Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Odrzuć kogoś, kogo znasz
• Metoda 2 z 3: Odrzuć nieznajomego
• Metoda 3 z 3: Odrzuć kogoś, kto nie zostanie odrzucony

Odrzucenie kogoś może być prawie tak samo trudne, jak odrzucenie samego siebie, zwłaszcza jeśli dana osoba jest przyjacielem. Odrzucanie kogoś nigdy nie jest zabawne, ale jest też naturalną częścią życia, a cały proces będzie łatwiejszy, jeśli będziesz wiedział, jak to zrobić uprzejmie.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Odrzuć kogoś, kogo znasz

1. Przygotuj się na to. Jeśli chcesz odrzucić romantyczne zaloty kogoś, z kim się spotykałeś lub z którym kilka razy wchodziłeś w interakcję, miejmy nadzieję, że już pomyślałeś o konsekwencjach. Musisz upewnić się, że ten facet lub dziewczyna nie jest dla ciebie odpowiedni i zaakceptować, że żadna wcześniejsza przyjaźń nigdy nie będzie taka sama (lub przestanie). Upewnij się, że jesteś również przygotowany na samo odrzucenie.
   • Pomyśl z wyprzedzeniem o tym, co masz zamiar powiedzieć. Nie mów „nie” bez ogródek drugiej osobie; spróbuj wyjaśnić to w sposób, który nie jest dosadny ani krzywdzący.
   • Uważnie dobieraj słowa. Jeśli chcesz wcześniej ćwiczyć w lustrze lub z bliskim przyjacielem lub rodzeństwem, zrób to. Upewnij się, że jasno określasz, co chcesz powiedzieć, ale bądź świadomy uczuć drugiej osoby.
   • Pamiętaj tylko, że będziesz musiał dostosować swoje słowa w zależności od jego odpowiedzi. To nie powinno brzmieć wyćwiczone. Przećwicz różne scenariusze.
2. Nie odkładaj tego. Chociaż często chce się odłożyć nieprzyjemne zadania, czekanie pogorszy sytuację tylko wtedy, gdy wiesz, że chcesz rzucić palenie. Im dłużej pozwalasz, aby coś się przeciągało, tym bardziej prawdopodobne jest, że druga osoba pomyśli, że wszystko idzie dobrze - co tylko sprawia, że ​​odrzucenie jest bardziej nieprzyjemnym zaskoczeniem i bolesnym.
   • Wybierz odpowiedni moment na zrobienie tego - może nie w czyjeś urodziny lub noc poprzedzającą egzamin lub rozmowę kwalifikacyjną - ale nie czekaj, aż „w sam raz”. Nadszedł czas.
   • Jeśli jesteś już z kimś w długotrwałym związku, wiele z przedstawionych tutaj wskazówek może być pomocnych, ale są też wyjątkowe wyzwania. Przeczytaj artykuł Zerwij swój związek lub inne artykuły o zerwaniu z kimś, aby uzyskać więcej pomysłów.
3. Zrób to osobiście. Oczywiście kuszące jest oszukiwanie się przez wysyłanie SMS-ów lub e-maili, dzwonienie do drugiej osoby itp., Ale złe wieści najlepiej jest zawsze przekazywać osobiście, nawet w dzisiejszej erze cyfrowej. Jest to szczególnie ważne, jeśli chodzi o przyjaciela, którego chciałbyś zatrzymać jako przyjaciela. Pokaż, że jesteś dojrzały i szanuj innych.
   • Osobiste odrzucenie daje Ci możliwość natychmiastowego zobaczenia, jak druga osoba reaguje na wiadomości - zaskoczona, złością, a może nawet ulgą - dzięki czemu możesz odpowiednio dostosować resztę swojej historii.
   • Znajdź ciche, prywatne miejsce (lub przynajmniej trochę prywatne), aby opowiedzieć swoją historię. Nikt nie chce być odrzucony przed całym światem ani nie być pewien, co słyszy. Jeśli nie jesteś pewien, czy chcesz być sam na sam z drugą osobą, znajdź przynajmniej nieco zaciszną część restauracji, centrum handlowego, stowarzyszenia itp.
4. Przygotuj drugą osobę na to, co zamierzasz powiedzieć. Kiedy nadejdzie czas, nie podchodź i nie pytaj, jak wyglądał makaron w „Myślę, że lepiej po prostu zostańmy przyjaciółmi”.
   • Na początek stwórz miłą atmosferę z przyjemną rozmową, ale nie przesadzaj. Musisz być w stanie przejść do poważniejszych spraw, bez wydawania się zbyt lekkomyślnym lub bezmyślnym.
   • Zacznij od dobrego przejścia do trybu odrzucania - może coś w stylu: „Wspaniale cię poznać, ale ...”, „Dużo o nas myślałem i ...” lub „Cieszę się, że próbowałem. próbowałem tego, ale… ”…
5. Bądź szczery, ale miły. Tak, chcesz powiedzieć prawdę. Nie wymyślaj historii o kimś, kogo spotkałeś, że wróciłeś do dawnej miłości lub zdecydowałeś się wstąpić do Legii Cudzoziemskiej. Jeśli druga strona przekopie się przez twoje fabrykacje lub później dowie się prawdy, sprawy będą tylko trudniejsze.
   • Podaj prawdziwe powody odrzucenia drugiej osoby, ale nie obwiniaj jej o nic. Trzymaj się formy „ja”, koncentrując się na swoich potrzebach, uczuciach i perspektywach. „To nie ty, to ja” jest rzeczywiście starym frazesem, ale w zasadzie ma wartość jako strategia rozstania.
   • Zamiast mówić: „Nie mogę żyć z niezorganizowaną dziwką, której życie jest bałaganem”, spróbuj czegoś w rodzaju: „Jestem po prostu osobą, która potrzebuje porządku i struktury w swoim życiu”.
   • Wyjaśnij, w jaki sposób twoje osobliwości będą kolidować z ich idiosynkrazjami i że cieszysz się, że tego próbowałeś, ale wiedz, że to nie zadziała.
6. Daj drugiej osobie czas na przetrawienie wiadomości. Nie zostawiaj tej osoby po podaniu powodów i pożegnaniu. Daj drugiej osobie chwilę na przetworzenie tego i ewentualną odpowiedź.
   • Jeśli nie dasz drugiej osobie możliwości zaangażowania się w ten proces, jest bardziej prawdopodobne, że poczuje, że to jeszcze nie koniec lub że wciąż jest szansa.
   • Bądź miły i pozwól drugiej osobie wyrazić swój smutek płaczem lub nawet wyrażeniem frustracji - ale nie toleruj niezorientowanej złości ani słownych obelg.
7. Stój mocno i nie poddawaj się. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wycofanie się z odrzucenia, ponieważ współczujesz tej osobie lub nie chcesz jej skrzywdzić. Nie rozpocząłbyś tego procesu, gdybyś nie był tego pewien.
   • Przeproś odpowiednio, połóż dłoń na ramieniu osoby, ale nie wycofuj się. Trzymaj się punktów, które sprawiają, że zrywasz. Spróbuj na przykład: „Przepraszam, to boli. Dla mnie też nie jest to łatwe, ale jestem pewien, że będzie najlepsze dla nas obojga ”.
   • Nie daj się zwieść drugiej osobie, wskazując błędy w Twojej logice, obiecując zmiany w zamian za ponowne rozważenie lub twierdząc, że ich nie rozumiesz. Nie jesteś w sądzie.
   • Nie dawaj drugiej osobie powodu do fałszywej nadziei. Unikaj komentarzy, gdy nie jesteś „gotowy” lub chcesz być „tylko przyjaciółmi” (nawet jeśli chcesz, lepiej przedyskutuj to innym razem). Druga osoba może dostrzec wątpliwości i może poczuć szansę na najbliższą przyszłość.
8. Nie kończ rozmowy źle. Spróbuj zachęcić drugą osobę i bądź miły. Daj mu znać, że jest wspaniałą osobą, ale nie pasuje do Ciebie i że na pewno wkrótce znajdzie kogoś innego. Podziękuj mu za możliwość poznania się i życz mu wszystkiego najlepszego na przyszłość.
9. Zachowaj szczególną ostrożność, odrzucając platonicznego przyjaciela, który chce więcej. Jeśli chcesz pozostać przyjaciółmi z osobą, którą zamierzasz odrzucić, porozmawiaj o tym, jak bardzo cenisz swoją przyjaźń, ale nie używaj tego jako jedynej wymówki. To prawdopodobnie nie zaspokoi potrzeby odpowiedzi od kogoś, kto właśnie wstrząsnął tą przyjaźnią.
   • Omów, dlaczego rzeczy, które cenisz w przyjaźni, nie okazałyby się romansem. Na przykład: `` Uwielbiam to, jak spontaniczny i zabawny jesteś w pobliżu i jak mogę być taki, jako sposób na ucieczkę od codzienności, ale wiesz, że jestem kimś, kto najlepiej pasuje do solidnej struktury i ciągłości, i to jest czego potrzebuję w romantycznym związku ”.
   • Zaakceptuj niezręczność sytuacji. Będzie to trudna i niewygodna rozmowa, zwłaszcza gdy powiesz „nie”. Nie spraw, by osoba czuła się źle, jakby zmuszała cię do tej sytuacji („Więc… to jest niewygodne, prawda?”). Podziękuj przyjacielowi za szczerość co do jego prawdziwych uczuć.
   • Zaakceptuj, że przyjaźń może się skończyć. Druga osoba już zdecydowała, że ​​nie chce, aby sprawy toczyły się tak, jak są. Niezależnie od twoich własnych preferencji, może już nie być powrotu. Powiedz coś w rodzaju: „Chciałbym zostać przyjaciółmi, ale wiem, że możesz potrzebować trochę czasu”. Jestem otwarty, aby porozmawiać o tym ponownie, kiedy tylko zechcesz ”.

Metoda 2 z 3: Odrzuć nieznajomego

1. Bądź uczciwy, bezpośredni i miły. Jeśli to tylko facet lub dziewczyna, których spotkałeś, powiedzmy, w kawiarni, na siłowni lub w kolejce do sklepu spożywczego, kuszące może być znalezienie wymówki, aby nie przyjąć zaproszenia na randkę. W końcu prawdopodobnie w najbliższym czasie nie spotkasz ponownie tej osoby. Z drugiej strony, jeśli nie masz zamiaru ponownie napotkać tej osoby, dlaczego nie być uczciwym? Odrobina chwilowej niezdarności w końcu sprawi, że oboje poczujecie się dużo lepiej.
   • Powiedz coś prostego, na przykład: „Miło było z tobą rozmawiać, ale chcę na tym poprzestać. Dzięki. ”To powinno wystarczyć.
2. Nie owijaj w bawełnę. Nie masz czasu na rozległe przygotowania, na przykład gdy rozstajesz się z nowym chłopakiem / dziewczyną, więc staraj się nie wymyślać długich wyjaśnień. Mów szczerze, jasno i zwięźle, dlaczego nie chcesz nawiązywać relacji z tą osobą.
   • Ponownie trzymaj się stwierdzeń w formie „ja”. Skoncentruj się na tym, dlaczego nie jesteś odpowiednią osobą dla drugiej osoby. Może mógłbyś powiedzieć coś w stylu: „Przykro mi, ale nie podzielam Twojej pasji do [sportów ekstremalnych / podróży / pokera online], więc wiem, że tak naprawdę nie będziemy do siebie pasować”.
3. Nie zaczynaj od fałszywego numeru telefonu lub fikcyjnego chłopaka / dziewczyny. Zachowuj się jak dorosły. Chociaż możesz uniknąć natychmiastowej niezręczności dzięki fałszywemu numerowi telefonu, nadal zranisz drugą osobę i prawdopodobnie bardziej niż w przypadku szczerego odrzucenia. Jeśli naprawdę zależy ci na byciu przyjacielskim, jest to ważne również dla ciebie, gdy cię tam nie ma.
   • Jeśli naprawdę potrzebujesz taktyki fałszywego chłopaka / dziewczyny, nie pozwól, aby było to twoje pierwsze rozwiązanie. Najpierw spróbuj uczciwego, bezpośredniego i przyjaznego odrzucenia. Zwykle to wystarczy.
4. Nie śmiej się z tego. Będziesz miał tendencję do lekkiego, ale jeśli posuniesz się za daleko - przybierając dziwny głos lub robiąc śmieszne miny, może cytując cytat z filmu itp. - druga osoba prawdopodobnie pomyśli, że ją obrażasz. Nie zachowuj się jak palant, który próbuje być miłym facetem / dziewczyną.
   • Uważaj na sarkazm. To może być oczywisty sarkazm, jeśli powiesz coś w stylu: `` Och, jakby ktoś taki jak ja miał się z kimś takim jak ty umawiać '', z fałszywym, wysokim głosem i odpowiednim uśmiechem na końcu, a potem może żart spotyka się z drugim - ale może się też zdarzyć, że drugi nie zrozumie Twojego sarkazmu połączonego z odrzuceniem.

Metoda 3 z 3: Odrzuć kogoś, kto nie zostanie odrzucony

1. Jeśli to konieczne, zapomnij o tym, czego się nauczyłeś. Jeśli nie możesz odrzucić kogoś, kto nie rozumie podpowiedzi, nie przyjmuje odpowiedzi „nie” lub jest po prostu dziwakiem, który nie chce cię zostawić w spokoju, możesz nie mieć luksusu dobroci. Upewnij się, że wykonujesz zadania szybko i bezpiecznie.
   • „Przepraszam, ale mnie to nie interesuje i to wszystko, co powiem. Powodzenia i do widzenia.
2. Połóż się ostrożnie, jeśli musisz. Pomoże w tym dobra „pokerowa twarz”. Jeśli wiesz, że nie możesz dobrze kłamać, prawdopodobnie najlepiej nie próbować.
   • Kłam tak mało, jak to konieczne. Mniejsze kłamstwo jest łatwiejsze do sprzedania niż duże.
   • Zdobądź ten fałszywy numer telefonu lub fałszywego chłopaka / dziewczynę, jeśli chcesz. Możesz też wypróbować komentarze „ja”, na przykład „Właśnie skończyłem długi związek”, „Nie umawiam się na randki poza moją religią / kulturą” lub „Myślę, że za bardzo przypominasz moje rodzeństwo”.
3. Nie zmuszaj się do osobistego odrzucenia, jeśli nie musisz. Jest to sytuacja, w której wystarczy SMS lub e-mail. Zwłaszcza jeśli obawiasz się, że dana osoba wpadnie w złość z powodu Twojego odrzucenia, zachowaj pewien dystans między wami przed zrobieniem tego, co należy zrobić.
4. Nie myśl, że możesz po prostu zignorować tę osobę i pozwolić jej samodzielnie ociekać. Niektórzy ludzie potrzebują po prostu wyraźnego odrzucenia, bez żadnych wątpliwości, przestrzeni lub negocjacji, aby zrozumieć sytuację. Nie rób z tego żadnych kości i nie zostawiaj niczego w ciemności. Bądź bezpośredni, tak uprzejmy, jak tylko potrafisz.
   • Nie ignoruj ​​wiadomości tekstowych / połączeń telefonicznych / e-maili drugiej osoby, dopóki nie wyjaśnisz, że nie chcesz mieć z nią nic wspólnego. Gdy już to wyjaśnisz, możesz zignorować błagania, skargi, żeglowanie itp.
   • Jeśli kiedykolwiek poczujesz się zagrożony lub niebezpieczny z powodu drugiej osoby, zwróć się o pomoc i / lub skontaktuj się z władzami. Niektórzy ludzie naprawdę nie mogą znieść odrzucenia.