Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Zacznij od wnętrza
• Metoda 2 z 3: Zadbaj o swoją skórę
• Metoda 3 z 3: Stosowanie makijażu, aby poprawić urodę
• Porady
• Potrzeby

Każdy jest wyjątkowy i powinieneś być zadowolony ze specjalnych wewnętrznych i zewnętrznych cech, które sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy jest piękny na swój sposób, a ładna twarz nie jest tylko dla niektórych osób. Przy odpowiedniej pielęgnacji każdy może mieć promienną, piękną twarz. Ucząc się regularnej rutyny i prowadząc zdrowy tryb życia z pewnością uzyskasz piękną twarz, która doda Ci pewności siebie i dobrego samopoczucia.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Zacznij od wnętrza

1. Spać dużo. Dla ogólnego stanu zdrowia ważne jest, aby spać co najmniej osiem do dziewięciu godzin na dobę. Brak snu przekłada się na twarz z matową skórą i cieniami pod oczami. Jeśli pominiesz noc, później też nie możesz nadrobić zaległości, bo wtedy szkody już zostały wyrządzone. Aby Twoja skóra wyglądała świeżo i promiennie, musisz stworzyć regularny rytm snu.
   • Dobrze zaplanuj swój harmonogram snu, tak aby wysypiać się każdej nocy.
2. Jedz odpowiednie pokarmy, aby Twoja skóra była promienna. Podążając za dyskiem piątki, staniesz się zdrowy w środku i otrzymasz zdrowy, promienny wygląd na zewnątrz. To, co wkładasz w swoje ciało, widzisz na zewnątrz poprzez skórę i twarz. Nasza skóra jest odżywiona witaminami i minerałami zawartymi w spożywanym przez nas pożywieniu, więc upewnij się, że jesz dużo owoców, warzyw, zbóż i białek, które są szczególnie dobre dla Twojej skóry, ponieważ się z nich składają.
   • Dobre odżywianie zapewnia, że ​​mniej będziesz cierpieć z powodu trądziku i wyprysków, ponieważ zbyt duża ilość cukrów spowoduje pryszcze.
3. Pić dużo wody. Woda może rozwiązać wiele problemów skórnych. Redukuje wypryski, nadaje skórze blask, zmiękcza i nawilża skórę oraz zapewnia ładną, równomierną cerę. Wypij co najmniej osiem szklanek wody, ale więcej, jeśli to możliwe. To ważny krok w kierunku pięknej twarzy.
   • Zawsze miej ze sobą butelkę wody, kiedy gdzieś się wybierasz. Wtedy możesz spokojnie pić więcej wody.
   • Woda utrzymuje skórę elastyczną i stymuluje zdrową odnowę komórkową.
4. Uśmiechnij się, aby Twoje piękno zabłysło od wewnątrz. Uśmiech to jeden z najlepszych sposobów na ładną buzię. Pierwszą rzeczą, którą ludzie widzą, jest Twoja twarz i wygląd. Pokaż wszystkim, jak piękna jesteś w środku, uśmiechając się lub śmiejąc się tak bardzo, jak to możliwe.
   • Witając się lub rozmawiając z kimś, uśmiechaj się do niego, aby pokazać, że jesteś szczęśliwy i pewny siebie.
   • Szczęście sprawia, że ​​lśnisz, a inni często uważają wesołą osobowość za atrakcyjną.

Metoda 2 z 3: Zadbaj o swoją skórę

1. Jeśli chcesz uzyskać wyjątkowo miękką skórę, użyj sody oczyszczonej do złuszczania. Wymieszanie sody oczyszczonej z odrobiną ciepłej wody zapewni bezpieczny, delikatny peeling. Wymieszaj równe części sody oczyszczonej z ciepłą wodą i wmasuj w twarz okrężnymi ruchami. Masuj twarz przez minutę, a następnie spłucz ciepłą wodą.
   • Zakończ ten proces dobrym środkiem nawilżającym, aby nawilżyć skórę. Twoja skóra może wyschnąć w wyniku złuszczania, więc pamiętaj o uzupełnieniu utraconej wilgoci.
2. Nie wybieraj ani nie wybieraj twarzy. Czasami nie można nie dotykać twarzy, ale staraj się to robić jak najmniej. Za każdym razem, gdy kładziesz brodę na dłoni, wyciskasz pryszcz, a nawet pocierasz na chwilę zmęczone oczy po długim dniu, uszkadzasz skórę. W naszych dłoniach jest dużo brudu, który może zatykać pory skóry, a tarcie powoduje drobne linie, zmarszczki i bardzo małe pęknięcia na twarzy.
3. Codziennie nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny. Jeśli wyjdziesz na słońce bez ochrony, promienie UV mogą spowodować nieodwracalne szkody. Słońce może ostatecznie powodować zmarszczki, ciemne plamy i raka skóry. Łatwym sposobem na codzienną ochronę przed słońcem jest zakup kremu na dzień, który zawiera również filtr przeciwsłoneczny. Wybierz lekki balsam z naturalnymi składnikami.
   • Balsamy z filtrem przeciwsłonecznym można nakładać pod zwykły makijaż i zapewniają ochronę, której potrzebujesz.

Metoda 3 z 3: Stosowanie makijażu, aby poprawić urodę

1. Modeluj brwi, aby uzyskać ładny łuk. Dobrze wyprofilowane brwi podkreślą naturalną krzywiznę Twoich policzków i oczu, jeszcze bardziej wydobywając Twoje piękno i kobiecość. Udaj się do kosmetyczki, aby profesjonalnie uformować brwi, dopasowując się do kształtu twarzy.
   • Nie depiluj brwi zbyt cienko lub zbyt krótko. Zachowaj naturalną linię brwi, aby nadać twarzy lepszy kształt.
   • Jeśli chcesz nieco rozjaśnić brwi, kup kredkę do brwi, aby pokolorować brwi, a będą wyglądały na pełniejsze.

Porady

• Upewnij się, że jesteś wyprostowany, aby wyglądać na pewnego siebie.
• Jedz zdrowo i codziennie przyjmuj witaminy. Jesteś tym co jesz.
• Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego, bez względu na to, jak jasna lub ciemna jest Twoja skóra. Czas spędzony na słońcu kumuluje się i ostatecznie uszkadza twoją skórę.
• Używaj kosmetyków jak najbardziej naturalnych.
• Nie używaj zbyt dużej ilości makijażu! Powinien wyglądać naturalnie.

Potrzeby

• Tonik do twarzy
• Tonik
• Nawilżacz
• Zarośla