Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Załóż podpaskę higieniczną
• Część 2 z 3: Noś wygodnie podpaski higieniczne
• Część 3 z 3: Zamień, wyrzuć i zostań ekspertem
• Porady
• Ostrzeżenia
• Potrzeby

Jeśli właśnie zaczęłaś miesiączkę, prawdopodobnie zechcesz zacząć używać podpasek higienicznych. Podpaski higieniczne są prostsze i łatwiejsze w użyciu niż tampony. Możesz czuć się trochę przytłoczony, chcąc zrobić to dobrze, ponieważ w przeciwnym razie nie będziesz w stanie nosić białych spodni dla tego faceta, którego tak bardzo lubisz. Przejdź do kroku 1 poniżej, aby uniknąć bałaganu i wielu kłopotów oraz nie martwić się więcej.

Do kroku

Część 1 z 3: Załóż podpaskę higieniczną

1. Wybierz podpaski o odpowiedniej grubości, chłonności, kształcie i stylu. Ponieważ na tej ziemi jest prawie 3,5 miliarda kobiet, naturalnie potrzeba wielu różnych typów, aby zaspokoić potrzeby i potrzeby każdego. Ogólnie możesz wybrać jedną z następujących opcji:
   • Grubość. Im lżejszy okres, tym cieńsze elektrody, których możesz użyć. Podpaski higieniczne poprawiły się na przestrzeni lat (nawet w ostatnich latach) i teraz wchłaniają więcej krwi. Niektóre cienkie podpaski mogą wchłonąć sporo krwi. Cienkie podpaski są często wygodniejsze w noszeniu i można nawet zapomnieć, że je nosisz!
   • Wchłanianie. Spójrz na siłę wskazaną na opakowaniu (lekka, normalna, super itp.) I wypróbuj kilka różnych marek i stylów, zanim ostatecznie wybierzesz jedną. Siła podpaski higienicznej może czasami oznaczać różne rzeczy dla różnych marek i / lub ludzi.
   • Formularz. Istnieją różne rodzaje majtek, więc oczywiście są też różne rodzaje podpasek higienicznych. Trzy główne kształty, których będziesz używać, to te dla zwykłych majtek, stringów i nocnych wkładek. Ten drugi rodzaj mówi sam za siebie: podpaski na noc są dłuższe i stworzone specjalnie na czas leżenia. A więc inne typy? Cóż, kiedy nosisz podpaskę higieniczną w stringach, tak naprawdę prosisz o kłopoty.Możesz spróbować, ale jeśli dopiero zaczynasz od podpasek higienicznych, najpierw użyj zwykłego rodzaju.
   • Styl. Tutaj możesz wybrać jeden z dwóch typów: ze skrzydłami lub bez. „Skrzydła” to te małe, wystające części, które przyklejasz do majtek za pomocą pasków samoprzylepnych. Zapobiegają przesuwaniu się podpasek na jedną stronę i zachowywaniu się jak pielucha. Krótko mówiąc, jeśli nie podrażnią Twojej skóry, zawsze skorzystasz na skrzydłach!
     • Ogólnie lepiej nie używać perfumowanych płatków, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Ta podpaska higieniczna może podrażniać skórę w miejscach, w których naprawdę jej nie chcesz.
     • Oprócz tego masz również wkładki higieniczne, ale to coś zupełnie innego. Używaj tylko wkładek higienicznych, kiedy ty myśli okres lub pod koniec okresu - to znaczy, gdy tracisz bardzo mało krwi.
2. Przyjmij właściwą postawę. Większość dziewcząt zmienia podkładki, gdy muszą iść do łazienki, ale czasami chcesz je zmienić w innym czasie. Tak czy inaczej, znajdź najbliższą łazienkę, umyj ręce i opuść spodnie. Niestety ochraniacze nie zmienią się magicznie w Twoich spodniach. Naukowcy wciąż nad tym pracują.
   • Najłatwiej jest usiąść i opuścić bieliznę na kolana. Możesz też wstać, jeśli chcesz. Po prostu upewnij się, że wszystko, czego potrzebujesz, jest w zasięgu.
3. Zdejmij opakowanie i osłonę z podpaski higienicznej. ty mogą oczywiście wyrzuć to, ale dobrze jest użyć ich do wyrzucenia zużytych klocków. Oczywiście nikt nie chce widzieć w koszu zużytej podpaski higienicznej. Nigdy nie wrzucaj podpaski do toalety!
4. Rozłóż skrzydełka i zdejmij długi pasek papieru zakrywający pasek samoprzylepny pośrodku. Zdejmij papier z samoprzylepnych pasków na skrzydełkach i wyrzuć go do kosza (nie potrzebujesz tego do owinięcia starych podkładek).
   • Obecnie, w przypadku niektórych marek podpasek higienicznych, pokrowiec zakrywa również bezpośrednio pasek samoprzylepny z tyłu. Jest to łatwiejsze i lepsze dla środowiska - jeśli dotyczy to również Ciebie, zrób o jeden krok mniej!
5. Przymocuj pasek samoprzylepny do majtek. Chcesz, aby wkładka znajdowała się bezpośrednio pod pochwą - nie powinna pełzać z przodu ani z tyłu! Jeśli wiesz, że w przyszłości zamierzasz się położyć lub spać, możesz przyklejać podpaskę nieco dalej. Prawdopodobnie wiesz, gdzie najlepiej przymocować podpaskę. Przy odrobinie praktyki szybko opanujesz mocowanie podpasek we właściwym miejscu.
   • Czy masz skrzydła? Następnie upewnij się, że złożyłeś je na zewnątrz majtek, aby się przykleiły. Skrzydełka zapewniają, że podpaska nie przesuwa się podczas ruchu. Jest to o wiele wygodniejsze i bardziej naturalne.

Część 2 z 3: Noś wygodnie podpaski higieniczne

1. Noś swoje majtki jak zwykle. Gotowy! Jeśli opuszki swędzą lub podrażniają skórę, zmień i użyj innego typu. Noszenie podpasek nie powinno stanowić problemu. Idąc do łazienki możesz sprawdzić, czy musisz zmienić podpaski i czy coś Ci przeszkadza. W razie potrzeby wymieniaj podkładki co kilka godzin, aby uniknąć nieprzyjemnych zapachów.
   • Powtórzmy to jeszcze raz: zmieniaj klocki co kilka godzin. Oczywiście zależy to również częściowo od ilości utraconej krwi. Nie tylko regularna wymiana elektrod zapewni Ci pewność, ale również nieprzyjemne zapachy nie ulegną pogorszeniu. Więc tylko korzyści!
2. Wybierz wygodniejsze ubrania. Chociaż na początku może to wydawać się dziwne, zwykle podpaska higieniczna nie jest widoczna. Podąża za krzywiznami twojego ciała i dobrze się ukryje. Mimo to możesz poczuć się lepiej, jeśli nosisz szerokie spodnie lub spódnicę. Chodzi o to, aby spokojnie przetrwać dzień. Jeśli martwisz się, starannie wybieraj ubrania, które chcesz nosić.
   • Dobrą zasadą, której należy się trzymać, jest noszenie tylko dużych, luźnych majtek podczas okresu. Zachowaj te ładne struny na pozostałe 25 dni miesiąca.
3. Regularnie sprawdzaj swoje podpaski, szczególnie w cięższe dni. Wkrótce dowiesz się, jak często musisz zmieniać wkładki i jak długo możesz ich używać w którym dniu miesiączki. Kiedy zaczynasz czuć się nieswojo, wiesz dokładnie, dlaczego. Sprawdzaj regularnie na początku, zwłaszcza jeśli tracisz dużo krwi. Jeśli poświęcisz teraz trochę czasu, możesz łatwo uniknąć nieprzyjemnej sytuacji.
   • Naprawdę nie musisz biegać do toalety co pół godziny. Wystarczy sprawdzanie co godzinę do dwóch godzin. Gdy ktoś zapyta, dlaczego tak często chodzisz do łazienki, powiedz, że piłeś dzisiaj dużo wody.
4. Nigdy nie używaj podpasek higienicznych bez powodu. Niektóre kobiety zawsze noszą podpaski higieniczne, ponieważ uważają, że pozostają „świeże”. Nie. Nie rób tego. Twoja pochwa musi oddychać! Wsunięcie zwitka lepkiej bawełny między nogi może spowodować rozmnażanie się bakterii w upale. Więc jeśli nie masz miesiączki, załóż lekkie bawełniane majtki. Nie ma nic świeższego - oczywiście jeśli są czyste! Cóż, może w takim razie „Świeży Książę Bel-Air”. Było całkiem świeże.
5. Zmień elektrody, jeśli czujesz się nieswojo. Tak dla przypomnienia, podpaski higieniczne nie są twoim najlepszym przyjacielem. Mimo to, dzięki technologii zrobiliśmy duży postęp i na szczęście nie musimy już używać pieluch materiałowych z paskiem, jak nasze mamy. Na szczęście podpaski nie są już koszmarem. Jeśli więc czujesz się naprawdę nieswojo, zmień podkładki. Być może będziesz musiał na chwilę przesunąć podpaskę do pozycji, że jest pełna, pachnie lub że ten konkretny typ / rozmiar / kształt nie jest dla Ciebie odpowiedni.

Część 3 z 3: Zamień, wyrzuć i zostań ekspertem

1. Zmień elektrody po około 4 godzinach. Powtórz proces! Nawet jeśli podpaska nie jest jeszcze pełna, i tak ją zmień. To naprawdę nie spowoduje żadnych problemów. To będzie dobrze pachniesz lepiej, a poczujesz się świeższy. Więc weź nową podpaskę higieniczną, idź do łazienki i upewnij się, że znów poczujesz się świeżo.
2. Zutylizuj elektrody w odpowiedni sposób. Zmieniając podpaskę, owiń zużytą podpaskę w opakowanie nowej. Kiedy przestałeś mieć miesiączkę lub nie masz opakowania, zawiń zużytą podpaskę higieniczną w kawałek papieru toaletowego. Umieść to dyskretnie w koszu na śmieci, a prawie go nie zobaczysz. Bez bałaganu w Twojej toalecie!
   • Nigdy nie wrzucaj do toalety niczego innego niż papier toaletowy. Kanał nie jest magiczną rurą spustową, w której wszystko, co do niego wrzucisz, po prostu wyparowuje w próżni; to wszystko gdzieś idzie. Dlatego bądź schludny i nie spłukuj podpasek ani tamponów (ani niczego innego) w toalecie, aby uniknąć zatorów.
3. Zachowaj higienę. Okres po prostu nie jest najpiękniejszym ze wszystkich kobiecych nawyków. Dlatego ważne jest, aby zachować higienę. Zawsze myj ręce dwa razy lepiej, gdy zmieniasz wkładki, a także myj się pod spodem (bezzapachowe wilgotne chusteczki są do tego idealne). Im czystszy zostaniesz, tym mniej bakterii i tym zdrowiej.
   • Jeśli chodzi o ten temat, naprawdę nie musisz myśleć, że jest brudny. To tylko symbol Twojej kobiecości - zupełnie normalne, comiesięczne, nieprzyjemne wydarzenie. Pozostajesz higieniczny, ponieważ chcesz pozostać czysty, a nie dlatego, że Ty lub Twój okres jesteście brudni.
4. Zawsze miej ze sobą dodatkowe podpaski higieniczne. Nigdy nie wiadomo, kiedy nadejdzie katastrofa, Twój okres jest cięższy niż zwykle lub kiedy niespodziewanie wystąpi okres. Lub oczywiście, gdy znajomy go potrzebuje! Kiedy używasz dodatkowej podpaski higienicznej, natychmiast włóż nową do torby. Zawsze bądź przygotowany!
   • Jeśli jesteś w łazience i odkryjesz, że nie nosisz podpaski higienicznej, nigdy nie wahaj się zapytać innej dziewczyny. Na serio. Naprawdę nie musisz być słodki ani wesoły. Wszyscy wiemy, przez co przechodzisz. To nie jest zabawne. Wszyscy uwielbiamy pomagać komuś innemu!
   • A skoro o tym mowa, możesz przynieść też środki przeciwbólowe!

Porady

• Zawsze miej ze sobą dwie dodatkowe podpaski higieniczne. Możesz je potajemnie schować w wewnętrznej kieszeni torebki, plecaka lub kosmetyczki, w zależności od tego, którą torbę chcesz ze sobą zabrać. Na początku możesz mieć nieregularne miesiączki. Dlatego dobrze jest mieć zawsze przy sobie podpaskę higieniczną.
• Jeśli masz niespodziewany okres, pamiętaj, aby usunąć plamy krwi zimną wodą. Nigdy nie używaj gorącej wody.
• Noś zwykłe kalesony podczas korzystania z podpasek higienicznych. Bez sznurka.
• Kup podpaski higieniczne, które zawierają również wilgotne chusteczki, abyś mógł się tam umyć. Możesz również kupić osobne chusteczki nawilżane, ale upewnij się, że kupujesz chusteczki bezzapachowe, aby nie podrażniać wrażliwej skóry. Z tego samego powodu nie powinieneś kupować chusteczek antybakteryjnych. Nie używaj natrysku pochwy! Mogą powodować infekcje grzybicze.
• Zepsuć jedną lub dwie podpaski higieniczne. Zrób to samo, co w reklamach i polej podkładkę wodą, aby zobaczyć, ile wilgoci może wchłonąć. Naprawdę nie musisz używać niebieskiego barwnika, ale poczujesz się lepiej, wiedząc dokładnie, ile wilgoci wchłania podpaska higieniczna.
• Jeśli zaczęła się miesiączka i nie masz przy sobie podpaski higienicznej, użyj po prostu papieru toaletowego. Przełączaj to co dwie godziny.
• Rozważ użycie tamponu. Wiele kobiet preferuje tampony podczas ćwiczeń lub po prostu ogólnie, aby uniknąć dyskomfortu i nieprzyjemnych zapachów.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie spuszczaj podpasek ani tamponów w toalecie. Zamiast tego wyrzuć je do kosza.
• Nie bój się tamponów! Nie zaszkodzi, jeśli umieścisz je we właściwy sposób. Być może będziesz musiał ćwiczyć kilka razy, aby zrobić to dobrze, ale jest to o wiele łatwiejsze niż podpaski higieniczne. Zwykle nosisz podpaski higieniczne tylko podczas snu w nocy.

Potrzeby

• Podpaski higieniczne
• Tylko bielizna
• Chusteczki nawilżane (opcjonalnie)