Opalanie się w domu

Wideo: OPALANIE W DOMU I SZYKOWANIE NA IMPREZĘ *VLOG

Zawartość

Do kroku
Metoda 1 z 3: Metoda 1: Zaopatrzenie na podwórko
Metoda 2 z 3: Metoda 2: Sztuczny kolor
Metoda 3 z 3: Metoda 3: Posmaruj opaleniznę
Porady
Ostrzeżenia

Nikt nie chce wyglądać jak Królewna Śnieżka w środku lata (lub zimy), ale to nie znaczy, że musisz wydawać fortunę na solarium lub chować się w środku. Możesz po prostu opalać się w domu. Jest to bardzo proste i może być również bardzo relaksujące. Tutaj podajemy kilka wskazówek:

Do kroku

Metoda 1 z 3: Metoda 1: Zaopatrzenie na podwórko

Załóż najmniejsze bikini lub strój kąpielowy, jaki masz. Im jest mniejszy, tym więcej możesz się opalać.
- Jeśli twoje podwórko jest bardzo prywatne, możesz opalać się nago. Nie ma nic piękniejszego niż brązowe body bez pasków!
Zapewnij rozrywkę. Przynieś ręcznik, trochę muzyki, książkę, okulary przeciwsłoneczne, kapelusz, butelkę wody i przyjaciela. Im więcej musisz być zajęty, tym dłużej będziesz chciał tam zostać. Bardzo ważne jest, abyś był nawodniony, ponieważ będziesz się dużo pocić.
Używaj kremów przeciwsłonecznych z co najmniej SPF15. Dzięki temu zyskujesz bezpieczny i zdrowy kolor oraz możesz dłużej siedzieć na słońcu bez przypalania.
- Nie używaj kremu o współczynniku niższym niż SPF15. Długie opalanie bez dobrej ochrony przed promieniami UV jest bardzo złe i jest główną przyczyną raka skóry.
- Zastosuj krem przeciwsłoneczny 20 minut przed wyjściem na słońce i powtarzaj go co godzinę lub po kąpieli. Nawet jeśli twój krem jest wodoodporny.
Użyj ładnego krzesła z dobrą poduszką, aby zapewnić maksymalny komfort. Leżenie na podłodze jest bardzo niewygodne i niezbyt relaksujące.
- Znajdź krzesło, które pozwala skórze oddychać i odprowadza pot, zapewniając maksymalny komfort.
Wybierz odpowiednią porę dnia. Aby uniknąć poparzeń (które uniemożliwi równomierne opalanie), nie wychodź na słońce w najbardziej intensywnych godzinach - między 11:00 a 15:00. Im mniej nosisz, tym bardziej powinieneś na to zwracać uwagę. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest spalony tyłek!
- Idź na słońce na 2-4 godziny, ponownie nakładając krem przeciwsłoneczny co godzinę. Jeśli zrobi się za gorąco, stań pod wężem ogrodowym lub wskocz do basenu.
Powtarzaj regularnie. Nie dostaniesz złotego blasku w jeden dzień, ale jeśli będziesz codziennie przesiadywać na słońcu, w ciągu tygodnia uzyskasz piękny kolor.
Utrzymaj opaleniznę. Po opaleniu się jak bogini utrzymuj skórę dobrze nawilżoną, aby jak najdłużej utrzymać opaleniznę.
- Krem nawilżający na bazie aloesu nie tylko utrzymuje opaleniznę, ale także utrzymuje skórę miękką i wilgotną, na co często może mieć wpływ opalanie.

Metoda 2 z 3: Metoda 2: Sztuczny kolor

Idź do solarium - mądrze. Nie jest to środek do domu, ale może zwiększyć wysiłek na podwórku. Salony cieszą się złą opinią, ponieważ łatwo je przesadzić. Kiedy zasypiasz na słońcu, zwykle budzą cię przyjaciele. Często pod solarium nie ma nikogo, a obie strony są pieczone za jednym razem.
- Ustaw czas. Jeśli łóżko opalające ma wyłącznik czasowy, użyj go. Jeśli nie, ustaw minutnik w telefonie lub weź ze sobą budzik podróżny.
- Podchodź pod leżak tak krótko, jak to możliwe, i nie ustawiaj go na najwyższe ustawienie.
Przygotuj swoją skórę. Mając na uwadze te środki ostrożności, solarium to świetny sposób na przygotowanie się do słonecznych wakacji lub zabawy na swoim podwórku po długiej zimie bez słońca. Pozwala zbudować bazę, dzięki czemu spalasz się wolniej - ale nadal smarujesz co najmniej SPF15, gdy wychodzisz na zewnątrz.
- Trzymaj się podstawy. Opalaj się na swoim podwórku, aby nadążyć za opalenizną. Wracaj do solarium tylko wtedy, gdy słońce nie świeci przez chwilę i po prostu wyjdź na zewnątrz.

Metoda 3 z 3: Metoda 3: Posmaruj opaleniznę

Użyj kremu do opalania. Jest to zalecane w ostateczności, aby uzyskać opaleniznę w domu. To bardzo proste i od razu widać, jak kolor pojawia się, ale jeśli używasz taniego kremu lub nakładasz go za dużo (lub za mało), wygląda to raczej jak polityk, a nie bogini.
- Dobrze złuszcz skórę przed nałożeniem kremu do opalania. Jeśli odbarwiasz martwą skórę, zmyje ona kolejny prysznic i sprawi, że będziesz wyglądać jak oskubany kurczak.
- Użyj kremu do opalania z widocznym kolorem. W ten sposób możesz zobaczyć, ile aplikujesz i możesz przestać, zanim będziesz wyglądać jak chodząca marchewka.
- Używaj go z umiarem. Podobnie jak w prawdziwym słońcu, najlepiej za jednym razem nałożyć kilka cienkich warstw, a nie grubą.
Uzyskaj profesjonalną pomoc. W niektórych solariach możesz być spryskany brązem. Nie pozostanie on długo - zaledwie kilka dni - ale jest łatwy i stosunkowo bezpieczny.

Porady

Nie zapomnij wypić wystarczającej ilości wody.
Połóż się tej samej długości po obu stronach: nie chcesz wyglądać nierówno!
Najlepiej jest leżeć przy basenie lub innej wodzie. Woda odbija promienie słoneczne, powodując, że dociera do Ciebie więcej promieni. Uważaj, bo to również powoduje szybsze spalenie.
Twoja skóra musi przyzwyczaić się do ekspozycji na słońce, jeśli byłaś w domu przez całą zimę. Zacznij od 5 minut i rozbudowuj.
Zrób to imprezę! Zaproś znajomych na dzień pieczenia! Nawet jeśli jesteś chłopcem!
Jeśli nie masz wygodnego krzesła, możesz również usiąść i oprzeć się o poduszki. Miej pod ręką butelkę wody i książkę.
Jeśli czujesz pieczenie skóry, prawdopodobnie tak jest! Zrób sobie 5-minutową przerwę lub nałóż więcej kremu przeciwsłonecznego.

Ostrzeżenia

Zwróć szczególną uwagę, że wrażliwe części skóry, takie jak twarz, uszy i inne części, które prawie nigdy nie widzą słońca (tj. W których zakrywa się normalne ubranie) są znacznie bardziej wrażliwe. Jeśli wiesz, że te części będą wystawione na działanie słońca, chroń je bardziej niż pozostałe. Możesz również zakryć swoje ciało i uszy kapeluszem.
Powtarzające się intensywne opalanie - nawet jeśli nie zachorujesz na raka skóry - spowoduje przedwczesne starzenie się skóry, sprawiając, że będziesz wyglądać bardziej jak stara skórzana kurtka niż gwiazda filmowa.
Nie ma 100% bezpiecznego opalania. Leżąc na słońcu zwiększasz ryzyko raka skóry.
Nie przebywaj zbyt długo na słońcu, bo się poparzysz!