Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 7: Oczyść pory za pomocą maski z glinki
• Metoda 2 z 7: Używanie pary do czyszczenia porów
• Metoda 3 z 7: Umyj twarz pietruszką
• Metoda 4 z 7: Zrób pastę z sody oczyszczonej
• Metoda 5 z 7: Skontaktuj się z dermatologiem
• Metoda 6 z 7: Wymyśl codzienną rutynę pielęgnacji twarzy
• Metoda 7 z 7: Dobrze się odżywiaj i ćwicz

Jeśli masz zaskórniki i trądzik, być może słyszałeś, że musisz otworzyć pory, aby je oczyścić. Eksperci zgadzają się, że nie można otworzyć porów, ponieważ mają ten sam rozmiar. Istnieje jednak kilka sposobów na dokładne oczyszczenie porów. Może to sprawić, że twoje pory będą wydawać się mniejsze, mimo że w rzeczywistości są nadal tej samej wielkości. Możesz również utrzymać czyste pory, dobrze się odżywiając i ćwicząc.

Do kroku

Metoda 1 z 7: Oczyść pory za pomocą maski z glinki

1. Umyj swoją twarz. Aby przygotować twarz na maseczkę z glinką, umyj ją ciepłą wodą i osusz.
   • Upewnij się, że woda jest ciepła, a nie gorąca.
2. Nałóż glinkową maskę. Opuszkami palców lub pędzelkiem wachlarzowym rozprowadź na twarzy cienką warstwę glinki. Wykonuj zamaszyste ruchy. Nie zbliżaj się do oczu i ust. Gliniana maska ​​wyciąga brud i olej z porów.
   • Maseczka glinkowa jest najlepsza dla osób o cerze tłustej, która nie jest wrażliwa. Taka maska ​​może być zbyt mocna dla wrażliwej skóry.
3. Poczekaj, aż maska ​​wyschnie. Nie pozwól, aby maska ​​całkowicie wyschła. Powinien zmienić kolor i wyglądać na jaśniejszy, ale nadal być lepki. Jeśli pozwolisz masce całkowicie wyschnąć, usunie wilgoć ze skóry.
   • Jeśli możesz zetrzeć glinkową maskę, gdy jej dotkniesz, nadal jest zbyt mokra.
4. Spłucz maskę z twarzy. Zmiękcz glinę wodą. Wytrzyj twarz myjką, usuwając wszelkie pozostałości z maski.
5. Po masce użyj kremu nawilżającego. Po wysuszeniu twarzy delikatnie nałóż beztłuszczowy krem ​​nawilżający.
   • Możesz używać maski glinkowej 2-3 razy w tygodniu, w zależności od tego, jak zareaguje na nią Twoja skóra.

Metoda 2 z 7: Używanie pary do czyszczenia porów

1. Zmocz myjkę gorącą wodą. Uruchom kran, aż woda będzie gorąca. Namocz myjkę w gorącej wodzie.
2. Wyciśnij nadmiar wody. Myjki nie trzeba moczyć.
3. Przyłóż myjkę do twarzy. Przyłóż ciepłą myjkę do twarzy, aby oczyścić pory parą. Para pomaga rozluźnić brud, pozostałości makijażu i inne cząsteczki w twoich porach.
4. Powtórz proces. Gdy myjka ostygnie, podgrzej ją ponownie gorącą wodą. Przyłóż go ponownie do twarzy i zrób to w sumie trzy lub cztery razy.
5. Umyj swoją twarz. Dokładnie, ale delikatnie umyj twarz pianką do mycia twarzy, aby usunąć brud i olej, które wyparowałeś z porów.
   • Po gotowaniu na parze należy koniecznie umyć twarz. Gotowanie na parze rozluźnia stwardniały brud i tłuszcz w twoich porach, ale twój środek do mycia twarzy usuwa brud i tłuszcz z twarzy. Jeśli pominiesz ten krok, gotowanie na parze nie pomoże.

Metoda 3 z 7: Umyj twarz pietruszką

1. Umyj garść świeżej pietruszki. Możesz zostawić łodygi włączone, ale pamiętaj, aby spłukać cały brud.
   • Pietruszka ma działanie ściągające i pomaga oczyścić pory.
2. Pietruszkę zalać wrzątkiem. Niech woda ostygnie, wciąż w niej pietruszka.
3. Namocz myjkę w mieszance. Namocz myjkę w zimnej wodzie i wyciśnij nadmiar wody z myjki.
4. Umyj swoją twarz. Delikatnie umyj twarz pianką do mycia, aby przygotować ją na natkę pietruszki. Jeśli używasz balsamu do twarzy, nie nakładaj go przed umyciem twarzy natką pietruszki.
5. Przyłóż myjkę do twarzy. Pozostaw myjkę na twarzy na 10 do 15 minut.
   • Możesz używać tego środka ściągającego na co dzień.

Metoda 4 z 7: Zrób pastę z sody oczyszczonej

1. Wymieszaj jedną część wody z dwiema częściami sody oczyszczonej. Otrzymasz teraz gęstą pastę.
2. Delikatnie złuszcz twarz miksturą. Wmasuj miksturę w twarz dłońmi, wykonując okrężne ruchy.
3. Pozwól mieszaninie wsiąknąć. Pozostaw pastę na twarzy na około 5 minut.
4. Spłucz miksturę z twarzy. Umyj twarz wodą, aby spłukać pastę.
   • Rób to raz w tygodniu. Pomaga złuszczać skórę i usuwać martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory.

Metoda 5 z 7: Skontaktuj się z dermatologiem

1. Zobacz dermatologa. Zapytaj go, jakie zabiegi możesz przejść.
2. Uzyskaj informacje o różnych metodach leczenia. Wybierz zabieg.
   • Możesz poprosić o peeling, taki jak żel z kwasem retinowym. Peeling usuwa martwe komórki naskórka, które zatykają pory. Wybierz ten zabieg zwłaszcza jeśli Twoja skóra wygląda blado, ponieważ na twarzy mogły nagromadzić się martwe komórki naskórka.
   • Możesz również zastosować peeling kwasowy, taki jak kwas glikolowy lub salicylowy, aby złuszczać skórę. Taki zabieg trzeba poddawać się kilkukrotnym zabiegom, aby uzyskać widoczny efekt.Zabieg ten wybierz również, jeśli na twarzy znajduje się warstwa martwych komórek skóry.
   • Inną opcją jest zabieg światłem lub laserami, np. Zabieg IPL lub zabieg lampami LED. Zabiegi te zapewniają, że Twoja skóra wytwarza więcej kolagenu, a pory są mniej widoczne. Możesz połączyć ten zabieg z peelingiem kwasowym.
3. Wybierz zabieg, który najlepiej pasuje do Twojego budżetu. Należy pamiętać, że te zabiegi mogą być drogie i mogą kosztować od stu do kilkuset euro.

Metoda 6 z 7: Wymyśl codzienną rutynę pielęgnacji twarzy

1. Usuń makijaż z twarzy. Kiedy wrócisz do domu po długim dniu, poświęć trochę czasu na usunięcie makijażu z twarzy. Jeśli pod koniec dnia nie pozwolisz swojej skórze oddychać, Twoje pory mogą się zatkać.
   • Spróbuj użyć chusteczek do makijażu.
2. Umyj twarz przynajmniej raz dziennie. Z biegiem czasu brud i olej mogą gromadzić się na twarzy, zatykając pory.
   • Spróbuj dwukrotnie umyć twarz. Przy drugim myciu dokładnie wmasuj środek myjący w twarz, a następnie spłucz skórę. W ten sposób dokładnie myjesz twarz.
3. Złuszczaj skórę 2-3 razy w tygodniu. Ważne jest, aby regularnie złuszczać skórę, aby usunąć martwe komórki naskórka i udrożnić pory. Wypróbuj peeling z sodą oczyszczoną.
   • Jeśli masz suchą skórę, zdecyduj się na łagodny peeling chemiczny lub lekki peeling do twarzy. Bezpośrednio po złuszczaniu nałóż łagodny balsam do twarzy. Balsam szybciej wnika w skórę poprzez złuszczanie.
   • Jeśli masz tłustą skórę i łatwo trądzik, nie używaj ciężkich, szorstkich złuszczaczy. Zamiast tego wybierz chemiczne środki złuszczające, które zawierają alfa-hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy i salicylowy.
   • Jeśli masz wrażliwą skórę, stosuj dwa razy w tygodniu środek myjący lub tonik z dużą ilością enzymów roślinnych. Nie używaj ostrych złuszczaczy.
4. Używaj maski raz lub dwa razy w tygodniu. Pielęgnując twarz maseczką kilka dni w tygodniu zachowasz promienną cerę, a pory nie zatykają się.
   • Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, zdecyduj się na maskę nawilżającą. Maski z glinki i maski z węglem drzewnym są bardzo dobre, jeśli masz tłustą skórę i łatwo trądzik.
5. Kup wirującą szczoteczkę do twarzy. Taka szczoteczka może dokładnie oczyścić twarz, utrzymując w czystości pory.
6. Nie używaj produktów na bazie oleju. Nie używaj balsamów zawierających olej i wodoodporny makijaż, który również jest na bazie oleju. Te produkty zatykają twoje pory.

Metoda 7 z 7: Dobrze się odżywiaj i ćwicz

1. Jedz dobrze. To, co wprowadzasz do swojego ciała, wpływa na to, jak wyglądasz, a Twoja skóra nie jest wyjątkiem. Aby uzyskać czystsze pory, zadbaj o zbilansowaną dietę z dużą ilością owoców i warzyw. Staraj się jeść co najmniej 5 porcji dziennie. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna za ogromną ilość przeciwutleniaczy. Nie jedz pokarmów zawierających cukry proste, takie jak biały chleb, makaron i ryż, ponieważ mogą one powodować stan zapalny. Zamiast tego wybierz produkty pełnoziarniste.
   • Zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w awokado, orzechach, nasionach i rybach, są również dobre dla Twojej skóry.
   • Aby uzyskać zdrowszą skórę, jedz bardziej czyste, nieprzetworzone produkty, takie jak warzywa, owoce, orzechy, jogurt, jajka i chleb wieloziarnisty.
2. Pić dużo wody. Wilgoć pomaga zachować zdrową i elastyczną skórę. Staraj się pić od 6 do 8 szklanek wody dziennie. Łatwiej jest pić wystarczającą ilość wody, jeśli masz przy sobie butelkę wody, którą możesz zawsze uzupełniać.
   • Postaraj się zminimalizować napoje alkoholowe i zawierające kofeinę.
   • Jeśli masz dość picia wody, przygotuj wodę z owocami lub wypij ziołową herbatę bezkofeinową.
3. Ćwicz regularnie. Może się to wydawać sprzeczne, ale dobry pot może sprawić, że Twoja skóra będzie zdrowsza. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, dzięki czemu tlen i składniki odżywcze są transportowane do komórek skóry, a produkty przemiany materii są usuwane.
   • Upewnij się, że używasz kremu przeciwsłonecznego, aby chronić swoją skórę podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu.
   • Nie używaj makijażu podczas ćwiczeń, ponieważ może to zatykać pory. Aby utrzymać czyste pory, umyj twarz przed ćwiczeniami i skorzystaj z prysznica bezpośrednio po ćwiczeniach.