Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Wybór materiałów
• Metoda 2 z 3: Napełnij kapsułki ręcznie
• Metoda 3 z 3: Używanie maszyny do napełniania kapsułek
• Porady
• Ostrzeżenia

Wypełnianie własnych kapsułek w domu to doskonały sposób na włączenie zdrowych suplementów do diety bez wydawania dużych pieniędzy. Będziesz potrzebował materiałów, w tym rodzaju i rozmiaru kapsułki, którą chcesz włożyć, oraz ziół, które chcesz w niej umieścić. Ręczne napełnianie kapsułek jest tańsze, ale może zająć trochę czasu. Jeśli możesz wydać trochę więcej pieniędzy, możesz kupić maszynę do napełniania kapsułek, aby szybko wyprodukować mnóstwo kapsułek.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Wybór materiałów

1. Wybierz kapsułki wegetariańskie, jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej. Kapsułki wegetariańskie są wykonane z topoli. Są również świetną opcją, jeśli masz inne ograniczenia dietetyczne. Kapsułki wegetariańskie są koszerne, halal i bezglutenowe.
   • Kapsułki wegetariańskie są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie.
2. Jeśli nie masz ograniczeń dietetycznych, użyj kapsułek żelatynowych. Kapsułki żelatynowe są wykonane z żelatyny bydlęcej. Jednak nie poczujesz smaku wołowiny! Zwykle są nieco tańsze niż kapsułki wegetariańskie.
   • Idź do sklepu ze zdrową żywnością po kapsułki żelatynowe lub kup je online.
3. Dla standardowej dawki wybierz kapsułki w rozmiarze 0. Kapsułki z możliwością napełniania są dostępne w kilku różnych rozmiarach, ale najczęściej jest to rozmiar 0, który może pomieścić około 500 mg wypełniacza.
   • Gęstość i rozmiar proszku mogą wpływać na ilość wypełniacza, którą można zmieścić w kapsułce.
4. Wybierz kapsułki w rozmiarze 1, jeśli chcesz mieć mniejszą pigułkę. Kapsułki rozmiaru 1 są nieco mniejsze od standardowego rozmiaru 0, dzięki czemu łatwiej je połknąć.
   • Kapsułki rozmiaru 1 zawierają około 20% mniej niż kapsułki rozmiaru 0, więc miej to na uwadze, jeśli chcesz mieć mniejsze.
5. Poproś swojego lekarza o zalecenie ziół. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.W zależności od problemu i ziół zalecanych przez lekarza, suplementy mogą wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć infekcje lub pomóc trawieniu.
   • Cayenne jest przeciwutleniaczem. Chociaż jest nadal badany, może pomóc złagodzić nudności i leczyć infekcje bakteryjne. Umieszczając go w kapsułce, możesz cieszyć się jego prozdrowotnymi właściwościami bez przypalania ust.
   • Imbir może pomóc w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak przeziębienie, przekrwienie zatok i bóle głowy. Może również pomóc w poprawie zdrowia układu pokarmowego.
   • Olejek z oregano (który w rzeczywistości pochodzi od krewnego majeranku) może pomóc złagodzić ból.
   • Kurkuma może obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Metoda 2 z 3: Napełnij kapsułki ręcznie

1. Umieść wypełniacz w misce. Wlej wypełniacz do miski. Jeśli używasz mieszanki różnych wypełniaczy, złóż je wszystkie razem, a następnie dobrze wymieszaj. Dobrze jest mieć zbyt dużo wypełniacza w stosunku do liczby kapsułek, które zamierzasz napełnić. Przechowuj to, co zostało w zamykanej plastikowej torbie w chłodnym i ciemnym miejscu.
2. Oddziel kapsułki i odłóż górną część na bok. Kapsułki są dostarczane zmontowane. Aby je rozebrać, należy jedną ręką przytrzymać spód kapsułki, a drugą delikatnie zdjąć wieczko. Jeśli masz problem z wyciągnięciem kapsułki prosto, przekręć górną część kapsułki do przodu i do tyłu, aż się odkręci. Odłóż górę na bok.
   • Wierzch kapsułek jest znacznie krótszy i szerszy niż spód. Dzięki temu górna część może przesuwać się po dnie kapsułki po ponownym złożeniu.
3. Zbierz mieszankę przypraw dolną częścią kapsułki. Najłatwiejszym sposobem napełnienia kapsułek bez rozlewania jest nabieranie mieszanki przyprawowej od spodu. Wypełnij całkowicie dno kapsułki.
   • Przed napełnieniem kapsułek upewnij się, że masz bardzo czyste ręce. Możesz również nosić rękawice ochronne.
4. Umieścić górną połowę kapsułki na dnie i docisnąć. Po napełnieniu dna kapsułki ostrożnie załóż ponownie górną część kapsułki. Delikatnie przytrzymaj dolną część kapsułki jedną ręką, a drugą naciśnij górną część kapsułki.
5. Kapsułki przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu. Kiedy skończysz, włóż kapsułki do zamykanej torebki lub do słoika z pokrywką. Przechowuj torbę lub słoik w chłodnym i ciemnym miejscu.
   • Przygotuj wystarczającą ilość kapsułek na jeden lub dwa miesiące. Jeśli zarobisz więcej, mogą wygasnąć, zanim będziesz mógł je wziąć.
   • Jeśli mieszkasz w wilgotnym miejscu, włóż saszetki z żelem krzemionkowym do słoika z tabletkami. Możesz kupić opakowania z żelem krzemionkowym przez Internet lub zachować te, które są zapakowane w buty, leki lub inne produkty.

Metoda 3 z 3: Używanie maszyny do napełniania kapsułek

1. Wybierz maszynę do napełniania kapsułek na podstawie rozmiaru kapsułki. Każda maszyna do napełniania kapsułek działa tylko z jednym rozmiarem kapsułki. Wybierając urządzenie, upewnij się, że wybrałeś taki, który jest odpowiedni dla wybranego rozmiaru kapsułki.
   • Maszyny do napełniania kapsułek można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością oraz w Internecie. Kosztują około 20 €.
2. Umieść podstawę maszyny na stojaku. Umieść podstawę urządzenia na dostarczonym stojaku tak, aby była zabezpieczona podczas napełniania i montażu kapsułek.
   • Maszyna do napełniania kapsułek jest również wyposażona w stojak i pokrywę, do której można załadować górę kapsułek.
3. Umieścić spód kapsułek w podstawie maszyny. Rozdzielić kapsułki. Umieść podstawę w każdym wycięciu w podstawie maszyny. Nie wkładaj więcej niż jednego dna do każdego otworu.
   • Dno kapsuły jest znacznie dłuższe niż górna. Dzięki temu góra przesuwa się po dnie, gdy są ze sobą uszczelnione.
4. Wlej szpachlę na otwory w podstawie maszyny. Umieść wypełniacz w miarce, a następnie wylej go na otwory, w których znajdują się dna kapsułek.
5. Rozprowadź wypełniacz na każdym dnie. Maszyny do napełniania kapsułek są zwykle dostarczane z plastikowymi kartami, których można użyć do napełnienia kapsułek. Po wlaniu wypełniacza do otworów w podstawie maszyny należy go równomiernie rozprowadzić. Użyj karty, aby wytrzeć proszek nad szczelinami, aby równomiernie rozprowadzić proszek. Tak napełnia się kapsułki.
   • Jeśli karta nie została dostarczona z urządzeniem, możesz użyć kawałka czystego, twardego plastiku, takiego jak karta kredytowa, aby równomiernie rozprowadzić proszek.
6. W razie potrzeby użyj dołączonego tłuczka do zagęszczenia wypełniacza. Jeśli nie udało Ci się całkowicie napełnić kapsułek za pierwszym razem, użyj ubijaka, aby ścisnąć wypełniacz i zwolnić więcej miejsca. Dopasuj wypustki stempla do otworów, w których znajdują się kapsułki, a następnie delikatnie naciśnij, aby ścisnąć wypełniacz w każdej kapsułce.
   • Stamper wygląda jak płaski kawałek plastiku z szpilkami wystającymi z jednej strony.
7. Powtórz proces napełniania po wciśnięciu wypełniacza. Nałóż więcej wypełniacza na otwory, w których znajdują się kapsułki, a następnie użyj dołączonej karty, aby równomiernie rozprowadzić go po otworach.
8. Załaduj górną część kapsułek do górnej części maszyny. W górnej części maszyny znajdują się otwory, w których można umieścić górną część kapsułek. Delikatnie dociśnij, wkładając kapsułkę do każdego otworu u góry. Pąki powinny ściśle przylegać do otworów, nawet jeśli obrócisz górną część maszyny do góry nogami.
9. Dopasuj górną część urządzenia do dołu i dociśnij. Zdejmij podstawę maszyny ze stojaka. Następnie ostrożnie odwróć górną część maszyny, tak aby otwory u góry iu dołu znalazły się w jednej linii. Wepchnij górną część maszyny, aż przestanie się ubijać. Pąki powinny ściśle przylegać do otworów, nawet jeśli obrócisz górną część maszyny do góry nogami.
10. Zdejmij górną część maszyny i wyjmij gotowe kapsułki. Kiedy wyjmiesz górną część maszyny z podstawy, zobaczysz spód kapsułek wystający z górnej części maszyny. Naciśnij górną część maszyny, aby zwolnić kapsułki.

Porady

• Jeśli chcesz mieć dokładnie taką samą ilość wypełniacza w każdej kapsułce, lepiej jest użyć maszyny do napełniania kapsułek, zamiast ręcznie napełniać kapsułki.

Ostrzeżenia

• Nie kruszyć leków na receptę, aby mieszać je z innymi wypełniaczami w domowych kapsułkach. Leki na receptę mogą wchodzić w interakcje ze sobą oraz z suplementami ziołowymi w niebezpieczny sposób.