Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Postępuj zgodnie z rutynową pielęgnacją skóry
• Metoda 2 z 4: Lecz trądzik
• Metoda 3 z 4: Zapobiegaj wybuchom trądziku
• Metoda 4 z 4: Dowiedz się, kiedy zwrócić się o pomoc lekarską
• Porady

Trądzik to bardzo częsta choroba skóry. Problem jest spowodowany przez sebum, czyli tłuszcz skóry i martwe komórki skóry, ale prawdopodobnie rolę odgrywają również czynniki dziedziczne. Chociaż może to wydawać się trochę zawstydzające, naprawdę nie ma się czym martwić. Każdego roku miliony ludzi doświadczają trądziku, a szczególnie często występuje on u nastolatków. Należy pamiętać, że trądzik nie jest stanem trwałym i zwykle można się go pozbyć w naturalny sposób, nawet jeśli wymaga to nieco więcej wysiłku i uwagi niż leki na receptę. Jeśli Twój trądzik się pogorszy, rozprzestrzeni się lub zacznie boleć, skontaktuj się z dermatologiem, aby sprawdzić, czy może być lepsze rozwiązanie Twojego problemu.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Postępuj zgodnie z rutynową pielęgnacją skóry

1. Płucz twarz co najmniej dwa razy dziennie, zwłaszcza jeśli się pocisz. Wlej letnią wodę do zlewu. Nabierz wodę rękami i spryskaj nią twarz. Następnie wytrzyj twarz czystą myjką. Rób to co najmniej dwa razy dziennie, aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu i brudu na skórze.
   • Podczas kąpieli pod prysznicem możesz wykonać przynajmniej jedno takie pranie. Po namydleniu i umyciu włosów po prostu wytrzyj twarz myjką.
   • Dodaj dodatkowe pranie natychmiast po nim, jeśli idziesz pobiegać lub zamierzasz energicznie ćwiczyć w jakikolwiek inny sposób. Zmywanie potu ze skóry to najlepszy sposób, aby zapobiec dalszym wypryskom trądziku.
   • Na początku może być trudno przyzwyczaić się do tego, ale gdy już nabędziesz nawyku mycia twarzy dwa razy dziennie, łatwo będzie za nim nadążyć!
2. Myj twarz raz dziennie łagodnym środkiem do mycia twarzy. Zrób to po pierwszym codziennym myciu. Spryskać dłonie ćwierć do pół łyżeczki środka do mycia twarzy. Potrzyj dłońmi policzki, aby nałożyć środek do mycia twarzy na twarz. Następnie rozprowadź produkt opuszkami palców na policzkach, nosie, czole i brodzie. Spłucz środek myjący i na koniec osusz twarz czystym ręcznikiem.
   • Nie używaj środka czyszczącego częściej niż raz dziennie. Zbyt dużo środka myjącego może wysuszyć skórę, co może ją podrażnić i pogorszyć trądzik.
   • Nigdy nie używaj środków czyszczących na bazie alkoholu. Odpowiednie są produkty na bazie wody i oleju.

   Wskazówka: w sprzedaży jest wiele różnych naturalnych środków czyszczących. Poszukaj organicznego środka czyszczącego, który zawiera kwas salicylowy, który jest kwasem organicznym ekstrahowanym z roślin. Oczyszcza pory i sprawia, że ​​Twoja twarz jest świeża i czysta.

   
   
3. Użyj toniku lub toniku, aby pozbyć się nadmiaru sebum. Poszukaj toniku na bazie kwasu salicylowego lub oczaru wirginijskiego. Spryskaj go wacikiem lub wacikiem i delikatnie przetrzyj twarz. Unikaj oczu, nozdrzy i ust. Pozostaw toner do wyschnięcia przed nałożeniem kremu nawilżającego.
4. Użyj kremu nawilżającego zawierającego kwas salicylowy. Jeśli chodzi o kremy do twarzy, balsamy i środki nawilżające, zawsze szukaj produktów organicznych, które zawierają kwas salicylowy. Kwas salicylowy oczyszcza pory i naturalnie leczy stany zapalne spowodowane trądzikiem i podrażnieniami skóry. Jeśli Twoja skóra wysycha lub zaczyna łuszczyć się, użyj balsamu lub kremu nawilżającego, aby uzupełnić nawilżenie skóry i zwalczyć trądzik.
   • Utrzymanie skóry suchej i bezolejowej to najlepszy sposób na walkę z trądzikiem. Z drugiej strony, jeśli Twoja skóra stanie się zbyt sucha lub trądzik stanie się bolesny, prawdopodobnie będziesz musiał nawilżać skórę i odpowiednio ją leczyć.

Metoda 2 z 4: Lecz trądzik

1. Nanieś trochę aloesu na bolesny trądzik i głębsze wypryski. Zapytaj aptekę lub aptekę, czy sprzedają aloes w małych butelkach. Jeśli trądzik boli lub czujesz pryszcz głęboko w skórze, wetrzyj kroplę aloesu wielkości ziarnka grochu bezpośrednio w dotknięty obszar. Aloes zawiera mentol, dzięki czemu łagodzi ból i pomaga zmniejszyć stan zapalny trądziku.
   • Aloes sprawia, że ​​Twoje pory lepiej oddychają. Uważaj tylko, aby nie nakładać go zbyt blisko oczu, ponieważ opary mięty mogą powodować łzawienie lub podrażnienie oczu.
   • Niektórzy ludzie nie przepadają za aloesem. Nie martw się, jeśli nie jesteś wielkim fanem tego miętowego uczucia. Możesz również leczyć trądzik innymi produktami.
2. W łagodnych przypadkach trądziku użyj produktu na bazie olejku z drzewa herbacianego. Chociaż badania wciąż trwają, olejek z drzewa herbacianego wydaje się być bardzo dobry w umiarkowanych przypadkach trądziku. Olejek z drzewa herbacianego ma zdolność zmniejszania stanu zapalnego, co może również zmniejszyć trądzik, a nawet zniknąć. Kup organiczny krem ​​nawilżający, którego głównym składnikiem jest olejek z drzewa herbacianego. Wetrzyj niewielką ilość tego preparatu bezpośrednio na trądzik i wokół niego, aby zmniejszyć stan zapalny.
   • Nie nakładaj nierozcieńczonego olejku eterycznego bezpośrednio na skórę. Czysty olejek eteryczny może wywołać negatywną reakcję i pogorszyć trądzik.
3. Szukaj produktów z oczyszczonym jadem pszczelim, które pomogą Twojej skórze zregenerować się. Jednym z najnowszych odkryć jest to, że oczyszczony jad pszczeli może zmniejszyć ogólny wpływ trądziku. Kup produkt z oczyszczonym jadem pszczelim jako głównym składnikiem. Lecz trądzik, rozprowadzając dłonią porcję wielkości ziarnka grochu na skórze. Rób to codziennie przez trzy do sześciu tygodni, aż trądzik zniknie.
   • Jeśli jesteś uczulony na pszczoły, nie możesz używać jadu pszczelego.
   • Oczyszczony jad pszczeli może wydawać się nieco przerażający, ale jeśli szukasz naturalnego środka, który działa dobrze, jest to naprawdę świetna opcja!
4. Używaj balsamów z witaminą C, aby pomóc Twojej skórze zregenerować się po usunięciu trądziku. Witamina C może pomóc skórze w naturalnej regeneracji bez konieczności traktowania skóry wszelkiego rodzaju syntetycznymi chemikaliami. Kup w aptece lub w Internecie krem ​​nawilżający lub balsam z witaminą C. Nałóż produkt zawierający witaminę C na skórę po ustąpieniu trądziku. Istnieją dowody na to, że pomoże to zapobiec powstawaniu blizn i pomoże skórze szybciej odzyskać pierwotną teksturę.

   Wskazówka: witamina C chroni również Twoją skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, co jest korzystne dla osób, u których takie promieniowanie może powodować reakcje skórne.

   
   
5. Unikaj środków czyszczących na bazie alkoholu i domowych toników, jeśli chcesz chronić swoją skórę. Wszystkie rodzaje środków czyszczących lub toników zawierających alkohol mogą wysuszać skórę i zabijać komórki skóry, dlatego nie należy ich używać. Jeśli chodzi o domowe środki zaradcze i domowe tonery, trzymaj się oficjalnie zatwierdzonych produktów. W UE produkty do pielęgnacji skóry muszą spełniać określone wymogi prawne, ale wszystko, co zmieszasz w kuchni, może ostatecznie uszkodzić skórę.
   • Nie ma dowodów na to, że ocet jabłkowy jest skuteczny w walce z trądzikiem. W każdym razie wysuszy twoją skórę, jeśli tylko tego chcesz.
   • Istnieją dowody na to, że aspiryną można zwalczyć trądzik. Jednak nie zostało to dokładnie zbadane i nie jest jeszcze powszechnie stosowane jako składnik produktów do pielęgnacji skóry.
   • Miód ma właściwości przeciwzapalne i może w pewnym stopniu łagodzić ból trądzikowy. Niestety, wciąż brakuje badań wskazujących, że leczy trądzik.

Metoda 3 z 4: Zapobiegaj wybuchom trądziku

1. Regularnie myj włosy szamponem, aby zapobiec gromadzeniu się sebum. Wiele tłuszczów, które dostają się na twarz, pochodzi z włosów. Kiedy wstajesz rano, weź prysznic i umyj włosy przed umyciem twarzy. W ten sposób zapobiega się przedostawaniu się olejków z włosów do twarzy i osadzaniu się w porach.

   Wskazówka: Jeśli chcesz zmniejszyć ilość sebum na skórze, użyj szamponu bezolejowego i bezsiarczanowego. Uważaj jednak, ponieważ twoje włosy potrzebują trochę tłuszczu, aby zachować zdrowie.

   
   
2. Zawsze stosuj krem ​​przeciwsłoneczny i nie pozostawaj na słońcu zbyt długo. Wychodząc, chroń skórę, nakładając. Nie przebywaj na słońcu dłużej niż pół godziny do 45 minut. Słońce może wywoływać reakcje skórne u osób ze skłonnością do trądziku, a także może wpływać na działanie innych produktów do pielęgnacji skóry, których używasz do leczenia trądziku.
   • Nie używaj filtrów przeciwsłonecznych, które są bardzo tłuste. Dostępne są filtry przeciwsłoneczne, które zostały opracowane specjalnie dla wrażliwej skóry i dlatego mogą być idealne dla Twojej skóry.
   • Słońce również powoduje pocenie się, co może powodować wypryski.
3. Zmniejsz ogrzewanie w domu i weź zimniejsze prysznice. Ciepło i ciepła woda powodują, że się pocisz. Kiedy się pocisz, minerały i brud na skórze są przenoszone wszędzie. Może to prowadzić do zatkania porów lub przetłuszczania się skóry. Jeśli to możliwe, utrzymuj termostat poniżej 21 ° C i używaj zimniejszej wody podczas kąpieli lub prysznica.
   • Nie noś też czapek. Noszenie czegoś na głowie może spowodować pocenie się czoła.
4. Pozwól trądzikowi wyleczyć się naturalnie i staraj się nie dotykać ani nie ściskać wyprysków. Choć może to być kuszące, majstrowanie przy trądziku może sprawić, że będzie trwał dłużej. Pozwól więc skórze wyleczyć się sama i nigdy nie próbuj wyciskać pryszczów. Jeśli to zrobisz, możesz zabliźnić skórę, a także jest bardziej prawdopodobne, że trądzik powróci później.

Metoda 4 z 4: Dowiedz się, kiedy zwrócić się o pomoc lekarską

1. Jeśli Twój trądzik nie ustąpi po czterech do ośmiu tygodniach, umów się na wizytę u dermatologa. Zwykle można leczyć łagodny do umiarkowanego trądzik samodzielnie w domu, ale efekty zwykle pojawiają się po czterech do ośmiu tygodni. Jeśli nie poprawisz się po miesiącu, możesz potrzebować dodatkowego leczenia. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, jakie masz możliwości uzyskania czystej skóry.
   • Dermatolog może zalecić wypróbowanie leczenia bez recepty przed przepisaniem specjalnego leczenia.
   • Możesz porozmawiać z lekarzem o problemie z trądzikiem, ale dermatolog ma większe doświadczenie w leczeniu chorób skóry.
2. Jeśli cierpisz na tzw. Trądzik torbielowaty lub guzkowy, umów się na wizytę u dermatologa. Trądzik torbielowaty i guzkowy objawia się ranami lub jaskrawoczerwonymi guzkami na twarzy.Te rodzaje trądziku są poważniejsze i często powodują blizny. Ponadto te formy trądziku tworzą się głęboko pod skórą, przez co często nie reagują na miejscowe zabiegi lub zabiegi z zewnątrz. Zapytaj swojego dermatologa, czy może przepisać doustne leczenie trądziku. Zapytaj również, jak najlepiej dbać o swoją skórę.
   • Dermatolog może przepisać antybiotyk do stosowania doustnego i leczyć trądzik od wewnątrz.
   • Twój dermatolog może również przepisać doustne środki antykoncepcyjne, jeśli trądzik jest spowodowany wahaniami hormonalnymi.
3. Zasięgnij porady dermatologa również w przypadku trądziku na innych częściach ciała. Chociaż można leczyć rozległy trądzik naturalnymi metodami leczenia, czasami potrzebne jest silniejsze leczenie, aby opanować problem. Aby ustalić, czy tak jest w Twoim przypadku, umów się na wizytę u dermatologa. Na przykład może zalecić przyjmowanie doustnego antybiotyku w celu opanowania trądziku.
   • Po opanowaniu trądziku możesz wrócić do normalnej pielęgnacji skóry.
4. Umów się na wizytę u lekarza tak szybko, jak to możliwe, jeśli nagle w wieku dorosłym wystąpi trądzik. Chociaż prawdopodobnie nie musisz się martwić, nagły wybuch trądziku u dorosłych może być objawem poważnej choroby. Na szczęście lekarz może zwykle szybko ustalić, czy masz chorobę podstawową, która wymaga leczenia. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem i poproś go o ustalenie, czy możesz potrzebować leczenia.
   • Prawdopodobnie nic się nie dzieje, ale dla pewności najlepiej jest przyjrzeć się temu lekarzowi.
5. Jeśli zauważysz reakcję alergiczną na zabiegi, natychmiast zgłoś się do lekarza. Jest to rzadkie, ale istnieje możliwość, że możesz doświadczyć reakcji alergicznej na niektóre naturalne metody leczenia. Jeśli tak się stanie, powinieneś zostać leczony tak szybko, jak to możliwe. Jeśli masz reakcję alergiczną, zadzwoń do lekarza lub udaj się na pogotowie lub szpital.

   Udaj się do lekarza z co najmniej jedną z następujących dolegliwości:
   

   Obrzęk twarzy, ust i oczu.
   

   Trudności w oddychaniu.
   

   Ucisk w gardle.
   

   Omdlenie lub zawroty głowy.

Porady

• Jeśli masz trądzik na plecach, noś luźne ubrania. Pozwolenie skórze pleców oddychać to najlepszy sposób, aby zapobiec gromadzeniu się potu.
• Chociaż istnieje wiele teorii na temat wpływu diety na trądzik, nie ma prawdziwego naukowego konsensusu co do tego, jaki jest właściwie związek między dietą a trądzikiem. Zasadniczo lepiej nie jeść zbyt tłustych posiłków i zadbać o wystarczającą ilość witaminy A, ale szansa, że ​​zauważysz dużą różnicę, nie jest tak duża.
• Zabiegi witaminą B są również często stosowane w leczeniu trądziku, ale istnieją dowody na to, że takie terapie mogą faktycznie pogorszyć problem.
• Niektórzy pacjenci dobrze reagują na leczenie drożdżakami specjalnie wyselekcjonowanymi do celów medycznych (Saccharomyces cerevisiae), na przykład w postaci kapsułek i / lub preparatów z mikroorganizmów, aby zapewnić odbudowę prawidłowej mikroflory jelitowej. Trądzik, podobnie jak inne problemy zdrowotne, może być spowodowany zaburzeniem mikroflory, ale przed wypróbowaniem zawsze skonsultuj się z dermatologiem. Jest również stosowany w leczeniu przewlekłych nosicieli bakterii Salmonella.