Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Zrozumienie swoich granic i przekraczanie ich
• Część 2 z 2: Korzystanie ze swoich mocy
• Porady

Autor Robert Louis Stephenson powiedział kiedyś, że „Jedynym celem w życiu jest bycie tym, kim jesteśmy i stawanie się tym, kim możemy się stać”. Innymi słowy, głównym celem życia jest stanie się sobą, cokolwiek to jest. Rozwój osobisty może przebiegać na różne sposoby. To zależy trochę od twoich warunków życia. Byłoby więc błędem stawianie pewnych oczekiwań dotyczących rozwoju osobistego na podstawie wcześniejszych oczekiwań wobec niego. Tylko dlatego, że myślisz, że nie osiągnąłeś pełnego potencjału w pewnym wieku, nie oznacza, że ​​nigdy nie staniesz się tym, kim mógłbyś lub chciałbyś się stać. Istnieją nieskończone możliwości, które można osiągnąć za pomocą naszego umysłu i ciała nawet w późniejszym życiu. Bez względu na wiek i klasę społeczną możesz nauczyć się aktywnie dążyć do swoich celów. Może po prostu późno rozkwitasz, osiągając swój pełny potencjał nieco później niż ludzie wokół ciebie.

Do kroku

Część 1 z 2: Zrozumienie swoich granic i przekraczanie ich

1. Dowiedz się, czy późno rozkwitasz. Późno rozkwitający to ktoś, kto osiąga najpełniejszy potencjał w dowolnej dziedzinie swojego życia później niż jego rówieśnicy. Późny rozkwit nie jest porażką. Jest trochę później niż inni. Istnieje wiele różnych rodzajów późnych kwitnących:
   • Późny bloomer edukacyjny. Oznacza to, że twoje oceny w szkole nie są zbyt dobre, dopóki nagle nie rozwiniesz się i nie zdasz wielu innych dzieci. Być może udało ci się połączyć to, co robisz w szkole, z celem w późniejszym życiu. Albo wykorzystałeś to, czego się nauczyłeś, aby w tym momencie uczynić swoje życie lepszym. W każdym razie jest większe prawdopodobieństwo, że rozwiniesz się w środowisku edukacyjnym, jeśli zrozumiesz, dlaczego uczysz się tego, czego się uczysz.
   • Kariera późno gafa. Niektóre osoby późno kwitnące spędzają pierwsze 15-20 lat swojego dorosłego życia, zastanawiając się, czego tak naprawdę chcą w karierze. Potem nagle wpadasz i wykonujesz fantastyczną robotę. Rozkwit w Twojej karierze oznacza, że ​​jesteś pasjonatem tego, co robisz. Może kochasz ludzi, z którymi pracujesz, lub pasjonują Cię rzeczy, które osiągasz. Jeśli nie czujesz pasji, zapytaj znajomych i rodzinę, gdzie pasjonują się swoją karierą. Lub możesz poszukać innej pracy, aby znaleźć swoją pasję. Pasja jest dla ludzi bardzo ważna.
   • Społeczny późny bloomer. Kiedy wszyscy spotykali się po raz pierwszy, pomysł poznania nowych przyjaciół i nawiązania relacji był dla ciebie dziwny, a może nawet przerażający. Aż pewnego dnia przekonałeś się, że rozmowa z ludźmi nie jest tak przerażająca, jak się wydaje, a Twój krąg społeczny zaczął się rozwijać.
2. Rozpoznaj swoje ograniczenia. Szczególnie na wczesnym etapie życia dużą część podejmowanych decyzji opieramy na tym, czy czujemy się bezpiecznie w swoim otoczeniu. Równie ważna jest nasza zdolność do tworzenia więzi z innymi ludźmi. Nawet w późniejszym życiu lęki z dzieciństwa mogą czasami Cię powstrzymywać.
   • Eksperymentując z granicami swojego środowiska, możesz rzucić sobie wyzwanie, aby przejść przez swoje niepewności. Jeśli to zrobisz, możesz odkryć nowe możliwości swojego życia.
   • Aby wyjść poza swoje ograniczenia, musisz próbować nowych rzeczy w wielu dziedzinach swojego życia. Gdy masz taką możliwość, powinieneś być otwarty na nowe doświadczenia. Poniższe kroki zawierają bardziej szczegółowe sugestie.
3. Eksperymentuj ze swoimi codziennymi czynnościami i otoczeniem. Psychologowie uważają, że nasze indywidualne możliwości są silnie powiązane ze środowiskiem, w którym żyjemy. Eksperymentuj z tymi warunkami, wypychając się ze swojej strefy komfortu.
   • Na przykład wyobraź sobie, że większość czasu spędzasz sam w domu lub pracujesz w odosobnieniu w biurze. Wtedy jest mało prawdopodobne, że poprawisz się w cechach związanych ze zdrowiem fizycznym lub społecznością. Będzie tak, nawet jeśli te cechy są częścią twojego dziedzictwa genetycznego.
   • Aby wyjść poza te ograniczenia, możesz dołączyć do grupy sportowej. Lub możesz częściej spacerować po parku. Tak czy inaczej, zmiana otoczenia lub robienie rzeczy ze swoim ciałem, do których nie jesteś przyzwyczajony, może prowadzić do nowych emocji i pomysłów na to, co jest możliwe.
4. Nawiąż nowe relacje. Ciągłe przebywanie z tymi samymi osobami może zmniejszyć Twoje możliwości rozwoju osobistego. Kiedy wchodzisz w kontakt z ludźmi o różnych opiniach, możesz poszerzyć swoje myśli o tym, co według Ciebie jest możliwe dla Ciebie i świata.
   • Kontakt z nowymi ludźmi może pokazać ci nowe rzeczy. Może podważyć uprzedzenia i stereotypy oraz narazić Cię na nowe sposoby życia.
   • Rozpocznij rozmowę z nieznajomym w kawiarni lub dołącz do grupy dyskusyjnej z osobami, z którymi podzielasz zainteresowania.
   • Jeśli uważasz, że nie możesz poznać nowych ludzi, ale nadal chcesz znaleźć nową osobę do rozmowy, zawsze możesz umówić się na spotkanie ze specjalistą zdrowia psychicznego lub trenerem życia. Mogą posłużyć do słuchania i podać strategie, jak wydostać się ze strefy komfortu.
5. Pomyśl jeszcze raz o tym, jak siebie widzisz. Często powstrzymujemy się przed osiągnięciem pełnego potencjału, ponieważ mamy nierealistyczne wyobrażenia o tym, kim powinniśmy być. Te oczekiwania mogą pochodzić z dzieciństwa. Może wynikają z oczekiwań twoich rodziców. Nawet patrzenie na strony na Facebooku innych osób może stworzyć nierealistyczne oczekiwania co do życia.
   • Niezależnie od źródła tych oczekiwań ważne jest, aby nie przeszkadzać im w tym. Kiedy poczujesz, że nadchodzą, weź głęboki oddech i skup się na tym, co możesz zrobić w tej chwili, aby uczynić swoje życie lepszym.
   • Spróbuj ugruntować swoje oczekiwania dotyczące przyszłości w postrzeganiu chwili, w której się teraz znajdujesz. Skoncentruj się na dążeniu do celu, a nie na wyniku.
   • Na przykład wyobraź sobie, że uważasz, że potrzebujesz nowego przyjaciela. Pomyśl, jak osiągniesz ten cel, jeśli zaczniesz teraz. Czy po prostu zyskujesz nowego przyjaciela, myśląc o tym, czy najpierw musisz porozmawiać z nowymi ludźmi? Być może pierwszym krokiem jest otoczenie się nowymi ludźmi.
6. Nie porównuj swojego życia z życiem innych. Wszyscy jesteśmy wyjątkowymi ludźmi o różnych cechach fizycznych i budowie biologicznej. Oznacza to, że wszyscy rozwijamy się w innym tempie. Ludzie osiągają różne kamienie milowe w różnym czasie i na swój własny sposób.
   • Mózgi większości ludzi zatrzymują swój stały rozwój, gdy osiągną wiek dwudziestu kilku lat. Ale ciało pozostaje dość elastyczne przez całe życie. To czasami pozwala na dość dramatyczne zmiany w osobowości i zachowaniu nawet w późniejszym życiu.
   • Żadne dwa ciała nie rozwijają się w ten sam sposób i w tym samym rytmie. Oznacza to, że możesz osiągnąć kulturowe i biologiczne kamienie milowe w innym okresie swojego życia niż inni. Czasami jest dobrze, jeśli w ogóle do nich nie docierasz.
   • Na przykład dojrzewanie może rozpocząć się w różnym wieku. Często zmienia się z takimi rzeczami, jak rasa, procent tkanki tłuszczowej i poziom stresu. Nie ma sensu zmuszać swojego ciała do dojrzewania, zanim nie będzie gotowe. Po prostu wywierasz na siebie niepotrzebną presję, aby być kimś, kim nie jesteś.
   • Jeśli porównujesz się do innych ludzi, weź głęboki oddech i skup się na teraźniejszości. Poczucie szczęścia i pasji do rzeczy, które robisz w życiu codziennym, to najlepszy sposób na rozkwit w każdym wieku.
7. Spróbuj ćwiczeń głębokiego oddechu lub uważności. Medytacja i ćwiczenia oddechowe mogą sprawić, że skupisz się bardziej na procesach zachodzących w Twoim ciele w danym momencie. To świetne sposoby radzenia sobie z obsesyjnymi lub niechcianymi myślami o przyszłości lub przeszłości.
   • Aby wykonać prostą medytację, usiądź w wygodnym miejscu z rękami na kolanach. Weź głęboki, powolny oddech i poczuj jak powietrze przepływa przez Twoje ciało. Skoncentruj się całkowicie na oddychaniu. Kiedy poczujesz, że tracisz koncentrację, przywróć ją z powrotem do oddechu i chwili, w której się znajdujesz.
   • Kiedy będziesz lepiej skupiać się na teraźniejszości, pozwól swoim myślom skierować się na rzeczy, które Cię interesują. W ten sposób możesz rozwijać cele i oczekiwania w oparciu o własne pragnienia i pasje.

Część 2 z 2: Korzystanie ze swoich mocy

1. Wejdź w introspekcję. Osoby późno kwitnące są często myślicielami, którzy dużo zastanawiają. Czasami odczuwają potrzebę kontrolowania życia bardziej niż ich rówieśnicy. Prawdopodobnie jesteś mądrą osobą. Znajdź sposób, aby Twoja refleksyjna osobowość pracowała dla Ciebie.
   • Fakt, że lubisz zastanawiać się nad życiem i mieć kontrolę, czasami oznacza, że ​​inni osiągają swoje cele przed tobą. Ale ponieważ dobrze się zastanowisz, kiedy nadarzy się okazja, będziesz gotowy do przejęcia władzy.
   • Ćwicz kreatywne pisanie. Jeśli spędzasz dużo czasu w domu lub po prostu szukasz czegoś, na czym możesz spędzić czas, spróbuj pisać kreatywnie. Może to być poezja lub proza. Tak czy inaczej, kreatywne pisanie może być świetnym sposobem na rozwinięcie swojej twórczej strony. To pozwala ci rozwinąć się w coś nieoczekiwanego.
   • Spróbuj tworzyć sztukę lub muzykę. Te działania mogą również pomóc ci rozwinąć twoją kreatywną stronę.
2. Zapisz swoje myśli. Jeśli zapiszesz swoje myśli i pomysły, możesz nawiązać kontakt ze swoimi pragnieniami i potencjałem. Proces, przez który przechodzisz, może również pomóc innym ludziom. Szczególnie krewni.
   • Cechy takie jak twoja mogą być dziedziczne. Jeśli Twoje dzieci lub inni członkowie rodziny mogą uczyć się na podstawie Twoich doświadczeń, ułatwiłeś życie innej osobie.
   • Prowadzić pamiętnik. Prowadzenie dziennika może być świetnym sposobem na odkrycie swoich emocji i zapewnienie im większej swobody w codziennym życiu. Nie próbuj narzucać żadnej struktury swojemu pismu. Po prostu zapisz wszystko, co przyjdzie ci do głowy. Siadaj i łącz się swobodnie. Nadal będziesz zaskoczony tym, co wyjdzie. Może to również sprawić, że będziesz bardziej introspekcyjny i głębsze myślenie.
   • Miej pod ręką książkę pomysłów. Miej przy sobie dziennik, w którym możesz zapisywać wszystkie swoje pomysły. Połóż go obok łóżka lub trzymaj w torebce. Może ci to pomóc, jeśli masz trudności z podjęciem decyzji lub masz niską pewność siebie. Zapisz pomysł, gdy tylko go otrzymasz. Późne kwitnące są często pełne pomysłów. Czasami tak bardzo, że nie wiedzą, co z tym zrobić. Czasami możesz nie mieć pojęcia, co zrobić, gdy przyjdzie Ci do głowy pomysł. Ale ten pomysł jest ważny i może się przydać później, kiedy ponownie go przeczytasz.
3. Poznaj swoje mocne strony. Późne kwitnące często mają wiele bardzo cennych cech. Często obejmuje to refleksję, rozwagę i cierpliwość. Późne kwitnące często mają dobrą zdolność do abstrakcyjnego myślenia i często są kreatywne.
   • Wykorzystaj te mocne strony, aby zbudować pewność siebie i wzmocnić, gdy sytuacja się pogorszy.
   • Ponieważ jesteś cierpliwy i rozważny, inni często przychodzą do ciebie ze swoimi problemami. Wykorzystaj swoje umiejętności, aby im pomóc. Twoja cierpliwość i rozwaga są również kwestiami, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze kariery lub stylu życia. Może byłbyś świetnym doradcą lub nauczycielem akademickim.
4. Zaufaj sobie i swoim umiejętnościom. Robisz postępy i możesz pokonywać wyzwania. Jeśli przez chwilę walczysz, porozmawiaj ze sobą i przypomnij sobie, że jesteś osobą kompetentną i posiadającą cenne umiejętności.
   • Osiągnięcie wydajności może zająć więcej czasu. Pamiętaj, że natychmiastowy sukces nie zawsze jest bajkowy. Wiele osób boi się podejmować pozytywne kroki, ponieważ czują się pośpiesznie i nie wiedzą, co robią. Późno kwitnące rośliny unikają tego, ponieważ wiedzą, co robią i potrzebują czasu.
   • Ucz się także na swoich błędach. Przeszkody, które napotykasz, nie są osobistymi porażkami. Mogą być źródłem ważnych spostrzeżeń i możesz się od nich nauczyć, jak następnym razem postąpić inaczej.
5. Ciesz się swoim sukcesem i buduj na nim. Kiedy osiągniesz coś ważnego w swoim życiu, zaakceptuj ten moment. Wykorzystaj ten sukces, aby zmotywować się do osiągnięcia jeszcze więcej.
   • Może zajęło ci to dużo czasu, zanim osiągnąłeś swoje cele, ale z drugiej strony prawdopodobnie wiesz lepiej, co robisz, niż ludzie, którzy osiągnęli swoje cele wcześniej.
   • Ludzie mogą przyjść do ciebie po pomoc, gdy zauważą, ile masz doświadczenia i wiedzy. Poświęciłeś czas na głębokie przemyślenie życia. Co więcej, wyciągnąłeś własne wnioski, zamiast brać je od innych.

Porady

• Pomóż innym późno kwitnącym znaleźć drogę przez życie. Przypomnij im, że nie pozostają w tyle ani nie są mniej inteligentni niż inni ludzie. Wszyscy jesteśmy wartościowi i wszyscy mamy w życiu cel.
• Rozwiń poczucie humoru. Śmiej się często i na pewno z siebie. Śmiech zmniejsza stres i ułatwia radzenie sobie z wyzwaniami życiowymi.