Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Idź do lekarza
• Metoda 2 z 3: Sprawdzanie poziomu żelaza podczas oddawania krwi
• Metoda 3 z 3: Rozpoznaj wskazówki, że masz za dużo lub za mało żelaza
• Ostrzeżenia

Jeśli podejrzewasz, że Twój poziom żelaza nie jest taki, jaki powinien być, najlepiej udać się do lekarza w celu zbadania poziomu żelaza. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, w razie potrzeby oddaj trochę krwi. Chociaż technicy laboratoryjni nie podają dokładnego poziomu żelaza, sprawdzą poziom hemoglobiny za pomocą nakłucia palca. Przeprowadzają ten test, aby wykluczyć dawców ze zbyt niską lub zbyt wysoką zawartością żelaza. Zwróć także uwagę na objawy niskiego i wysokiego poziomu żelaza, aby wiedzieć, kiedy udać się do lekarza.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Idź do lekarza

1. Jeśli podejrzewasz, że poziom żelaza jest niski, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz jest najlepszą osobą do sprawdzenia poziomu żelaza. Jeśli masz standardowe objawy niedokrwistości, takie jak zmęczenie, umów się na wizytę u lekarza w ciągu 1-2 tygodni. Pierwszym krokiem, jaki podejmie lekarz, będzie zapytanie Cię o historię niskiego poziomu żelaza w przeszłości. Lekarz zapyta Cię wtedy o ostatnie dolegliwości i stan Twojego zdrowia.
   • Jeśli masz kołatanie serca lub duszność, natychmiast udaj się na pogotowie lub pogotowie. Jeśli jednocześnie odczuwasz ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu, natychmiast udaj się na pogotowie.
   • Twój lekarz może zadać Ci pytania dotyczące Twojej diety. Jako kobieta możesz również zostać zapytany, czy ostatnio miałeś ciężki okres.
   • Pomocne może być spisanie wszelkich objawów, jakich doświadczyłeś przed udaniem się do lekarza. Szansa, że ​​zapomnisz o nich podczas wizyty u lekarza jest nieco mniejsza.
2. Spodziewaj się egzaminu fizycznego. Lekarz może zbadać jamę ustną, skórę i łożyska paznokci, posłuchać serca i płuc oraz poczuć okolicę brzucha. Będzie szukał oznak niskiego lub wysokiego poziomu żelaza.
   • Niektóre oznaki niskiego poziomu żelaza to zmęczenie, duszność, zawroty głowy, zimne kończyny, blada skóra, opóźniony apetyt i głód nieżywności (znany jako pica). Poinformuj lekarza, jeśli wystąpił którykolwiek z tych objawów.
   • Inne objawy fizyczne, których może szukać lekarz, to łamliwe paznokcie, obrzęk języka, pęknięcia w kącikach ust i nawracające infekcje.
3. Rozważ badanie krwi. Lekarz zleci badania krwi, jeśli podejrzewa, że ​​poziom żelaza nie jest dobry. Lekarz może zlecić więcej niż jeden rodzaj badań krwi, aby sprawdzić, czy poziom żelaza nie jest zbyt wysoki lub zbyt niski. Wyniki zwykle uzyskuje się po 1-3 dniach od wykonania badania krwi.
   • Te testy dają lekarzowi wyobrażenie o poziomie hemoglobiny. Poziomy te określają, ile tlenu wiąże się z czerwonymi krwinkami.

Metoda 2 z 3: Sprawdzanie poziomu żelaza podczas oddawania krwi

1. Znajdź miejsce, w którym możesz oddać krew. Sprawdź strony internetowe banków krwi, aby dowiedzieć się, gdzie oddawać krew. Na przykład możesz skorzystać z witryny internetowej Czerwonego Krzyża, aby wyszukać centra krwiodawstwa w Twojej okolicy. Alternatywnie możesz również sprawdzić, czy w pobliżu znajdują się mobilne centra dawców, w których możesz oddać krew.
   • Sprawdź na stronie internetowej Czerwonego Krzyża, czy wykonywany jest test hemoglobiny. Sprawdź, czy organizacja, której przekazujesz darowiznę, również oferuje ten test. Większość organizacji poszukuje niskiego lub wysokiego poziomu żelaza.
2. Wejść do oddawanie krwi. Ta metoda wymaga chęci oddania krwi, ponieważ test jest częścią procesu oddawania krwi.Zwykle możesz po prostu wpaść i przekazać darowiznę - nie ma potrzeby umawiania się na spotkanie. Ale musisz być zdrowy. Musisz mieć co najmniej 18 lat i ważyć co najmniej 55 funtów.
   • Przed oddaniem krwi „zdrowy” oznacza, że ​​jesteś w stanie wykonywać swoje codzienne czynności i masz pod kontrolą chorobę przewlekłą, taką jak cukrzyca. Oznacza to również, że nie jesteś przeziębiony, nie masz grypy ani niektórych chorób, takich jak malaria, kiła i HIV / AIDS.
3. Spodziewaj się ukłucia palca. Zanim podasz krew, technik laboratoryjny pobierze trochę krwi za pomocą opuszki palca, co oznacza, że ​​nakłuje twój palec małą, sprężynową igłą. Zapewni to kroplę krwi, której technik laboratoryjny może użyć do sprawdzenia poziomu hemoglobiny.
4. Zapytaj o swój poziom hemoglobiny. Technik laboratoryjny prawdopodobnie nie poda dokładnej liczby. Jednak ten test służy do badania przesiewowego pod kątem wysokiego lub niskiego poziomu hemoglobiny, który może wskazywać na wysoki i niski poziom żelaza. Dlatego jeśli nie możesz oddać krwi, możesz zapytać, czy był to twój poziom hemoglobiny i czy poziom był za wysoki, czy za niski.
   • Technik będzie szukał pewnych poziomów hemoglobiny we krwi, ale prawdopodobnie będą one znajdować się w ogólnym zakresie, aby sprawdzić, czy spadłeś powyżej lub poniżej określonego poziomu. Poinformują Cię, abyś nie oddawał krwi, jeśli poziom jest za wysoki lub za niski.
   • Na przykład, jeśli poziom hemoglobiny jest niższy niż 12,5 g / dl dla kobiety lub 13 g / dl dla mężczyzny, nie możesz oddać krwi, ponieważ poziom żelaza jest prawdopodobnie zbyt niski.
   • Jeśli Twój poziom żelaza jest wyższy niż 20 g / dl dla mężczyzny lub kobiety, nie możesz oddać krwi, ponieważ poziom żelaza jest prawdopodobnie zbyt wysoki. To rzadkie zjawisko.

Metoda 3 z 3: Rozpoznaj wskazówki, że masz za dużo lub za mało żelaza

1. Jeśli podejrzewasz niski poziom żelaza, uważaj na zmęczenie lub osłabienie. Zmęczenie jest jednym z głównych objawów niskiego poziomu żelaza. Żelazo jest niezbędne dla czerwonych krwinek, a czerwone krwinki przenoszą tlen w całym organizmie. Kiedy masz mało czerwonych krwinek, twoje ciało nie otrzymuje tyle tlenu, ile jest przyzwyczajone, co może powodować uczucie zmęczenia i osłabienia.
   • Ogólnie rzecz biorąc, ten objaw jest poważniejszy niż uczucie zmęczenia przez dzień lub dwa. To głębsze zmęczenie, które trwa dłużej.
2. Poszukaj duszności lub zawrotów głowy z powodu niskiego poziomu żelaza. Ponieważ organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, możesz odczuwać zawroty głowy lub oszołomienie z powodu braku tlenu. W skrajnych przypadkach może to prowadzić do problemów z oddychaniem, takich jak uczucie, że nie można wziąć głębokiego oddechu. Takie objawy są rzadkie i zwykle wiążą się z sytuacjami, w których ktoś aktywnie traci krew.
   • Możesz również odczuwać ból głowy, który jest objawem pokrewnym.
3. Przy niskim poziomie żelaza sprawdź, czy w kończynach nie ma zimna. Niska zawartość żelaza sprawia, że ​​serce pracuje ciężej, aby pompować krew do organizmu, ponieważ nie ma tak wielu komórek do przenoszenia tlenu. Dlatego palce u rąk i nóg mogą być zimniejsze niż zwykle.
4. Spójrz w lustro i zauważ bladą skórę, objaw niskiego poziomu żelaza. Jeśli twoje serce nie pompuje tak wydajnie, możesz uzyskać bladą skórę. Możesz również zauważyć ten objaw w łożyskach paznokci i dziąsłach.
5. Uważaj na problemy z sercem związane z niską zawartością żelaza. Ponieważ twoje serce pracuje ciężej, aby utrzymać przepływ krwi przez twoje ciało, możesz rozwinąć problemy z sercem. Na przykład możesz mieć zaburzenie rytmu serca lub szmery, które mogą sprawiać, że twoje serce wydaje się przeskakiwać.
6. Uważaj na dziwne pragnienie produktów nieżywnościowych o niskiej zawartości żelaza. Twoje ciało wie, że brakuje mu niezbędnych składników odżywczych (żelaza) i może mieć dziwną ochotę na rzeczy, które nie są pożywieniem. Na przykład możesz pragnąć ziemi, lodu lub skrobi.
7. Zwróć uwagę na problemy żołądkowe, ponieważ mogą wskazywać na wysoki poziom żelaza. Główne objawy wysokiego poziomu żelaza są związane z żołądkiem. Mogą wystąpić zaparcia, wymioty, nudności lub ból brzucha, z których wszystkie mogą wskazywać na wysoki poziom żelaza.
   • Problemy z żołądkiem mogą być oznaką wielu chorób, więc nie zakładaj automatycznie, że problemy te są związane ze zbyt wysokim poziomem żelaza.

Ostrzeżenia

• Jeśli zauważysz objawy wysokiego lub niskiego poziomu żelaza, skontaktuj się z lekarzem w celu wykonania badania krwi.
• Przed zażyciem lub zaprzestaniem przyjmowania suplementów, takich jak żelazo, należy zawsze porozmawiać z lekarzem. Mogą doradzić, czy w ogóle należy to przyjmować, czy jest to bezpieczne i jaka jest właściwa dawka dla Ciebie.