Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 6: Naucz się cieszyć czasem samotności
• Metoda 2 z 6: Działania twórcze
• Metoda 3 z 6: Naucz się czegoś nowego
• Metoda 4 z 6: Czas na autorefleksję
• Metoda 5 z 6: Nawiąż kontakt z innymi
• Metoda 6 z 6: Bądź zajęty
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś dość znudzony i prawdopodobnie sam w domu. Czy tak powinno być i czy tęsknisz za swoim chłopakiem lub dziewczyną, rodziną lub przyjaciółmi? W takim razie ten przewodnik jest idealny, aby nauczyć Cię czerpania radości z samotności. Ponieważ ludzie mogą być istotami społecznymi, ale to nie znaczy, że musimy czuć się źle, spędzając wieczór na kanapie.

Do kroku

Metoda 1 z 6: Naucz się cieszyć czasem samotności

1. Naucz się przyjmować samotność. Kiedy jesteś sam, masz dużo czasu na autorefleksję i myślenie. W świecie, który porusza się coraz szybciej, samotność jest czymś, co należy cenić.
2. Bądź szczęśliwy. Żyj z optymizmem. Szczęście pochodzi z wnętrza, bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdujesz. Nie wykorzystuj faktu, że jesteś sam, jako wymówki, by nie cieszyć się życiem; uczyń to czymś pozytywnym!
3. Rób wszystko, co normalnie zrobiłbyś ze swoim partnerem lub przyjaciółmi. Często nie tęsknisz za swoim partnerem lub przyjaciółmi, ale raczej za hobby lub zajęciami, które wykonywaliście razem. Więc wyjdź sam za drzwi. Idź na obiad, idź do kina! Dlaczego miałbyś pozwolić się zatrzymać?

Metoda 2 z 6: Działania twórcze

1. Pisać. Spróbuj napisać historię. To nie tylko pobudza wyobraźnię, ale także uszczęśliwia wiele osób. Oczywiście możesz też pisać wiersze.
2. Czytać. Sam wieczór jest idealnym miejscem na dobrą książkę. To nie tylko zabawa, ale także nauka.
   • Jeśli nie masz pojęcia, którą książkę przeczytać, wypróbuj kilka klasyków. Na przykład wybierz coś od Louisa Couperusa, Gerarda Reve lub Harry'ego Mulischa.
   • Lub wypróbuj gatunek, którego wcześniej nie czytałeś. Na przykład wybierz popularny thriller literacki lub opowieść fantasy!
   • Poezja też może być piękna, a zapamiętanie wiersza to także świetny sposób na zaimponowanie ludziom. Na przykład zacznij od sonetów Szekspira - numer 29 jest koniecznością!
   • Jeśli lubisz teatr, możesz też spróbować poczytać sztuki. Na przykład wybierz klasykę Tennessee Williamsa lub ponownie wybierz Szekspira.
3. Słuchaj dużo muzyki. Przynieś swoją kolekcję płyt CD i włóż coś fajnego!
4. Śpiewaj lub tańcz. Ćwiczenia uwalniają endorfiny, co automatycznie czyni cię szczęśliwszym. We własnym salonie nie musisz się niczego wstydzić i możesz robić, co chcesz!

Metoda 3 z 6: Naucz się czegoś nowego

1. Nauczyć się czegoś nowego. Uczenie się jest jedną z najważniejszych rzeczy, kiedy żyjesz sam. To sprawia, że ​​jesteś zajęty, a także daje ci coś do omówienia, gdy znów jesteś wśród ludzi. Ponadto nauka często przebiega znacznie lepiej, jeśli nie przeszkadzają ci przyjaciele lub członkowie rodziny.
   • W dzisiejszych czasach nauka jest możliwa nie tylko z książek (choć oczywiście znajdziesz tam wiele informacji). Na przykład możesz także uczyć się rzeczy poprzez praktykę. Więc zapisz się na kurs; w ten sposób poznajesz także nowych ludzi. Jeśli nie lubisz kontaktu twarzą w twarz, możesz też nauczyć się nowych rzeczy online! (Na przykład kliknij w tę stronę!)
2. Spróbuj rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś. Na przykład pomyśl o:
   • Zajęcia w pomieszczeniach, takie jak nauka języka obcego, malowanie, joga lub gra na instrumencie muzycznym.
   • Zajęcia na świeżym powietrzu, takie jak ogrodnictwo, tenis lub golf.
   • Lub połączenie tego, co wewnątrz i na zewnątrz: fotografowanie lub rysowanie.

Metoda 4 z 6: Czas na autorefleksję

1. Myśleć. Spróbuj pomyśleć o życiu io tym, co naprawdę czujesz i czego chcesz teraz.
   • Myślenie o tym, kim jesteś i czego chcesz, jest ważnym sposobem na lepsze poznanie siebie. Pomyśl o tym, co czyni Cię wyjątkowym. W co wierzysz? I dlaczego? Co się dzieje w Twoim życiu? A co nie? Co uważasz za wartościowe?
2. Spróbuj przeczytać pracę filozoficzną. To dobry sposób, aby nauczyć się lepiej myśleć i rozumować. Ponadto teksty filozoficzne często zawierają tematy, których być może nigdy nie rozważałeś, a teksty mogą dać ci nowe spojrzenie na pewne rzeczy.
   • Wielu filozofów to: Sokrates, Platon, Nietzsche, Kartezjusz, Arystoteles, Kant, Rand i Marks.
3. Uważaj, aby nie przesadzić z analizą rzeczy, które nie mają z tobą nic wspólnego. Czytanie z pewnych wydarzeń lub sytuacji może być kuszące, ale czasami wnioski opierają się wyłącznie na własnej interpretacji, a nie na tym, co się faktycznie dzieje. Szybkie wnioski mogą mieć niezły wpływ i sprawić, że poczujesz się smutny lub zły. Pamiętaj więc, że często nie masz wszystkich informacji, a Twoja interpretacja nie zawsze jest poprawna.

Metoda 5 z 6: Nawiąż kontakt z innymi

1. Zdobądź zwierzaka. Ludzie potrzebują uczucia, a jeśli go nie dostaną, ryzykują, że staną się zgorzkniali. Zwierzęta są dobrym źródłem uczuć i są znane z tego, że kochają swoich właścicieli bez ograniczeń.
   • Zwierzęta są również świetne do rozmowy. Nie jest to wcale zaskakujące, biorąc pod uwagę, że prawie wszyscy rozmawiają ze zwierzętami. To szalone, jeśli tego nie zrobisz! Nawiasem mówiąc, upewnij się, że Twój zwierzak nie odpowiada. Jeśli uważasz, że słyszysz rozmowę psa lub kota, poszukaj profesjonalnej pomocy.
   • Jeśli nie lubisz się przytulać, spróbuj tropikalnych ryb, chomików lub ptaków. Jeśli chcesz od czasu do czasu głaskać zwierzę, ale nie musisz się nim zbytnio przejmować, kup kota. Jeśli chcesz spędzać dużo czasu ze swoim pupilem i robić ze nim różne rzeczy, to pies jest dla Ciebie.
   • To, że chcesz mieć zwierzaka, nie oznacza, że ​​koniecznie musisz wybrać psa lub kota. Te zwierzęta niosą ze sobą dużą odpowiedzialność. Jeśli nie jesteś na to gotowy, będzie to bardzo denerwujące zarówno dla ciebie, jak i dla zwierzęcia. W takim razie weź raczej mniejsze zwierzę, na przykład ptaka lub królika. Jeśli nie wiesz dokładnie, czego chcesz, odwiedź schronisko. Tutaj znajdziesz wszelkiego rodzaju zwierzęta, które szukają nowego domu!
2. Dołącz do społeczności online. Internet to nie tylko gry. Zarejestruj się więc na forum o jednym z Twoich zainteresowań! Tutaj możesz porozmawiać o swoich hobby, a także poznać nowych ludzi.

Metoda 6 z 6: Bądź zajęty

1. Sport. Wreszcie zainwestuj w zdobycie ciała, o którym zawsze marzyłeś. Nie zmieniaj swojego samotnego czasu w telewizyjny maraton, rób kilka pompek lub przysiadów.
   • Dowiedz się, jak fajnie jest wykonywać proste ćwiczenia. Im częściej to robisz, tym przyjemniejsza jest jazda na rowerze po okolicy.
   • Czekaj. Możesz uprawiać sport tylko dzięki sile woli i wytrwałości. Zrób więc harmonogram sportowy i trzymaj się go. Zacznij od kilku prostych ćwiczeń i stopniowo je zwiększaj. Możesz oczywiście zarejestrować się na siłowni, gdzie możesz też poznać nowych przyjaciół.
2. Wyjść na zewnątrz. Świat jest duży, ale nie widać go zbyt wiele, jeśli cały czas przebywasz w domu. Nie przejmuj się innymi, po prostu ciesz się tym, co życie ma do zaoferowania. Gdy to zrobisz, w naturalny sposób zdobędziesz nowych przyjaciół. Przyjdą do ciebie naturalnie!
3. Być zaangażowanym. Zgłoś się jako wolontariusz, aby dodać ci pewności siebie i mieć coś do zrobienia.

Porady

• Pamiętaj, że życie składa się z pór roku. To się ciągle zmienia. Nadal możesz tęsknić za związkiem, co dzieje się tylko wtedy, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Bądź cierpliwy i ufaj, że Twoje życie będzie przebiegać tak, jak powinno.
• Bądź pewny siebie i szanuj siebie.
• Wybierz się na spacer i zaczerpnij świeżego powietrza. Poranne słońce daje często olbrzymi zastrzyk energii, a wieczorne powietrze zapewnia relaks.
• Bądź pozytywny i cierpliwy w życiu. Ufaj, że w końcu wszystko się ułoży.
• Tylko dlatego, że jesteś singlem i mieszkasz sam, nie oznacza, że ​​nie potrzebujesz rutyny, możesz zaniedbać siebie lub że w Twoim domu panuje bałagan. Staraj się dbać o kondycję, regularnie się zdrowo odżywiać i utrzymywać w domu porządek. Bez wątpienia dobrze ci to zrobi.
• Życie jest piękne i bardzo krótkie, więc ciesz się każdą chwilą.
• Upewnij się, że dobrze się bawisz i nie rozpraszaj się zbytnio irytującymi rzeczami.
• Nie pozwól innym ludziom wpływać na siebie i nie poddawaj się presji. Każdy dokonuje własnych wyborów życiowych i jeden czuje się dobrze, gdy jest singlem, a drugi woli wyjść za mąż lub mieć stałego chłopaka. Ciesz się wolnością!
• Nie martw się. Nie myśl bez końca o samotności. Po prostu zaakceptuj i wykorzystaj jak najlepiej.
• Upewnij się, że zawsze nad czymś pracujesz. To sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze sobą, a także pomaga ci radzić sobie z faktem, że jesteś sam.
• Spędzaj czas z rodziną i trzymaj się tego poczucia przynależności.
• Pomóż ludziom, którzy są w gorszej sytuacji niż ty - starszym w domach opieki, bezdomnym; istnieją niezliczone możliwości.
• Rób rzeczy, których nie mogłeś zrobić, kiedy byłeś jeszcze w związku. Wtedy straciłeś czas dla siebie, ale teraz masz całą przestrzeń! Skorzystaj z tego!
• Nie ufaj byle komu. Zachowaj ostrożność podczas spotkań z ludźmi, których poznałeś online. Nigdy nie wiadomo na pewno, czy ludzie są tymi, za których się podają, więc pewna powściągliwość jest normalna.
• Jeśli wychodzisz, upewnij się, że robisz to w bezpiecznym miejscu.

Ostrzeżenia

• Nie zakochuj się zbyt szybko; życie kawalerskie może być o wiele przyjemniejsze niż posiadanie chłopaka lub dziewczyny, która nie jest dla ciebie odpowiednia. Więc uważaj, w kim się zakochasz.
• Społeczności internetowe, a zwłaszcza gry takie jak World of Warcraft, mogą uzależniać. Dlatego upewnij się, że nie poświęcasz zbyt wiele czasu na te hobby, ale zwracasz uwagę na to, co jest ważne w życiu.
• Przedawkowanie filozoficznego myślenia może prowadzić do depresji, ale jeśli dobrze sobie z tym radzisz, nie musi tak być. Spójrz tylko, co osiągnął Arystoteles.
• Pamiętaj, że nie będziesz sam na zawsze, ale będziesz nieustannie poznawać nowych ludzi.
• Jeśli się nudzisz, możesz być nudny. Jeśli nigdy nie masz nic do powiedzenia na przyjęciach lub jeśli czujesz się całkowicie nieswojo w grupie, możesz być często sam. Stając się bardziej interesującym, znajdziesz także więcej rzeczy, które Cię interesują. Upewnij się, że zmiana w Twoim życiu Ci odpowiada. Bądź uczciwy i pozostań wierny sobie.
• Nie zapomnij o ludziach w swoim życiu - utrzymuj kontakt z innymi i rozszerzaj swoją sieć społecznościową. Dla ekstrawertyków samotność może być nieco trudniejsza.