Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Sikanie na pasku ketonowym
• Część 2 z 3: Pomiar poziomu ketonów
• Część 3 z 3: Interpretacja wyników paska ketonowego
• Porady
• Ostrzeżenia

Paski ketozy to małe paski papieru, które mierzą ilość ketonów, zwanych również ciałami ketonowymi, w moczu. Paski moczu Ketosis wykorzystują system kodowania kolorami, aby wskazać poziom ketonów w moczu. Wysoki poziom ketonów w moczu wskazuje na duże ilości tłuszczów w moczu, co wskazuje, że dieta ketogeniczna daje pożądany efekt. Z drugiej strony, u diabetyków duże ilości ketonów w moczu mogą wskazywać na niebezpiecznie wysoki poziom cukru we krwi.

Do kroku

Część 1 z 3: Sikanie na pasku ketonowym

1. Kup paski ketonowe w aptece. Ketony są mierzone głównie przez osoby na diecie ketogenicznej (keto). Mogą być również stosowane przez diabetyków. Paski ketonowe są łatwo dostępne w drogeriach i głównych aptekach. Zajrzyj do działu żywności dietetycznej lub działu poświęconego sprzętowi medycznemu dla diabetyków. Paski są zapakowane w plastikowy słoik lub kartonowe pudełko i muszą mieć nadruk „Keto” z boku.
   • Paski ketonowe są również dostępne w dziale aptek większości dużych supermarketów i dużych sklepów internetowych.
2. Zanurz pasek ketonowy w próbce moczu. Pee w jednorazowym plastikowym kubku, aby pobrać próbkę moczu. Następnie zanurz około 1 cm paska ketonowego w moczu. Upewnij się, że końcówka zawierająca chemikalia wykrywające ketony została zanurzona. Ten koniec jest nieco grubszy niż drugi.
   • Możesz kupić jednorazowe plastikowe kubki w supermarkecie. Sprawdź sekcję dotyczącą higieny jamy ustnej lub sekcję z plastikowymi płytkami i innymi plastikowymi przedmiotami.
3. Jeśli wolisz nie pobierać próbki, sikaj bezpośrednio na pasek ketonowy. Dla większości ludzi najłatwiej jest oddać mocz bezpośrednio na pasek. Zrób to nad toaletą. Po oddaniu moczu przytrzymaj pasek ketonowy nad muszlą klozetową, aby mocz nie kapał na podłogę.
   • Jeśli oddajesz mocz w pozycji siedzącej, staraj się nie zanurzać paska ketonowego w wodzie toaletowej. Spowoduje to rozcieńczenie moczu i zniszczenie próbki.

Część 2 z 3: Pomiar poziomu ketonów

1. Poczekaj, aż pasek ketonowy zmieni kolor. Pasek moczu zmienia kolor na żółty, bordowy lub fioletowy z powodu reakcji moczu z chemikaliami. Postępuj zgodnie ze wskazówkami z boku opakowania, które mówią, jak długo czekać. Większość pasków ketonowych wymaga odczekania 40 sekund, aby uzyskać najlepsze wyniki.
   • Zbyt długie oczekiwanie na odczytanie wyników - lub niedostateczne czekanie - może prowadzić do nieprawidłowego odczytu.
2. Porównaj pasek ketonowy ze wskaźnikami koloru na opakowaniu. Jeśli spojrzysz na słoik z paskami ketonowymi, zobaczysz serię kolorowych kwadratów po jednej stronie. Przytrzymaj kolorowy pasek ketonu z boku słoika i znajdź kolorowy kwadrat, który najlepiej pasuje do paska moczu.
   • Kolor twoich pasków moczu może mieścić się między dwoma kolorowymi kwadratami na opakowaniu. W takim przypadku załóżmy, że wyższy odczyt jest dokładniejszym wynikiem.
3. Odczytaj wartość liczbową pod odpowiednim polem koloru. Po dopasowaniu koloru paska moczu do kwadratu koloru, przyjrzyj się uważnie, aby znaleźć numer i opis pasujący do koloru. Standardowe deskryptory zawartości ketonów obejmują: „Ślad”, „Mały”, „Umiarkowany” i „Duży”.
   • Kolory odpowiadają również wartościom liczbowym: 0,5, 1,5, 4,0 itd. Mierzą one ilość ketonów w moczu w miligramach na decylitr lub milimolach na litr.
   • Zdrowe osoby, które nie są na diecie ketonowej, mają bardzo niski poziom ketonów w moczu.

Część 3 z 3: Interpretacja wyników paska ketonowego

1. Zwiększ spożycie białka i zmniejsz spożycie węglowodanów, jeśli masz niski wynik. Jeśli niedawno zacząłeś dietę ketonową, twoje ciało będzie eliminować duże ilości ketonów z moczem. Skutkuje to ciemnym i rdzawym paskiem moczu, który odpowiada „dużej” ilości ketonów w moczu. Jeśli jesteś na diecie ketonowej i na pasku z moczem czytasz „Ślad” lub „Małe”, przestrzegaj bardziej rygorystycznej diety.
   • Może to obejmować spożywanie mniejszej ilości węglowodanów lub spożywanie większej ilości białka.
2. Spodziewaj się, że kolor paska ketonowego rozjaśni się wraz z postępem diety ketonowej. Kiedy zaczynasz dietę ketonową, twoja smuga ketonowa zmieni kolor na ciemnobordowy lub fioletowy. Zanim zaczniesz stosować dietę przez kilka miesięcy, wyniki testu moczu staną się jaśniejsze i mogą wskazywać jedynie na „umiarkowaną” ilość ketonów w moczu. Jest to normalne i nie oznacza wcale, że Twoja dieta nie działa.
   • Gdy twoje ciało przyzwyczai się do spalania zgromadzonego tłuszczu w celu uzyskania energii, ma mniej ketonów do usunięcia z moczem.
3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz wysoki poziom ketonów w cukrzycy typu 1. U cukrzyków typu 1 wysoki poziom ketonów we krwi może wskazywać na niebezpiecznie wysoki poziom cukru we krwi. Wykonaj test na obecność ketonów, jeśli obawiasz się, że Twój poziom cukru we krwi może być niebezpiecznie wysoki. Jeśli test wykaże dużą ilość ketonów w moczu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
   • Inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi to: osłabienie, nudności lub wymioty, silne pragnienie i trudności w oddychaniu.

Porady

• Dieta ketonowa polega na spalaniu zmagazynowanego tłuszczu poprzez spożywanie niewielkich ilości węglowodanów, kilku kalorii i dużych ilości białka.
• Jeśli jesteś na diecie ketonowej, paski moczowe z ketozą to świetny sposób na potwierdzenie, że twoje ciało jest w stanie ketozy. Ketoza to stan, w którym organizm spala zmagazynowany tłuszcz na energię, zamiast spalać glukozę z węglowodanów.
• Należy pamiętać, że paski ketonowe nie są w 100% dokładne. Stężenia ketonów w moczu mogą ulegać wahaniom, gdy są mierzone w różnych porach dnia (np. Bezpośrednio po przebudzeniu w porównaniu z posiłkiem).
• Ponadto niektóre leki na receptę mogą zakłócać dokładność wyników testu ketonów. Należą do nich leki stosowane w leczeniu infekcji dróg moczowych. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli obawiasz się, że regularne przyjmowanie leków może zakłócać odczyt paska ketonowego.

Ostrzeżenia

• Osoby z cukrzycą typu 1 powinny również monitorować poziom ketonów we krwi w celach medycznych. Jednak zaleca się, aby diabetycy nie używali do tego pasków moczu. Medyczne badania krwi mogą wykryć znacznie więcej rodzajów ketonów niż paski ketonowe, a także rzadziej dają fałszywe wyniki.
• Jeśli masz cukrzycę, możesz dostać cukrzycową kwasicę ketonową (DKA), która może zagrażać życiu. Jest to częstsze w cukrzycy typu 1, ale może również wystąpić w cukrzycy typu 2. Objawy obejmują wysokie stężenie ketonów w moczu, zwiększone pragnienie, zwiększone oddawanie moczu, wysoki poziom cukru we krwi, nudności, owocowy oddech, trudności z koncentracją i zmęczenie. Jeśli wystąpią objawy DKA, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
• Dla osób z cukrzycą ketony w moczu lub krwi to coś złego. Mogą wskazywać na brak insuliny i wysoki poziom kwasu we krwi.