Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Rozpoznawanie osoby z cechami socjopatycznymi
• Część 2 z 3: Zrozumienie osoby z socjopatią
• Część 3 z 3: Pomaganie komuś z tendencjami socjopatycznymi
• Ostrzeżenia

Sposób, w jaki socjopaci myślą i zachowują się bardzo różni się od tego, jak to działa u większości z nas ze względu na różnicę w budowie mózgu, a zatem ich zachowanie może być bardzo różne. Socjopaci są znani ze swojego gwałtownego i nienormalnego zachowania. Osoby uważane za socjopatów są klasyfikowane jako osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości (APD). Chociaż niektórzy ludzie z tym schorzeniem mogą być niebezpieczni, pamiętaj, że wielu z nich nie jest agresywnych ani „złych”, ale po prostu nie odczuwa winy ani współczucia, które ma większość z nas. Chociaż naprawdę możesz chcieć pomóc komuś z APD, powinieneś wiedzieć, że najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest wyznaczenie jasnych granic i zalecenie leczenia.

Do kroku

Część 1 z 3: Rozpoznawanie osoby z cechami socjopatycznymi

1. Zrozum cechy socjopatów. Osoby te definiuje się jako osobę z zaburzeniem osobowości charakteryzującym się uporczywym zachowaniem aspołecznym, zmniejszoną empatią i wyrzutami sumienia oraz nadmierną pewnością siebie, nieskrępowanymi, egoistycznymi cechami.
   • Socjopaci są racjonalni i świadomi tego, co robią i dlaczego.
   • Przyczyny zachowań socjopatycznych wynikają ze struktury mózgu, chociaż istnieje interakcja między genetyką a środowiskiem. Może być również spowodowane uszkodzeniem mózgu.
   • Socjopaci często (choć nie zawsze) mają historię zachowań aspołecznych, w tym działalność przestępczą, przemoc, nadużywanie narkotyków i nieporozumienia międzyludzkie, takie jak sprawy rodzinne, rozwody, brak prawdziwych przyjaciół itp.
   • Socjopatów generalnie nie uważa się za „uleczalnych” w sposobie, w jaki specjaliści od zdrowia psychicznego radzą sobie z innymi problemami zdrowia psychicznego lub leczą je. Na przykład nie ma leków, które mogłyby pomóc socjopatom, a terapie mają złe rokowania.
   • Socjopata zwykle nie chce być wyleczony, nawet jeśli faktycznie wymagało to leczenia (z kilkoma wyjątkami). Mogą znęcać się nad osobą, która chce ją „uleczyć” dobrocią, wsparciem finansowym, więzi emocjonalnej i tym podobnymi.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Uważaj na manipulację. Socjopaci nie czują się źle z powodu „używania” ludzi; Nie obchodzi ich, czy czyny są krzywdzące, i często są bardzo inteligentni intelektualnie i psychicznie. Dlatego socjopaci są często mistrzami manipulacji. Dla wielu osób z tendencjami socjopatycznymi granica między tym, co jest, a co nie jest, jest często bardzo rozmyta. Często potrafią być bardzo czarujący i charyzmatyczny. Często czują się dobrze, wiedząc, jak dostać to, czego chcą od osoby, nie przejmując się tym, kto cierpi.

   • Mogą manipulować tobą, wyolbrzymiając ich dobre cechy lub próbując sprzedać ci coś, co może nie być tym, o czym mówią. Mogą również spróbować podkreślić pozorne bezpieczeństwo w oczywiście niebezpiecznej sytuacji.
   • Nie krępuj się powiedzieć: „Czuję, że to manipulacja i nie czuję się komfortowo w tej sytuacji.
   • Socjopaci mogą być bardzo biegli społecznie i psychologicznie i mogą to wykorzystać do manipulowania tobą, nie będąc w pełni tego świadomi. Jeśli twoje przeczucia podpowiadają ci, żebyś się z czymś nie zgadzał, zaufaj temu uczuciu bez względu na to, co mówią lub robią.
   • Zwalczanie zachowań manipulacyjnych jest bardzo ważne w pomaganiu socjopatom. Ponieważ socjopaci są w pełni świadomi swojego zachowania, są winni takich działań. Zrozumienie granic tego, co jest właściwe, a co nie, oraz poinformowanie ich o konsekwencjach złego zachowania jest niezbędne.
2. Nie daj się zwieść. Osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości mogą używać oszustwa, aby zdobyć zaufanie lub coś zarobić. Mogą być kompulsywnymi kłamcami, używać różnych pseudonimów lub oszukiwać, aby wykorzystać innych lub po prostu zrobić to dla zabawy.
   • Jeśli ktoś cię przygnębia lub chce, abyś zobowiązał się do natychmiastowego zakupu, nie mając czasu na zastanowienie się, odejdź.
   • Uważaj na prowadzenie interesów z kimkolwiek, kto wykazuje cechy socjopatyczne. Mogą skłonić cię do myślenia, że ​​rzeczy są świetne, gdy tak nie jest. Często, jeśli wygląda to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest.
3. Uważaj na agresywne zachowanie. Osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości często mają wzór agresywnego zachowania, w tym wrogość, drażliwość, impulsywność i / lub przemoc. Po takim zachowaniu może nastąpić brak wyrzutów sumienia lub empatii dla osób, które mogą zostać zranione.
   • Mogą stać się agresywni fizycznie i chcieć walczyć lub stać się agresywni werbalnie i głośno krzyczeć.
   • Zachowaj ostrożność, mając do czynienia z osobą, o której myślisz, że ma aspołeczne zaburzenie osobowości. Monitoruj swoje emocje (a może nawet swoje fizyczne ciało), jeśli boisz się krzywdy.
4. Zauważ brak wyrzutów sumienia. Większość ludzi czuje się winna lub smutna po zranieniu cudzych uczuć. Wiele osób z osobowością socjopatyczną nie ma wyrzutów sumienia i może czerpać przyjemność z powodowania bólu lub manipulacji. Mogą próbować zracjonalizować swoje zachowanie lub ignorować reakcje innych.
   • Jeśli zostałeś zraniony przez kogoś, kto wydaje się nie przejmować się twoim bólem, może to wskazywać na tendencje socjopatyczne.
   • Jeśli żądasz przeprosin lub chcesz, aby socjopata wziął na siebie odpowiedzialność za swoje czyny, być może będziesz musiał zaakceptować, że nie może tego zrobić w tej chwili. Ważniejsze jest, abyś to zaakceptował i podążał naprzód najlepiej, jak potrafisz.
5. Zwróć uwagę na intensywne egocentryzm i poczucie wyższości. Wiele osób przejawiających socjopatyczne skłonności ma tendencję do postrzegania siebie jako lepszych od innych pod względem humoru, uroku i inteligencji. Mogą traktować innych jako gorszych i łatwo znaleźć w nich winę, nigdy nie obwiniając siebie.
   • Mogą bez końca rozmawiać o sobie i upiększać historie lub wydarzenia w sposób, który sprawia, że ​​stają się lepsi od innych.
   • Mogą postrzegać innych ludzi jako gorszych od siebie i żyć z tego sposobu myślenia.
6. Rozpoznaj wzorce nadużywania narkotyków. Wiele osób z cechami socjopatycznymi ma skłonność do nadużywania alkoholu lub innych narkotyków. Mogą skończyć w więzieniu za używanie substancji i związane z tym zachowania pod wpływem alkoholu.
   • Nadużywanie substancji może oznaczać niekontrolowane używanie środka odurzającego do punktu, w którym staje się on fizycznie niebezpieczne, lub regularne używanie przez pewien czas. W wyniku tego nadużycia mogą angażować się w ryzykowne zachowania.
   • Często osoby z tendencjami socjopatycznymi dorastały w rodzinie lub z opiekunem, który był również uzależniony od narkotyków lub alkoholu.
7. Uważaj na powtarzające się naruszenia prawa. Osoby o osobowości socjopatycznej są zwykle lekkomyślne i podejmują duże ryzyko. Osoba może mieć taką konfrontację z prawem, iść do więzienia i rażąco lekceważyć zasady i prawa.
   • Mogą przeprosić za to, że tak się zachowali, winić innych i nigdy nie brać na siebie odpowiedzialności.
   • Łamanie prawa może być również związane z używaniem lub nadużywaniem narkotyków.
8. Sprawdź, czy nie jesteś nieodpowiedzialny. Osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości często angażują się w wysoce nieodpowiedzialne zachowanie, łamiąc zasady. Taka osoba może podejmować niepotrzebne ryzyko związane z pieniędzmi, samochodami, biznesem i ludźmi. Nie mogą płacić za opiekę lub alimenty ani zaniedbywać swoich dzieci.
   • Mogą mieć słabą dyscyplinę pracy lub mogą nie przychodzić do pracy.
   • Mogą rozwinąć złe relacje międzyludzkie, mieć bardzo niespokojne romantyczne relacje i nie wyciągać wniosków z błędów.

Część 2 z 3: Zrozumienie osoby z socjopatią

1. Zrozum wpływ dziedziczności. Chociaż trudno to zaakceptować, aż 50% socjopatologii można przypisać dziedziczeniu, co oznacza, że ​​można ją przekazać genetycznie. Osoby z cechami socjopatycznymi rodzą się z tendencją do sposobu postępowania.
   • Tak jak dziecko nie zdecydowało się urodzić w biednej rodzinie, tak socjopata nie zdecydował się urodzić z niezdolnością do odnoszenia się do innych tak, jak potrafią to „zwykli” ludzie.
2. Zrozum, jakie istnieją czynniki środowiskowe. Chociaż wiele osób z cechami socjopatycznymi miało historię znęcania się nad dziećmi, nie wszystkie osoby z tymi tendencjami. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z cechami socjopatycznymi są diagnozowane z zaburzeniami zachowania w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania i często wykazują problemy behawioralne, takie jak agresja, oszustwa i destrukcyjne tendencje.
   • Dzieci, u których zdiagnozowano zaburzenia zachowania, często pochodzą z dysfunkcyjnej rodziny, przeżywały traumatyczne doświadczenia, takie jak narkomania w rodzinie domowej i niekonsekwentna dyscyplina w dzieciństwie.
3. Rozpoznaj różnice w doświadczeniu. Chociaż łatwo jest złościć się na kogoś, kto wydaje się mieć socjopatyczne skłonności, pamiętaj, że ta osoba nie doświadcza miłości i zaufania, jakich doświadcza większość ludzi. Wyobraź sobie życie, w którym nie doświadczasz motyli w żołądku, gdy jesteś z kimś, kogo kochasz, lub nie wiesz, jak w pełni ufać bliskim i przyjaciołom. Ci ludzie również prawdopodobnie nie czują związku przyjaźni, który większość ludzi uważa za „normalny”.
   • Niestety, ci ludzie nawet nie wiedzą, czego im brakuje w tych doświadczeniach, ponieważ być może nigdy nie doświadczyli, nie dali ani nie otrzymali zdrowego zaufania lub miłości.
4. Zrozum, co motywuje daną osobę. Ponieważ osoby te często nie są w stanie wczuć się w innych, ich własny interes jest na ogół na pierwszym miejscu. Mogą bardzo chętnie zaspokajać własne potrzeby bez przywiązania do innych ludzi. Prawdopodobnie nie mają umiejętności podejścia do świata w inny sposób, więc życie polega na dbaniu o siebie i tylko o siebie.
   • Ponieważ nie ma widocznej korzyści z pomagania innym lub traktowania innych z szacunkiem, nie podejmuje się żadnych działań, aby pomóc innym lub poprawić ich życie.

Część 3 z 3: Pomaganie komuś z tendencjami socjopatycznymi

1. Miej empatię. Chociaż ci ludzie są często źródłem wielu frustracji, bólu i cierpienia, pamiętaj, że oni również są ludźmi. Pomimo tego, że często bardzo trudno jest kochać tych ludzi, często potrzebują oni empatii, troski i szacunku.
   • Nie przepraszaj za negatywne zachowanie, ale bądź gotów dzielić się miłością i współczuciem z innym człowiekiem.
   • Wiele osób, u których w końcu rozwinęły się tendencje socjopatyczne, było w dzieciństwie ofiarami przemocy werbalnej, fizycznej i / lub seksualnej. Wielu pochodzi z chaotycznych lub niestabilnych rodzin lub musiało pogodzić się z utratą rodzica. Chociaż nie jest to wymówka dla ich zachowania, może pomóc Ci poczuć współczucie dla osoby, która miała trudne lub traumatyczne dzieciństwo i musiała znaleźć inne, mniej przystosowane sposoby na przetrwanie.
     • Pamiętaj jednak, że socjopaci są w pełni świadomi swojego zachowania i jego wpływu na innych. Historia nadużyć nie jest wymówką dla złego zachowania.
     • Uważaj też, co mówi socjopata o swojej przeszłości, jeśli nie można tego potwierdzić. Socjopaci często kłamią lub zaciemniają prawdę o sobie i twierdzą, że padli ofiarą maltretowania lub traumy - można to wykorzystać do wzbudzenia współczucia.
   • Zwróć uwagę, że musisz zachować solidne, odpowiednie granice. Dla większości ludzi sposobem naprawienia szkód w związku jest ponowne nauczenie się wzajemnego zaufania. Jednak dla socjopatów może to być bardzo nierozsądne.Wybacz i idź dalej, ale uważaj, aby nie postawić się w sytuacji, w której możesz być bardzo bezbronny. Podczas gdy socjopaci niekoniecznie wyrządzają krzywdę, są szanse, że powtórzą bolesne zachowanie, ponieważ nie odczuwają wyrzutów sumienia, winy ani niczego w tym stylu.
   • Okazywanie empatii i przebaczenia jest dobre ... ale wiedz, że takie postępowanie w żaden sposób nie oznacza, że ​​poczują wyrzuty sumienia, poczucie winy lub skruchę.
2. Nie ułatwiaj niczego. Jest to szczególnie trudne, jeśli w Twoim gospodarstwie domowym lub rodzinie jest osoba ze skłonnościami socjopatycznymi. Chcesz kochać i akceptować tę osobę, ale nie pozwalając jej skrzywdzić lub manipulować innymi ludźmi. Poinformuj tę osobę, że nie chcesz wspierać jej stylu życia ani przyczyniać się do krzywdzenia innych ludzi.
   • Powiedz: „Chcę cię wspierać, ale nie mogę pomóc ci skrzywdzić innych ludzi”.
   • Jeśli osoba wydaje pieniądze lekkomyślnie i dlatego nie stać jej na czynsz i prosi o zamieszkanie z tobą, uważaj, aby to zaakceptować. Zakwaterowanie tej osoby może pozwolić jej na wydawanie pieniędzy na narkotyki lub inne szkodliwe rzeczy i może powodować dodatkowy stres w Twoim życiu i sytuacji życiowej.
   • Unikaj dawania pieniędzy takiej osobie. Jeśli poproszą o pieniądze, zaproponuj, że kupią artykuły spożywcze lub wpłać na czynsz, jeśli chcesz pomóc.
   • Oglądanie, jak ktoś niszczy ich życie i krzywdzi innych ludzi, może być trudne, ale pamiętaj, że to jest ich decyzja i nie jesteś odpowiedzialny za tę drugą osobę.
3. Wyznacz wyraźne granice w swoim związku. Osoba może próbować przekraczać granice lub manipulować tobą lub związkiem. Poinformuj tę osobę, po co może przyjść do ciebie, a po co nie. Pomoże to tej osobie zrozumieć przewidywalność związku i to, że nie można tobą manipulować.
   • Nie pozwól tej osobie przekraczać twoich granic. Jeśli osoba dzwoni późno w nocy, nie odbieraj telefonu. Jeśli grożą, że się zabiją, wezwij policję. W żaden sposób nie bierz odpowiedzialności za rzeczy w życiu tej osoby, z którymi się nie zgadzasz.
   • Nie pozwól tej osobie przejąć kontroli. Powiedz „nie” działaniom, w których nie chcesz uczestniczyć lub w których nie chcesz brać udziału, i bądź stanowczy.
   • Zniechęcaj do wszelkich szkodliwych sytuacji, takich jak zażywanie narkotyków, zachowanie przestępcze lub inne nieodpowiedzialne zachowanie.
   • Powiedz coś w stylu: „To może być normalne dla ciebie, ale dla mnie to przesuwa moje granice. Wolałbym nie brać w tym udziału.
4. Chroń swoje prawa. Osoby o socjopatycznych wzorcach osobowości mogą nie szanować Ciebie i Twoich praw osobistych lub mogą naruszać Twoje prawa. Stań w obronie swoich praw i nie toleruj nikogo, kto traktuje cię mniej, niż chcesz być traktowany. Przypomnij sobie, że brak szacunku, który otrzymujesz od kogoś innego, nie wskazuje na brak z Twojej strony, ale na problemy lub niepewność drugiej osoby.
   • Brak empatii dla innych ludzi może przyczynić się do erozji praw innych. Ktoś o skłonnościach socjopatycznych często wykazuje wysoką samoocenę, co może prowadzić do przekonania, że ​​może traktować innych jako gorszych od siebie.
5. Zrozum swoją rolę w ich życiu. Przyczyna tego stanu jest nieznana, ale rolę mogą odgrywać czynniki biologiczne lub genetyczne. Pamiętaj, że to może nie być wina osoby, że jest socjopatą, ale ta osoba jest nadal odpowiedzialna za swoje czyny i nie musisz rozwiązywać jej problemów ani szkodzić sobie, pozostając blisko .
   • Nie bierz za siebie odpowiedzialności za „uratowanie” lub „zmianę” innych. Pamiętaj, że zmiana może nastąpić tylko z inicjatywy drugiej osoby, a nie z Twojej.
   • Zaoferuj swoje wsparcie i zachętę do wszystkich pozytywnych działań. Może to obejmować zachęcanie innych, branie odpowiedzialności lub poszukiwanie leczenia odwykowego. Zachęcaj do podejmowania odpowiedzialności.
6. Zachęcaj do leczenia uzależnień. Wiele osób z aspołecznymi zaburzeniami osobowości zmaga się z nałogami, zwłaszcza narkotykami. Używanie środków odurzających i uzależnienie może przyczyniać się do złych wyborów i ryzykownych zachowań. Chociaż możesz nie być w stanie zrobić wiele, aby zmienić zachowanie tej osoby, próba przezwyciężenia uzależnienia może mieć pozytywne skutki i zmniejszyć ogólne ryzyko.
   • Istnieje wiele opcji leczenia uzależnienia, w zależności od potrzeb. Uzależnienie można leczyć poprzez terapię ambulatoryjną, leczenie szpitalne i opiekę stacjonarną. Porozmawiaj z lekarzem psychiatrycznym, aby omówić najlepszą opcję.
7. Zaproponuj terapię. Terapia może pomóc nagrodzić pozytywne zachowanie i zniechęcić do negatywnych zachowań. Pomocna może być również terapia rozmowa, w której osoba jest w stanie omówić trudności z dzieciństwa lub niepewność. Często osoby z zaburzeniami osobowości odmawiają terapii lub chodzą na nią tylko wtedy, gdy jest to wymagane przez sąd. W przypadku osób z tendencjami socjopatycznymi terapia może być najbardziej pomocna w przypadku towarzyszących im stanów psychicznych, takich jak lęk, depresja i inne zaburzenia nastroju.
   • Empatii można się nauczyć. Dzięki terapii można zacząć rozumieć i doświadczać empatii wobec zwierząt, ludzi i innych żywych istot.

Ostrzeżenia

• Socjopaci są mniej wrażliwi na emocje i mogą używać emocji przeciwko innym ludziom. Najskuteczniej jest radzić sobie z tą osobą w zrozumiałych dla niej terminach; jeśli masz do czynienia z tą osobą, pomijaj własne emocje tak bardzo, jak to możliwe.