Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Ożywianie browaru
• Część 2 z 3: Rozmowa z partnerem
• Część 3 z 3: Znajdowanie czasu na intymność
• Porady
• Ostrzeżenia

Może to Twoja praca lub szkoła, a może to dzieci zajmują dużo czasu. Bez względu na to, co cię rozprasza, w związku seks jest często porzucany jako pierwszy. Nie musisz jednak pozwalać, by życie przeszkodziło ci w seksie, którego pragniesz. Utrzymanie świeżego i ekscytującego życia seksualnego jest łatwe, jeśli dobrze komunikujesz się ze swoim partnerem, robisz wszystko, co w twojej mocy, aby nadać seksowi trochę dodatkowego życia i staraj się mieć jak najwięcej wspólnej zabawy w sypialni (i gdzie indziej).

Do kroku

Część 1 z 3: Ożywianie browaru

1. Bądź bardziej spontaniczny. Jednym z najczęstszych sposobów, w jaki życie seksualne może wpaść w tragiczny stan, jest to, że staje się częścią rutyny. Może zawsze uprawiasz seks tylko rano lub w określone dni, kiedy jesteś nieobecny w pracy, szkole lub z dziećmi. Wnieś trochę życia do browaru, uprawiając seks w nieoczekiwanych momentach, w nieoczekiwany sposób lub w nieoczekiwanych miejscach.
   • Wyślij SMS-a do swojego partnera i powiedz mu, żeby szybko wrócił do domu. Nie mów mu / jej dlaczego, ale utknij w łóżku, zanim on / ona przyjdzie.
   • Uczyń to pilnym. Wskocz pod prysznic lub pospiesz się między zajęciami.
   • Niektóre pary, które są w długotrwałym związku, próbują wrócić do wczesnych etapów swojego związku - etapów, kiedy nie mogli się nawzajem nacieszyć. Zaplanuj pójście do pubów, do których chodziłeś osobno, i udawaj, że się nie znacie. Udawaj, że spotykasz się ponownie po raz pierwszy i udawaj, że nie wiesz o swoich seksualnych preferencjach. Kontynuuj od tego miejsca.
2. Drażnij swojego partnera. Wysyłaj mu brudne wiadomości tekstowe, gdy jest w pracy, opisując, co chcesz z nim zrobić później. Albo szepnij mu coś do ucha, gdy jesteś publicznie. Późniejsze budowanie napięcia seksualnego jest gwarantowane; oboje będziecie mieć ochotę na seks.
   • Niektórym osobom uzyskanie nastroju zajmuje trochę więcej czasu. Nie zakładaj, że twój partner nie może się doczekać, bo ty tak. Musisz na to zapracować i dowiedzieć się, co lubi Twój partner. Musisz nauczyć się odkrywać, co sprawia, że ​​chce.
3. Skoncentruj się bardziej na grze wstępnej. Czasami seks może wydawać się choreografią, tak jakby wszystkie A, B i C były zaplanowane z wyprzedzeniem. Spokojnie. Jeśli B zwykle trwa tylko kilka minut, tym razem zrób dwadzieścia. Lub zacznij od C i przejdź przez A. Odwróć skrypt. Zamiast spieszyć się z tym procesem, nie spiesz się i ciesz się podróżą.
   • Zamień masaże przed seksem, ustaw zegar. Ustal, że jedna osoba musi rozpieszczać drugą przez co najmniej [X] minut, zanim nadejdzie kolej drugiej. Spraw, aby dotyk był jak najdłużej i luksusowo. Włącz łagodną muzykę i zrób z tego noc. Nie spiesz się, nie spiesz się.
4. Poznaj swoją perwersyjną stronę. Nie rób niczego, czego nie chcesz, ale dodawanie zabawek, kajdanek i strojów może być zabawne i ekscytujące dla was obojga. Idź po to. Bądź tak perwersyjny, jak chcesz. Dopóki związek stawia na pierwszym miejscu szczerość i komunikację, nie ma złego sposobu na uprawianie seksu.
   • Odgrywanie ról, aby użyć trochę dodatkowej wyobraźni. Możecie zarówno założyć kostium, jak i nazywać się różnymi imionami. Jeśli czujesz się z tym dobrze, bycie kimś innym przez chwilę może być zabawną i seksowną fantazją.
   • Opaski na oczy mogą w prosty sposób zmienić seks. Seks jest zatem bardziej oparty na uczuciu i dotyku. Jeśli brzmi to zabawnie, wybierz tę deprywację sensoryczną.
   • Obecnie istnieje wiele magazynów, filmów i książek, z których można czerpać pomysły. Weźmy Kama Sutrę, jest wiele do nauczenia się.

Część 2 z 3: Rozmowa z partnerem

1. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co lubisz. Najbezpieczniejszym, najmądrzejszym i najszybszym sposobem na poprawę jest otwarta komunikacja o swoim życiu seksualnym. Powiedz swojemu partnerowi, co Cię kręci, a co nie. Omów granice i ambicje dotyczące swojego życia seksualnego. Powiedz swojemu partnerowi wszystko, co musi wiedzieć, aby Twoje życie seksualne było jak najbardziej przyjemne i funkcjonalne.
   • Jeśli rozmowa ze swoim partnerem na temat seksu jest dla Ciebie trudna lub krępująca, zapisz jednocześnie swoje pomysły i rozdaj notatki. Lub wyłącz światło i rozmawiaj ze sobą w ciemności.
   • Rozmowa buduje zaufanie i intymność. Przejście od razu do rzeczy i zrobienie tego może wydawać się przerażające, ale omawianie seksu na wczesnym etapie związku pomoże ci uniknąć niezręcznych sytuacji. Używasz go również do budowania pewności siebie, która jest niezbędna do zdrowego życia seksualnego. Nie rób niczego, na co nie jesteś gotowy. Porozmawiaj o tym najpierw.
2. Być specyficznym. Kiedy mówimy o seksie, często jesteśmy trochę zakłopotani. Często nie potrafimy wyrazić słowami tego, czego naprawdę chcemy. Postaraj się być jak najbardziej konkretny, aby twój partner nie musiał odszyfrowywać twoich wiadomości.
   • Na przykład zamiast mówić, że chciałbyś uprawiać więcej seksu, powiedz, że chciałbyś uprawiać inną płeć. Powiedz swojemu partnerowi, jak bardzo jesteś z nim szczęśliwy i że chcesz popracować nad zwiększeniem zażyłości. Następnie omów konkretne rzeczy, które chcielibyście zrobić razem, lub konkretne rzeczy, które chciałbyś zmodyfikować.
3. Rozmawiaj podczas seksu. Często trudno jest stwierdzić, czy to, co robisz, „działa” dla twojego partnera. To może być frustrujące, gdy twój partner nie mówi. Daj mu dobry przykład, pokaż, co lubisz, jak lubisz być dotykany i dziel się z nim technikami, które lubisz. Poproś go / ją, aby zrobił to samo. Zadawaj pytania i udzielaj odpowiedzi.
   • Nie myśl o rozmowie jako o sposobie na ulepszenie swojego partnera, ale bardziej jako o sposobie na zachęcenie partnera, gdy jest na dobrej drodze. To nie musi być takie skomplikowane. Na przykład zapytaj „Czy to dobrze?” lub „Podoba Ci się to?” Jeśli coś ci się nie podoba, pokaż partnerowi, jak wolisz. Jeśli wolisz inne tempo, poproś partnera, aby zrobił to nieco łatwiej i ostrożniej.
   • Zademonstruj, w jaki sposób chcesz, aby twój partner dotykał twoich wrażliwych obszarów, wykonując tę ​​samą czynność na swojej dłoni lub palcach. Powiedz, że ci się to podoba. Może to być dla niego pomoc wizualna, a także może być seksowną formą gry wstępnej. Zachęć go / ją do zrobienia tego samego.
4. Dziel się fantazjami. Porozmawiaj o rzeczach, o których marzysz, o rzeczach, które Cię podniecają. Zapisz je, kiedy to zrobisz, i podziel się nimi ze swoim partnerem. Jeśli coś się wydarzy, na przykład w telewizji lub w czasopiśmie, zapytaj partnera, co o tym myśli partner. Staraj się być tak otwarty i szczery ze swoim partnerem, jak to tylko możliwe.
   • Twój mózg jest najbardziej wrażliwym narządem płciowym. Rozmawianie o fantazjach niekoniecznie oznacza, że ​​je spełnisz. Ale w otwartym, intymnym związku rozmawianie o fantazjach może otworzyć drzwi do podróży seksualnej. W ten sposób Twoje życie seksualne będzie świeże, spontaniczne i przyjemne.
5. Chociaż czasopisma takie jak Cosmopolitan i Maxim zwykle dostarczają okropnych informacji, są przydatne do rozpoczęcia rozmowy z partnerem. Mogą zapewnić ciekawe i zdrowe dyskusje. Przeglądaj je w sklepie, przeglądaj kwestionariusze i omawiaj tematy ze swoim partnerem. Zapytaj, czy dotyczy to również jego / jej i czy kobiety / mężczyźni naprawdę lubią to i tamto?

Część 3 z 3: Znajdowanie czasu na intymność

1. Jedźcie razem na wakacje. Nawet krótki weekend może na chwilę odciążyć codzienność. Czasami praca, szkoła lub dzieci są tak rozpraszające, że przeszkadzają w życiu seksualnym.
   • Czy wycieczka nie pasuje do Twojego budżetu? W takim razie wybierz się na wakacje do domu! Wyłącz wszystkie komputery, telefony komórkowe, telewizory itp. I staraj się jak najlepiej.
2. Zainicjuj seks ze swoim partnerem. Jeśli byłeś głównie pasywny, dla odmiany przejmij inicjatywę. Jeśli zawsze jesteś osobą inicjującą seks, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Powiedz mu / jej, że nie chcesz być jedyną, która to robi. Upewnij się, że wszystko jest na stole i że oboje jesteście zadowoleni z postępów.
3. Zaplanuj seks. Jeśli okaże się, że nie poświęcasz wystarczająco dużo czasu na ten ważny aspekt związku, ustal harmonogram według potrzeb. Możesz pomyśleć, że to posunęło się za daleko, ale jeśli zawsze jesteś „zbyt zajęty”, to jest to jeden ze sposobów, aby uporządkować swoje priorytety.
4. Ćwicz także bliskość emocjonalną. Twoje życie seksualne to coś więcej niż tylko to, co dzieje się pod pościelą. Jeśli nie jesteście emocjonalnie bliscy, nie spędzacie czasu ze sobą i nie rozumiecie się nawzajem, wtedy seks (a tym samym związek) ucierpi. Musisz ze sobą rozmawiać i spędzać razem czas.
   • Znajdź czas na romans. Kup jej bukiet kwiatów lub zabierz swojego faceta na coś, co lubi. Okazywanie, że rozumiesz i myślisz o sobie, to świetny sposób, by pokazać im, że ci zależy. Jest to również bardzo ekscytujące.

Porady

• Nie pozwól, aby mity o życiu seksualnym innych ludzi stanęły na przeszkodzie temu, co dzieje się w tobie.
• Zawsze kochaj swojego partnera.
• Jeśli rozważasz użycie środków poprawiających wydajność - zwłaszcza pigułek, kremów i sprayów - najpierw przeprowadź badania. Sprawdź, czy są bezpieczne i skuteczne.
• Wiedz, że seks to nie tylko orgazm.
• Upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku. Jednym z powodów jest zmęczenie

Ostrzeżenia

• Pornografia późno nie Zobacz dobrze, czego kobiety chcą od seksu. Zawsze pytaj partnera, czy nie lubi tego, co robisz.