Zawartość

• Do kroku
• Porady
• Ostrzeżenia

„Życie jest jak pudełko czekoladek. Nigdy nie wiesz, co dostaniesz” -Tom Hanks, Forrest Gump.

Ale dla tych, którzy podejmują kluczowe decyzje, życie może być czymś innym. Jakie to prawdziwe. Sens twojego życia to coś, co tworzysz siebie każdego dnia, poprzez własne działania i myśli. Życie składa się z wyborów, a decyzje, które podejmujesz, są niezbędne. W końcu każdy wybór ma zarówno zalety, jak i wady. Spróbuj przeważyć korzyści i zawsze wybieraj życie. Zawsze zadawaj sobie pytanie, czego możesz się nauczyć i jak możesz się rozwijać. Przestań obwiniać innych, gdy sprawy nie potoczą się tak, jak tego chcesz.

Do kroku

1. Carpe Diem Chwytaj dzień. Żyj każdego dnia, jakby to był twój ostatni, i rób to! Wczoraj jest historią, jutro jest tajemnicą, a dziś jest darem. Dlatego Anglicy nazywają to również „teraźniejszością”. Życie daje nam szanse i możliwości na całe życie. Ale szansę na całe życie masz tylko wtedy, gdy dokonasz właściwych wyborów. Bądź tam, aby cieszyć się chwilą. Każdy dzień to nowy początek z własnymi możliwościami odkrywania. Na co czekasz?
2. Zaakceptuj teraźniejszość. To wspaniały sposób na życie. Oznacza to, że akceptujesz teraźniejszość taką, jaka jest. Od twoich własnych nawyków po ludzi, których spotykasz w życiu, po twoje przemyślenia na temat tego, co ludzie mają do powiedzenia i tak dalej. Zaakceptuj to, nie próbuj się temu oprzeć. Nie możesz zatrzymać przepływu życia. Prawdziwym sposobem zmiany rzeczy jest powstrzymanie się od powstrzymywania życia. Przemyśl to głęboko. Nie oznacza to, że powinieneś po prostu połknąć wszystko i nie starać się jak najlepiej wprowadzać zmian. Oznacza to, że naprawdę musisz być sobą, akceptować otaczające Cię rzeczy i próbować je zmienić. To oznaka proaktywności. Zadaj sobie pytanie, czy twój sprzeciw kiedykolwiek wyświadczył ci przysługę. Pamiętaj, życie toczy się dalej.
   • Zaakceptuj siebie. Nie oceniaj siebie. To pierwszy krok, który musisz zrobić, jeśli naprawdę chcesz czerpać z życia jak najwięcej. Dlaczego? Ponieważ jeśli cały czas siebie potępiasz lub czynisz część siebie złą, ograniczysz się. A jeśli się ograniczysz, nie możesz czerpać z życia maksimum.
3. Odważ się na przygodę. Eksploruj, żyj na krawędzi, podejmuj nowe wyzwania. Odwiedź nowe miejsca z najbliższymi. Odejdź od utartej ścieżki. Nie trzymaj się tego, co już wiesz. Życie jest o wiele bardziej ekscytujące z odrobiną przygody!
4. Prowadzić pamiętnik. Zapisz swoje zwycięstwa i radości życia. Poświęć trochę czasu na przemyślenie tego, co napisałeś wcześniej. Bądź inspiracją dla siebie i innych.
5. Wyraź swoją wdzięczność. Codziennie uznawaj rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Pozwól swojej rodzinie, przyjaciołom i bliskim wiedzieć, jak bardzo jesteś im wdzięczny. Dziel się swoją miłością i wyrażaj swoją miłość. Tak długo jak potrafisz.
6. Kochać wszystkich.
   • Kochaj siebie. Skoncentruj się na swoim wewnętrznym i zewnętrznym pięknie, aby być tym samym z innymi. Akceptacja pochodzi z wnętrza. Nie skupiaj się na rzeczach, z których nie jesteś zadowolony. Raczej szukaj rzeczy, które kochasz. Czy nie jesteś najważniejszą osobą na swoim świecie?
   • Kochaj innych. Kochaj tych, którzy dobrze cię traktują. Kochaj, nie oczekując niczego w zamian. Bądź bezinteresowny w swoim stosunku do innych.
7. Zaakceptuj wszystkich. Bądź miły i uprzejmy. Ciesz się towarzystwem innych. Uznaj ich dobroć i nie skupiaj się tylko na różnicy w ich poglądach. Nie oceniaj innych. Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
8. Znajdź cel w życiu. Poszukaj czegoś, co nadaje sens Twojemu życiu. Na przykład pomyśl o wspaniałym przyjacielu, rodzeństwie, rodzicu, dziadku, nauczycielu, sąsiedzie itp. Gdy znajdziesz coś, co nadaje sens Twojemu życiu, będziesz wieść lepsze życie. Oczywiście nie musisz koniecznie określać związku jako najważniejszej rzeczy w swoim życiu. Możesz także pomyśleć o swojej pracy lub o czymś poza nią. Sam określasz sens swojego życia. Wyznaczaj sobie cele i staraj się je osiągać krok po kroku.
9. Oddaj coś w zamian. Bądź bezinteresowny w służbie innym. Na przykład zacznij od sąsiada. Wolontariusz. Robienie czegoś w zamian nie tylko uczyni cię lepszym jako osobę, ale także pomoże innym.
10. Bądź realistą. Wyznacz cele, które możesz osiągnąć w oparciu o swoje umiejętności i talenty. Potraktuj każdą próbę jako osiągnięcie. Osiągaj jeden krok na raz i pracuj na rzecz stabilności i bezpieczeństwa.
11. Znajdź równowagę. Zrozum dzień i noc, tam iz powrotem, dobre i złe. We wszystkim.
12. Bądź pozytywny. Skoncentruj się na dobrych myślach, a przydarzą się ci dobre rzeczy. Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Bycie zbyt surowym dla siebie nie pomoże. Bądź pozytywny. Mów, myśl i rób pozytywne rzeczy. Zawsze patrz na życie przez różowe okulary. Pamiętaj, że szklanka nie jest w połowie pusta, jest w połowie pełna.
13. Zachowaj kontrolę. Bądź odpowiedzialny za swoją aktywność i bierność. Trzymaj się blisko siebie. Zachowaj osobisty kod, za pomocą którego możesz rozwiązać określone sytuacje. Znajdź wspólną płaszczyznę.
14. Podążaj za swoim sercem i duszą. Postępuj zgodnie z radami, ale także ufaj własnemu procesowi decyzyjnemu. Podążaj za instynktem. Nie pozwól innym mówić ci, co masz robić.
15. Oczyść swój umysł. Joga, medytacja i tai chi odmłodzą i uzupełnią twoją duszę. Nauczysz się bardziej skupiać na spokoju i szczęściu.
16. Nie martw się. Przejmują cię pragnienia i obsesje. Uwolnij się od swoich impulsów. Podejmij aktywną decyzję o prostych codziennych potrzebach.
17. Śmiech. Śmiech jest najlepszym lekarstwem. Uwalnia endorfiny i sprzyja długowieczności. Wewnętrzne szczęście jest piękne! Pamiętaj, że w życiu chodzi o zabawę. Jeśli nie dobrze się bawisz, to nie robisz czegoś dobrze.
18. Bądź elastyczny. Zaakceptuj, że zmiana jest pozytywną siłą w życiu. Czasami dmuchnij z wiatrem, jeśli to konieczne.
19. Wyznacz sobie kilka celów każdego dnia. Poznaj nowego przyjaciela, popływaj w jeziorze lub wybierz się na spacer po parku. Rozszerz swoje życie i baw się dobrze!
20. Część. Regularnie udostępniaj coś dobrego. Kiedy dzielisz się czymś dobrym, przynosi to wewnętrzną radość. Promuje również mentalność dostatku. Na przykład, jeśli dzielisz się informacjami z innymi lub dajesz komuś coś, czego potrzebuje, to również przekazuje rzeczy na głębszym poziomie. Na przykład możesz zdać sobie sprawę, że masz dość siebie. Zrób to, co należy, aby móc podzielić się przyszłością.
21. Doceń małe rzeczy. Wybierz się na spacer po okolicy i poznaj jej piękno, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś. Udawaj, że jesteś obcokrajowcem i jesteś tu pierwszy raz. Wyjdź z rodziną i poświęć trochę czasu, aby je docenić. Weź wszystko i zobacz w tym piękno. To piękno jest wokół ciebie. Musisz tylko otworzyć oczy!
22. Przebacz sobie i innym. Uwolnij negatywną energię i przeszłe niepowodzenia. Przyjmij wszystko, co życie ma do zaoferowania.
23. Bądź uczciwy wobec siebie i innych. Zwłaszcza dla siebie. Nieuczciwość może prowadzić do zaprzeczenia, gdy zaczniesz wierzyć we własną historię. Kiedy to robisz, przynosi to ukryty stres, który pochłania twoją energię i szczęście. Akceptacja siebie jest ważna, szczerość wobec innych ułatwia życie. Ułatwia to unikanie osób, które nie lubią Ciebie lub Twoich poglądów. Buduje zaufanie, kiedy jesteś uczciwy wobec innych. Buduje pewność siebie, gdy jesteś ze sobą szczery.
24. Przewiduj świat jutra. Każdy dzień jest wyjątkowy, tak jak każda zachmurzenie jest wyjątkowe. Nigdy nie jest taka sama, ale zawsze piękna. Kiedy sprawy nie idą dobrze, pamiętaj, że zawsze jest jutro. Jutro twoje życie może się zmienić na lepsze.
25. Doceń środowisko. Zrób sobie przerwę od czasu do czasu i idź na spacer. Wyobraź sobie, że jesteś z innej planety. Spójrz na chmury, kolory nieba, zachód słońca i wschód słońca. Spójrz na rośliny, kwiaty, liście, drzewa i patrz, jak szumi w nich wiatr. Spójrz na niezliczone formy życia - owady, zwierzęta, ptaki i ludzi. Ta praktyka uwolni Cię od złych wspomnień i monotonii, która zabija radość życia.
26. Oczyść swoje negatywne myśli. Podejmij działania, aby zająć się pierwotnymi przyczynami złych myśli (strach, złość, wątpliwości, nienawiść…). Cofnij każdą negatywną myśl afirmacjami: „Jestem ponad tym”, „Jestem odważny”, „Wiem, że potrafię!” Wybaczam, nie nienawidzę ”. Możesz nie czuć się teraz najlepiej, ale zaczniesz czuć się lepiej, gdy zaczniesz myśleć o pozytywnych rzeczach. Pomyśl o wszystkich rzeczach, które życie ma dla obu. Chociaż teraz sytuacja wydaje się smutna, przyszłość daje nadzieję. To powinno sprawić, że się uśmiechniesz. Nie powinieneś przechowywać negatywnych myśli, które później ożywisz.
    • Kwestionuj swój punkt widzenia. Rzeczy są takie, jakie widzimy. Kiedy w życiu dzieje się coś „negatywnego”, większość ludzi reaguje negatywnymi emocjami lub działaniem. Ponieważ uważamy to za negatywne. Ale czy naprawdę jesteś pewien, czy to była negatywna sytuacja? Wszystko widzisz najlepiej, gdy jesteś w najniższym punkcie. Wielcy ludzie na ziemi postrzegali te tak zwane „negatywne” sytuacje życiowe jako możliwości. Te możliwości uczyniły z nich największe osiągnięcia. Największa rozpacz prowadzi człowieka do najgłębszej nadziei. Dobrze znane przykłady to:
      • Steve Jobs. W swoim przemówieniu w Stanford, mówiąc o wymuszonej rezygnacji z firmy, którą założył, powiedział: „Wtedy tego nie widziałem, ale okazało się, że wyrzucenie z Apple'a było najlepszą rzeczą, jaka mi się kiedykolwiek przytrafiła. Ciężar sukcesu został zastąpiony lekkością bycia nowym początkującym. Mniej pewności wszystkiego. To mnie wyzwoliło i mogłem rozpocząć jeden z najbardziej twórczych okresów w moim życiu ”.
      • Martin Luther King. Postrzegał nierówność jako okazję do stworzenia Afrykańsko-Amerykańskiego Ruchu Praw Obywatelskich, a tym samym zakończenia tej nierówności. I zrobił, prawda?
      • Bruno Mars. Po tym, jak jego hitowy singiel został odrzucony przez wytwórnię płytową z powodu jego rasy, uznał to za okazję, by bardziej się postarać. Od tego czasu stał się jednym z odnoszących największe sukcesy artystów wszechczasów.
27. Utrzymuj silną wiarę we własne poglądy. Jednak bądź też pokorny i szanuj poglądy innych. Stań w obronie tego, w co wierzysz, i nie pozwól innym przejść po tobie. Możesz to zrobić bez odcinania się od pomysłów innych. Ich pomysły mogą cię zaskoczyć. Nie podnoś za bardzo małych rzeczy. Wiedz, kiedy masz do czynienia z poważnym konfliktem i znajdź kreatywne sposoby, aby nauczyć się z nim żyć. Co jest ważniejsze, że nie zgadzasz się z kimś, kogo kochasz lub z kim kochasz?
28. Zrób „listę rzeczy do zrobienia”. Zrób listę wszystkich rzeczy, które chcesz zrobić przed śmiercią. Pomyśl o nauce umiejętności przygodowych, robieniu postępów w pracy lub sporcie, skokach na bungee, spadochroniarstwie, zjazdach itp. I upewnij się, że możesz wszystko odhaczyć! To sprawi, że poczujesz się, jakbyś coś osiągnął.
29. Zaprzyjaźnić się. Zaprzyjaźnij się z prawdziwymi przyjaciółmi. Przyjaciele, z którymi możesz być sobą. Odwiedź wiele miejsc ze znajomymi, aby dzielić się swoim szczęściem z innymi. Będąc wśród ludzi, zyskasz zrozumienie.
30. Zainspiruj się. Zrób coś, co cię inspiruje. Znajdź wzór do naśladowania lub przeczytaj inspirujące powiedzenie. Życie jest lepsze, gdy się oświeciłeś!
31. Nie zatrzymuj się w przeszłości! Nie martw się o błędy, które popełniłeś w przeszłości. Pokonaj to i ucz się z tego. Każdy błąd zamienia się w lekcję. Nie martw się o przeszłość, w końcu przeszłość zniknęła. Nie martw się też o przyszłość, jeszcze nie nadeszła. Żyj teraźniejszością i przyjmij ją!
32. Nie bierz niczego za pewnik. Doceniaj wszystko i wszystkich wokół siebie. Twoja rodzina, przyjaciele, dom, zwierzęta, otoczenie, świat. Pewnego dnia się obudzisz i jedna z tych rzeczy zniknie. Więc doceniaj je tak długo, jak je masz.
33. Spójrz na wszystko z odpowiedniej perspektywy. Pamiętaj, że nawet jeśli twoje życie wydaje się teraz ciężkie, zawsze znajdzie się ktoś gorszy od ciebie.
34. Nie pozwól, aby dobytek rządził Twoim życiem. Nie pozwól, aby nowa elektronika, ubrania lub samochody zawładnęły Twoim życiem. Nie pozwól im zmienić tego, kim jesteś. Dobra materialne są tylko akcesoriami dla Ciebie i Twojego życia. Ty jesteś pierwszy.
35. Podążaj za marzeniami. Zrób przegląd wszystkiego, o czym marzyłeś. A potem ścigaj te sny. Czekanie nigdy nie spełnia marzeń. Spełniają się, wstając i pracując nad nimi. Pracuj ciężko i upewnij się, że Twoje marzenia nie są oszustwem. Pracuj ciężko i graj ciężej! Zawsze możesz spełnić swoje marzenia. Jeśli naprawdę czegoś chcesz, jest sposób, aby to osiągnąć.
36. Nie poddawaj się. Nie akceptuj straty, nawet jeśli wydaje się to jedyną opcją. Spójrz na przeszkody, jakie napotkali inni, aby być tym, kim są.Przełóż to na swoje codzienne życie i wykorzystaj ten tok myślenia, aby osiągnąć proste rzeczy w życiu.
37. Bądź sobą! Bądź na tyle odważny, aby być sobą. Nie musisz być nieśmiały. Jesteś, kim jesteś! Nawet jeśli społeczeństwo tego nie lubi, jesteś tym, kim jesteś. Więc zapomnij, co myślą o tobie inni i żyj własnym życiem! Rób, co chcesz, życie jest tym, co robisz, a twoje życie jest twoje! Nikt nie będzie żył za Ciebie, więc to zależy od Ciebie!
38. Codziennie jest nowy dzień. Ucz się z przeszłości, wyznaczaj cele na przyszłość, ale żyj teraźniejszością!
39. Mądrze wybieraj przyjaciół. Jeśli to schrzanisz, będziesz miał do czynienia z bandą przegranych ograniczających siebie i siebie.
40. Miej świadomość poczucia winy. Wszyscy od czasu do czasu winimy kogoś. Sztuczka nie polega na obwinianiu innych za swoje nieszczęście, ale na uświadomieniu sobie tego samemu. Jeśli obwiniasz innych, NIE dostajesz tego, co jest w życiu.
41. Poznaj moc pytania. Pytania kontrolują Twoją koncentrację. Skupienie kontroluje twoje doświadczenie, niezależnie od sytuacji. Zawsze zadawaj sobie pytanie, czego możesz się z tego nauczyć i czy możesz dowiedzieć się więcej. Albo zadaj sobie pytanie, jak możesz czerpać jeszcze więcej radości z tej sytuacji. Zadawanie dobrych pytań pomoże ci w pełni wykorzystać życie.
42. Kontroluj swój stan emocjonalny. Ty i tylko Ty kontrolujesz swój stan emocjonalny. Czynniki zewnętrzne tego nie robią. Pamiętaj, że czynniki mogą wpływać na ten stan. Przyjmij więc proaktywną postawę, aby kontrolować te czynniki.
43. Pamiętaj, że twoja fizjologia zawsze jest na pierwszym miejscu. Zachowaj zdrowie, energię i pij wystarczająco dużo. Możesz to zrobić, unikając cukrów, alkoholu, nabiału i zbyt dużej ilości czerwonego mięsa. Pij dużo wody i jedz „żywe pokarmy”.
44. Bądź przebojem, ale także komunikatorem. Oczywiście fajnie jest coś osiągnąć i zarobić dużo pieniędzy. W rzeczywistości jest pyszny. Ale to nie wystarczy, aby ktoś na dłuższą metę czuł się wyjątkowo. Możesz czerpać satysfakcję z robienia rzeczy, które są poza tobą. Przyczyniając się do dobrego samopoczucia innych i otaczającego Cię świata.
45. Zawsze się ucz. Niezależnie od sytuacji zawsze możesz skupić się na tym, czego możesz się nauczyć. Jak możesz się rozwijać, co możesz zabrać ze sobą z tej sytuacji? Jeśli ciągle się uczysz, możesz skuteczniej radzić sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości.
46. Nie spieraj się automatycznie z innymi. Nie zawsze musisz wyrażać własne zdanie. Spróbuj powiedzieć „Zgadzam się, powiedz mi trochę więcej na ten temat”, gdy usłyszysz coś po raz pierwszy. Zwłaszcza jeśli jest to coś, z czym normalnie byś się od razu nie zgodził. Posłuchaj, co ma do powiedzenia druga osoba i spróbuj spojrzeć na to z innej perspektywy.
47. Bądź szczęśliwy. Brzmi to zbyt prosto, ale szczęście jest zawsze wyborem. Cierpienie NIGDY nie wynika wyłącznie z czynników zewnętrznych. Cierpienie zawsze bierze się ze znaczenia, jakie nadajesz rzeczom. Zrozum, że cierpienie pochodzi tylko z twoich własnych myśli. Kiedy zdasz sobie z tego sprawę, możesz wydobyć z życia to, co jest w tym.

Porady

• Staraj się ćwiczyć przez 20 minut dziennie i stosować zdrową dietę.
• Ciesz się prostymi rzeczami w życiu. Usiądź, zrelaksuj się i zastanów się, jak możesz cieszyć się błękitnym niebem. Albo jak cieszyć się śmiechem siostry lub głupimi dowcipami taty. Pomyśl, jak wyglądałoby życie, gdyby ich tam nie było.
• Podejmuj decyzje, które mogą zmienić Twoje życie. Nie pozwól nikomu cię do tego namówić.
• Pozwól sobie robić, co chcesz.
• Nie pozwól innym przejść nad tobą. Nie pozwól nikomu przejąć nad tobą kontroli. Bądź najlepszym, jakim chcesz być. Nie najlepsze, co inni chcą widzieć.
• Życie jest zbyt krótkie, by żyć z żalem. Puść złość i złagodź emocje, aby zapobiec chorobom.
• Nie bój się swojej wewnętrznej siły. Będziesz zaskoczony, ile możesz osiągnąć.
• Przede wszystkim kochaj siebie. W końcu jesteś najlepszy. Pomyśl tylko o drodze, którą przebyłeś do tej pory. To nie było łatwe, prawda? Więc bądź z siebie dumny.
• Postaw siebie na pierwszym miejscu. Wiesz, ile jesteś wart. Wyrównaj sukces, a nie brudne sztuczki.
• Uwolnij swoje lęki. Twoje lęki sprawiają, że jesteś mały i tłumi Cię. Kiedy mówimy o twoich włosach i pragnieniach, strach jest jak choroba. Aby czuć się wolnym i spełnionym, musisz żyć teraźniejszością. Dziel się swoim wewnętrznym szczęściem ze wszystkim i wszystkimi wokół ciebie.
• Pozostań sobą. Rozprosz plotki i plotki. Nie martw się o ludzi, którzy cię oceniają.

Ostrzeżenia

• Poznaj różnicę między faktem a fikcją. Nie zgub się w historiach, które sam wymyślasz.
• Nie pozwól, aby czynniki zewnętrzne decydowały o tym, jak się czujesz. Nie zawsze możesz określić okoliczności zewnętrzne, ale zawsze masz kontrolę nad znaczeniem, jakie nadajesz rzeczom.