Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Analiza swoich uczuć
• Część 2 z 3: Obserwuj swoje zachowanie
• Część 3 z 3: Rozpoznawanie objawów biologicznych

Jeśli zastanawiasz się, czy jesteś zakochany, czy nie, istnieje kilka sposobów, aby to sprawdzić. Biologiczne procesy związane z zakochaniem powodują fizyczne objawy, a twoje zachowanie może się nieznacznie zmienić. Zwróć szczególną uwagę na siebie i to, jak traktujesz drugą osobę, a wtedy możesz dowiedzieć się, czy naprawdę jesteś zakochany.

Do kroku

Część 1 z 3: Analiza swoich uczuć

1. Zrób spis swojej opinii o swoim partnerze. Jeśli zbadasz, co myślisz o drugiej osobie, możesz oczywiście dowiedzieć się, czy jesteś zakochany. Ale to nie zawsze pojawia się w sposobie, w jaki myślisz. Oprócz uwzględnienia takich czynników, jak motyle w żołądku, należy również zwrócić uwagę na to, jak się z nim czujesz jako osobą.
   • Czy myślisz, że ten drugi jest wyjątkowy? Kiedy jesteś zakochany, często wzmacniasz pozytywne cechy drugiej osoby, a ignorujesz te negatywne. W każdym razie powinieneś czuć, że druga osoba jest wyjątkowa i różni się od innych.
   • Czy tęsknisz za drugim, gdy nie jesteście razem, nawet jeśli jest to tylko chwilowe? Kiedy ludzie są zakochani, zwłaszcza na wczesnym etapie, zawsze chcą być razem. To, jak bardzo tęsknisz, może powiedzieć innym, jak bardzo ich kochasz. Zastanów się, jak bardzo tęsknisz za swoim partnerem. To silna wskazówka, czy jesteś zakochany, czy nie.
   • Czy uważasz, że twój partner ma fajną osobowość? Brzmi to szalenie, ale wiele osób ma związki oparte na pożądaniu, które wydają się być romantyczną miłością, z kimś, kogo tak naprawdę nie lubią. Kiedy jesteś zakochany, musisz czuć, że twój partner ma piękną osobowość. Ukryta przyjaźń lub lubienie się nawzajem jest ważną oznaką zakochania.
   • czy musisz dużo myśleć o drugiej osobie? jeśli jesteś zakochany, musisz dużo myśleć o drugiej osobie. jeśli musisz dużo myśleć o drugiej osobie, jest szansa, że ​​ją kochasz.
2. Zastanów się, czy jesteś zadowolony z sukcesu swojego partnera. Musisz naprawdę chcieć, aby twój partner odnosił sukcesy, kiedy jesteś zakochany. Jeśli jesteś zakochany, powinieneś być zadowolony z jego osobistych zwycięstw.
   • Ludzie często czują się gorsi, gdy inni coś osiągnęli, nawet z bliskimi przyjaciółmi, ale różnica w romansie polega na tym, że nie czujesz się mniej godny, gdy twój partner odnosi sukcesy.
   • Nawet jeśli ponosisz porażkę lub ponosisz porażkę kilka razy, nadal powinieneś być zadowolony z sukcesu swojego partnera. To jeden ze sposobów, w jaki romantyczni kochankowie czują się związani. Sukces twojego partnera powinien być twoim własnym sukcesem.
3. Zadaj sobie pytanie, czy twój partner odgrywa rolę w twoich decyzjach. Kiedy ludzie są zakochani, przy podejmowaniu decyzji często biorą pod uwagę partnera. Dotyczy to nie tylko ważnych decyzji, takich jak podjęcie pracy w innym mieście. Ale także przy mniejszych decyzjach ludzie często myślą o tym, co lubi partner.
   • Kiedy jesteś zakochany, myślisz również o swoim partnerze, kiedy myślisz o swoich codziennych priorytetach. Kiedy ubierasz się rano, być może wybierasz coś, o czym wiesz, że twój partner będzie lubił.
   • Możesz eksperymentować z nowymi rzeczami, ponieważ Twój partner je lubi. Może nagle idziesz na spacer, ponieważ twój partner to lubi, podczas gdy normalnie nie mogłeś wejść do lasu. A może nagle zaczynasz słuchać określonej muzyki lub oglądać filmy, które w rzeczywistości nie są w Twoim guście, tylko dlatego, że Twój partner to lubi.
4. Pomyśl o swojej przyszłości. Jeśli jesteś zakochany, możesz również myśleć o dłuższej perspektywie. Jeśli marzysz o swojej przyszłości, takiej jak nowa praca lub nowy dom, prawdopodobnie wcielisz w to marzenia swojego partnera.
   • Jeśli chcesz mieć dzieci, czy wyobrażasz to sobie ze swoim partnerem? Czy postrzegasz go / ją jako dobrego rodzica? Czy możesz sobie wyobrazić, że będziesz mieć dzieci z kimś innym lub tylko ze swoim partnerem? Czy kiedykolwiek rozmawiałeś o dzieciach? Jeśli tak, to prawdopodobnie jesteś zakochany.
   • Czy widzisz, jak starzejesz się ze swoim partnerem? Czy podoba Ci się pomysł wspólnego starzenia się? Czy wyobrażasz sobie rzeczy w odległej przyszłości, takie jak emerytura lub 50. rocznica?
   • Jeśli podejmujesz ważne decyzje dotyczące własnej przyszłości, czy twój partner odgrywa w tym rolę? Nie wyobrażasz sobie przeprowadzki do innego miasta lub podjęcia nowej pracy bez wsparcia i obecności partnera?
5. Pomyśl o tym, co myślisz o wadach swojego partnera. Chociaż na początku wzmocnisz pozytywne cechy, w końcu zobaczysz, że twój partner również ma wady. To, jak o tym myślisz, może wskazywać, czy jesteś zakochany, czy nie.
   • Jeśli możesz przyznać, że twój partner ma wady i nadal je akceptować, to dobry znak. Pomysł, że twój partner jest doskonały, nie trwa wiecznie i powinieneś być w stanie zaakceptować zarówno dobre, jak i złe cechy. Jeśli zaakceptujesz również wady, łatwiej będzie Ci pozostać lojalnym wobec niego.
   • Czy możesz porozmawiać ze swoim partnerem o jego / jej wadach? Czy możecie się z tego razem śmiać? Jeśli chcesz pomóc swojemu partnerowi stać się najlepszą egzekucją siebie, jest to znak miłości.
6. Sprawdź, czy chcesz pójść na kompromis. Kiedy ludzie są zakochani, są skłonni pójść na kompromis. Jeśli się nie zgadzasz, powinieneś być w stanie podjąć decyzję, z którą oboje będziecie mogli żyć. Miłość oznacza, że ​​chcesz, aby druga osoba była szczęśliwa, więc kiedy jesteś zakochany, musisz być w stanie pójść na kompromis.

Część 2 z 3: Obserwuj swoje zachowanie

1. Zwróć uwagę, czy inni lubią twojego partnera. Kiedy jesteś zakochany, ważne jest dla Ciebie, co myślą o nim Twoi przyjaciele lub rodzina. Zobacz, jak się czujesz, gdy Twój partner spotyka osoby, na których Ci zależy. Czy uważasz, że ważne jest, aby go / ją lubili?
   • Twój krąg społeczny odgrywa ważną rolę w powodzeniu twojego związku. Nawet jeśli naprawdę kogoś lubisz, jeśli Twoja rodzina lub przyjaciele tego nie robią, tworzy to napięcie. Więc kiedy jesteś zakochany, bardzo ważne jest dla ciebie, jak twój partner jest postrzegany przez resztę.
   • Jeśli zauważysz, że zwracasz szczególną uwagę na to, jak zachowują się twoi przyjaciele lub rodzina, gdy twój partner jest w pobliżu, to dobry znak. Oznacza to, że chcesz, aby związek zakończył się sukcesem, więc jesteś zakochany.
2. Pomyśl o tym, jak doświadczasz zazdrości. Zazdrość jest w rzeczywistości zdrową częścią romantycznego związku. Ale ważne jest, jak doświadczasz zazdrości.
   • Z ewolucyjnego punktu widzenia zazdrość ma wiele sensu. Oznacza to zwrócenie uwagi na to, czy może istnieć zagrożenie, co oznacza, że ​​chcesz, aby związek się powiódł. Jeśli jesteś zakochany, możesz być zazdrosny, gdy twój partner spotyka się z innymi, i trochę zaborczy, gdy jesteś razem publicznie.
   • Jednak zazdrość może również stać się szkodliwa, gdy przekształci się w podejrzenia. Jeśli komuś nie ufasz, możesz tak naprawdę nie być zakochany. Czy czujesz, że musisz sprawdzić SMS-y lub e-maile swojego partnera? Jeśli tak, powinieneś przemyśleć związek.
3. Zapytaj znajomych lub członków rodziny, czy się zmieniłeś. Kiedy jesteś zakochany, często się zmieniasz. Małe rzeczy, takie jak twoje gusta, i większe rzeczy, takie jak priorytety w twoim życiu, mogą się zmienić, gdy spędzasz czas ze swoim partnerem.
   • Kiedy jesteś zakochany, przejmujesz od siebie cechy. Możesz rozwinąć inny gust, a Twój styl lub poczucie humoru mogą się nieco zmienić. Możesz nie zauważyć tej zmiany, ponieważ jest ona stopniowa.
   • Zapytaj ludzi wokół siebie, na przykład przyjaciół lub rodzinę, czy widzą, że się zmieniłeś. Czy Twoja osobowość, gust lub styl są inne niż przed związkiem? Jeśli odpowiedź brzmi tak, możesz być naprawdę zakochany.
4. Zwróć uwagę, czy czujesz, że możesz wyrazić siebie. Jeśli jesteś zakochany, miejmy nadzieję, że poczujesz się kochany przez drugiego. Wiele osób opisuje to jako poczucie, że są rozumiane przez innych. Jeśli tak, nie powinieneś mieć problemu z wyrażeniem siebie w rozmowie z partnerem.
   • Czy czujesz, że możesz rozmawiać o wszystkich swoich problemach bez obawy, że druga osoba Cię osądzi? Czy potrafisz też przywołać negatywne lub nawet samolubne emocje bez poczucia, że ​​twój partner będzie o tobie źle myślał?
   • Czy czujesz, że możesz nie zgadzać się z partnerem, także w ważnych sprawach? Na przykład, jeśli wyznajesz inną religię lub przynależność polityczną, czy myślisz, że twój partner będzie szanował twoje pomysły, nawet jeśli ich nie podziela?
   • Czy możesz być sobą ze swoim partnerem? Czy potrafisz wykorzystać własne poczucie humoru, śmiać się, płakać i czuć wszystkie możliwe emocje, gdy jesteś z nim / nią?
5. Zastanów się, czy jesteś szczęśliwy, gdy jesteś ze swoim partnerem. Może się to wydawać logiczne, ale wiele osób zdaje sobie sprawę, że w rzeczywistości nie są najszczęśliwsi, gdy są ze swoim partnerem. Podczas gdy twój partner nie powinien być jedyną osobą, która może cię uszczęśliwić, powinieneś także odczuwać prawdziwą przyjemność i podekscytowanie, gdy są w pobliżu. Nie musi to być impreza każdego dnia, ale nie możesz się doczekać spotkania ze swoim partnerem i poczucia, że ​​dobrze się razem bawicie. Nawet małe rzeczy, takie jak wspólne oglądanie telewizji, mogą być przyjemniejsze, gdy robisz to razem ze swoim partnerem.
   • Nie oznacza to, że kiedy jesteście razem, musicie być szczęśliwi w każdej sekundzie. Oczekiwanie tego jest nierealistyczne; Musisz pracować w związku, bez względu na to, jak dobrze do siebie pasujesz, a czasami będziesz mieć konflikty i nieporozumienia. Jednak badania wykazały, że stosunek pozytywnych do negatywnych doświadczeń w udanym związku powinien wynosić 20: 1. Więc częściej musisz czuć się dobrze w towarzystwie partnera.
   • Jeśli zawsze czujesz się nieszczęśliwy lub spięty ze swoim partnerem, jest to problematyczny związek.

Część 3 z 3: Rozpoznawanie objawów biologicznych

1. Obserwuj swoje reakcje psychiczne. Kiedy się zakochujesz, mózg wytwarza trzy substancje: fenetyloaminę, dopaminę i oksytocynę. Substancje te mają duży wpływ na twoje zachowanie emocjonalne. Dopamina jest głównie związana z „ścieżkami nagrody” w mózgu, co oznacza, że ​​„bycie zakochanym” to coś, czego mózg lubi i chce więcej.
   • We wczesnych stadiach zakochania możesz mieć lepszy stan umysłu, dużo pewności siebie i skłonność do robienia rzeczy, których normalnie nie robisz. Na przykład możesz nagle zacząć wyświetlać wielkie romantyczne gesty, takie jak kupowanie drogich prezentów.
   • Możesz również często sprawdzać telefon, pocztę e-mail lub media społecznościowe, aby zobaczyć, czy druga osoba próbuje się z tobą skontaktować.
   • Możesz także odczuwać pewne negatywne emocje. Możesz bać się odrzucenia lub mieć wahania nastroju. Możesz w kółko odtwarzać ważne chwile w swojej głowie, martwiąc się, czy ten pierwszy pocałunek był dobry, lub martwiąc się, że powiedziałeś coś dziwnego przy kolacji.
   • Reakcje psychiczne na zakochanie się mogą wywołać uczucie pożądania. Jeśli nagle poczujesz bardzo silne pragnienie, mimo że właśnie się widzieliście, być może jesteście zakochani.
2. Uważaj na zmiany fizyczne. Ponieważ twój mózg wytwarza pewne substancje, kiedy jesteś zakochany, mogą również wystąpić różne reakcje fizyczne. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z poniższych objawów, możesz być zakochany:
   • Zwiększony poziom energii
   • Zmniejszony apetyt
   • Wibrować
   • Szybkie bicie serca
   • Duszność
3. Uważaj na swoje fizyczne pragnienia. Fizycznie będziesz tęsknić za swoim partnerem. Nie tylko musi to mieć formę pożądania seksualnego, ale może to być również chęć bycia dotykanym lub przytulanym.
   • Oksytocyna sprawia, że ​​kiedy jesteś zakochany, masz potrzeby fizyczne. Jest również określany jako hormon przytulania. Zauważasz, że w ciągu dnia masz ochotę całować, przytulać lub pieścić partnera. Chcesz dotykać drugiej osoby tak często, jak to możliwe.
   • Chociaż seks jest ważną częścią zakochania się w kimś, zwykle nie jest najważniejszym czynnikiem. Większość zakochanych ludzi uważa emocjonalny związek z partnerem za ważniejszy niż związek seksualny. Kiedy jesteś zakochany, przekonasz się, że twój związek to coś więcej niż tylko seks.