Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Wybór odpowiednich ubrań
• Metoda 2 z 3: Unikaj niewłaściwego ubrania
• Metoda 3 z 3: Przećwicz tworzenie krzywych
• Porady

Wiele dziewcząt i kobiet chciałoby mieć szczupłą sylwetkę. Jeśli jednak jesteś naturalnie szczupły, prawdopodobnie zastanawiałeś się, jak wyglądałbyś z inną sylwetką. Może chciałbyś wyglądać jak ta krągła celebrytka, którą tak bardzo lubisz. Na szczęście stworzenie pełniejszej sylwetki może być tak proste, jak ubieranie się.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Wybór odpowiednich ubrań

1. Noś bieliznę korygującą sylwetkę (bielizna modelująca). Dzięki bieliźnie korygującej sylwetkę możesz łatwo i szybko stworzyć krzywe.
   • Biustonosze push-up i usztywniane powiększają piersi i nadają im pełniejszego wyglądu.
   • Poszukaj bielizny modelującej dla dolnej części ciała, która ma wyściółkę na biodrach iz tyłu, aby stworzyć krzywe w tych obszarach.
2. Wybierz pochlebne bluzki. Odpowiednia koszula lub bluzka może dodać pełnię piersi i bioder, jednocześnie zwężając talię, aby wyglądało na to, że masz więcej krągłości.
   • Bluzki peplum są dopasowane w talii, ale rozszerzają się w biodrach. Te topy to łatwy sposób na uzyskanie wyglądu zakrzywionych bioder.
   • Bluzki z dekoltem w łódkę i odkrytymi ramionami odciągają oczy i tworzą iluzję sylwetki klepsydry.
   • Topy z golfem lub drapowaniem z przodu mogą dodać pełnię piersi.
   • Bluzki w stylu gorsetu tworzą figurę klepsydry, podkreślając biust i biodra, jednocześnie zwężając talię.
3. Noś dopasowaną kurtkę lub blezer. Dopasowane kurtki są skrojone tak, aby lepiej dopasować się do talii. Pomagają zdefiniować talię i stworzyć figurę klepsydry. Aby uzyskać najlepsze wyniki, załóż kurtkę na bardziej dopasowany top, który nie ma zbyt dużej objętości, i zawiąż kurtkę na środku, aby zmniejszyć talię.
4. Eksperymentuj ze spodniami i spódnicami z wysokim stanem. Spodnie, spódnice i szorty, które kończą się wyżej, zwykle kończą się w najmniejszej części talii i sprawiają, że ten obszar wygląda na mniejszy. Mniejsza talia tworzy kontrast, dzięki czemu biust i biodra wyglądają na pełniejsze, tworząc figurę klepsydry.
5. Przymierz dżinsy lub spodnie z rozszerzanymi nogawkami. Spodnie, które rozszerzają się u dołu nogawek, zapewniają pełnię i pomagają ukryć chudy wygląd.
   • Detale na tylnych kieszeniach, takie jak cekiny lub hafty, również pomagają stworzyć pełniejszy wygląd tyłu.
6. Noś rozkloszowane sukienki i spódnice. Pełniejsze spódnice i sukienki, które rozszerzają się od talii w dół, mogą pomóc stworzyć wrażenie pełniejszych bioder. Detale, takie jak plisowanie, to kolejny sposób na uwydatnienie bioder.
7. Noś kopertową sukienkę. Sukienki kopertowe generalnie zmniejszają talię, przez co biust i biodra będą wyglądać na większe. To kolejny świetny sposób na uzyskanie pełniejszego wyglądu z większą liczbą krzywizn.
8. Przymierz sukienkę iluzji. Sukienki Illusion mają zwykle jasny lub jasny kolor z przodu, z ciemniejszymi kolorami po bokach. Ten schemat kolorów jest czasami nazywany „blokowaniem kolorów”. Ciemne panele po bokach zwrócą uwagę na środek i pomogą stworzyć wygląd klepsydry.
9. Dodaj pasek. Noszenie paska w naturalnej talii to świetny sposób na uzyskanie pełniejszego wyglądu. Pasek podkreśli Twoją małą talię i sprawi, że Twój biust i biodra będą wyglądały na pełniejsze w porównaniu.
   • Cienkie paski najlepiej sprawdzają się przy zwężaniu talii i kreowaniu sylwetki klepsydry.
   • Eksperymentuj z noszeniem paska na wszystkim, od sukienki po obcisły sweter lub bluzkę tuniki.

Metoda 2 z 3: Unikaj niewłaściwego ubrania

1. Unikaj luźnej i luźnej odzieży. Luźne ubrania na ogół nie pochwalają żadnej figury. Ten rodzaj odzieży może częściowo ukryć szczupłą sylwetkę, ale nie stworzy pełniejszego, bardziej zakrzywionego wyglądu.
2. Pomiń rękawy nietoperza i topy w stylu kimono. Dłuższe, pełniejsze rękawy tych koszul mogą przytłoczyć szczupłą sylwetkę. Odciągają również uwagę od biustu i talii, przez co trudno uzyskać efekt klepsydry.
3. Pomiń tubetopsy. Tubetops zwracają uwagę na klatkę piersiową. Jeśli uważasz, że twój jest mały, bluzka tuba sprawi, że będzie to wyraźniejsze.
4. Powiedz nie paskom spaghetti. Topy i sukienki z cienkimi ramiączkami na ogół podkreślają klatkę piersiową. Jeśli nie masz tylu zakrętów, ile chcesz, paski spaghetti tylko to podkreślą.
5. Unikaj spódnic ołówkowych. Spódnice ołówkowe są dopasowane i wąskie u dołu. Te spódnice mogą sprawić, że będziesz wyglądać na szczuplejszą, próbując osiągnąć coś przeciwnego.
6. Ostrożnie noś obcisłe dżinsy i legginsy. Niezależnie od tego, czy masz cienkie czy wyższe nogi, obcisłe spodnie sprawią, że będzie to bardziej oczywiste. Jeśli masz cienkie nogi i chcesz wyglądać pełniej, obcisłe dżinsy i legginsy mogą nie być właściwym wyborem.

Metoda 3 z 3: Przećwicz tworzenie krzywych

1. Dodaj przysiady do swojej rutyny fitness. Przysiady to idealne ćwiczenie do budowania tyłka i pomagające w wypełnieniu obcisłych dżinsów.
2. Wykonuj ćwiczenia klatki piersiowej na pochyłości. Możesz położyć się na pochyłej ławce i pracować z hantlami lub sztangą na górnej części klatki piersiowej. Chociaż nie będziesz powiększać tkanki piersi, możesz zbudować mięśnie za tkanką piersiową, aby obszar piersi wyglądał na większy.
3. Pracuj nad talią, ćwicząc mięśnie boczne. Mięśnie boczne znajdują się po bokach brzucha. Podczas wykonywania przysiadów krzyżowych lub kolarskich oraz innych ćwiczeń mięśni bocznych, możesz uzyskać mniejszą talię. Mniejsza talia pomaga wykreować figurę klepsydry.

Porady

• Jeśli zdecydujesz się dążyć do pełniejszej sylwetki poprzez ćwiczenia fizyczne, współpracuj z trenerem lub coachem, który nauczy Cię prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
• Używanie ubrań, aby dodać pełnię piersi i okolicy bioder, jednocześnie zmniejszając talię, to łatwy sposób na stworzenie iluzji sylwetki klepsydry.
• Sukienki i topy z zabawnymi, jasnymi wzorami lub abstrakcyjnymi wzorami sprawiają, że Twój wygląd jest bardziej interesujący wizualnie i może sprawić, że Twoja sylwetka będzie mniej szczupła.