bardzo często, należy zgłosić się do lekarza. Zasięgnij również pomocy medycznej, jeśli nagle staniesz się bardzo blady, zmęczony lub zdezorientowany. Może się to zdarzyć, jeśli straciłeś dużo krwi.
   • Jeśli masz problemy z oddychaniem, zwłaszcza jeśli masz dużo krwi w gardle, powinieneś również skontaktować się z lekarzem. Może to prowadzić do podrażnienia i kaszlu. Istnieje również większe ryzyko infekcji, która może ostatecznie doprowadzić do problemów z oddychaniem.
   • Zawsze udaj się do lekarza, jeśli krwawienie z nosa jest wynikiem poważnego wypadku.
   • Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli masz krwawienie z nosa podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, takich jak dabigatran, klopidogrel lub aspiryna.

Porady

• Nie pal, jeśli często masz krwawienia z nosa. Palenie podrażnia nos i wysusza błony śluzowe.
• Nie używaj kremów antyseptycznych, ponieważ wiele osób jest na nie nadwrażliwych i mogą pogorszyć stan zapalny. Używaj kremu z bacytracyną tylko wtedy, gdy lekarz przepisał go, jeśli masz zapalenie strupów w nosie.
• Zachowaj spokój. Zachowanie spokoju zapobiegnie kręceniu się lub omdleniu.
• Pamiętaj, aby mieć wilgotny nos, zdrowo się odżywiać i nie wkładać palców do nosa!
• Nie panikuj, jeśli zobaczysz dużo krwi, zawsze wygląda to gorzej niż jest. Duża jego część to po prostu inny płyn znajdujący się w nosie. W nosie mamy dużo naczyń krwionośnych!