Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Podejmij natychmiastowe działanie po wstrzyknięciu
• Metoda 2 z 3: Łagodzenie stanu zapalnego po wstrzyknięciu
• Metoda 3 z 3: łagodzenie bólu u dzieci
• Porady
• Ostrzeżenia

Nikt nie lubi być wstrzykiwany ani szczepiony, ale często jest to konieczne, aby zachować zdrowie. Na szczęście po wstrzyknięciu można łatwo złagodzić ból. Aby zmniejszyć ból, natychmiast po wstrzyknięciu zacznij się poruszać, przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i utrzymuj nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody. W przypadku zapalenia okład z lodu lub zimny okład może pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Jeśli twoje dziecko zostało wstrzyknięte i chcesz złagodzić ból, upewnij się, że odpoczywa wystarczająco, pije płyny i poproś lekarza o radę przed podaniem dziecku środków przeciwbólowych. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy nasilą się i nie ustąpią podczas leczenia po leczeniu.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Podejmij natychmiastowe działanie po wstrzyknięciu

1. Natychmiast po wstrzyknięciu należy poruszyć ręką lub nogą. W przypadku wstrzyknięcia w ramię lub nogę należy zaczekać, aż lekarz lub pielęgniarka zabandażują okolicę gazą. Po założeniu bandaża powoli obróć rękę nad głową dziewięć lub dziesięć razy, aby uzyskać krążenie krwi. Jeśli dostałeś zastrzyk w nogę, delikatnie potrząśnij nią w tę iz powrotem dziewięć lub dziesięć razy i raz lub dwa razy podciągnij kolano. Odpoczynek ramienia lub nogi natychmiast po otrzymaniu zastrzyku zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólu, więc poruszaj nim nieco, gdy lekarz lub pielęgniarka będą gotowi.
   • Nie ma potrzeby biegania w maratonie ani żadnego innego wysiłku. Po prostu poruszaj ciałem na tyle, aby krew płynęła przez 30-45 sekund.
   • W przypadku wstrzyknięcia w bok lub biodro należy maksymalnie rozciągnąć ten obszar, aby zapobiec obrzękowi w miejscu wstrzyknięcia. W takim przypadku pomaga pozostać w pozycji pionowej.
2. Przyłożyć na krótki czas zimny kompres w miejsce wstrzyknięcia, aby uspokoić mięśnie. Po ćwiczeniach przyłóż zimny kompres w miejscu wstrzyknięcia na dziesięć minut, aby złagodzić ból mięśni. Następnie usuń zimny kompres i wystaw skórę na działanie powietrza o temperaturze pokojowej. Następnie nałóż zimny kompres na skórę na kolejną jedną do dwóch minut. Na przemian używaj zimnego kompresu i wystawiaj skórę na działanie powietrza, aby złagodzić ból.
   • Po wstrzyknięciu nie należy nakładać ciepłego kompresu na dotknięty obszar skóry, ponieważ nie złagodzi to bólu tak dobrze, jak w przypadku zimnego okładu. Możesz jednak użyć ciepłego kompresu przed wstrzyknięciem, aby pomóc organizmowi lepiej wchłonąć lek.
3. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby złagodzić objawy. Po wstrzyknięciu weź 600 mg paracetamolu, jeśli jest to preferowany środek przeciwbólowy. Możesz jednak również przyjąć 400 mg ibuprofenu, jeśli chcesz zapobiec stanom zapalnym. Oba leki pomagają złagodzić ból po wstrzyknięciu. Zapytaj swojego lekarza, jaki lek przeciwbólowy jest dla Ciebie najlepszy po rodzaju otrzymanego wstrzyknięcia. Jeśli spodziewasz się puchnięcia okolicy, weź ibuprofen zamiast acetaminofenu.
   • Nie przekraczać maksymalnej dziennej dawki ibuprofenu lub acetaminofenu.
   • Paracetamol jest dostępny m.in. pod nazwą Panadol.

   Ostrzeżenie: nie należy przyjmować tych środków przeciwbólowych na pusty żołądek. Możesz uszkodzić wątrobę i mieć rozstrój żołądka, jeśli nie masz żadnych pokarmów w żołądku podczas przyjmowania ibuprofenu lub paracetamolu.

   
   
4. Pozostań nawodniony i pić dużo wody po wykonaniu wstrzyknięcia. Pij 1-1,5 litra wody przez trzy do czterech godzin po wstrzyknięciu, aby utrzymać dobre nawodnienie organizmu. Upewniając się, że po wstrzyknięciu dostaniesz wystarczającą ilość płynów, obszar nie będzie niepotrzebnie bolał podczas procesu gojenia.
   • Nie pij tak dużo wody, że dostaniesz skurczów i mdłości. Po wstrzyknięciu od czasu do czasu wypij po prostu trochę wody, aby nawodnić organizm.

Metoda 2 z 3: Łagodzenie stanu zapalnego po wstrzyknięciu

1. Nałóż zimny kompres lub ręcznik na miejsce wstrzyknięcia, aby zmniejszyć obrzęk. Jeśli otrzymałeś zastrzyk, a skóra zaczęła puchnąć, najpierw upewnij się, że temperatura powierzchni w miejscu wstrzyknięcia spadła. Umieść okład z lodem, zimny kompres lub ręcznik zwilżony zimną wodą na miejscu wstrzyknięcia. Pozostaw to tam, aż obrzęk ustąpi.
   • Nie kładź w ten sposób kostki lodu na skórze, ale najpierw przykryj ją ręcznikiem lub grubą szmatką.
   • Zimno również złagodzi ból i sprawi, że obszar będzie mniej wrażliwy, a obrzęk ustąpi.
   • Możesz łatwo zrobić własny pakiet lodu, wypełniając zamykaną torebkę zamrażarki kostkami lodu.
   • Ciepło może pomóc w bólu mięśni, ale zimno zmniejsza obrzęk. Ciepło jest mniej pomocne w przypadku tego problemu.
2. Weź 400 mg ibuprofenu, aby złagodzić stan zapalny i ból. Weź dwie lub trzy tabletki ibuprofenu, jeśli zauważysz, że w miejscu wstrzyknięcia zaczyna się stan zapalny lub obrzęk. Ibuprofen, w przeciwieństwie do paracetamolu, jest lekiem przeciwzapalnym przeciwbólowym, co oznacza, że ​​naprawdę pomaga złagodzić obrzęk lub stan zapalny. Przed zażyciem ibuprofenu koniecznie zjedz coś, aby uniknąć bólu brzucha i możliwych uszkodzeń wewnętrznych.
   • Możesz bezpiecznie przyjąć maksymalnie 1200 mg ibuprofenu w ciągu 24 godzin.

   Wskazówka: jeśli chcesz, możesz przyjmować ibuprofen w połączeniu z paracetamolem, ale nie pomoże to złagodzić obrzęku lub stanu zapalnego. Zwykle bezpieczne jest jednoczesne przyjmowanie obu leków przeciwbólowych, aby zapewnić najlepszą możliwą ulgę w bólu, ale istnieją dowody na to, że regularne stosowanie może być niebezpieczne.

   
   
3. Odpocząć w okolicy i uważać, aby nie przeciążać mięśni w pobliżu miejsca wstrzyknięcia. Aby uniknąć obciążania obszaru objętego stanem zapalnym, nie należy używać mięśni w pobliżu miejsca wstrzyknięcia przez cztery do sześciu godzin. Na przykład, jeśli dostałeś zastrzyk w ramię, nie używasz mięśni ramienia, barku i górnej części klatki piersiowej. Pozostawiając na chwilę wszystkie mięśnie w okolicy w spokoju, zapobiegasz pogorszeniu się stanu zapalnego.
   • Zwykle po wstrzyknięciu dobrze jest poruszać ciałem, ale jeśli obrzęk lub stan zapalny ustąpią, minie więcej czasu, jeśli mięśnie nie będą odpoczywać.
4. Zapytaj swojego lekarza, czy może przepisać silniejszy lek przeciwzapalny. W niektórych przypadkach może być konieczne zastosowanie silniejszego lub specjalnego leku przeciwzapalnego. Jeśli obrzęk nie ustąpi, pojawi się gorączka lub nadal będziesz odczuwać ból, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy są jakieś inne leki, które możesz przepisać.
   • Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy będą się nasilać, a nie zmniejszać.

Metoda 3 z 3: łagodzenie bólu u dzieci

1. Odwróć uwagę dzieci po wstrzyknięciu, aby odczuwać mniejszy ból i niepokój. Dzieci mogą stać się niespokojne i bardzo silnie reagować na ból wywołany zastrzykiem, dlatego staraj się odwrócić uwagę dziecka. Pozwól dziecku bawić się ulubionymi zabawkami, poczytać książkę lub obejrzeć film na telefonie lub tablecie. Po wykonaniu zastrzyku daj dziecku coś miłego, np. Naklejkę lub cukierek, aby wynagrodzić jego dobre zachowanie.
   • Upewnij się, że dziecko nie porusza się zbytnio podczas przyjmowania zastrzyku, ponieważ znacznie utrudni to osobie wykonującej wstrzyknięcie.
2. Daj dziecku dużo do picia i nie bandażuj miejsca wstrzyknięcia. Dwa najłatwiejsze sposoby na złagodzenie bólu dziecka po otrzymaniu zastrzyku to podanie dziecku dużej ilości wody do picia i pozostawienie tego miejsca w spokoju. Po otrzymaniu zastrzyku należy podać dziecku szklankę wody i zachęcić je do dokończenia wypicia szklanki. Pozwól dziecku wypić kolejną szklankę lub dwie wody przez dwie do trzech godzin. Nie bandażować ani nie uciskać miejsca wstrzyknięcia.
   • Daj dziecku od jednej do trzech szklanek z 250 ml wody, aby było nawodnione. Zachęcaj dziecko do picia, jeśli sobie z tym poradzi.

   Wskazówka: W nagrodę możesz podać dziecku szklankę soku zamiast szklanki wody. Inne płyny również pomagają nawodnić dziecko, o ile mają niską zawartość cukru i soli.

   
   
3. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz podać dziecku paracetamol lub ibuprofen. Dzieci w wieku powyżej pięciu lat mogą zwykle przyjmować niewielką ilość paracetamolu lub ibuprofenu w celu złagodzenia bólu, o ile nie ma interakcji z innymi lekami, które przyjmuje Twoje dziecko. Zapytaj swojego lekarza o paracetamol i ibuprofen podczas wykonywania zastrzyku.
   • Nie podawaj dziecku aspiryny, jeśli ma gorączkę lub objawy grypopodobne. W żadnym przypadku ten lek nie jest odpowiedni dla dzieci w wieku poniżej trzech lat.
4. Nałóż zimną myjkę na obszary, które puchną lub stają się zaognione. Jeśli miejsce wstrzyknięcia zacznie puchnąć, weź myjkę i wlej ją pod zimną wodą. Złóż myjkę w mały, miękki prostokąt. Poproś dziecko, aby usiadło lub położyło się i położyło myjkę na obszarze, który zaczyna puchnąć. Pomoże to zmniejszyć obrzęk, chłodząc obszar, gdy dziecko odpoczywa.
   • Jeśli chcesz, możesz użyć okładu z lodu, ale może być trudno zmusić małe dziecko do siedzenia nieruchomo z zimnym kompresem na skórze.

Porady

• Zastosować miejscowy środek znieczulający w miejscu wstrzyknięcia, aby wstrzyknięcie było mniej bolesne.

Ostrzeżenia

• Skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie, jeśli wystąpią nudności, wymioty, obrzęk twarzy, utrata wzroku lub gorączka po otrzymaniu zastrzyku, który nie powinien powodować tych objawów.
• Zawsze należy porozmawiać z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące przyjmowanych leków i jeśli objawy nasilą się po wstrzyknięciu zamiast ustąpić.