Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 2: Pomaganie osobie, która traci przytomność
• Metoda 2 z 2: Pomóż sobie, jeśli masz zamiar stracić przytomność
• Ostrzeżenia
• Porady

Omdlenie to nagła, krótkotrwała utrata przytomności, po której zwykle następuje całkowity powrót do normalnego stanu przebudzenia. Omdlenie (termin medyczny to omdlenie) jest spowodowany przejściowym niedostatecznym dopływem krwi do mózgu z powodu spadku ciśnienia krwi. W większości przypadków ludzie wracają do zmysłów w ciągu minuty lub dwóch po utracie przytomności. Przyczyn omdlenia może być kilka, od odwodnienia, przez nagłe wstawanie po długim siedzeniu, po choroby serca. Ale co robisz, gdy widzisz, że ktoś zemdlał lub gdy masz zamiar stracić przytomność?

Do kroku

Metoda 1 z 2: Pomaganie osobie, która traci przytomność

1. Pomóż tej osobie się położyć. Jeśli zauważysz, że ktoś zemdleje, spróbuj go złapać i powoli opuść na podłogę. Podczas omdlenia nie jesteś w stanie ochronić się rękami. Podczas gdy ktoś, kto mdleje, zwykle nie odnosi poważnych obrażeń, możesz chronić tę osobę, zapobiegając upadkowi na podłogę. Oczywiście możesz to zrobić tylko wtedy, gdy jest to dla Ciebie bezpieczne - jeśli na przykład osoba, która zemdlała, jest znacznie wyższa od Ciebie, możesz znaleźć się w niebezpiecznej sytuacji.
2. Połóż osobę na plecach. Popchnij lub potrząśnij osobą, aby zobaczyć, czy wróciła przytomność. W większości przypadków osoby, które straciły przytomność, szybko wracają do zdrowia (zwykle po 20 sekundach do 2 minut).
   • Kiedy ludzie tracą przytomność, upadają, tak że głowa jest na poziomie serca. W tej pozycji serce łatwiej pompuje krew do mózgu. W rezultacie powrót do zdrowia może być tak szybki, jak samo omdlenie.
   • Jeśli osoba odzyskała przytomność, zapytaj o istniejące objawy lub stany, które mogły spowodować omdlenie. Objawy, takie jak ból głowy, drgawki, napady padaczkowe, drętwienie lub mrowienie, ból w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu, budzą niepokój. W niektórych przypadkach lepiej zadzwonić pod numer alarmowy 112 lub lekarza.
3. Pozwól osobie odpocząć, gdy odzyska przytomność. Poluzuj zbyt ciasne ubranie (np. Kokardę lub kołnierz), aby zapewnić pacjentowi wygodę.
   • W każdym razie pozwól osobie leżeć na podłodze przez co najmniej 15-20 minut, aby odpocząć. Daje to krwi wystarczająco dużo czasu, aby wrócić do mózgu.
   • Pozwól osobie oddychać i wachluj świeżym powietrzem twarz ofiary. Jeśli omdlenie występuje w miejscu publicznym, ludzie zwykle tłoczą się, aby zobaczyć, co się dzieje. Poproś ludzi, aby się cofnęli, chyba że faktycznie pomagają w tej sytuacji.
   • Zapewnij osobie wodę i / lub jedzenie, gdy odzyska przytomność i jest stabilna. Jedzenie i picie pomogą ci wyzdrowieć. Odwodnienie i hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi) są częstymi przyczynami omdleń.
   • Nie pozwól tej osobie zbyt szybko wstać. Poradź osobie, aby położyła się na kilka minut. Pozwala to na pełne wznowienie przepływu krwi do mózgu. Ponadto nagłe wstanie może spowodować kolejne omdlenia. Gdy ktoś odzyska zmysły, może chcieć to zostawić za sobą, wstając i chodząc zbyt wcześnie po incydencie.
   • Jeśli osoba doznała urazu głowy, ma inne dolegliwości (takie jak trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, silny ból głowy itp.) Lub miała już do czynienia z innymi szczególnymi sytuacjami (ciąża, problemy z sercem itp.), Usłyszy kontaktują się z lekarzem.
4. Jeśli dana osoba nie odzyskuje szybko przytomności, sprawdź puls tej osoby. Niech ktoś zadzwoni pod numer alarmowy. Jest to również okazja, aby ktoś poszukał defibrylatora (AED). Sprawdź bicie serca osoby na szyi, ponieważ jest to najbardziej widoczne w tym miejscu. Umieść palce wskazujący i środkowy na szyi osoby po obu stronach tchawicy, aby poczuć puls.
   • W danej chwili sprawdzaj tętno tylko po jednej stronie szyi. Przytrzymanie obu stron może utrudniać przepływ krwi do mózgu.
   • W przypadku bicia serca umieść nogi osoby kilka stóp nad ziemią. Pomaga to utrzymać przepływ krwi do mózgu.
5. Zastosuj RKO, jeśli nie wykryto tętna. Jeśli nie wiesz, jak kogoś reanimować, zapytaj, czy któryś z przypadkowych świadków ma wykształcenie medyczne.
   • Uklęknij obok osoby.
   • Umieść dolną część dłoni pośrodku i na górze klatki piersiowej osoby.
   • Połóż drugą rękę na pierwszej ręce.
   • Upewnij się, że łokcie nie są zgięte.
   • Użyj ciężaru całej górnej części ciała i naciśnij klatkę piersiową osoby.
   • Klatkę piersiową należy ucisnąć na co najmniej 5 cm, naciskając ją prosto w dół.
   • Naciśnij klatkę piersiową około 100 razy na minutę.
   • Naciskaj skrzynię, aż przybędzie pogotowie i przejmie kontrolę.
6. Zachowaj spokój i uspokój ofiarę. Zachowanie spokoju i danie jasno do zrozumienia, że ​​masz wszystko pod kontrolą, może mieć ogromne znaczenie.

Metoda 2 z 2: Pomóż sobie, jeśli masz zamiar stracić przytomność

1. Naucz się rozpoznawać oznaki nadchodzącej omdlenia. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jeśli masz skłonność do omdlenia, jest nauczenie się rozpoznawania znaków. Prowadź notatnik lub zapisuj własne objawy, jeśli łatwo zemdlejesz. Wiedząc z wyprzedzeniem, że za chwilę zemdlejesz, możesz podjąć odpowiednie środki ostrożności i uniknąć potencjalnie poważnych obrażeń. Wskazania, które możesz stracić, to:
   • Nudności, zawroty głowy lub oszołomienie
   • Widzisz białe lub czarne plamy lub widzisz niewyraźne widzenie lub widzenie tunelowe
   • Uczucie gorąca lub spocenia
   • Rozstrój żołądka
2. Znajdź miejsce, w którym możesz się położyć, jeśli masz ochotę zemdleć. Podnieś nogi, aby promować przepływ krwi do mózgu.
   • Jeśli nie możesz położyć się na podłodze, usiądź i umieść głowę między kolanami.
   • Odpocznij przez około 10-15 minut.
3. Weź głęboki oddech. Weź głęboki oddech przez nos i przez usta. Może to również mieć działanie uspokajające.
4. Zadzwoń po pomoc. Wołanie o pomoc jest dobrym pomysłem, ponieważ uświadamia innym ludziom twoją sytuację. Inna osoba może cię złapać, jeśli upadniesz, położysz w pozycji bezpiecznej i ewentualnie wezwie lekarza.
5. Postaraj się zachować bezpieczeństwo, jeśli zemdlejesz. Jeśli jesteś na skraju omdlenia, ważne jest, aby uchronić się od potencjalnego niebezpieczeństwa i podjąć kroki w celu zminimalizowania nasilenia omdlenia.
   • Na przykład spróbuj ustawić swoje ciało tak, aby nie uderzać ostrymi przedmiotami.
6. Podejmij środki ostrożności, aby uniknąć przyszłych omdleń. W niektórych przypadkach można zapobiec omdleniu w przyszłości, podejmując odpowiednie środki ostrożności i unikając potencjalnych czynników wyzwalających. Niektóre kroki, które możesz podjąć jako środek ostrożności, to:
   • Pij wystarczająco dużo i jedz regularnie: Ważne jest, aby utrzymywać odpowiedni poziom nawilżenia, pijąc wystarczającą ilość wody i innych napojów, szczególnie w upalne dni. Regularne i zdrowe odżywianie może pomóc zmniejszyć zawroty głowy i osłabienie związane z głodem.
   • Unikanie stresujących sytuacji: U niektórych osób omdlenie jest wywoływane przez stresujące, niepokojące lub niespokojne sytuacje. Dlatego ważne jest, aby zachować jak największy spokój, unikając takich sytuacji.
   • Nie używaj narkotyków, alkoholu i papierosów: Te rzeczy są pełne toksyn, które są ogólnie niezdrowe i mogą powodować omdlenia u niektórych osób.
   • Nie zmieniaj pozycji zbyt szybko: Omdlenie jest czasami spowodowane nagłym ruchem, takim jak zbyt szybkie wstawanie z pozycji siedzącej lub leżącej. Wstań powoli i, jeśli to możliwe, trzymaj się czegoś stabilnego, aby zachować równowagę.
7. Jeśli problem nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli zauważysz, że często lub regularnie tracisz przytomność, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Omdlenie może być objawem poważniejszego schorzenia, takiego jak problemy z sercem lub hipotonia ortostatyczna.
   • Skontaktuj się również z lekarzem, jeśli uderzyłeś się w głowę z powodu omdlenia, jeśli jesteś w ciąży, masz cukrzycę, chorobę serca lub inne schorzenie, lub jeśli cierpisz na dodatkowe dolegliwości, takie jak ból w klatce piersiowej, splątanie lub duszność. .
   • Twój lekarz przejrzy Twoją historię medyczną, aby dowiedzieć się, dlaczego straciłeś przytomność. Można również wykonać inne badania, takie jak elektrokardiogram (EKG) i badania krwi.

Ostrzeżenia

• Omdlenie jest również powszechne w czasie ciąży z powodu zmian hormonalnych. W późniejszych etapach ciąży rozszerzająca się macica może powodować szczypanie naczyń krwionośnych, wpływając na przepływ krwi do serca. To z kolei może spowodować omdlenie kobiety w ciąży.
• Omdlenia występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Występuje również częściej u osób w wieku powyżej 75 lat.

Porady

• Dowiedz się, co powoduje omdlenia. Czy to stres, zbyt długie stanie w bezruchu?