Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Utrzymywanie skóry w czystości
• Metoda 2 z 2: Środki zapobiegawcze
• Porady

Zaskórniki to niewielkie skazy skórne, które mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęściej tworzą się na twarzy. Zaskórniki wyglądają nieprzyjemnie, a nawet mogą być bolesne. Zaskórniki są spowodowane nadmiarem sebum, martwymi cząsteczkami skóry, zatkanymi porami i bakteriami. Chociaż zaskórniki można łatwo usunąć, lepiej zapobiegać ich powstawaniu niż uciekać się do drogich środków.

Kroki

Metoda 1 z 2: Utrzymywanie skóry w czystości

1. 1 Regularnie oczyszczaj skórę. Chociaż zanieczyszczenie skóry nie jest bezpośrednią przyczyną zaskórników, regularne mycie twarzy łagodnymi produktami może pomóc w usunięciu nadmiaru sebum i brudu.Właściwe mycie zapobiega powstawaniu zaskórników i zapobiega zapychaniu się porów.
   • Użyj łagodnego środka czyszczącego o neutralnym pH. Wypróbuj produkty z kwasem salicylowym. Kwas salicylowy odblokowuje pory i zapobiega powstawaniu zaskórników.
   • Wiele sklepów i aptek sprzedaje środki do mycia skóry, które nie podrażniają skóry. Szukaj produktów, które mówią, że są odpowiednie dla wrażliwej skóry i nie wywołują reakcji alergicznych.
   • Jeśli masz bardzo tłustą cerę, użyj beztłuszczowego środka czyszczącego. Jeśli Twoja skóra jest sucha, kup produkt na bazie gliceryny lub kremu.
   • Nie używaj zwykłego mydła, ponieważ może zatkać pory.
   • Umyj twarz ciepłą wodą. Zbyt gorąca woda może pozbawić skórę niezbędnej warstwy tłuszczu i wywołać podrażnienie.
2. 2 Nie myj twarzy zbyt często. Mycie jest ważne, ale powinno odbywać się z umiarem. Zbyt częste lub zbyt intensywne mycie może podrażnić skórę, zmyć potrzebne jej naturalne olejki i wywołać wypryski.
   • Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wyprysków, wystarczy mycie twarzy dwa razy dziennie. Pozwoli to utrzymać skórę w czystości i zapobiegnie tworzeniu się zaskórników.
3. 3 Usuń makijaż przed snem. Jeśli tego nie zrobisz, makijaż zatka pory. Przed pójściem spać zmyj wszystkie kosmetyki do makijażu i urody łagodnym płynem do demakijażu lub demakijażu.
   • Możesz użyć specjalnego środka do demakijażu (zwłaszcza jeśli używasz kosmetyków wodoodpornych) lub zwykłego płynu do demakijażu. Wiele środków czyszczących skutecznie usuwa makijaż.
   • Raz w miesiącu spłucz pędzle i gąbki do makijażu wodą z mydłem. To zmyje wszelkie bakterie, które mogą zatykać twoje pory.
4. 4 Prysznic po ćwiczeniach. Jeśli dużo się ruszasz, po intensywnych ćwiczeniach weź prysznic. Pot może powodować wzrost bakterii, a sebum może powodować powstawanie zaskórników.
   • Nie myj szorstkimi produktami obszarów skóry podatnych na zaskórniki. Będziesz potrzebować łagodnego produktu o zrównoważonym pH.

Metoda 2 z 2: Środki zapobiegawcze

1. 1 Codziennie nakładaj krem ​​nawilżający na skórę. Po umyciu użyj produktu odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry. Dokładne nawilżenie skóry pomoże Ci uniknąć zaskórników.
   • Nawet jeśli masz tłustą skórę, możesz potrzebować kremu nawilżającego. Kup nie zatyka porów, bezolejowy produkt.
   • Zapisz się na konsultację dermatologa lub kosmetyczki, aby specjalista mógł określić Twój typ skóry. Produkty dla różnych rodzajów skóry sprzedawane są w wielu aptekach i sklepach, w tym w zwykłych hipermarketach.
2. 2 Regularnie szoruj skórę. Martwy naskórek może zatykać pory i powodować powstawanie zaskórników. Regularnie delikatnie szoruj skórę, aby pozbyć się martwego naskórka i bakterii. Pomoże to zapobiec pojawianiu się zaskórników. Nie używaj peelingu, jeśli Twoja skóra ma aktywny trądzik lub duże zaskórniki, ponieważ peeling zwiększy podrażnienie skóry.
   • Pamiętaj, że peeling usuwa jedynie wierzchnią warstwę skóry i nie wnika głęboko, więc nie będzie w stanie usunąć zaskórników.
   • Wybierz miękki peeling z syntetycznymi lub naturalnymi cząsteczkami o gładkich krawędziach. Ostre peelingi mogą powodować podrażnienia i zwiększać liczbę plam. Możesz również umyć twarz miękką gąbką do mycia.
   • Wypróbuj żel adapalenowy (Differin). To jest dostępny bez recepty żel retinoidowy. Ten środek zmniejsza stan zapalny i oczyszcza skórę.
3. 3 Zbierz nadmiar tłuszczu ze skóry. Jeśli masz cerę tłustą, usuń nadmiar sebum za pomocą miejscowego zabiegu na skórę.Istnieją produkty, które nie tylko usuwają sebum, ale także zapobiegają rozwojowi bakterii i usuwają martwe cząsteczki naskórka.
   • Możesz użyć dostępnych bez recepty produktów zawierających kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu lub poprosić lekarza o przepisanie silnego środka, jeśli masz poważniejszy przypadek.
   • Wypróbuj maskę z glinki raz w tygodniu. Pomoże to usunąć nadmiar sebum i oczyścić skórę.
   • Spróbuj zetrzeć sebum z twarzy.
   • Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Zbyt częste stosowanie może zwiększyć podrażnienie skóry.
   • Produkty usuwające sebum można kupić w aptece i niektórych hipermarketach. Fundusze te są również dostępne w sklepach internetowych.
4. 4 Używaj produktów nie zatykających porów i hipoalergicznych. Jeśli używasz kosmetyków do makijażu i pielęgnacji (nawilżających, przeciwsłonecznych), wybieraj produkty nie zatyka porów. Nie zatykają porów i zapobiegają podrażnieniom skóry.
   • Produkty oznaczone jako „nie zatyka porów” zostały przetestowane na skórze skłonnej do trądziku. Stosowanie tych produktów nie nasila istniejącej wysypki i nie prowadzi do pojawienia się nowych zaskórników.
   • Produkt z oznaczeniem „hipoalergiczny” został przetestowany na skórze wrażliwej.
   • Dostępnych jest wiele niekomedogennych i hipoalergicznych produktów, w tym makijaż, filtry przeciwsłoneczne, nawilżacze i podkłady. Można je kupić w aptekach, hipermarketach, sklepach internetowych, a nawet niektórych supermarketach i sklepach z artykułami dla majsterkowiczów.
5. 5 Staraj się nie dotykać zaskórników. Możesz odczuwać pokusę dotknięcia lub ściśnięcia zaskórników, ale nie powinieneś. Dotykanie skóry może powodować rozprzestrzenianie się sebum i bakterii, co może prowadzić do większej liczby plam.
   • Ponadto ściskanie i dotykanie skóry może powodować podrażnienie.
6. 6 Usuń duże i stare zaskórniki. Czasami na skórze tworzą się duże czarne kropki, które nie znikają same. Można je usunąć za pomocą narzędzia do usuwania zaskórników. Używaj tego narzędzia tylko w ostateczności.
   • Narzędzie do usuwania zaskórników można kupić w wielu aptekach i sklepach kosmetycznych.
   • Skórę należy oczyścić przed użyciem instrumentu, aby zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się bakterii.
   • Przed rozpoczęciem pracy pozostaw na skórze ciepły kompres na kilka minut.
   • Nie wkładaj zbyt wiele wysiłku. Jeśli zaskórnik nie wyjdzie za pierwszym razem, pozostaw go na kilka dni, aby zapobiec podrażnieniom i przyspieszyć proces gojenia.
   • Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi korzystania z narzędzia do usuwania zaskórników.
   • Jeśli nie masz pewności, jak korzystać z instrumentu lub masz dużo zaskórników, skontaktuj się z dermatologiem. Dermatolog będzie mógł delikatnie usunąć wszystkie zaskórniki w swoim gabinecie.
7. 7 Noś luźną odzież. Ciasna odzież zatrzymuje ciepło i wilgoć, co może powodować podrażnienia skóry i zaskórniki. Luźna odzież zapewni suchość skóry i zapobiegnie powstawaniu wysypki.
   • Spróbuj nosić ubrania, które dobrze wchłaniają pot i wilgoć. Dzięki temu skóra pozostaje sucha i zapobiega stanom zapalnym.
   • Jeśli masz wrażliwą skórę, naturalne tkaniny (np. bawełna) sprawdzą się dla Ciebie. Nie noś kłujących tkanin (takich jak wełna), aby uniknąć podrażnień.
   • Regularnie pierz ubrania i inne przedmioty mające kontakt ze skórą, w tym poszewki na poduszki. Użyj niekorozyjnego środka czyszczącego, który nie zatyka porów i nie podrażnia skóry.
8. 8 Przejrzyj swoją dietę. Istnieją dowody na to, że zbilansowana dieta może mieć pozytywny wpływ na zdrowie skóry.Unikanie fast foodów i fast foodów może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się zaskórników i innych rodzajów wysypek.
   • Dieta bogata w cukier i tłuszcz może spowolnić odnowę komórek, powodując szybsze zatykanie porów, co prowadzi do zaskórników. Staraj się jeść mniej smażonych i słodkich potraw.
   • Pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten, w tym owoce i warzywa (marchew, truskawki), mogą przyspieszyć proces regeneracji komórek, co korzystnie wpłynie na stan skóry.
   • Pokarmy bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (orzechy włoskie, oliwa z oliwek) pomagają nawilżyć komórki skóry.
   • Szkodliwa żywność wypiera żywność wysokiej jakości, bogatą w witaminy i przeciwutleniacze, które są dobre dla zdrowia skóry.
   • Kolejnym ważnym elementem dobrego odżywiania jest zapewnienie odpowiedniej ilości płynów w diecie. Staraj się pić codziennie 8 szklanek wody dla swojego zdrowia. Będzie również dobry dla skóry.
9. 9 Jeśli wysypka utrzymuje się lub występuje dużo zaskórników, porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem. Twój lekarz może doradzić Ci produkty do pielęgnacji skóry i w razie potrzeby przepisać specjalny krem ​​(taki jak produkt z retinoidami). Specjalne produkty pomagają odblokować pory i zapobiegać wypryskom trądziku.
   • Ponadto lekarz może zasugerować zabiegi takie jak mikrodermabrazja lub peelingi chemiczne, które pomogą oczyścić pory i zapobiec ich zatykaniu.

Porady

• Aby zapobiec tworzeniu się zaskórników, regularnie czyść powierzchnie stykające się ze skórą (takie jak telefon) za pomocą produktu specjalnie zaprojektowanego do tego celu.